![青椒木耳炒黃花菜怎麼做-青椒木耳炒黃花菜的做法]( "青椒木耳炒黃花菜怎麼做-青椒木耳炒黃花菜的做法")
- 食材明細主料幹黃花菜（1把）青椒（1個）豬肉（1塊）輔料木耳（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）六月鮮醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳炒黃花菜的做法步驟1、幹黃花菜泡發洗淨控水。木耳泡發洗淨，青椒洗淨切絲，豬肉切絲。2、鍋裏油熱加入肉絲翻炒。3、加點...
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![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
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![木耳炒黃花菜的做法 胡蘿蔔木耳炒黃花菜 木耳炒黃花菜怎麼做]( "木耳炒黃花菜的做法 胡蘿蔔木耳炒黃花菜 木耳炒黃花菜怎麼做")
- “黃花菜的營養價值很高。特別是胡蘿蔔素的含量最爲豐富。日本保健專家列舉的八種健腦食物中，居首位者便是黃花菜，所以日本保健專家把黃花菜稱爲“健腦菜”，而且黃花菜還是預防高血脂和延緩機體衰老的最佳蔬菜。”食材明細主料黃花菜（20克）胡蘿蔔（100克）水發木耳（50克）輔料食用油（...
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![青辣椒炒木耳怎麼做-青辣椒炒木耳的做法]( "青辣椒炒木耳怎麼做-青辣椒炒木耳的做法")
- “吃木耳對健康有益...”食材明細主料豬肉（適量）青辣椒（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）老抽（適量）醋（適量）花生油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青辣椒炒木耳的做法步驟1、黑木耳泡發,青辣椒切段,豬肉切片。2、鍋裏放油,放入蔥炸香。3、下入肉片炒一下,加幾滴醋.老抽.繼續煸炒...
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![木耳辣椒炒菜花怎麼做-木耳辣椒炒菜花的做法]( "木耳辣椒炒菜花怎麼做-木耳辣椒炒菜花的做法")
- “木耳辣椒炒菜花家常菜，快手菜營養好吃。”食材明細主料木耳（1小碗）紅尖椒（1個）有機菜花（半個）雞胸肉（150克）香蔥（2棵）輔料油（少許）蠔油（少許）醬油（少許）澱粉（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳辣椒炒菜花的做法步驟1、木耳1小碗，紅尖椒1個，有機萊花半個，雞胸肉150克...
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![木耳炒黃花怎麼做-木耳炒黃花的做法]( "木耳炒黃花怎麼做-木耳炒黃花的做法")
- 食材明細主料水發黃花（適量）水發木耳（適量）韭菜（適量）輔料蒜肉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）溼生粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒黃花的做法步驟1、食材原圖2、木耳切絲，黃花切絲，韭菜切段，蒜切片，待用3、熱鍋倒油，倒入蒜片，黃花，木耳，翻炒4、炒至7成熟，再倒入韭菜段，放鹽5、翻炒，放...
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![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋蔥丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
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![青紅椒炒木耳怎麼做-青紅椒炒木耳的做法]( "青紅椒炒木耳怎麼做-青紅椒炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）青椒（一個）紅椒（一個）輔料鹽（少許）雞精（少許）油（適量）蔥葉（一根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青紅椒炒木耳的做法步驟1、木耳提前泡發洗淨焯水後撈出瀝乾水份。2、青紅椒切塊，蔥切碎。3、鍋熱後放油加蔥花炒香加入青紅椒翻炒。4、加木耳翻炒片刻。5、加鹽雞...
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![青椒木耳五花肉怎麼做-青椒木耳五花肉的做法]( "青椒木耳五花肉怎麼做-青椒木耳五花肉的做法")
- “營養價值[轉載]1、木耳中鐵的含量極爲豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2、木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；3、木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外...
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![家常木耳炒白菜怎麼做-家常木耳炒白菜的做法]( "家常木耳炒白菜怎麼做-家常木耳炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（四個菜葉）水發木耳（一小碗）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常木耳炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨後，用刀切片。2、水把木耳發開，熱水可以加快乾木耳發起來的速度。3、熱鍋冷油，油燒到五六成熱。4、加入白菜，大火翻炒。5、加入木...
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![青椒炒黃花菜怎麼做-青椒炒黃花菜的做法]( "青椒炒黃花菜怎麼做-青椒炒黃花菜的做法")
- 食材明細主料青椒（140克）黃花菜（45克）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒黃花菜的做法步驟1、食材：青椒（已清洗）、黃花菜（已泡發）2、將已泡發的黃花菜清洗一下，撈出待用。3、將已清洗好的青椒放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青椒翻炒翻炒。5、接...
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![木耳青椒涼菜怎麼做-木耳青椒涼菜的做法]( "木耳青椒涼菜怎麼做-木耳青椒涼菜的做法")
- “2015年春節到了，家裏總是可以想象的各種美食，是不是吃的有些膩啊？晚餐前我做了這道酸酸辣辣的涼菜，但是很開胃。”食材明細主料幹木耳（20克）青辣椒（3個）輔料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）姜（1條）蒜（2個）香油（適量）香菜（適量）酸辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳青椒涼菜的做法步驟1、取幹木...
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![西藍花炒木耳青椒怎麼做-西藍花炒木耳青椒的做法]( "西藍花炒木耳青椒怎麼做-西藍花炒木耳青椒的做法")
- 食材明細主料西藍花🥦（1個）木耳（5到6個）黃色彩椒（4分之1塊）紅色彩椒（4分之1塊）青椒（1個）輔料蔥（適量）小米椒（1個）蒜（適量）調料鹽（2-3勺）醬油（1勺）菜籽油（3勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒木耳青椒的做法步驟1、洗好切塊。2、木耳泡好後，切一下。3、備菜，切好彩椒青椒。4、先開水燙一...
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![青椒木耳炒包菜怎麼做-青椒木耳炒包菜的做法]( "青椒木耳炒包菜怎麼做-青椒木耳炒包菜的做法")
- “小暖兒愛做菜。”食材明細主料包菜（0.5棵）輔料青椒（1個）鹽（1勺）木耳（5）生薑（0.5）蔥（0.5）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒木耳炒包菜的做法步驟1、準備食材。2、準備食材。3、準備食材。4、切好配菜。5、木耳泡好並切絲。6、熱鍋、放油。7、青椒和生薑放在油鍋裏炒一下。8、倒...
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![青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做]( "青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做")
- “青椒木耳炒蛋#家常菜沒什麼故事，我自己就是故事。用心去做。雖然生活有百味。這道菜只有一勺鹽，相信不同的你。也會做出不同的味道。2019加油”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（1個）木耳（5朵）小蔥（2根）輔料鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳炒蛋的做法步驟1、青椒、木耳...
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![黑木耳紅椒炒花菜的做法 【寧波】黑木耳紅椒炒花菜 黑木耳紅椒炒花菜怎麼做]( "黑木耳紅椒炒花菜的做法 【寧波】黑木耳紅椒炒花菜 黑木耳紅椒炒花菜怎麼做")
- “花菜的營養價值，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠抗癌和清理血管，多吃可以有效預防癌症和心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝臟解毒，提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。。。”食材明細主料花菜（190克）紅椒（1...
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![青椒木耳炒蛋怎麼做-青椒木耳炒蛋的做法]( "青椒木耳炒蛋怎麼做-青椒木耳炒蛋的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）雞蛋（兩個）黃花菜（適量）輔料青椒（三個）蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒木耳炒蛋的做法步驟1、木耳和黃花菜提前浸泡好。2、青椒，蔥和雞蛋準備就緒。3、雞蛋放入碗中打散。4、青椒和蔥打斜刀備用。5、馬克西姆不粘鍋...
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![黑木耳青菜炒花菜怎麼做-黑木耳青菜炒花菜的做法]( "黑木耳青菜炒花菜怎麼做-黑木耳青菜炒花菜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）花菜（115克）青菜（115克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳青菜炒花菜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、花菜（已清洗）、青菜（已洗淨切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。3、隨後，加適量的清水。4、煮開，煮至花菜斷生。5...
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![黃花菜炒木耳怎麼做-黃花菜炒木耳的做法]( "黃花菜炒木耳怎麼做-黃花菜炒木耳的做法")
- “黃花菜含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安五臟、利心志、明目”的功效。木耳含有豐富的鐵、磷、維生素B和蛋白質。常吃此菜對身體健康非常有利。”食材明細主料黃花菜乾菜（50克）幹木耳（15克）輔料蔥花（適量）蒜（適量）姜（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）溼澱粉（適量）蔬菜鮮味...
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![木耳青椒炒肉怎麼做-木耳青椒炒肉的做法]( "木耳青椒炒肉怎麼做-木耳青椒炒肉的做法")
- 食材明細主料木耳（半把）青椒（1個）五花肉（150g）輔料食鹽（半勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳青椒炒肉的做法步驟1、炒鍋燒熱，放少許油，將五花肉肥肉放入鍋中煸炒。2、放入瘦肉一起炒香。3、將五花肉撥到一邊，用煸炒出的油炒青椒絲。4、放入木耳絲翻炒，木耳在炒的過程中...
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![青椒炒木耳怎麼做-青椒炒木耳的做法]( "青椒炒木耳怎麼做-青椒炒木耳的做法")
- “知否知否應是綠肥紅瘦😄。”食材明細主料青椒（1個）木耳（十朵）西紅柿（1個）輔料油（30ml）糖（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒木耳的做法步驟1、木耳泡發好，蒜，青椒，西紅柿清洗乾淨。香腸，土豆胡蘿蔔是另一個菜的原料。2、西紅柿切小塊，木耳要是比較大，撕成小塊，蒜切末，青...
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![家常菜青椒炒木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜青椒炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：200青椒：100輔料辣椒：適量抽油：適量油：適量鹽：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.黑木耳泡發洗淨2.備好各種作料入盤備用3.起油鍋，爆香作料4.先放入青椒5.來回煸炒，炒香椒子6.再倒入黑木耳7.大火爆炒8.其間放...
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![青椒木耳炒肉怎麼做-青椒木耳炒肉的做法]( "青椒木耳炒肉怎麼做-青椒木耳炒肉的做法")
- “#肉菜#家常快手小炒菜。”食材明細主料豬肉（適量）木耳（少許）輔料青椒（1個）料酒（1勺）生抽（1勺）姜（少許）香醋（半勺）蒜（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）雞粉（1勺）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒木耳炒肉的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱，放入肥肉煸炒出油。3、放入瘦肉煸炒。4、...
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![青椒炒黑木耳怎麼做-青椒炒黑木耳的做法]( "青椒炒黑木耳怎麼做-青椒炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）青椒（一個）甜椒（一個）蔥（兩根）輔料醬油（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒黑木耳的做法步驟1、木耳開水煮熟2、把開水煮熟的木耳撈起晾乾水3、炒甜椒與青椒...
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![青椒木耳土豆絲的做法 人人都會的一道家常小炒——青椒木耳土豆絲 青椒木耳土豆絲怎麼做]( "青椒木耳土豆絲的做法 人人都會的一道家常小炒——青椒木耳土豆絲 青椒木耳土豆絲怎麼做")
- “我們家1大1小兩個男人都不太喜歡吃蔬菜，有很多蔬菜都不太愛吃。只有少數的幾個蔬菜是他們愛吃的，土豆就是其中一種，所以我們家餐桌上的蔬菜經常會有土豆的身影。而炒土豆絲又是豆豆爸爸比較喜歡的一種燒法。今天的青椒土豆絲裏我又多加了黑木耳，這樣營養就會更加全面。”食...
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味味甜
