![全麥核桃香蕉歐包的做法 減脂期的幸福 | 全麥核桃香蕉歐包 全麥核桃香蕉歐包怎麼做]( "全麥核桃香蕉歐包的做法 減脂期的幸福 | 全麥核桃香蕉歐包 全麥核桃香蕉歐包怎麼做")
- “減脂期間好吃營養的碳水必定是全麥粉系列。這款全麥核桃香蕉歐包，健康低脂。香甜的香蕉融入麪糰，散發出讓人難以抵抗的清香，搭配香脆的核桃，口感豐富，真的太好吃了，盡顯歐包的魅力，保證你吃一次就會愛上！”食材明細主料香蕉（250g）高筋麪粉（150g）全麥粉（150g）輔料耐高糖酵母（3g）玉米油（8g...
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![燕麥核桃軟歐包怎麼做-燕麥核桃軟歐包的做法]( "燕麥核桃軟歐包怎麼做-燕麥核桃軟歐包的做法")
- “軟歐包是近年新寵，外皮比硬歐包略軟，內心也比硬歐包鬆軟，具有歐包的麥香味，又有日式的軟，特別適合亞洲人口味兒。這款燕麥核桃軟歐包，酥脆的表皮結合內部香脆的核桃及酸甜的乾果，風味香甜柔軟，營養也很豐富，是款能量滿滿的麪包。”食材明細麪糰材料王后T55麪包粉（800g）燕麥（100g）低...
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![全麥核桃軟歐的做法 全麥核桃軟歐，免揉配方，麥香味十足，皮脆內軟。 全麥核桃軟歐怎麼做]( "全麥核桃軟歐的做法 全麥核桃軟歐，免揉配方，麥香味十足，皮脆內軟。 全麥核桃軟歐怎麼做")
- “今天做一款簡單的軟歐包，使用了波蘭種、冷藏免揉等方法，操作簡單易上手，就是需要一點時間。成品口感非常的好吃，麥香味十足，皮脆內軟，營養豐富！”食材明細主料全麥粉（150克）高筋麪粉（150克）清水（220克）酵母（6克）白砂糖（20克）植物油（15克）鹽（3克）核桃仁（60克）波蘭種酵頭用高筋麪粉（100克）清水（100...
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![核桃全麥麪包怎麼做-核桃全麥麪包的做法]( "核桃全麥麪包怎麼做-核桃全麥麪包的做法")
- 食材明細主料高筋粉（250克）全麥粉（50克）牛奶（150毫升）雞蛋（一個）黃油（25克）輔料鹽（2克）酵母粉（3克）糖（20克）核桃仁（適量）葡萄乾（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃全麥麪包的做法步驟1、準備高筋麪粉和全麥麪粉。2、麪包機倒入牛奶，打一個雞蛋，糖、鹽分別放麪包機兩端。3、倒入全麥面...
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![全麥核桃包的做法 健康麪包～全麥核桃包 全麥核桃包怎麼做]( "全麥核桃包的做法 健康麪包～全麥核桃包 全麥核桃包怎麼做")
- “全麥麪包是我以前最喜歡吃的一款麪包！它的營養價值比白麪包高，含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質，而且有助於減肥、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生！”食材明細主料全麥粉（150克）牛奶（60克）細砂糖（10克）雞蛋（35克）鹽（1克）酵母（2克）黃油（15克）輔料核桃仁（少許）原...
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![全麥核桃包怎麼做-全麥核桃包的做法]( "全麥核桃包怎麼做-全麥核桃包的做法")
- “年前買了一袋全麥粉，眼看這天兒快轉暖了，家裏的存貨需要早早的解決掉，免得長蟲浪費了，到自由家看了看，選擇了這款全麥核桃包，不過人家用的藤碗俺木有，於是做了下改動，沒想到這款麪包口感真的很好，咬一口滿嘴的香······”食材明細主料麪包粉（210克）全麥粉（90克）酵母（1/2小匙）輔料...
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![全麥核桃紅棗歐包怎麼做-全麥核桃紅棗歐包的做法]( "全麥核桃紅棗歐包怎麼做-全麥核桃紅棗歐包的做法")
- “夏末收的核桃紅棗，曬乾後正好是秋天！於是不得不再感嘆一次，秋天真是個好季節呀！新曬的核桃果肉飽滿香氣十足，看着太喜人，不自覺就挑了很多！好了，重點推薦這款麪包：全麥核桃紅棗軟歐，真的太好吃了！是家裏常備麪包，低油低糖完全可以當主食來吃，雖然有着略顯粗糙的外表，內裏卻是香甜柔軟...
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![全麥核桃曼越莓軟歐怎麼做-全麥核桃曼越莓軟歐的做法]( "全麥核桃曼越莓軟歐怎麼做-全麥核桃曼越莓軟歐的做法")
- “健康少油的全麥蔓越莓核桃軟歐，簡單易做大家趕快行動吧”食材明細主料高筋麪粉（160g）全麥麪粉（40克）紅糖（16g）酵母（3g）鹽（3g）水（120g）黃油（22g）輔料曼越莓幹（適量）核桃仁（適量）果味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥核桃曼越莓軟歐的做法步驟1、紅糖用配方中少量的水化開，核桃仁提前烤香搓...
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![全麥核桃歐包怎麼做-全麥核桃歐包的做法]( "全麥核桃歐包怎麼做-全麥核桃歐包的做法")
- “簡單營養美味的一款歐包”食材明細主料黃油（12）脫脂奶粉（8）酵母（3）細鹽（2.5）高筋麪粉（128）果仁（30）水（70）輔料葡萄乾（20）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥核桃歐包的做法步驟1、水十酵母攪拌2、其它原料除，黃油，果仁外。放麪包機和麪團3、麪糰後加黃油揉出透明筋膜，加果仁揉成團，裝盆...
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![全麥核桃麪包怎麼做-全麥核桃麪包的做法]( "全麥核桃麪包怎麼做-全麥核桃麪包的做法")
- “如果你已經吃夠了那些高油高糖的甜麪包那就來試試這個吧，低糖無油的核桃麪包，每一口都能吃到大果仁，口口滿足。其實這種麪包不單單是中老年人的最愛，如今生活水平提高了，每天都攝入那麼多的油脂，真的是營養過盛，偶爾換換口味還是很不錯的，關鍵是它並不會因爲油脂少而口感差，相反...
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![低脂堅果全麥歐包怎麼做-低脂堅果全麥歐包的做法]( "低脂堅果全麥歐包怎麼做-低脂堅果全麥歐包的做法")
- “今天這款歐包我加了有機亞麻籽和核桃，亞麻籽能潤膚，調經，益智，作用大着呢，價格也很不美麗，核桃我用的新疆的紙皮核桃，自己現剝的，整體上的麪包減了糖，並用更健康的紅糖來代替，油的用量也不多，製作方法也精簡了，這款歐包烘烤的過程中香味濃郁，出爐不等徹底晾涼我們就切開了，一口氣就被...
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![全麥核桃軟歐包怎麼做-全麥核桃軟歐包的做法]( "全麥核桃軟歐包怎麼做-全麥核桃軟歐包的做法")
- “這款軟歐包加入了全麥粉和核桃，全麥中富含膳食纖維。膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量。在吸水後會大量膨脹，從而增加食物的飽腹感。所以在相同熱量條件下，在消化道中體積更大，消化時間也更長。吃含有全麥食物可以很好地起到抑制食慾、控制食量的...
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![減脂香蕉麪包怎麼做-減脂香蕉麪包的做法]( "減脂香蕉麪包怎麼做-減脂香蕉麪包的做法")
- “用我那還剩300g高筋粉做的這個既簡單又減脂的麪包，這周吃太多的紅燒肉和三明治了，需要吃些香蕉來減減脂肪了。。。”食材明細主料高筋粉（300g）香蕉（2根）牛奶（100g）雞蛋（2個）輔料鹽（1小勺）白糖（40g）酵母（4g）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）減脂香蕉麪包的做法步驟1、備好材料。2、材料...
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![核桃蔓越莓軟歐包的做法 【核桃蔓越莓軟歐包】——幸福手作鄉村麪包 核桃蔓越莓軟歐包怎麼做]( "核桃蔓越莓軟歐包的做法 【核桃蔓越莓軟歐包】——幸福手作鄉村麪包 核桃蔓越莓軟歐包怎麼做")
- “生活中不夠用的總是時間所以現在做麪包一般都一次烤出兩個這樣的藤筐麪包也好吐司也好多半時候分一個給小女生的同學家自從小女生上了學前班可是另外三個媽媽每天輪流接她這樣日復一日的沒有怨言我心裏真是過意不去沒什麼本事就分享給她們自己手作的麪包吧~這款鄉村面...
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![桂圓核桃全麥軟歐怎麼做-桂圓核桃全麥軟歐的做法]( "桂圓核桃全麥軟歐怎麼做-桂圓核桃全麥軟歐的做法")
- “自從玩烘焙以來，我和女兒的身材橫向發展中，但又不想放棄烘焙，女兒也拒絕節食，那就向低脂低糖的健康烘焙進軍吧。”食材明細酵頭高筋麪粉（50克）酵母（1.7克）水（50克）桂圓肉（30克）葡萄乾（20克）核桃仁（20克）主麪糰奶粉（15克）橄欖油（15克）水（125克）鹽（3.5克）糖（25克）酵母（1.7克）高筋麪粉（150克）全麥麪粉（50...
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![全麥核桃包的做法 全麥核桃包——健康料足的軟歐包 全麥核桃包怎麼做]( "全麥核桃包的做法 全麥核桃包——健康料足的軟歐包 全麥核桃包怎麼做")
- “一款具有大叔外表少女心的軟歐包（方子來自leibaobao00，原方白糖20克，我改過紅糖30克），不要被它粗獷的外表騙到哦，其實它着非常柔軟的內在，內在還非常豐富哈，果料和堅果總共加了有100克之多，每一口都很滿足。”食材明細主料麪包粉（175克）全麥粉（75克）酵母（2.5克）水（165克）橄欖油（12克）葡萄...
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![香蕉核桃黑麥軟歐怎麼做-香蕉核桃黑麥軟歐的做法]( "香蕉核桃黑麥軟歐怎麼做-香蕉核桃黑麥軟歐的做法")
- “軟歐近來成爲麪包中的新寵，在各大面包店內都可以看到其身影，原因就是人們對健康的追求更強烈了，它也是減肥減脂或健身達人的理想主食，軟歐有着簡單樸實的外表和香香軟軟帶有嚼勁的口感，而且麥香味十足，黑麥、香蕉以及核桃，這些都是天然健康有營養的食材，並且此方低糖低油，喜歡吃...
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![核桃香蕉全麥麪包的做法 葡萄乾核桃香蕉全麥麪包 核桃香蕉全麥麪包怎麼做]( "核桃香蕉全麥麪包的做法 葡萄乾核桃香蕉全麥麪包 核桃香蕉全麥麪包怎麼做")
- “正打算全心對待椰棗，卻發現香蕉不等人。正好有個全麥香蕉麪包。純全麥，香蕉多多。忍不住又尋思着香蕉的甜度，減了部分糖。超級快手，做成小圓形，就是馬芬。既然叫個麪包，還是用長方形模烤個長方形的條塊，再切成片，在形式上更接近麪包一點。並沒有想象它會長多高，冷不丁透過玻璃門...
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![香蕉核桃麥芬怎麼做-香蕉核桃麥芬的做法]( "香蕉核桃麥芬怎麼做-香蕉核桃麥芬的做法")
- “媽媽買了些核桃給我，讓我給女兒多吃點補補腦，可女兒不喜歡核桃的苦味，每次像吃藥一樣痛苦。現在用核桃仁做成的麥芬蛋糕，加上香蕉的甜味，這次吃的很來勁”食材明細主料低筋麪粉（150克）香蕉（150克）輔料核桃（8個）雞蛋（1個）配料牛奶（105克）油（15克）小蘇打（1/4小勺）泡打粉（3/4小勺）甜味（口味）烤（工...
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![全麥軟歐包的做法 無糖無油全麥軟歐包，減肥減脂必備！ 全麥軟歐包怎麼做]( "全麥軟歐包的做法 無糖無油全麥軟歐包，減肥減脂必備！ 全麥軟歐包怎麼做")
- “仍舊是居家隔離的日子，繼續擼我的麪包吧，剛好有個小夥伴一直讓試試無糖無油的麪包，她健身需要，那今天就來一款無糖無油的全麥軟歐包吧~”食材明細主料頂焙良品日式麪包粉（200g）全麥粉（30g）純淨水（166g）煉乳（20g）酵母（2g）鹽（1g）輔料堅果果乾（55g）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥軟...
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![CRWF42NE全自動智能空氣烤箱測 核桃全麥鄉村軟歐怎麼做-核桃全麥鄉村軟歐的做法 核桃全麥鄉村軟歐－長帝]( "CRWF42NE全自動智能空氣烤箱測 核桃全麥鄉村軟歐怎麼做-核桃全麥鄉村軟歐的做法 核桃全麥鄉村軟歐－長帝")
- “軟歐包是指鬆軟的歐式麪包。歐式麪包特點是分量厚實，口感外脆裏韌，以高纖維，低糖，低脂爲特點，注重穀物的天然原香。傳統歐包，大而硬，不太符合中國人的口味習慣而軟歐包就是結合了日式甜麪包的柔軟口感和歐式麪包的，健康，天然愛上軟歐，柔軟中帶一點點韌勁的口感。”食材明細主料高...
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![減脂期間香蕉怎麼吃-減脂吃香蕉可以嗎]( "減脂期間香蕉怎麼吃-減脂吃香蕉可以嗎")
- 香蕉是日常生活中常見的水果，味道香嫩柔軟，清香美味的同時也能補充身體各方面的營養。不少人羣吃香蕉用以減肥，減脂吃香蕉可以嗎？香蕉能增加飽腹感，那麼香蕉對減肥有沒有幫助呢？減肥期間香蕉又該怎麼吃？來看看香蕉減肥的吃法吧。一、減脂吃香蕉可以嗎可以吃。首先，香蕉本身是零脂...
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![核桃橙皮全麥軟歐怎麼做-核桃橙皮全麥軟歐的做法]( "核桃橙皮全麥軟歐怎麼做-核桃橙皮全麥軟歐的做法")
- “今年年初網購了做歐包的石板，本來我就喜歡少油少糖的歐包，有了石板做歐包的次數更多了。橙皮是自制蜜漬橙皮，橙皮可以理氣，化痰，健脾，導滯。治感冒咳嗽，食慾不振，胸腹脹痛。核桃是公認的“益智果”，不但能補腦，還可以緩解壓力，核桃橙皮全麥軟歐我按照喜好來製作的。”食材明細主料...
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![全麥核桃麪包的做法 【歐洲】全麥核桃麪包 全麥核桃麪包怎麼做]( "全麥核桃麪包的做法 【歐洲】全麥核桃麪包 全麥核桃麪包怎麼做")
- 食材明細主料全麥粉（70g）高粉（70g）黑麥粉（少許）輔料蔓越莓幹（25g）葡萄乾（25g）碧根果仁（25g）核桃仁（25g）砂糖（12）酵母（3g）鹽（少許）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥核桃麪包的做法步驟1、3克酵母倒入100毫升水中，倒入砂糖攪拌均勻放置15分鐘，等酵母發酵起泡後攪拌均勻2、核桃，葡萄乾，一點點鹽...
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![香蕉全麥果仁軟歐怎麼做-香蕉全麥果仁軟歐的做法]( "香蕉全麥果仁軟歐怎麼做-香蕉全麥果仁軟歐的做法")
- “歐包樣子雖然不出衆，也有些人不喜歡它帶點嚼勁的口感，但我和女兒特別喜歡，加了香甜的香蕉泥，再放多多的果仁，確實好吃呢。”食材明細主料高筋麪粉（240克）全麥麪包粉（60克）水（90克）香蕉泥（130克）輔料黃油（10克）鹽（2克）糖（15克）酵母（3克）蔓越莓幹（50克）堅果（60克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難...
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味味甜
