![蕨菜燒肉怎麼做-蕨菜燒肉的做法]( "蕨菜燒肉怎麼做-蕨菜燒肉的做法")
- 食材明細主料蕨菜（250g）豬肉（400g）輔料植物油（1勺）小蔥（3根）姜（1塊）蒜（3顆）八角（2顆）香葉（1片）白芷（1片）料酒（1勺）老抽（1/2勺）啤酒（500ml）生抽（2勺）幹山楂片（4顆）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕨菜燒肉的做法步驟1、蕨菜焯水切段。2、豬肉切塊。3、鍋中加入植物油，放入豬肉翻炒至變色。4、加入蔥姜...
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![蕨菜肉絲的做法 【野菜鮮系列】蕨菜肉絲 蕨菜肉絲怎麼做]( "蕨菜肉絲的做法 【野菜鮮系列】蕨菜肉絲 蕨菜肉絲怎麼做")
- “次怡汝做了【涼拌蕨菜】，這次做了蕨菜小炒，別說味道非常不錯，也很下飯，喜歡的朋友不妨自己動手試試看哦！下次我會做蕨菜餃子或者鍋貼，喜歡的朋友不妨關注呀！蕨菜別名龍頭菜、如意菜、烏糯、拳菜，是野菜的一種。蕨菜含有維生素C、鉀、鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅等，蕨菜有幾個品種，分...
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![蕨菜炒肉丁的做法 “春季野菜”蕨菜炒肉丁 蕨菜炒肉丁怎麼做]( "蕨菜炒肉丁的做法 “春季野菜”蕨菜炒肉丁 蕨菜炒肉丁怎麼做")
- 食材明細主料蕨菜（適量）豬肉（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕨菜炒肉丁的做法步驟1、蕨菜洗乾淨，用熱水焯一下，控幹水分！2、蕨菜切丁！3、適量瘦，切丁！4、胡蘿蔔適量，切丁！5、鍋裏適量油，蔥姜爆鍋！肉炒熟，十三香，耗油醬油適量！6、蕨菜...
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![蕨菜和羊肉怎麼做好吃]( "蕨菜和羊肉怎麼做好吃")
- 蕨菜在中國大陸廣泛分佈，在一些餐桌上也廣受歡迎，但是也有不少的網友在擔心它，因爲在日本里面，它是誘發癌症的原因之一，它真的是這樣子的嗎？下面，小編價將爲大家一一的細心解說出來，看看蕨菜到底是這麼樣的，平時我們該注意點什麼吧！一、蕨菜的介紹蕨菜是人們非常喜歡的野生菜，它含有...
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![蕨菜燒帶魚怎麼做-蕨菜燒帶魚的做法]( "蕨菜燒帶魚怎麼做-蕨菜燒帶魚的做法")
- “這是一道客家菜，和丈母孃學的。她說她們那邊如果想吃海鮮，就幾乎只有帶魚，爲啥用蕨菜燒呢，因爲蕨菜滿山都是，帶魚可以下飯，以前窮，於是乎，就有了這個菜。呵呵，原來如此，我也試試這個蕨菜燒帶魚，看看啥味道。”食材明細主料帶魚（一斤）輔料蕨菜（半斤）配料姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）鹹...
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![蕨菜炒臘肉的做法 春季野菜#蕨菜炒臘肉# 蕨菜炒臘肉怎麼做]( "蕨菜炒臘肉的做法 春季野菜#蕨菜炒臘肉# 蕨菜炒臘肉怎麼做")
- 食材明細主料臘肉（400克）蕨菜（400克）辣椒（5個）輔料鹽（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蕨菜炒臘肉的做法步驟1、自然的饋贈蕨菜2、蕨菜洗淨下鍋焯水煮熟3、用清水沖涼4、撕開5、辣椒切段，蕨菜擠幹水份切段6、臘肉切片（臘肉是煮過的）7、起油鍋倒入適量底油下臘肉煸炒出...
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![蕨菜肉皮怎麼做-蕨菜肉皮的做法]( "蕨菜肉皮怎麼做-蕨菜肉皮的做法")
- 食材明細主料蕨菜乾（適量）肉皮（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕨菜肉皮的做法步驟1、蕨菜乾提前兩小時以上泡發。2、泡好的蕨菜切段。3、肉皮處理好用高壓鍋或者蒸鍋蒸一下。4、姜蒜去皮切片。5、油鍋爆香姜蒜、生抽。6、下肉皮翻...
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![蕨筍燒肉如何做簡單又好吃]( "蕨筍燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：400冬筍：500蕨菜：200輔料具體步驟1.五花肉用開水煮兩分鐘，撈出趁熱倒上醬油上色五分鐘入炒鍋炒出油，加鹽冰糖料酒醋燜兩分鐘。2.砂鍋倒入剛剛煮肉的湯，把上炒好的五花肉盛到砂鍋裏。3.炒鍋裏油用來炒筍...
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![蕨菜扣肉怎麼做-蕨菜扣肉的做法]( "蕨菜扣肉怎麼做-蕨菜扣肉的做法")
- “蕨菜扣肉選用上好的五花肉和幹蕨菜，做出來肥而不膩，口感不錯。據說蕨菜含有致癌物質，不宜多吃。也可以用幹豆角或者乾紅薯梗，做起來也不錯。”食材明細主料五花肉（1斤）輔料蕨菜（100克）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）白糖（適量）雞精...
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![鮮蕨菜炒肉怎麼做-鮮蕨菜炒肉的做法]( "鮮蕨菜炒肉怎麼做-鮮蕨菜炒肉的做法")
- 食材明細主料新鮮蕨菜（適量）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蕨菜炒肉的做法步驟1、將採來的新鮮蕨菜洗乾淨撒上少許鹽用手揉搓,醃漬十五分鐘2、殺出水分後用清水投洗乾淨控水3、把蕨菜且陳小段，（肉切薄片）4、鍋中放入適量的油，油...
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![蕨菜炒花肉怎麼做好吃]( "蕨菜炒花肉怎麼做好吃")
- 蕨菜爲鳳尾蕨科鳳尾蕨屬多年生落葉草本植物，蕨菜葉芽、嫩莖營養豐富，富含人體需要的多種維生素，其食用部分是未展開的幼嫩葉芽，那麼我們馬上來分享下蕨菜炒花肉的做法吧！蕨菜被稱爲“山菜之王”，蕨菜鮮嫩爽脆，它所烹製的菜餚質地軟嫩、清香味濃。一、蕨菜炒花肉怎麼做好吃鍋裏放...
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![肉絲蕨菜怎麼做-肉絲蕨菜的做法]( "肉絲蕨菜怎麼做-肉絲蕨菜的做法")
- “蕨菜又叫龍頭菜、如意菜、拳菜等，是野菜的一種。.蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、溼疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。”食材明細主料蕨菜（500克）豬肉（50克）輔料姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![蕨菜乾燒排骨怎麼做-蕨菜乾燒排骨的做法]( "蕨菜乾燒排骨怎麼做-蕨菜乾燒排骨的做法")
- “今年春的時候老人從山上摘了一些蕨回來，我看一頓兩頓也吃不完，天氣也好，就把一部分曬乾了，拿來燉肉或者燒排骨妥妥的，估計明年會曬多些了。我們這的蕨，新鮮吃要非常注意把握度，過了就爛軟爛軟的口感不好，這樣曬過再燉就不存在這種問題，韌脆的。”食材明細主料蕨幹（適量）排骨（適量）輔...
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![家常紅燒肉炒蕨菜如何做簡單又好吃]( "家常紅燒肉炒蕨菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘愛吃蕨菜的你們，有沒有吃過蕨菜經典款啊？小編說的就是美味的紅燒肉炒蕨菜啦。這道菜，味道鮮美可口。快生活下的人們，有特別多的人都愛吃野菜，而鮮美的蕨菜就是深受他們喜愛的一種。適量食用蕨菜，對我們的身體也...
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![蕨菜炒花肉怎麼做-蕨菜炒花肉的做法]( "蕨菜炒花肉怎麼做-蕨菜炒花肉的做法")
- 食材明細主料蕨菜（400克）五花肉（200克）輔料大蒜（適量）剁辣椒（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）豆瓣醬（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕨菜炒花肉的做法步驟1、準備食材。蕨菜用水清洗一遍，切成小段，花肉切片，大蒜切末，少量剁辣椒備用。2、鍋燒熱放油，下大蒜煸香3、放一勺豆瓣...
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![蕨菜炒肉絲怎麼做-蕨菜炒肉絲的做法]( "蕨菜炒肉絲怎麼做-蕨菜炒肉絲的做法")
- “蕨菜是無任何污染的綠色野菜，不但富含人體需要的多種維生素，還有清腸健胃，舒筋活絡等功效。蕨菜食用前經沸水燙後，再浸入涼水中除去異味，便可食用。經處理的蕨菜口感清香滑潤，是難得的綠色營養菜。”食材明細主料蕨菜（適量）輔料豬肉（適量）青紅椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通...
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![豬肉炒蕨菜的做法 家常小炒——豬肉炒蕨菜 豬肉炒蕨菜怎麼做]( "豬肉炒蕨菜的做法 家常小炒——豬肉炒蕨菜 豬肉炒蕨菜怎麼做")
- “蕨菜被我反覆的煸炒過後，水分差不多被炒幹，吃起來有點乾煸的感覺，別有一番風味。蕨菜選擇用手掰，是因爲這樣可以很準確的判斷出哪些蕨菜已經老掉，哪些已經不能吃。老掉的蕨菜吃起來會有殘渣，如果不把這些老的蕨菜根去掉，會影響用餐的心情。O(∩_∩)O~另外蕨菜比較難炒，一定要盡...
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![快來學習學習-好吃的蕨菜紅燒肉怎麼做]( "快來學習學習-好吃的蕨菜紅燒肉怎麼做")
- 蕨菜，屬於是一種野菜，它的營養價值比較高，所以喜歡吃蕨菜的人多。蕨菜常見的做法是用來涼拌，或者是素菜，這樣的所烹飪出來的蕨菜味道不錯。當然蕨菜還可以用來搭配紅燒肉，葷素搭配，營養就更全面了，還很下飯。蕨菜紅燒肉的做法並不單一，以下小編就有整理到關於這道菜譜的相關做法大...
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![蕨菜怎麼做好吃-蕨菜怎麼去毛]( "蕨菜怎麼做好吃-蕨菜怎麼去毛")
- 蕨菜之前小編也給大家介紹過不少有關於它的知識了，它也是野菜中的一種，也是一種有很高營養價值的食材。那麼問題來了，大家都會發現蕨菜上面是有長毛的，所以大家就疑惑要怎麼去毛呢？下面小編就給大家介紹一下蕨菜怎麼去毛以及蕨菜怎麼做好吃。一、蕨菜怎麼去毛想要弄掉蕨菜上面...
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![蕨菜炒臘肉的做法 蕨菜炒家鄉臘肉 蕨菜炒臘肉怎麼做]( "蕨菜炒臘肉的做法 蕨菜炒家鄉臘肉 蕨菜炒臘肉怎麼做")
- “蕨菜是一種野菜，很天然，又美味，加上自制的臘肉，那種獨特的味道讓人回味！”食材明細主料蕨菜（７兩）輔料臘肉（少量）配料尖椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜頭（適量）雞精（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蕨菜炒臘肉的做法步驟1、先洗淨蕨菜，扮成小斷臘肉切成長條片狀，少許．尖椒，大蒜頭切...
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![蕨菜肉絲怎麼做-蕨菜肉絲的做法]( "蕨菜肉絲怎麼做-蕨菜肉絲的做法")
- “蕨菜，有的地方也叫拳菜，因爲，嗯，長得很像個小拳頭吧。山野菜的一種，有淡淡的茶香，和肉同炒很襯味道。燉肉，炒肉都可以。不過呢，生的蕨菜最好不要吃，和鮮香菇一個道理。”食材明細主料幹蕨菜（一小把）裏脊肉（二兩）輔料幹辣椒（四五個，剪開）花椒（三個指頭的一小撮）鹽（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工...
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![蕨菜炒肉怎麼做-蕨菜炒肉的做法]( "蕨菜炒肉怎麼做-蕨菜炒肉的做法")
- “這個季節，山上好多好多的蕨，上週上山拜山，忍不住摘了些回來。蕨有什麼營養沒去管過，自己喜歡吃最重要。”食材明細主料山蕨（適量）肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕨菜炒肉的做法步驟1、剛摘下來的山蕨，肥肥胖胖好鮮嫩。...
- 20276
![美味的紅燒肉炒蕨菜如何做簡單又好吃]( "美味的紅燒肉炒蕨菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我最喜歡吃外婆家的紅燒肉，因爲外婆以前總是把它燒的十分入味。可能是因爲我從小就喜歡吃甜的原因吧，越長大越覺得外婆的紅燒肉漸漸淡了，所以我開始自己學着做一做這樣的紅燒肉炒蕨菜，蕨菜解了紅燒肉的膩味，非...
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![蕨菜燒排骨怎麼做-蕨菜燒排骨的做法]( "蕨菜燒排骨怎麼做-蕨菜燒排骨的做法")
- “蕨菜是野菜的一種，蕨菜嫩葉含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂、蕨素，蕨甙、乙酰蕨素、膽鹼、甾醇。此外還含有18種氨基酸等。現代研究認爲蕨菜中的纖維素可有促進腸道蠕動，減少腸胃對脂肪吸收的作用。蕨菜燒排骨，正好解了排骨的肥膩，又不會有肥甘厚...
- 8843
![蕨菜燒雞的做法 饕餮の蕨菜燒雞 蕨菜燒雞怎麼做]( "蕨菜燒雞的做法 饕餮の蕨菜燒雞 蕨菜燒雞怎麼做")
- “哈哈，今天午飯的主菜就是它了！昨晚苦思冥想，翻來覆去，不如就做這個！因爲怕上火，已經好久沒做紅燒雞了，今天加了蕨菜，還能減輕一點兒雞的熱量，就是吃的時候貪了嘴，哎，算了，我恐怕永遠別想以控制飲食來減肥！！！下面說說蕨菜的作用，這裏我用的是幹蕨菜，不過不是從超市買的，是媽咪在蕨菜上市的...
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味味甜
