![金槍魚雞蛋菠菜卷的做法 金槍魚芝士雞蛋菠菜卷 金槍魚雞蛋菠菜卷怎麼做]( "金槍魚雞蛋菠菜卷的做法 金槍魚芝士雞蛋菠菜卷 金槍魚雞蛋菠菜卷怎麼做")
- “那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售，感覺很不錯，就買了一包回來！第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷，真的很不錯，味道很贊，感覺也非常的有營養啊！一歲多的兒子也老是搶着要吃，呵呵！”食材明細主料菠菜薄餅（2張）菠菜（適量）雞蛋（2個）水浸金槍魚（適量）輔料早餐芝士片（適量）配...
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![金槍魚煎蛋卷怎麼做-金槍魚煎蛋卷的做法]( "金槍魚煎蛋卷怎麼做-金槍魚煎蛋卷的做法")
- “開心美天給我這次試用的機會，這也是朋友介紹我過來美天的第一次成功試用，再次表示感謝，禮物收到好多天了，但是因爲我們小區改水修電的耽誤好幾天，就一直沒有做飯，現在總算恢復正常了可以品嚐美味了。收到那天剛剛好我出門接孩子，快遞電話過來，我就在門口接了快遞，拿着盒子去學校...
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![雞蛋菠菜卷怎麼做-雞蛋菠菜卷的做法]( "雞蛋菠菜卷怎麼做-雞蛋菠菜卷的做法")
- “雞蛋菠菜卷，顏值和味道都不錯，適合當早餐和小零食……且健康又營養……我家小朋友說它像彩色的棒棒糖，如果叉一根小棒子在上面，還真的像呢……”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）小麥粉（適量）玉米粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）花椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜卷的...
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![金槍魚酥裏卷壽司怎麼做-金槍魚酥裏卷壽司的做法]( "金槍魚酥裏卷壽司怎麼做-金槍魚酥裏卷壽司的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）海苔（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）金槍魚酥（適量）熟黑芝麻（適量）輔料千島醬（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金槍魚酥裏卷壽司的做法步驟1、除米飯外的原料圖。黃瓜、胡蘿蔔切絲，雞蛋攤成蛋皮後切絲。2、黃瓜用平底鍋加一點點鹽不加油炒斷...
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![金槍魚沙拉醬蛋糕卷怎麼做-金槍魚沙拉醬蛋糕卷的做法]( "金槍魚沙拉醬蛋糕卷怎麼做-金槍魚沙拉醬蛋糕卷的做法")
- “感謝美天垂青，很高興得到丘比試用產品的試用。今天休息，一大早就起來用金槍魚沙拉醬做了蛋糕卷，真的好吃，這是第一次吃到金槍魚口味的沙拉醬，入口一股濃濃的金槍魚味道，好吃極了，出乎意料。。。。”食材明細主料丘比金槍魚口味沙拉醬（適量）雞蛋（6個）細砂糖（150克）低粉（200克）玉米油（50...
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![金槍魚雜蔬卷的做法 吸人眼球的養顏減肥菜——金槍魚雜蔬卷 金槍魚雜蔬卷怎麼做]( "金槍魚雜蔬卷的做法 吸人眼球的養顏減肥菜——金槍魚雜蔬卷 金槍魚雜蔬卷怎麼做")
- “春末即將初夏之際，還在爲一個冬天裏屯下來的肉肉和乾燥無光澤的面板麻煩麼？用超級營養的美味金槍魚做上一道有特色的菜餚！既養顏美容又可以減肥。我看《深夜食堂》的時候就好眼饞裏面有一集食客在超市裏買的魚肉罐頭直接給廚師直接放火上烤得香香的，所以這次俺也放這金槍魚...
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![芹菜金槍魚蛋包飯怎麼做-芹菜金槍魚蛋包飯的做法]( "芹菜金槍魚蛋包飯怎麼做-芹菜金槍魚蛋包飯的做法")
- 食材明細主料米飯（1份）芹菜（1把）金槍魚（1罐）玉米粒（適量）雞蛋（3只）輔料鹽（適量）番茄沙司（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜金槍魚蛋包飯的做法步驟1、準備的原料。2、芹菜切小粒。3、熱鍋涼油，煸炒芹菜，玉米粒十幾秒。4、加入米飯，金槍魚，鹽。5、中火翻炒至米粒散開就可以。6、雞...
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![金槍魚雞蛋沙拉怎麼做-金槍魚雞蛋沙拉的做法]( "金槍魚雞蛋沙拉怎麼做-金槍魚雞蛋沙拉的做法")
- “記憶裏，總有那麼一款東西，酸酸的、甜甜的、還帶着一股濃濃的奶香。只是，那時候並不知道那個叫沙拉汁，只記得酒店的早餐裏總會有各種的水果，其中有一種便是外面裹着一層奶白奶白的東西，像奶油，卻又什麼都不是，只是特別入胃，我總會纏着爸爸給我盛滿一小盆子，拿後舉着個小叉子一圈一...
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![玉米金槍魚卷怎麼做-玉米金槍魚卷的做法]( "玉米金槍魚卷怎麼做-玉米金槍魚卷的做法")
- “做這個餅，你早餐用不了二十分鐘。餅皮可以揉起來就用，天熱，你也可以提前一晚揉好放冰箱，那第二天取出來用也不錯。餅皮可以一次多烙幾張冷凍，隨吃隨取。金槍魚腸提前一晚從冷凍取到保鮮，讓它慢慢解凍，這樣的話，煎腸的同時烙餅，早餐十分鐘就ＯＫ了。”食材明細主料玉米粉（33克）麪粉（100...
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![金槍魚拌雞蛋的做法 超營養健康的【金槍魚拌雞蛋】 金槍魚拌雞蛋怎麼做]( "金槍魚拌雞蛋的做法 超營養健康的【金槍魚拌雞蛋】 金槍魚拌雞蛋怎麼做")
- “金槍魚也叫鮪魚，是一種海洋生物。其既可以製作成爲菜餚，也可以加工成罐頭等食品。其營養豐富，不僅含有豐富的DHA，還含有各種對人體有益的營養成分。金槍魚同時是西餐和日本料理中常見的食材，也是一種非常名貴的魚類。金槍魚不僅口感好，而且營養價值超高，多吃有助於降血脂，防止...
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![西蘭花雞蛋金槍魚沙拉怎麼做-西蘭花雞蛋金槍魚沙拉的做法]( "西蘭花雞蛋金槍魚沙拉怎麼做-西蘭花雞蛋金槍魚沙拉的做法")
- “最近天太熱了，於是喜歡上做沙拉。五顏六色的食材一擺，再擠上線狀或網狀的沙拉醬，一盤沙拉就是一餐飯。以前做沙拉時，總是將沙拉醬拌得勻勻的，每樣食材都包裹上厚厚的沙拉醬，甚至看不出是什麼。現在則任食材有規律或零亂地擺在餐盤上，擠上醬後隔醬相望，明確知道吃的是什麼東西，外...
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![金槍魚蔬菜雞蛋卷餅怎麼做-金槍魚蔬菜雞蛋卷餅的做法]( "金槍魚蔬菜雞蛋卷餅怎麼做-金槍魚蔬菜雞蛋卷餅的做法")
- “年輕的媽媽們還在爲早餐發愁嗎？昨天在美食QQ羣中，有位媽媽發出早餐徵集信號，問大家有什麼好的早餐建議，結果話語一出，引得大家一陣的激烈討論，因爲又要時間快，又要有營養，又要好吃，又要不經常吃的。。。太多的要求，哎，要理解，這也是當父母的一番苦心。我們知道，早餐是一天中最重要的...
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![金槍魚紫菜卷飯怎麼做-金槍魚紫菜卷飯的做法]( "金槍魚紫菜卷飯怎麼做-金槍魚紫菜卷飯的做法")
- “韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯，因爲其營養美味製作簡單，而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香，可謂是卷飯中的極品！”食材明細主料米飯（1大碗）包飯紫菜（5張）金槍魚（一盒）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）黃蘿蔔（5根）蘇子葉（10張）雞蛋（1個）輔料沙拉醬（6大勺）鹽（1/3勺）胡椒粉...
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![金槍魚蘆筍蛋卷怎麼做-金槍魚蘆筍蛋卷的做法]( "金槍魚蘆筍蛋卷怎麼做-金槍魚蘆筍蛋卷的做法")
- “蘆筍，抗癌之王，含有豐富的抗癌元素之王—硒，常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。”食材明細主料蘆筍（2根）雞蛋（2個）輔料金槍魚（少許）沙拉醬（少許）白糖（1勺）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蘆筍蛋卷的做法...
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![金槍魚卷怎麼做-金槍魚卷的做法]( "金槍魚卷怎麼做-金槍魚卷的做法")
- “這款金槍魚卷是西式party上常見的餐前點心，製作簡單造型精巧，口感鮮美。”食材明細主料金槍魚罐頭（85克）麪包（5片）輔料洋蔥末（30克）西芹（60克）迷你酸黃瓜（4個）配料蛋黃醬（2大勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚卷的做法步驟1、爲了方便，我用了罐頭金槍魚，罐裝蛋黃醬，酸黃瓜也是...
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![金槍魚雞蛋三明治怎麼做-金槍魚雞蛋三明治的做法]( "金槍魚雞蛋三明治怎麼做-金槍魚雞蛋三明治的做法")
- “家裏有個輕食機，做早餐特別方便。平時做了吐司給孩子做三明治都是直接夾，用輕食機做的是煎的，表面是脆脆的口感，裏面依然是軟軟的，是不一樣的口感體驗。好在我家孩子們都喜歡這種口感，今天就用它做一個金槍魚雞蛋三明治。”食材明細主料吐司（4片）金槍魚罐頭（1小盒）輔料雞蛋（2個）鹹...
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![金槍魚早餐卷怎麼做-金槍魚早餐卷的做法]( "金槍魚早餐卷怎麼做-金槍魚早餐卷的做法")
- “簡單快手，高蛋白低脂肪，這些都是你想要的對不對？嘿~還可以提前做好放冷藏裏，早晨直接帶着上班吃。”食材明細主料墨西哥捲餅（1張）金槍魚罐頭（50克）什錦菜（50克）輔料生菜（1片）鹽（1克）沙拉醬（1勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚早餐卷的做法步驟1、先來做捲餅餡料，金槍魚罐頭瀝乾...
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![金槍魚沙拉吐司手卷怎麼做-金槍魚沙拉吐司手卷的做法]( "金槍魚沙拉吐司手卷怎麼做-金槍魚沙拉吐司手卷的做法")
- 食材明細主料自制吐司（適量）輔料沙拉醬金槍魚罐頭（適量）小黃瓜（適量）配料丘比原味沙拉醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉吐司手卷的做法步驟1、準備材料2、將小黃瓜洗淨縱切成條狀；開啟沙拉醬金槍魚罐頭3、自制的吐司切成片後，將吐司片用擀麪杖擀壓一下，讓它更...
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![——金槍魚海苔蛋皮卷 金槍魚海苔蛋皮卷怎麼做-金槍魚海苔蛋皮卷的做法 營養豐盈的美味早餐]( "——金槍魚海苔蛋皮卷 金槍魚海苔蛋皮卷怎麼做-金槍魚海苔蛋皮卷的做法 營養豐盈的美味早餐")
- “都說美食是會帶給人愉悅感的，我感覺，一天之中早餐體現這種愉悅來的更爲明顯。一個細心的大男孩，在灑滿陽光的清晨爲心愛的女孩，準備一份豐盛而健康的早餐時，不管是一年還是一輩子，都沒有比這更浪漫的事情了。一位細緻的媽媽，天不亮就起牀，爲上學的孩子和上班的愛人做一份精緻的...
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![金槍魚蛋卷怎麼做-金槍魚蛋卷的做法]( "金槍魚蛋卷怎麼做-金槍魚蛋卷的做法")
- “美味的金槍魚蛋卷作爲早餐再合適不過了，豐富的蛋白質，香噴噴金燦燦，讓人一口口停不下來！”食材明細主料雞蛋（四個）輔料鹽水金槍魚罐頭（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）配料鹽（適量）美極鮮（適量）料酒（適量）牛奶（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金槍魚蛋卷的做法步驟1、取幾大勺...
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![菠菜雞蛋卷怎麼做-菠菜雞蛋卷的做法]( "菠菜雞蛋卷怎麼做-菠菜雞蛋卷的做法")
- “做飯的時候天還亮着，切完蛋卷用的自然光拍照，挺好看。然後就來個電話，聊了半小時，天就黑了。成品圖是燈光下拍的，沒有自然光好看。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（3個）輔料火腿（兩根）調料鹽（適量）植物油（少量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋卷的做法步驟1、三個雞蛋加入適...
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![金槍魚腸雞蛋餅怎麼做-金槍魚腸雞蛋餅的做法]( "金槍魚腸雞蛋餅怎麼做-金槍魚腸雞蛋餅的做法")
- “給寶寶做了金槍魚腸雞蛋餅，竟然把一個餅都吃掉了，我的寶太給力了！”食材明細主料金槍魚腸（一根）麪粉（適量）鹽（適量）黃瓜（一段）雞蛋（兩個）輔料食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚腸雞蛋餅的做法步驟1、材料圖。2、用的是珍妮珍饈兒童金槍魚腸，裏面有大塊兒魚肉的，特別誘...
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![金槍魚雞蛋雙層三明治怎麼做-金槍魚雞蛋雙層三明治的做法]( "金槍魚雞蛋雙層三明治怎麼做-金槍魚雞蛋雙層三明治的做法")
- 食材明細主料麪包片（3片）水煮蛋（3個）黃瓜（適量）輔料黑胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚雞蛋雙層三明治的做法步驟1、雞蛋煮好切碎，黃瓜切丁2、放入金槍魚，少許低脂沙拉醬，黑胡椒粉3、攪拌均勻4、鋪上保鮮膜，放入麪包片，生菜，低脂奶酪片，沙拉，麪包片，生菜，沙拉，麪包片，順序...
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![金槍魚手卷壽司怎麼做-金槍魚手卷壽司的做法]( "金槍魚手卷壽司怎麼做-金槍魚手卷壽司的做法")
- 食材明細主料米飯（200g）壽司醋（2茶匙）金槍魚罐頭（1個）紫菜（2張）輔料蘆筍（2條）胡蘿蔔（1/4個）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金槍魚手卷壽司的做法步驟1、米飯用壽司醋拌勻2、胡蘿蔔切細細的條，蘆筍去老根和頭部，焯熟備用3、捲簾上鋪上紫菜4、再鋪上米飯，擺上換蘿蔔條、蘆筍...
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![雄雞標→金槍魚蛋卷如何做簡單又好吃]( "雄雞標→金槍魚蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞單：適量雄雞標金槍魚罐頭：適量蝦仁：適量輔料蔥花：適量具體步驟1.把金槍魚罐頭~蝦仁打成泥~加蔥花~香油少許~鹽~家樂雞粉~白胡椒粉~調餡~2.做蛋皮~做蛋皮看似簡單~其實不容易的~首先打蛋液的時候~一定不...
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味味甜
