![南瓜子酥糖怎麼做-南瓜子酥糖的做法]( "南瓜子酥糖怎麼做-南瓜子酥糖的做法")
- “南瓜子是南瓜成熟的種子，含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用。經常吃南瓜子，可以預防和改善前列腺症。另外，南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒...
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![冰糖南瓜怎麼做-冰糖南瓜的做法]( "冰糖南瓜怎麼做-冰糖南瓜的做法")
- 食材明細主料板栗南瓜（半個）輔料黃冰糖（適量）芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖南瓜的做法步驟1、南瓜刷洗乾淨2、挖去籽瓤，帶皮隨意切大塊。3、擺入乾淨的鍋中，加入清水，差不多到食材的一半就可以，不用太多。4、加幾粒冰糖。5、蓋上鍋蓋煮開後轉小火，其間翻動幾次。6...
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![南瓜丸子紅棗糖水怎麼做-南瓜丸子紅棗糖水的做法]( "南瓜丸子紅棗糖水怎麼做-南瓜丸子紅棗糖水的做法")
- “紅棗紅糖南瓜湯有提高免疫力，補中益氣之效，亦是調節心情的靚湯。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。”食材明細主料南瓜（400克）輔料糯米粉（約300克）調料白糖（適量）紅棗（適量）枸杞（少許）桂圓肉（少許）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單...
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![香酥軟糯南瓜丸子怎麼做-香酥軟糯南瓜丸子的做法]( "香酥軟糯南瓜丸子怎麼做-香酥軟糯南瓜丸子的做法")
- “香酥軟糯南瓜丸子，外酥裏軟糯，香甜可口，一口咬下，Q軟甜蜜。採用的食材也十分簡單，就是南瓜、糯米、白砂糖、麪包糠。卻能做出彈力軟香的小吃。老少皆宜，口感好。南瓜營養豐富，含有多糖類。能提高免疫力，促進細胞因子生成。還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、果膠、礦物質元素、氨基...
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![南瓜酥塊怎麼做-南瓜酥塊的做法]( "南瓜酥塊怎麼做-南瓜酥塊的做法")
- “這種酥塊和南瓜派有點像，但比南瓜派餡更結實一點，酥底的味道也很特別。怎麼說呢，這是個非常適合聚會時大家一起吃的點心（我做這個是因爲今天晚上學生有比賽，帶過去給他們填肚子），它的優點呢是味道特別好，大概是我吃過的最好吃的點心（我在考慮要不要之一）了，絕對能成爲聚會的搶手貨...
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![南瓜麥芽糖包子怎麼做-南瓜麥芽糖包子的做法]( "南瓜麥芽糖包子怎麼做-南瓜麥芽糖包子的做法")
- “身邊很多人在減糖戒糖，今天靈機一動，試着用麥芽糖當餡料做了一回包子，口味香甜不膩，而且超級好玩。成品圖沒拍，將就看哈”食材明細主料南瓜（適量）饅頭粉（300g）輔料酵母（3g）麥芽糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜麥芽糖包子的做法步驟1、取適量南瓜去皮切塊蒸熟。2、料理...
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![紅糖南瓜小圓子怎麼做-紅糖南瓜小圓子的做法]( "紅糖南瓜小圓子怎麼做-紅糖南瓜小圓子的做法")
- “買了好多木薯粉，各種小圓子做起來，顏色美美噠，營養滿滿噠。”食材明細主料南瓜（500克）白糖（適量）輔料木薯粉（200克）紅糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅糖南瓜小圓子的做法步驟1、南瓜洗淨、切塊，蒸熟備用2、將熟南瓜碾壓成泥，加入不粘鍋中炒制，可以根據自己口味添加適量白...
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![南瓜豆瓣酥的做法 南瓜🎃豆瓣酥 南瓜豆瓣酥怎麼做]( "南瓜豆瓣酥的做法 南瓜🎃豆瓣酥 南瓜豆瓣酥怎麼做")
- 食材明細主料蠶豆（3斤）輔料南瓜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜豆瓣酥的做法步驟1、南瓜蒸熟。2、蠶豆去皮洗淨。3、用不粘鍋倒入適量食用油，在翻炒蠶豆時放入一小勺鹽，油熱倒入蠶豆翻炒一下。4、倒入事先蒸好的南瓜泥，注意小🔥🔥🔥火翻炒，...
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![南瓜子能降血糖嗎]( "南瓜子能降血糖嗎")
- 南瓜是我們生活中常見的一種食品，南瓜具有多種功效，味道鮮美，但不僅僅它的果肉有用，它的南瓜子對我們的生活也有益處。人們常說南瓜子無糖，所以能夠控制血糖，這是真的嗎，南瓜子能降血糖嗎，就由本站的小編爲大家解答吧一、南瓜子不能降血糖1、糖尿病患者由於常有飢餓感，故多以花生...
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![「自創」南瓜子酥糖如何做簡單又好吃]( "「自創」南瓜子酥糖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麥芽糖：38細砂糖：30南瓜子仁：180白芝麻：12水：24輔料鹽：0.7g黃油：3具體步驟1.用料2.將南瓜子和白芝麻倒入平盤3.放入烤箱烤熟後100度保溫，備用4.鍋中依次倒入麥芽糖，細砂糖，水，鹽，黃油5.中火加熱至140度，熄火6.倒入...
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![瓜子仁酥糖怎麼做-瓜子仁酥糖的做法]( "瓜子仁酥糖怎麼做-瓜子仁酥糖的做法")
- “瓜子仁糖做好之後用來招待客人或者當做零食都很好哦，真的很脆很香很好吃”食材明細主料瓜子仁（250g）輔料白糖（150g）甜味（口味）酥（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瓜子仁酥糖的做法步驟1、生瓜子仁放進烤箱，160度循環火，中下層烤30分鐘就好了，隔一會就要晃動一下烤盤（我烤的是一斤的量，所以烤...
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![南瓜酥的做法 健康美味南瓜酥---純素美食 南瓜酥怎麼做]( "南瓜酥的做法 健康美味南瓜酥---純素美食 南瓜酥怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（350克）植物油（130克）糖（30克）牛奶（90克）南瓜（適量）輔料鹽（2克）雞蛋黃（1只）黑芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜酥的做法步驟1、南瓜去皮洗淨，放鍋裏蒸熟。2、油皮：麪粉200克、植物油60克、糖30克、鹽2克、牛奶90克混合均勻，揉成光滑麪糰，放入保鮮袋...
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![橄欖油版無糖南瓜酥的做法 無糖南瓜酥（橄欖油版） 橄欖油版無糖南瓜酥怎麼做]( "橄欖油版無糖南瓜酥的做法 無糖南瓜酥（橄欖油版） 橄欖油版無糖南瓜酥怎麼做")
- “這是一款專門針對糖尿病人的一款無糖食譜。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。橄欖油能提高人體的新陳代謝功能，可以增加胰島素的敏感性，當人體攝入適...
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![南瓜酥怎麼做-南瓜酥的做法]( "南瓜酥怎麼做-南瓜酥的做法")
- “南瓜中含有一種多糖類的物質，南瓜多糖能夠提高我們身體的免疫能力，還能夠促進細胞因子的生成，能夠有效地調節我們的免疫系統，發揮了很重要的作用。”食材明細主料南瓜（適量）蛋撻皮（適量）輔料白糖（少許）雞蛋黃（少許）原味（口味）未知（難度）南瓜酥的做法步驟1、南瓜蒸熟晾涼。2、白糖和南瓜...
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![糖汁南瓜怎麼做-糖汁南瓜的做法]( "糖汁南瓜怎麼做-糖汁南瓜的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。南瓜做法有很多，今天我做這個糖汁南瓜以蒸爲主。”食材明細主料南瓜（半個）輔料黃瓜（1塊）胡蘿蔔（1塊）澱粉（1匙）冰糖（3粒）清水（1碗）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![南瓜酥肉怎麼做-南瓜酥肉的做法]( "南瓜酥肉怎麼做-南瓜酥肉的做法")
- “週末媽媽經常會給我做炸裏脊，吃完還要把剩下的打包回家。通常我會把它放進冷凍室，想吃肉了，就拿出來，扔進鍋中，燉酥肉，可搭配的菜很多，這次，我用家裏的南瓜來搭。記得我上中學時，爸媽工作忙，我經常自已扔鍋裏幾塊炸肉，再搭上粉條白菜，熱乎乎香噴噴燉上一鍋，那時，用的肉，是五花，要比現在...
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![南瓜酥餅怎麼做-南瓜酥餅的做法]( "南瓜酥餅怎麼做-南瓜酥餅的做法")
- “又到了吃南瓜的好季節，香甜軟糯的南瓜除了可以做菜下飯，還能做南瓜餅、南瓜羹等美味甜點，沒想到用南瓜做成酥餅會這麼好吃。小巧可愛的形狀，一口吃一個，又香又酥，滿嘴都是南瓜的甜味，讓人停不下嘴。南瓜含有豐富的維生素A和維生素E，多吃可以緩解秋燥哦！”食材明細主料黃油（60克）泡...
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![南瓜酥的做法 饞嘴小吃---南瓜酥 南瓜酥怎麼做]( "南瓜酥的做法 饞嘴小吃---南瓜酥 南瓜酥怎麼做")
- “這款小吃形似南瓜，酥鬆香甜。午後暖暖的陽關下，吃上一個南瓜酥，品着香茶，作爲輕鬆愜意的下午茶點，是很不錯的好選擇哦。”食材明細主料麪粉（200克）豬油（80克）南瓜泥（60克）抹茶粉（5克）雞蛋（一個）輔料白糖（5克）豆沙餡（100克）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜酥的做法步驟1、準備好所有...
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![南瓜粉絲酥的做法 鳥巢---南瓜粉絲酥 南瓜粉絲酥怎麼做]( "南瓜粉絲酥的做法 鳥巢---南瓜粉絲酥 南瓜粉絲酥怎麼做")
- “我本次參賽的主題爲：家。所以做了兩個主題菜：蟻穴和鳥巢。希望大家喜歡!謝謝!南瓜營養豐富南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並...
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![酥粒南瓜辮子包怎麼做-酥粒南瓜辮子包的做法]( "酥粒南瓜辮子包怎麼做-酥粒南瓜辮子包的做法")
- “加了南瓜做的麪包黃燦燦的，晃眼的顏色有一股喜獲豐收的感覺，美哉～”食材明細主料高筋麪粉（300g）熟南瓜泥（150g）酵母（4g）鹽（3g）牛奶（30g）黃油（30g）雞蛋（45g）細砂糖（40g）酥粒奶粉（10g）糖粉（15g）低粉（25g）黃油（20g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酥粒南瓜辮子包的做法步驟1、黃油除外，將所有材料放...
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![瓜子酥糖怎麼做-瓜子酥糖的做法]( "瓜子酥糖怎麼做-瓜子酥糖的做法")
- “做了個花生糖，覺得這方子還不錯。手邊一堆瓜子仁，索性把花生換作瓜子，來個瓜子糖。其實，早就想做這瓜子糖，只是懶得去找方子。正好遇到這個花生糖，就改頭換面，上瓜子。駕輕就熟，瓜子糖做起來很順利。正自切塊，來客了，順手遞上一塊剛切下的瓜子糖。要說，這瓜子糖也還是不錯，但終究花...
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![玉米片瓜子仁酥糖怎麼做-玉米片瓜子仁酥糖的做法]( "玉米片瓜子仁酥糖怎麼做-玉米片瓜子仁酥糖的做法")
- “做了好幾次糖漿都失敗，也就很久沒做跟糖漿粘邊的零食，今天看到食.色的瓜子仁酥糖的方子，用油不加水。家裏正好有上次買的現成的瓜子仁，於是吃完飯立馬動手熬糖漿，成功拉”食材明細主料瓜子仁（100克）玉米片（30克）輔料植物油（一勺）白糖（50克）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米片...
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![酥炸南瓜花的做法 #南瓜花系列之三#酥炸南瓜花 酥炸南瓜花怎麼做]( "酥炸南瓜花的做法 #南瓜花系列之三#酥炸南瓜花 酥炸南瓜花怎麼做")
- “今天這純綠色的食品有了一種新做法，裹着雞蛋麪糊炸着吃，微鹹酥香，很獨特的口感”食材明細主料南瓜花（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）澱粉（適量）水（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酥炸南瓜花的做法步驟1、南瓜花去芯，除去花托洗淨2、麪粉、澱粉、雞蛋加少許鹽、...
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![糖水南瓜怎麼做-糖水南瓜的做法]( "糖水南瓜怎麼做-糖水南瓜的做法")
- “甜蜜的生活當然需要糖水南瓜來點綴一下。”食材明細主料南瓜（1個）輔料黃冰糖（100克）枸杞（10克）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖水南瓜的做法步驟1、冰糖完全融化後放入南瓜和枸杞燉煮二十分鐘。具體時間要看南瓜大小而定，煮到南瓜用筷子可以輕鬆扎入即可。2、這是處理好的...
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![南瓜糖不甩的做法 DIY《南瓜糖不甩》 南瓜糖不甩怎麼做]( "南瓜糖不甩的做法 DIY《南瓜糖不甩》 南瓜糖不甩怎麼做")
- “女生大愛的糖不甩…\(^o^)/~”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料紅糖（適量）冰糖（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜糖不甩的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，洗淨，切成片，上鍋蒸熟；2、蒸熟的南瓜，用勺子壓成泥；3、南瓜泥裏一點點加入糯米粉，蒸熟的南瓜泥裏，水分還是...
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味味甜
