![涼拌黑木耳的做法 【香溢黔食品】涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 【香溢黔食品】涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “貴州黑木耳，主產於興義、荔波、榕江因黑色耳狀而得名，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血”食材明細主料黑木耳（20g）輔料鮮小米辣椒（5個）配料蒜泥（適量）蔥花（適量）食鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）陳醋（適量）味精（適量）超辣（口味）拌（工藝）廿...
- 32738
![爆炒黑木耳怎麼做-爆炒黑木耳的做法]( "爆炒黑木耳怎麼做-爆炒黑木耳的做法")
- “黑木耳是東北特產、黑木耳是天然補品。它有黑色素、對於頭髮白色的人有治療作用、是絕好的食療佳品！黑木耳還能增強人的免疫力、美容。所以經常食用黑木耳有利於人的健康。”食材明細主料黑木耳（一盤）胡蘿蔔（一根）白菜葉（2片）輔料綠色尖椒（1個）配料植物油（一勺）醬油（一勺）鹽（少許）鹹鮮...
- 16418
![黑木耳燉豬蹄怎麼做-黑木耳燉豬蹄的做法]( "黑木耳燉豬蹄怎麼做-黑木耳燉豬蹄的做法")
- “我的學校在美國中部，氣候很乾燥，如今又早早入了冬，有時候氣溫一天當中最低都能達到2.3度了。所以到了吃飯時候就特別想有個湯能暖暖身體，那天去中超轉了圈，發現有買豬蹄，宿舍裏又有媽媽特地從國內寄過來的黑木耳，那麼就做個黑木耳燉豬蹄湯吧。”食材明細主料豬蹄（適量）黑木耳（適...
- 21753
![涼拌洋蔥黑木耳怎麼做-涼拌洋蔥黑木耳的做法]( "涼拌洋蔥黑木耳怎麼做-涼拌洋蔥黑木耳的做法")
- “炎熱的夏季來臨，涼拌菜頗受歡迎。洋蔥木耳，最家常不過的菜！一般情況下，每天中午，我家那位喜歡喝上一小杯酒，下酒菜便是：幾粒焙熟的花生米、一盤涼拌菜或者熟牛肉，然後再吃一碗涼麪，午飯程序算是結束了！通常，我先把下酒菜給他備上，一邊做麪條，一邊跟他絮叨。有時，他也邀我一起喝一杯，我...
- 16325
![黑木耳鹹蛋燒豆腐怎麼做-黑木耳鹹蛋燒豆腐的做法]( "黑木耳鹹蛋燒豆腐怎麼做-黑木耳鹹蛋燒豆腐的做法")
- “前幾天清理冰霜發現有幾隻藏在角落被遺忘的鹹鴨蛋，因爲家裏人都不太愛吃，扔掉可惜，於是拿來作菜，到也挺好吃的（主要是色彩引起的食慾）。”食材明細主料黑木耳（十來朵）鹹鴨蛋（一枚）北豆腐（一塊）輔料小香蔥（數根）配料植物油（一茶匙）鹽（半茶匙）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳鹹蛋燒...
- 6951
![黑木耳炒魷須怎麼做-黑木耳炒魷須的做法]( "黑木耳炒魷須怎麼做-黑木耳炒魷須的做法")
- “今天在超市買了一條魷魚它的向軀幹較肥大，家裏只有我一人於是把魷魚分兩餐食用。軀幹部分中午做了辣炒魷魚塊，魷須留着晚餐配着黑木耳一起炒，百度一下黑木耳配魷魚含豐富蛋白質，鐵質及膠原質，可使面板嫩化具有血色。還可預防慢性病。”食材明細主料水發黑木耳（100克）魷魚須（100...
- 5215
![肉皮黑木耳炒扁豆怎麼做-肉皮黑木耳炒扁豆的做法]( "肉皮黑木耳炒扁豆怎麼做-肉皮黑木耳炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（135克）黑木耳（5朵）鹽炒肉皮（20克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉皮黑木耳炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已清洗）、黑木耳（已泡發）、鹽炒肉皮（已泡軟）2、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。3、撕成小朵，待用。4、將已泡軟的鹽炒...
- 9054
![黑木耳炒巴沙魚片怎麼做-黑木耳炒巴沙魚片的做法]( "黑木耳炒巴沙魚片怎麼做-黑木耳炒巴沙魚片的做法")
- “巴沙魚片從越南進口，半片，無頭無骨，味道鮮美，很適合炒魚片。常用作宴請備用菜。”食材明細主料巴沙魚片（200g）黑木耳（10g）輔料油（適量）糖（適量）鹽（適量）酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒巴沙魚片的做法步驟1、巴沙魚片2、黑木耳。泡發。3、巴沙魚片鹽，胡椒粉...
- 10739
![木耳蘿蔔燜豆腐魚餅的做法 黑木耳紅蘿蔔燜豆腐魚餅 木耳蘿蔔燜豆腐魚餅怎麼做]( "木耳蘿蔔燜豆腐魚餅的做法 黑木耳紅蘿蔔燜豆腐魚餅 木耳蘿蔔燜豆腐魚餅怎麼做")
- “看名字就知道這道菜的內容了，其實不知算不算素菜？因爲那豆腐魚餅說是有魚肉，事實上有沒有我們也不知道，那我就把它當素菜好了。搭配黑木耳以及紅蘿蔔燜出來的味道還真不錯。”食材明細主料黑木耳（20克）紅蘿蔔（300克）魚餅（300克）輔料姜（適量）蔥花（適量）配料橄欖油（適量）芝麻油（適量）胡椒粉...
- 4163
![白洋蔥炒黑木耳怎麼做-白洋蔥炒黑木耳的做法]( "白洋蔥炒黑木耳怎麼做-白洋蔥炒黑木耳的做法")
- “白洋蔥也是洋蔥的一種，它有發散風寒，降血壓血糖、預防血栓形成的作用，還有很強的殺菌能力。黑木耳含有豐富的蛋白質，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很強的排毒作用，黑白相搭營養更健康。。。”食材明細主料白洋蔥（110克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
- 18622
![芥末黑木耳的做法 【夏日小涼菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎麼做]( "芥末黑木耳的做法 【夏日小涼菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（適量）輔料芥末醬（適量）獨蒜（一個）鹽（一茶匙）生抽（一茶匙）醋（三茶匙）香油（二茶匙）香菜（少許）香蔥（少許）紅椒（一棵）香草（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芥末黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發，摘洗乾淨。2、鍋放水燒開，加入黑木耳燙幾分鐘，熟後撈出過涼水。控幹。3、香菜、香蔥切碎，...
- 23760
![黑木耳燉雞湯怎麼做-黑木耳燉雞湯的做法]( "黑木耳燉雞湯怎麼做-黑木耳燉雞湯的做法")
- 食材明細主料老母雞（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）配料黑木耳（版碗）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳燉雞湯的做法步驟1、準備好原料。2、母雞洗淨，剁塊，黑木耳泡發，薑切片，蔥打結。3、油加熱後煸香蔥姜。4、加入處理好的雞塊。5、翻炒變色6、全部移入砂鍋內。7、加入適量的水燒...
- 14274
![手捏菜炒黑木耳怎麼做-手捏菜炒黑木耳的做法]( "手捏菜炒黑木耳怎麼做-手捏菜炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）青菜（610克）輔料鹽（3小勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）手捏菜炒黑木耳的做法步驟1、材料：黑木耳（已泡發清洗）、青菜（已洗淨）2、將已洗淨的青菜放在案板上切碎。3、放入大盆中，加3小勺鹽。4、隨後，用手捏一捏。5、用一些盤子壓上，醃製30分鐘。6、將...
- 22000
![黃瓜拌黑木耳怎麼做-黃瓜拌黑木耳的做法]( "黃瓜拌黑木耳怎麼做-黃瓜拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）黑木耳（適量）輔料白芝麻（適量）配料鹽（適量）香醋（適量）生抽（適量）黑芝麻油（適量）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳放冷水泡發後洗淨。2、鍋中放水煮沸，倒放黑木耳煮熟後撈起過冷水，再瀝乾水備用。3、黃瓜洗淨用刀背拍成小...
- 31947
![高湯素絲面怎麼做-高湯素絲面的做法]( "高湯素絲面怎麼做-高湯素絲面的做法")
- 食材明細主料麪條（100克）雞蛋（1個）娃娃菜（1棵）小油菜（2棵）小蔥（1棵）高湯（1支）輔料香醋（半湯匙）醬油（1湯匙）白糖（2茶匙）花椒油（1茶匙）香油（1茶匙）大蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）高湯素絲面的做法步驟1、材料準備好；2、娃娃菜和小油菜洗淨，每棵切成四瓣，小蔥切碎；3、雞蛋放冷水鍋中...
- 8454
![黑木耳肉炒佛手瓜的做法 黑木耳五花肉炒佛手瓜 黑木耳肉炒佛手瓜怎麼做]( "黑木耳肉炒佛手瓜的做法 黑木耳五花肉炒佛手瓜 黑木耳肉炒佛手瓜怎麼做")
- 食材明細主料佛手瓜（345克）五花肉（80克）黑木耳（4朵）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳肉炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜、五花肉（已切成絲）、黑木耳（已泡發清洗）2、將佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切開去核。4、切成絲，待用。5、...
- 19372
![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋蔥丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
- 15522
![黑木耳裏脊肉炒白菜怎麼做-黑木耳裏脊肉炒白菜的做法]( "黑木耳裏脊肉炒白菜怎麼做-黑木耳裏脊肉炒白菜的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（90克）黑木耳（4克）白菜（300克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳裏脊肉炒白菜的做法步驟1、食材：裏脊肉（已切片）、黑木耳（已泡發清洗）、白菜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的裏脊肉翻炒翻炒。3、接着。加適量的料酒...
- 26493
![黑木耳粉絲包怎麼做-黑木耳粉絲包的做法]( "黑木耳粉絲包怎麼做-黑木耳粉絲包的做法")
- “我非常喜歡吃包子，尤其粉條包，牛肉粉條包，臘肉粉條包，木耳粉條包。。。總之我都很喜歡。外面賣的包子用料不放心，而且餡料很少，吃着也不過癮。單位這幾次節日總是發麪粉，家裏就我跟老公兩個人，根本吃不完，送人的送人，給婆婆送過去一些，之前還放壞了，很是浪費，所以結婚以後我們就經常...
- 23051
![黑木耳絲瓜怎麼做-黑木耳絲瓜的做法]( "黑木耳絲瓜怎麼做-黑木耳絲瓜的做法")
- “絲瓜，含有防止面板老化的b族維生素，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白細嫩，是不可多得的美容佳品，享有“美人水”美稱。同時，女同胞多吃絲瓜對月經不順，還具有一定的調理作用。黑木耳，有着“素中之葷”和“素中之王”的美譽。它有着豐富的植物膠原成分，具有較強的吸附作用，對於無...
- 11417
![涼拌金菇黑木耳怎麼做-涼拌金菇黑木耳的做法]( "涼拌金菇黑木耳怎麼做-涼拌金菇黑木耳的做法")
- 食材明細主料金菇（適量）木耳（適量）輔料調料（適量）配料鹽（適量）油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌金菇黑木耳的做法步驟1、金菇冼淨，木耳切絲，備好調料。2、鍋裏放清水加鹽燒開分別放進金菇，木耳氽水。3、分別放進金菇，木耳氽水。4、撈出瀝水。5、擺盤。6、擺盤7、...
- 11942
![番茄黑木耳蛋花湯怎麼做-番茄黑木耳蛋花湯的做法]( "番茄黑木耳蛋花湯怎麼做-番茄黑木耳蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（105克）番茄（295克）黑木耳（適量）輔料蔥花（適量）配料料酒（適量）豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑木耳蛋花湯的做法步驟1、材料：雞蛋、番茄、黑木耳（已泡發）、蔥花2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將番茄去蒂清洗一下...
- 14923
![荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做]( "荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做")
- “荷塘月色屬於家常菜譜,主要食材是蓮藕、荷蘭豆、黑木耳，胡蘿蔔,口味是香,工藝是炒,初級難度。健康，色彩漂亮，初學者很容易上手”食材明細主料荷蘭豆（200克）黑木耳（100克）鹽（1/2茶匙）輔料蓮藕（150克）胡蘿蔔（20克）雞精（1/茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法步...
- 24652
![黑木耳雞蛋炒飯怎麼做-黑木耳雞蛋炒飯的做法]( "黑木耳雞蛋炒飯怎麼做-黑木耳雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（5朵）米飯（1碗）輔料蔥花（適量）料酒（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）、米飯、蔥花2、將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切碎，待用。3、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。4、打...
- 20425
![黑木耳鯽魚湯怎麼做-黑木耳鯽魚湯的做法]( "黑木耳鯽魚湯怎麼做-黑木耳鯽魚湯的做法")
- “鯽魚豆腐湯很好喝吧，木耳鯽魚湯也不錯呢。嘻嘻”食材明細主料鯽魚（一條）黑木耳（適量）輔料姜（適量）香蔥（適量）配料大豆油（適量）精鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳鯽魚湯的做法步驟1、把木耳泡開，清洗乾淨。2、把魚清洗乾淨。3、切好蔥花、和蔥根切段。姜二片...
- 21768
味味甜
