![最愛的蠔豉百合花生粥如何做簡單又好吃]( "最愛的蠔豉百合花生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蠔豉是很有營養的東西，比較滋補，好多人可能都沒見過，我們一般用來煮粥吃。我小時候經常吃這個粥，粥一般做起來不負責，主要是把材料備好。今天我特意加入了一些百合和花生，以增加蠔豉百合花生粥的味道和營養價值...
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![祕製蠔豉百合花生粥如何做簡單又好吃]( "祕製蠔豉百合花生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道祕製蠔豉百合花生粥很適合當做早餐來吃的哦，不僅僅是味道很好而且營養非常的豐富多吃對身體有益。百合的香味很濃郁，花生呢也是營養價值很豐富，含有豐富的蛋白質，有利於豐胸的哦。女生可以多吃的哦。製作...
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![百合桂花粥怎麼做-百合桂花粥的做法]( "百合桂花粥怎麼做-百合桂花粥的做法")
- “新鮮空運來的百合甚是喜人，拿來做粥最好不過了，加上幾顆大棗，營養健康香氣四溢的百合粥就做好了。”食材明細主料大米（100g）薏仁（30g）百合（1枚）輔料紅棗（4個）桂花（1小勺）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合桂花粥的做法步驟1、準備大棗，鮮百合2、大棗去核，切小塊3、大棗與大米和薏...
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![花生百合青菜粥的做法 #初秋養生#花生百合青菜粥 花生百合青菜粥怎麼做]( "花生百合青菜粥的做法 #初秋養生#花生百合青菜粥 花生百合青菜粥怎麼做")
- “粥，四季適宜的主食，人們也會根據季節變換而煮了不一樣的養生粥。比如春有野菜入粥；夏天綠豆祛火粥；秋有百合菜粥；冬有蘿蔔羊肉粥等，而我發現，南方的親喜歡各式肉粥，北方的親更是喜歡各式雜糧蔬菜粥，我從小就是常會吃到魚粥、瘦肉粥、雞肉粥，到了婆婆這裏最常吃到的就是花生青菜粥...
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![百合花蓮子小米粥怎麼做-百合花蓮子小米粥的做法]( "百合花蓮子小米粥怎麼做-百合花蓮子小米粥的做法")
- “自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家，就有了自己的房子，當然，也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸，媽媽總也脫不了農民的本色，屋前屋後種滿了蔬菜，瓜果。還有白合花，就是媽媽爲了治療頭暈而種的。百合花開非常美麗，因爲媽媽要治病，我不敢摘來插瓶，常常幫助媽媽把花收集起來，曬乾了，與百合...
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![百合粥怎麼做-百合粥的做法]( "百合粥怎麼做-百合粥的做法")
- “家裏食客是粥控。粥，在我家出鏡率很高，各種搭配，看看都很不錯。這款粥是大米、小米加百合幹。好喝又養生的一款好粥。”食材明細主料百合幹（70g）大米（80g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合粥的做法步驟1、大米加水稍加清洗。2、大米放入電飯煲內膽加適...
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![百合三花粥怎麼做-百合三花粥的做法]( "百合三花粥怎麼做-百合三花粥的做法")
- “俺在網上搜了半天，找了很多的食譜，最後綜合出下面這個粥，比較清淡，有一定的藥理做用，比較適合給手術後第一天的病人食用。”食材明細主料百合（50克）幹野菊花（5克）幹茉莉花（5克）幹金銀花（5克）大米（100克）輔料蜂蜜（40克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合三花粥的做法步驟1、百合切去...
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![綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做]( "綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做")
- “炎炎夏日，一碗綠豆百合花生粥，清熱去火，給家人做起來吧”食材明細主料大米（半杯）綠豆（小半杯）花生（一把）百合（3/4個）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合花生粥的做法步驟1、綠豆花生洗乾淨，晚上泡上。泡水的目的是綠豆容易煮熟2、大米百合洗淨，與泡好的花生綠豆一...
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![花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法]( "花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法")
- “花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，能夠有效的補充人體所需的營養，尤其是對於剛剛生完孩子的婦女很有營養價值。花生還含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。而花生外面的那層紅...
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![蠔油百合西蘭花怎麼做-蠔油百合西蘭花的做法]( "蠔油百合西蘭花怎麼做-蠔油百合西蘭花的做法")
- 食材明細主料新鮮百合（一個）西蘭花（半朵）蠔油（適量）食用油（適量）蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油百合西蘭花的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、西蘭花掰成小朵放水裏洗淨，蒜去皮切片備用。3、煮鍋燒開一鍋水，把西蘭花和百合放沸水裏焯熟。4、炒鍋上火放入食用...
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![花生百合湯的做法 最適合夏季的飲品~花生百合湯 花生百合湯怎麼做]( "花生百合湯的做法 最適合夏季的飲品~花生百合湯 花生百合湯怎麼做")
- 食材明細主料花生（60克）百合（30克）輔料純牛奶（300克）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生百合湯的做法步驟1、花生清水浸泡10分鐘後很容易就可以去掉外皮，百合幹用清水浸泡，然後將花生仁和百合放入冰箱冷藏室裏。2、豆漿機里加入花生仁和百合以及純牛奶，在加入1碗清水，調成八寶米...
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![蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做]( "蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做")
- “昨天學習了中醫養生，就學着做了這款粥，不僅可以補血養氣，還能使面板細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。”...
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![蠔豉菜乾粥怎麼做-蠔豉菜乾粥的做法]( "蠔豉菜乾粥怎麼做-蠔豉菜乾粥的做法")
- 食材明細主料蠔豉（適量）大米（適量）輔料菜乾（適量）陳皮絲（適量）配料薑絲（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）未知（難度）蠔豉菜乾粥的做法步驟1、蠔豉乾洗泡瀝乾水分待用。2、菜乾最好泡過夜然後切成小段。3、煲粥的大米用油鹽醃數小時。（煲出來的粥更香）4、依次將大米、蠔豉、菜乾、陳皮絲姜...
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![蠔乾花生蘿蔔粥的做法 寶寶吃得香@@蠔乾花生蘿蔔粥 蠔乾花生蘿蔔粥怎麼做]( "蠔乾花生蘿蔔粥的做法 寶寶吃得香@@蠔乾花生蘿蔔粥 蠔乾花生蘿蔔粥怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）花生米（適量）蠔幹（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔乾花生蘿蔔粥的做法步驟1、需要的材料。胡蘿蔔花生米蠔幹大米。2、大米泡好，蘿蔔洗淨切片。備用。3、鍋中放入足夠多的清水放入蠔幹及花生米煮開。4、水燒開後，加入蘿蔔煮一會。5、放...
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![蠔豉瘦肉粥怎麼做-蠔豉瘦肉粥的做法]( "蠔豉瘦肉粥怎麼做-蠔豉瘦肉粥的做法")
- “蠔肉有恢復疲勞，滋容養顏，提高免疫，促進新陳代謝的作用，因爲含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用蠔肉可以防止面板乾燥，促進面板的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裏透紅的嬌嫩面板。因爲可以促進激素的...
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![百合蓮藕花生漿怎麼做-百合蓮藕花生漿的做法]( "百合蓮藕花生漿怎麼做-百合蓮藕花生漿的做法")
- “中醫上講，白色入肺經，百合養陰潤肺，蓮藕清熱涼血，花生促進消化、保護心血管，經常食用大有益處。”食材明細主料鮮百合（1/3個）蓮藕（1節）花生（1把）輔料冰糖（適量（選放））甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合蓮藕花生漿的做法步驟1、蓮藕刮皮，百合掰開洗淨。2、花生泡水後去皮。3、蓮藕切...
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![扇貝肉蠔豉粥怎麼做-扇貝肉蠔豉粥的做法]( "扇貝肉蠔豉粥怎麼做-扇貝肉蠔豉粥的做法")
- “先買的扇貝肉一次沒吃完我就清理乾淨放在冰箱冷凍了，這次拿出來跟蠔豉一起煮，一碗海鮮粥好吃鮮美。”食材明細主料大米（100g）蠔豉（50g）扇貝肉（50g）輔料薑絲（5g）小蔥（3g）調料鹽（10g）生抽（5ml）料酒（5ml）雞精（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扇貝肉蠔豉粥的做法步驟1、蠔豉洗淨後瀝乾水分...
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![花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做]( "花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做")
- “適合秋冬季的一款湯羹，滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳（半朵）蓮子（1兩）花生（2兩）百合（1兩）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨，隔晚泡發好。3、把泡好的材料放入電高壓鍋內，加上適量的水，高壓...
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![百合蓮子花生紅棗粥怎麼做-百合蓮子花生紅棗粥的做法]( "百合蓮子花生紅棗粥怎麼做-百合蓮子花生紅棗粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2、百合、蓮子、花生、小米提前用水浸泡。3、全部食材淘洗後放入高壓鍋，加水燒煮，蓋蓋上...
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![綠豆百合菊花粥怎麼做-綠豆百合菊花粥的做法]( "綠豆百合菊花粥怎麼做-綠豆百合菊花粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）杭白菊（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合菊花粥的做法步驟1、所有材料2、百合和菊花用水浸泡3、大米洗好待用4、綠豆冷水入鍋置火上大火燒開5、綠豆煮至將熟時下入大米續煮至8分熟6、下入百合略煮7、再加入菊花煮開即可...
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![百合花白果糯米粥怎麼做-百合花白果糯米粥的做法]( "百合花白果糯米粥怎麼做-百合花白果糯米粥的做法")
- “１、百合花是一劑滋補良藥：百合狀如白蓮花而得名，其味如山藥，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼.這些成分作用於人體，不僅具有良好的滋補效用，對於虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官...
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![蓮子百合花生米糊怎麼做-蓮子百合花生米糊的做法]( "蓮子百合花生米糊怎麼做-蓮子百合花生米糊的做法")
- “習慣了天天打豆漿，孩子們也愛吃！關鍵是它可以隨意搭配自己喜歡的食材，還可以每天都不重樣！今天給大家推薦一款補血安神爲主的養生米糊，適合這個乾燥的秋天！”食材明細主料燕麥米（50克）去芯蓮子（10g）幹百合（10片）紅棗（6顆）花生（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百...
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![花生百合燕麥粥怎麼做-花生百合燕麥粥的做法]( "花生百合燕麥粥怎麼做-花生百合燕麥粥的做法")
- “冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷懶又想吃到熱乎乎的營養早餐，最好的辦法就是在前一天夜裏準備好各種五穀雜糧，放入電飯鍋裏，按下預約鍵，熱乎乎的早餐就有啦！這份粥裏有花生、百合、燕麥、紅豆、薏仁、黑豆、冰糖。...
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![豉油皇焗生蠔怎麼做-豉油皇焗生蠔的做法]( "豉油皇焗生蠔怎麼做-豉油皇焗生蠔的做法")
- 食材明細主料生蠔（8個（重約800克））蘭花（10克）香芹（10克）輔料色拉油（800克）脆漿（30克）豉油（100克）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉油皇焗生蠔的做法步驟1、生蠔洗淨外殼，用西餐刀插入殼內，使勁將殼翹開，取出生蠔肉。2、將一半生蠔殼留用，放入沸水中大火汆2分鐘，撈出放涼，擺入盤中；生蠔肉去...
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![百合花雞蛋粥怎麼做-百合花雞蛋粥的做法]( "百合花雞蛋粥怎麼做-百合花雞蛋粥的做法")
- “１、百合花是一劑滋補良藥：百合狀如白蓮花而得名，其味如山藥，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼.這些成分作用於人體，不僅具有良好的滋補效用，對於虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官...
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味味甜
