![涼拌筒蒿怎麼做-涼拌筒蒿的做法]( "涼拌筒蒿怎麼做-涼拌筒蒿的做法")
- “筒蒿兩吃”食材明細主料筒蒿葉（150克）蒜（4粒）味精（1/2茶匙）輔料鹽（1茶匙）調味鹽（1/2茶匙）芝麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌筒蒿的做法步驟1、筒蒿，取葉；2、淘洗後用加鹽涼水浸泡；3、過涼開水，瀝乾水分。4、放蒜泥、調味鹽、味精、芝麻油拌勻即可。...
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![吃茼蒿有什麼好處-涼拌茼蒿的做法]( "吃茼蒿有什麼好處-涼拌茼蒿的做法")
- 夏日的你是不是經常不想吃飯，想到那冒着熱氣的飯就不想靠近，尤其是現在的天氣越來越炎熱，因此，夏天更適合吃一些清涼舒爽的涼菜，今天，想給大家帶來一種十分具有營養的蔬菜，茼蒿，給大家介紹涼拌茼蒿的做法，讓大家在夏天也能充滿食慾。一、涼拌茼蒿的做法涼拌茼蒿的做法可是很簡單的...
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![好吃的涼拌黎蒿如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌黎蒿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘啊，這一大福音真的是減肥同學啊，今天介紹的一道菜餚又是一道好吃的素菜，涼拌黎蒿非常的好吃。藜蒿其實是一種草本植物，它的嫩莖、芽都可以食用。藜蒿也非常的營養豐富，含有蛋白質，也含有其他的微量元素，它的味道...
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![涼拌茼蒿如何做簡單又好吃]( "涼拌茼蒿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茼蒿：500輔料蒜：兩瓣蒜食鹽：兩勺香油米醋芝麻油辣椒油：可根據個人口味調量具體步驟1.1.新鮮茼蒿摘取頂葉。流動水多淘洗幾遍。之後把水分控幹。2.2.把控乾的茼蒿放在拌菜用的不鏽鋼盆裏，切碎的大蒜撒在茼...
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![涼拌茼蒿的做法 爽口的涼拌茼蒿 涼拌茼蒿怎麼做]( "涼拌茼蒿的做法 爽口的涼拌茼蒿 涼拌茼蒿怎麼做")
- 食材明細主料茼蒿頭（適量）輔料大蒜（1頭）蠔油（適量）香醋（適量）味精（小許）糖（1小調料勺）鹽（小許）味極鮮（小許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌茼蒿的做法步驟1、買來茼蒿把頭切下來洗淨，莖可以炒着吃。2、撈出控幹水份備用3、大蒜搗成蒜泥4、兌出調汁，把醋倒入碗裏，倒上蠔油、味極鮮、5...
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![茼蒿涼拌胡蘿蔔金針的做法 茼蒿涼拌胡蘿蔔金針菇#涼菜# 茼蒿涼拌胡蘿蔔金針怎麼做]( "茼蒿涼拌胡蘿蔔金針的做法 茼蒿涼拌胡蘿蔔金針菇#涼菜# 茼蒿涼拌胡蘿蔔金針怎麼做")
- “開胃消食、利腸通便、止咳化痰。茼蒿俗稱蓬蒿，是一種食用蔬菜，菊科，一年生或兩年生草本、高達1m，莖直立，柔軟無毛，淡綠色，葉倒卵形、褐色，性喜冷涼，春、秋皆可栽培，原產中國，南北各地普遍栽培。嫩葉、嫩莖可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白質1.9g、膳食纖維1.2g、胡蘿蔔素1510μg...
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![涼拌泥蒿怎麼做-涼拌泥蒿的做法]( "涼拌泥蒿怎麼做-涼拌泥蒿的做法")
- 食材明細主料泥蒿（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）醋（適量）味精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌泥蒿的做法步驟1、泥蒿擇去葉老梗,掐成小段冼淨.2、蒜切細粒,生抽,香油,醋,味精調成汁.3、鍋內水燒開加鹽,放入泥蒿稍焯.4、瀝乾裝大碗中,放蒜粒,倒入調好的味...
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![茼蒿涼拌如何做簡單又好吃]( "茼蒿涼拌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茼蒿：適量輔料大蒜：適量生抽：適量白糖：適量精鹽：適量涼拌醋：適量紅油：適量芝麻鹽：適量具體步驟1.茼蒿洗淨控淨水，用刀切成5釐米長的小段後盛入乾淨的容器裏備用。2.蒜瓣用刀切薄片。3.把蒜片切成細細的蒜末。4.取...
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![花生涼拌茼蒿菜的做法 【遼寧】花生涼拌茼蒿菜 花生涼拌茼蒿菜怎麼做]( "花生涼拌茼蒿菜的做法 【遼寧】花生涼拌茼蒿菜 花生涼拌茼蒿菜怎麼做")
- “一直喜歡用花生碎拌菜，它吃起來很香，能爲涼拌菜增很多香味。這款花生涼拌茼蒿菜，吃起來很爽口，能爲你節日之後的肚皮，腸胃清清毒，喜歡的看看：”食材明細主料茼蒿菜（200克）熟花生碎（20克）輔料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）蒜末（適量）雞精（適量）蔥花（適量）辣椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![茼蒿可以涼拌嗎]( "茼蒿可以涼拌嗎")
- 可以。茼蒿涼拌時，將茼蒿去除老梗、黃葉、爛葉等，清洗乾淨，切成小段，放入熱水中焯燙，放涼以後添加喜歡的佐料涼拌即可。喜歡吃辣口的涼拌茼蒿，可以添加適量的辣椒油。喜歡吃酸甜口的涼拌茼蒿，可以添加適量的白糖和食醋。做好的涼拌茼蒿，需要及時享用，不要放置過久。...
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![涼拌柳蒿芽如何做簡單又好吃]( "涼拌柳蒿芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料柳蒿芽：250輔料蒜末：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.準備材料：柳蒿芽2.新鮮的柳蒿芽3.沖洗乾淨，焯水後的樣子4.加入蒜末、精鹽、味精、香油！5.完畢。說實話，此菜味道跟艾蒿差不多，但相比艾蒿淡了許多，初次品嚐的可...
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![炒筒蒿如何做簡單又好吃-DIY]( "炒筒蒿如何做簡單又好吃-DIY")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料筒蒿：300輔料幹辣椒：適量雞粉：適量蒜：適量老抽：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材2.蒜切片，幹辣椒切段3.筒蒿切小段4.鍋中放入底油，放入幹辣椒炒香5.倒入蒜跟筒蒿6.翻炒變色倒入少許老抽，倒入鹽雞粉即可烹飪技巧也...
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![涼拌茼蒿怎麼做-涼拌茼蒿的做法]( "涼拌茼蒿怎麼做-涼拌茼蒿的做法")
- “涼拌茼蒿，做法簡單，用來下酒解膩都很不錯，清清爽爽。”食材明細主料茼蒿（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）糖（適量）味精（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌茼蒿的做法步驟1、水開後加一勺鹽。2、下入洗好澡的茼蒿，焯水一分鐘。3、茼蒿撈出過涼水。4、...
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![涼拌茼蒿的做法 清香爽脆涼拌茼蒿 涼拌茼蒿怎麼做]( "涼拌茼蒿的做法 清香爽脆涼拌茼蒿 涼拌茼蒿怎麼做")
- “愛極了茼蒿獨特的清香，經常炒菜、做湯、拌餡，最常吃的就是涼拌，爽口開胃，清香美味。茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及多種氨基酸、蛋白質和較高量的鈉、鉀等礦物元素，茼蒿的胡蘿蔔素含量比菠菜高，能夠調節體內水液代謝，消除水腫。”食材明細主料茼蒿（1把）輔料蒜（3瓣）小米辣（1個）...
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![涼拌野生蘆蒿怎麼做-涼拌野生蘆蒿的做法]( "涼拌野生蘆蒿怎麼做-涼拌野生蘆蒿的做法")
- “蘆蒿具有清涼、平抑肝火、預防牙病、喉痛和便祕等功效。蘆蒿因含有側柏蓮酮芳香油（C10H10O）而具有獨特風味。它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。蘆蒿在生長期很少發生病蟲害，是一種高效、無公害的綠色食品。（這個是在美食天下上...
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![涼拌茼蒿菜怎麼做-涼拌茼蒿菜的做法]( "涼拌茼蒿菜怎麼做-涼拌茼蒿菜的做法")
- “今天來道快手菜，簡單又美味，是上班一族的首選哦！”食材明細主料茼蒿菜（適量）花生米（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌茼蒿菜的做法步驟1、備好食材：如圖，熟花生米適量備好，茼蒿洗淨備用。2、切成小段備用。3、湯鍋內加入適量清水燒開，放入...
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![涼拌米米蒿怎麼做-涼拌米米蒿的做法]( "涼拌米米蒿怎麼做-涼拌米米蒿的做法")
- “春天，在剛剛甦醒泛綠的麥地裏，或者是地邊的枯草下，一片片鋪地生長，很容易暴露目標的一種野草，就是米米蒿，二月二前後，在薺菜還沒有完全由黃褐變青綠，米米蒿正嫩綠，正是鮮食的好時候。”食材明細主料米米蒿（500克）輔料鹽（少半勺）老油（2勺）生抽（1勺）醋（4勺）蒜（6瓣）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![你會做嗎-涼拌茼蒿]( "你會做嗎-涼拌茼蒿")
- 茼蒿是非常好吃的一種食材，很多人在工作之餘都非常的喜歡這一種食材。這種類的美食搭配其他的食物常常是年輕人喜歡的一種方式。但是很多人都不太清楚涼拌茼蒿這種美食是怎麼做的。今天，小編就帶大家來認識一下這個問題，希望大家有所瞭解。一、涼拌茼蒿茼蒿俗稱爲“皇帝菜”...
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![北方小涼如何做簡單又好吃-涼拌茼蒿]( "北方小涼如何做簡單又好吃-涼拌茼蒿")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無涼拌茼蒿，茼蒿作爲年生的草本植物區域中富含豐富的葉綠素，葉綠素，大家都知道具有很強的抗氧化作用，有助於延緩衰老，今天所收的就是涼拌同好，也是對於同花的一種最簡單的處理方法，而且營養物質，不至於過多的流失。主料豬肉...
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![涼拌山茼蒿如何做簡單又好吃]( "涼拌山茼蒿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山茼蒿：600公克輔料蒜泥：2/3大匙麻油：1又1/2小匙鹽：1小匙具體步驟1.山茼蒿洗淨，切小段後放入滾水中燙熟，撈出瀝乾水分。2.再將燙好的山茼蒿與蒜泥及調味料充分拌勻即可食用。...
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![筒蒿菜炒筍絲怎麼做-筒蒿菜炒筍絲的做法]( "筒蒿菜炒筍絲怎麼做-筒蒿菜炒筍絲的做法")
- “小時候我最討厭吃的青菜就是筒篙菜，現在卻覺得它很好吃~”食材明細主料筒蒿菜（400g）筍絲（150g）豬肉末（50g）輔料大蒜（20g）生抽（1/2小勺）蠔油（1/2小勺）生粉（少許）鹽（1勺）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筒蒿菜炒筍絲的做法步驟1、準備好主要食材2、筒蒿菜摘去老根部3、洗乾淨...
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![生拌茼蒿的做法 涼拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎麼做]( "生拌茼蒿的做法 涼拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎麼做")
- “這道菜在餐廳吃過，一直都很想學，也蒐集了很多食譜，嘗試了好幾次都不是很理想，這一次總算是學到最像的，趕快與大家分享這道簡單的爽快涼拌菜。”食材明細主料茼蒿（適量）香油（適量）輔料蒜蓉（適量）芝麻（適量）配料雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![涼拌柳蒿芽怎麼做-涼拌柳蒿芽的做法]( "涼拌柳蒿芽怎麼做-涼拌柳蒿芽的做法")
- “柳蒿芽口感新鮮，能夠激發食慾，有開胃消食的功效;柳蒿芽含有豐富的粗纖維，能夠促進胃腸道蠕動，從而緩解便祕;柳蒿芽中含有豐富的鉀元素，可以軟化血管、降低血容量，有利於降低血壓;並且柳蒿芽中還含有膳食纖維，有利於降低血清膽固醇含量，從而降低血脂。”食材明細主料柳蒿芽（適量）...
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![茼蒿涼拌合菜怎麼做-茼蒿涼拌合菜的做法]( "茼蒿涼拌合菜怎麼做-茼蒿涼拌合菜的做法")
- “涼拌菜，是將初步加工和焯水處理後的原料，經過添加紅油、醬油、蒜粒等配料製作而成的菜餚。根據紅油的分類一般可分爲香辣、麻辣、五香三大類。涼拌菜其歷史文化卻深遠得多，可追溯到周朝和先秦時期。每一道涼菜，吃的不僅僅是食物的本身，調味料纔是靈魂所在。糖、香油、醋、鹽...
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![如何涼拌茼蒿纔好吃]( "如何涼拌茼蒿纔好吃")
- 茼蒿大家都很熟悉了吧，不過有很多人都不喜歡吃茼蒿，是因爲它有一股難聞的味道，這也是小編不喜歡茼蒿的原因。那麼茼蒿的做法也是多種多樣，小編現在就給大家解鎖一種新做法，那就是涼拌茼蒿了。如何涼拌茼蒿才還吃，下面小編就給大家分享一些做法吧。如何涼拌茼蒿纔好吃一、做法一...
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味味甜
