- “我平常都吃得比較清淡,經常也給自己煲點美容湯喝,女人不但要保養,更得調養,我認爲吃進肚子裏比塗在臉上的實在得多,今天要和大家分享的就是:鵪鶉蛋木瓜紅棗湯.”食材明細主料木瓜(半個)紅棗(8顆)輔料鵪鶉蛋(6個)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋木瓜紅棗湯的做法步驟1...
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- “銀耳含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種進階滋養補品。但是價格一般都能接受,是大衆化補品。。加上木瓜和紅棗來燉,真的是味道美營養足。。。。”食...
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- 食材明細主料鵪鶉蛋(10個)百合(20克)蓮子(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋百合甜湯的做法步驟1、準備材料。2、蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟;3、鵪鶉蛋煮熟去殼;4、所有材料加水2碗煮開後中火煮10分鐘;5、加冰糖再煮10分鐘即可。...
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- 食材明細主料無核紅棗(75克)鵪鶉蛋(210克)甜酒釀(280克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)酒釀紅棗鵪鶉蛋湯的做法步驟1、食材:無核紅棗、鵪鶉蛋(已煮熟)、甜酒釀2、將無核紅棗淘洗一下,待用。3、將已煮熟的鵪鶉蛋剝殼,待用。4、隨後,將淘洗好的無核紅棗下入鍋中。5、接...
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- “偉大的媽媽們,生完孩子後大都會出現頭暈,記憶力減退,掉髮等現象,這都是因爲氣血不足的原因所致,在關愛孩子的同時,媽媽們也不要忘記了要好好愛自己,儘量至少每週都爲自己煲個美容湯吧!今天我要推薦給大家的是--鵪鶉蛋紅棗枸杞湯,此湯具有補益氣血,養顏美膚,養血安神的功效.對女人...
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- 衆所周知,我們平日裏所食用的各種蛋類食材都含有很高的蛋白質,和我們身體所需的多種維生素,雞蛋、鴨蛋等種類是我們經常食用的蛋,製作虎皮蛋食用的鵪鶉蛋味道也很好,雖然它個頭小小的,但是營養含量並不比其它蛋類差,今天我們就聊聊鵪鶉蛋的那些事。一、鵪鶉蛋一天吃幾個合適雖然...
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- 準備時間:45分鐘    烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋:10個枸杞:20紅棗:8個冰糖:適量生薑:1片輔料具體步驟1.準備好材料。2.鵪鶉蛋先煮熟放進冷中去殼待用;紅棗、枸杞洗淨;3.鍋內加水3碗,除冰糖外的材料一起下鍋,中火煲20分鐘;4.再下冰糖調味,這個適合陰冷冬...
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- “很多人吃不習慣芹菜的味道,我想說的是:其實我們不能光吃重口味和好吃的,就比如方便麪,燒烤,薯條...這些東西確實好吃,可是吃了對我們身體很不好,所以我會嘗試著去吃一些對身體好的食材,儘管它的味道很清淡。但是你吃清淡食物的時候只要想著:吃了我可以變美,我可以變瘦,對我的面板...
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- “產褥期、哺乳期食譜。傳統醫學認爲,產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝一些這樣的滋養品可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身氣血,避免產後身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時,現代醫學也證實,產後喝米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產後...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅棗:1把鵪鶉蛋:12個輔料枸杞:適量冰糖:1塊具體步驟1.準備材料如圖.2.鍋裏燒水,把鵪鶉蛋煮熟.3.煮好的鵪鶉蛋撈起過下涼水剝好.4.紅棗泡軟稍微瓣開點.這樣煮的時候裏面的甜味比較容易出來.5.另起鍋.倒入...
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- “最近迷上了木瓜的清甜。接近外皮的過肉又是如此的爽口。頓時,一天的勞累都煙消雲散,只有甘甜在心中。衆所周知,木瓜有清腸、美膚、哺乳之功效。紅棗有增氣血,美容養顏之療效。雞蛋,不用說,蛋白質的主要來源。晚餐來這麼一湯,肯定有益,又不長肥。”食材明細主料木瓜(1個)紅棗(4個)雞...
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- “燉品,清潤養顏,省時省力,我喜歡❤️❤️。爲了減肥,我不放糖,但有紅棗已足矣😍😍。”食材明細主料鵪鶉蛋(4個)紅棗(8個)銀耳(1小塊)雪蓮子(十粒)枸杞子(8個)輔料涼白開(大半盅)姜(2片)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子的做法步驟1、準備食材💋。2、鵪鶉蛋煮一下去皮😜...
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- 食材明細主料幹木耳(50g)鵪鶉蛋(200g)青辣椒(1個)紅辣椒(1個)輔料大蔥(適量)海鮮醬油(1勺)蠔油(1勺)白糖(0.5勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油,放入鵪鶉蛋炸制。3、炸至金黃色撈出瀝乾油備用。4、木耳泡發洗淨、青紅椒...
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- “民間有句話:要吃飛禽,白鴿鵪鶉。鵪鶉味道鮮美營養豐富。民間還句話叫“鵪鶉蛋是動物人蔘”。這是因爲鵪鶉蛋雖然個頭較小,但營養成分非常好;最適合老人家小朋友以及體質比較虛弱,心肺功能比較差的人作爲調理作用。與雞蛋相比較:雞蛋的維生素A含量高於鵪鶉蛋;而鵪鶉蛋裏維生素B...
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- “俗話說,藥補不如食補。近年來,隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究,發現南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,在國際上已被視爲特效保健蔬菜。南瓜具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖...
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- “木瓜富有營養,低卡路里,以致對進行減肥的人大有益處;木瓜有助於治皮外傷或其它外傷;木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人,最好有規律地食用木瓜,同時能夠防癌;木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康,木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑(頭垢);木...
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- “木瓜是愛美女人必吃的食物,不過有很多人不喜歡它的味道.不過我是很喜歡嘀~~因爲它的功效可多啦!可以美容.排毒減肥...愛美麗就爲自己做一份美容餐吧!”食材明細主料木瓜(一個)輔料白芝麻(適量)蜂蜜(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸木瓜的做法步驟1、將木瓜削皮去籽...
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- 現在出現了很多的蛋,就比如說雞蛋、鵪鶉蛋等等,可以說這些蛋類食物都非常的有營養,很多人在生病之後,也會有很多人去送給病人雞蛋等等食物,這些食物可以說是人們公認的有營養的食物,那麼今天小編就來給大家介紹一下鵪鶉蛋,吃鵪鶉蛋好嗎?一、鵪鶉蛋的功效與作用1.治療疾病鵪鶉蛋可...
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- “很喜歡木瓜的味道,不但顏色漂亮,最主要的是可以美容養顏!我想每個女人都不會放過讓自己變漂亮起來的方法!所以愛美的JM們一定要動起來哦!”食材明細主料木瓜(半個)紅棗(10顆)輔料百合(適量)原味(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜紅棗百合湯的做法步驟1、1.將紅棗洗淨用清水泡...
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- 鵪鶉蛋能美容嗎?現在無論男的女的都是大家關注的話題,天天都在進行的話題。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質,有補氣益血,治風溼,強筋壯骨的作用,其中的脂肪含量比雞蛋少,但營養價值比煎雞蛋含量高,鵪鶉蛋不能與螃蟹一起食用,會導致中毒。一、鵪鶉蛋能美容嗎鵪鶉蛋能美...
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- 食材明細主料木瓜(1個)鵪鶉蛋(10個)銀耳(10克)紅棗(8個)輔料冰糖(20克)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木瓜燉鵪鶉蛋的做法步驟1、銀耳泡發,洗淨,撕碎;2、鵪鶉蛋煮熟,去殼,洗淨。紅棗洗淨,冰糖敲碎。3、木瓜洗淨,去籽;4、木瓜裏放進冰糖、紅棗、鵪鶉蛋,加適量水裝入盤;5、蒸鍋上火,把木瓜盅...
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- “鵪鶉是良好的益智食品,含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等,有助於小兒發育、增進食慾、提高記憶力。腦力勞動者常食,能消除眩暈健忘症狀,能提高智力,有健腦養神之作用;枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力;紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥...
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- “夏秋季節氣候乾燥,每天都吃銀耳蓮子羹,今天放了紅棗,鵪鶉蛋,更加有營養了。”食材明細主料鵪鶉蛋(15枚)紅棗(15枚)蓮子(20g)銀耳(10g)輔料黃白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子,銀耳洗淨泡發,銀耳去蒂撕小片。3、鵪鶉蛋洗乾淨放...
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- “紅燒聖女果鵪鶉蛋--酸甜口味聖女果,又稱小西紅柿,珍珠小番茄,櫻桃小番茄,既可蔬又可果。味清甜,無核,口感好,營養價值高且風味獨特,食用與觀賞兩全其美,深受廣大消費者青睞。味清甜,無核,口感好,營養價值高且風味獨特,食用與觀賞兩全其美,深受廣大消費者青睞。聖女果可以增加人體的抵...
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- “秋天總是特別乾燥,得多喝湯湯水水!”食材明細主料無核紅棗(適量)輔料龍眼肉(適量)鵪鶉蛋(適量)配料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮備用,紅棗龍眼肉分別洗淨。2、所有材料放碗裏或燉盅。3、加溫水蒙上保鮮膜放在燒開水...
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