![無糖碗豆黃怎麼做-無糖碗豆黃的做法]( "無糖碗豆黃怎麼做-無糖碗豆黃的做法")
- “我做這個是無糖的，因爲婆婆有血糖高不能吃，所以不加糖。愛吃糖的可以根據自己的喜好來添加多少糖。”食材明細主料碗豆（200克）輔料代糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無糖碗豆黃的做法步驟1、把碗豆泡軟了，剝皮。2、放入電飯煲中加水（比煮米飯的水多點），按煮飯鍵。3、煮...
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![無油少糖土豆脆片怎麼做-無油少糖土豆脆片的做法]( "無油少糖土豆脆片怎麼做-無油少糖土豆脆片的做法")
- “喜歡吃薯片嗎？似乎很少有人能抵擋這一著名的垃圾食品的魅力。今天給大家推薦一款無油少糖的薯片做法，又鬆又脆，甜、鹹口味都可以，哪怕不調味都能讓你咔嚓咔嚓停不下來！”食材明細主料土豆泥（80克）紅薯粥（150克）胡蘿蔔末（40克）輔料澱粉（60克）調料黑胡椒粉（少許）蜂蜜（20克）糖（10克）鹽（2克）甜味...
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![無糖酸奶溶豆怎麼做-無糖酸奶溶豆的做法]( "無糖酸奶溶豆怎麼做-無糖酸奶溶豆的做法")
- “酸奶溶豆是輔食史上，媽媽們都想做的一道手指食物。也是我輔食史上失敗次數最多的一道，從小柚子7、8個月的時候開始做，剛做完全是出來一灘水樣，連續做了2次都是，慢慢奶粉換了，玉米澱粉換了，方子換了很多個。豆豆有形狀了，但沒有菱角。後來暫時放棄做酸奶豆豆，先做火龍果溶豆，南瓜...
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![豆香小窩頭無糖版的做法 豆香小窩頭（無糖版） 豆香小窩頭無糖版怎麼做]( "豆香小窩頭無糖版的做法 豆香小窩頭（無糖版） 豆香小窩頭無糖版怎麼做")
- “媽媽的血糖高，不能吃放糖的小窩頭，於是做了一款不放糖的小窩頭。”食材明細主料玉米麪（150g）熟豆麪（40g）熟豆渣（40g）輔料水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豆香小窩頭無糖版的做法步驟1、3種原料混合均勻，用開水燙熟，玉米麪沒有粘性，燙過之後麪粉後粘在一起，已於成型2、和好...
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![無糖豆沙月餅怎麼做-無糖豆沙月餅的做法]( "無糖豆沙月餅怎麼做-無糖豆沙月餅的做法")
- “轉眼中秋節就到了，老媽血糖高，爲了讓老媽吃上最喜歡的豆沙餡月餅，我提前先做一爐低糖月餅給老媽。爲了讓老爸老媽也能放心吃的月餅，餡料自己做，低糖又補血，還乾淨衛生。其實自己做月餅很簡單，只要注意幾步，輕鬆做出來零失敗。給老媽拿去，老爸老媽都稱讚比買的好吃多了。月餅的花...
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![黃豆糖水怎麼做-黃豆糖水的做法]( "黃豆糖水怎麼做-黃豆糖水的做法")
- 食材明細主料黃豆（適量）糯米玉米（適量）輔料紅棗（5個）龍眼肉（6個）椰絲（適量）黃糖（適量）貝殼粉（適量）西米（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃豆糖水的做法步驟1、黃豆要泡一個晚上，(當時忘記拍照了)，變成橢圓形，水煮開了先放黃豆煮十分鐘2、貝殼粉泡水，有點發白，倒進鍋裏3、糯米玉米洗幹...
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![無油無蛋無糖無手套膜版椰漿豆沙吐司如何做簡單又好吃]( "無油無蛋無糖無手套膜版椰漿豆沙吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高粉：320椰漿粉：26淡奶油：90牛奶：220-240輔料鹽：2酵母：3具體步驟1.一次寫完吧，太簡單了所有原料放一起麪包機一個揉麪程序（我的ACA25分鐘），沒出手套膜，因爲趕時間出門。直接保鮮袋一裝冰箱冷宮了五小時。晚上回來回...
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![黃金福碗怎麼做-黃金福碗的做法]( "黃金福碗怎麼做-黃金福碗的做法")
- “中式麪點在飲食形式上呈現出多種多樣，花樣繁多，可塑性大，在每個傳統的節日也都有它標誌性的點心，還有着美好的寓意，這款福碗就寓意吉祥富足，包含了人們的美好祝福。配上味道清新、爽口的酸黃丁炒肉丁味道很棒。”食材明細主料麪粉（250克）南瓜泥（160克）酵母（2.5克）輔料油（少許）酸黃瓜...
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![無糖豆漿餐包如何做簡單又好吃]( "無糖豆漿餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋粉：200豆渣：50豆漿：125酵母：3鹽：一小匙雞蛋：20玉米油：一小匙【食用油都可以】輔料具體步驟1.黃豆，黑豆，綠豆，紅豆，花生米，薏米適量放於大容器內，加水蓋上保鮮膜入冷藏室泡發1晚上。2.第二天打出豆漿，煮熟放涼備用。...
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![無糖還是有糖-喝哪種豆漿好]( "無糖還是有糖-喝哪種豆漿好")
- 女孩子應該經常喝豆漿，我比較愛喝有糖豆漿。那麼無糖豆漿熱量高還是有糖豆漿熱量高？那麼喝豆漿需要注意哪些禁忌呢？豆漿無糖熱量與有糖豆漿功效分別有哪些呢？什麼人喝豆漿比較好呢？喝豆漿應該注意什麼呢？那麼今天就來了解一下無糖有糖豆漿的區別以及喝豆漿的禁忌吧。一、喝哪種...
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![好吃的無糖紅豆沙如何做簡單又好吃]( "好吃的無糖紅豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆作爲五穀粗糧之一，藥用價值以及營養價值，早被世人家喻戶曉。有人喜歡把它煮成紅豆沙，作爲飯後甜品。有人喜歡磨粉，沖泡開水，祛溼利尿。而我由於怕甜，喜歡把紅豆做成無糖紅豆沙，既可吃到原汁原味的紅豆，又不因...
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![原味無糖豆漿如何做簡單又好吃]( "原味無糖豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：一量杯輔料水：適量具體步驟1.準備好黃豆洗乾淨2.把黃豆泡6個小時左右3.撈出來倒入豆漿機裏面加入水到上不下水位之間,選擇溼豆,25分鐘左右結束4.直接倒入杯子裏面不用隔渣,不用加糖,香濃的豆漿可以...
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![無蔗糖黃油小餅如何做簡單又好吃]( "無蔗糖黃油小餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木糖醇：10低粉：260輔料全蛋：1個鹽：少許黃油：100具體步驟1.黃油室溫軟化加入木糖醇和鹽攪拌均勻分次加入全蛋液攪拌均勻2.將其打至顏色稍白的奶油霜狀篩入所有粉類用橡皮刮刀稍拌合3.帶上手套用手抓捏成團搓成...
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![無糖果蔬溶豆的做法 果蔬溶豆（無糖） 無糖果蔬溶豆怎麼做]( "無糖果蔬溶豆的做法 果蔬溶豆（無糖） 無糖果蔬溶豆怎麼做")
- “1、沒有做過溶豆的、建議先做酸奶溶豆比較容易成型、火龍果最不易成型哈！2、打發蛋白之前開始提前10分鐘預熱烤箱、提前準備好裱花嘴、裱花袋、烤盤上鋪上烘培紙、這些準備好在打。3、蛋白和火龍果泥翻拌時候不要畫圈、翻拌就像炒菜那樣。4、認真跟方子做、不要隨意改動...
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![無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉的做法 好吃不胖，新口味無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉 無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉怎麼做]( "無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉的做法 好吃不胖，新口味無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉 無糖無米紫薯芋泥蛋黃糉怎麼做")
- “又是糉葉飄香的時候了。每年端午都要做一些糉子，自家留一些，給媽媽她們送一些。吃的就是一份心意。餡料也是各有偏愛：鹹蛋黃肉糉，豆沙糉，紅棗紅豆糉，蜜棗糉，除了糯米還能加一些黑米，好看又好吃！今年試一下不一樣的餡料，紫薯芋泥蛋黃糉。無糖無米，對減肥人羣比較友好，低脂！味道也還不...
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![無糖黃油辮子包怎麼做-無糖黃油辮子包的做法]( "無糖黃油辮子包怎麼做-無糖黃油辮子包的做法")
- “適合糖尿病人的麪包。麪包作爲早餐特別的實用。簡單的早餐是上班族，選擇最多的方式之一。一杯牛奶、一個雞蛋、一個麪包麪包。吃得飽飽的。麪包要做的好更好吃。放些黃油做出的麪包，想不拉絲都不行了。外觀白白胖胖，口感柔軟又筋道。絕對棒的麪包！”食材明細主料麪包粉（500g...
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![全麥豆漿無糖歐包怎麼做-全麥豆漿無糖歐包的做法]( "全麥豆漿無糖歐包怎麼做-全麥豆漿無糖歐包的做法")
- “無糖低油，全麥加豆漿，輕食有利健康”食材明細主料全麥粉（180克）高筋粉（150克）酵母粉（3克）水（適量）橄欖油（少許）輔料黃豆（1量杯）水（1升）原味（口味）烘焙（工藝）一天（耗時）普通（難度）全麥豆漿無糖歐包的做法步驟1、黃豆用量杯量好，洗淨，到入破壁機中，加適量水，啓動純豆漿程序2、完成後倒出100克左右豆漿...
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![低糖無黃油版餅乾怎麼做-低糖無黃油版餅乾的做法]( "低糖無黃油版餅乾怎麼做-低糖無黃油版餅乾的做法")
- “低糖無黃油版餅乾，適合糖尿病的人低糖族以及小朋友哦~”食材明細主料低筋麪粉（100克）雞蛋（雞蛋）細砂糖（10克）輔料鹽（1克）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低糖無黃油版餅乾的做法步驟1、所有食材準備好待備用。2、準備好無油無水的乾淨容器，打入一個雞蛋。3、雞蛋中加入細砂糖，繼...
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![零食無糖蛋黃餅乾如何做簡單又好吃]( "零食無糖蛋黃餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘無糖蛋黃餅乾是餅乾的一種，非常好吃的一款零食，這款零食的口感不錯，所以大家都是比較愛吃的，對身體健康也是比較好的一款美食，這款零食對於孩子來說是比較好的，可以多吃的一款美食喲，趕緊動手嘗試一下，對身體健康...
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![回味無窮的糖水黃桃如何做簡單又好吃]( "回味無窮的糖水黃桃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃桃：3個輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.選黃桃要稍硬一點的，把黃桃清洗乾淨。2.削去外皮。3.削成小塊，把靠近桃核的部分去掉，這部分發酸，去除後口感更好。4.把黃桃放入鍋裏，加適量清水和黃桃平齊，放適量冰糖...
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![美味的無糖蛋黃餅乾如何做簡單又好吃]( "美味的無糖蛋黃餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘之前我做的那些什麼蛋糕呀、什麼土司呀、什麼麪包呀以及什麼什麼餅乾呀都是比較甜的。我爸爸說，這個週末有客人要來家裏面做客，但是有些人呢，不能吃太甜東西，所以他叫我在做餅乾的時候，少放一些糖，或者是不放糖...
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![無糖無蛋奶土豆麪包如何做簡單又好吃]( "無糖無蛋奶土豆麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉：300全麥粉：75鹽（和麪用）：8即發乾酵母：4水：260橄欖油：40土豆泥：370鹽（土豆用）：3輔料具體步驟1.取一盆倒入兩種麪粉加鹽、酵母和勻備用。2.土豆蒸熟壓成泥取370g加3g鹽攪勻備用。3.麪包機內桶加入水（水先加2...
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![低糖無糖綠豆沙月餅如何做簡單又好吃]( "低糖無糖綠豆沙月餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時大家都喜歡吃月餅吧，我奶奶也特別喜歡吃，可是街上買的月餅含糖量太高了，高血糖的老人不能多吃。看到老人家那麼愛吃，我有點於心不忍，於是決定自己動手做無糖的月餅。想想老人最愛的餡料便是綠豆沙，於是便決定做...
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![無糖椰棗豆乳鬆糕怎麼做-無糖椰棗豆乳鬆糕的做法]( "無糖椰棗豆乳鬆糕怎麼做-無糖椰棗豆乳鬆糕的做法")
- “收到一包椰棗，不愛直接吃，又刨出一堆關於椰棗的烘焙食譜。這個無糖的椰棗豆乳蛋糕看起來好像最簡單。正好有核桃南瓜，沒有豆乳就用花生豆漿+牛奶。馬芬的做法，無油無糖，所有的甜味都來自於椰棗。椰棗把豆奶和麪粉都變成了醬色，不過味道還不錯，鬆軟，香甜，確實沒必要加糖。。。。...
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![無油無糖詳細健康豆沙包如何做簡單又好吃]( "無油無糖詳細健康豆沙包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：適量紅豆：適量棗：適量輔料發酵粉：適量具體步驟1.先發面，夏天放在陽臺上曬。可以往裏面加糖，和牛奶，雞蛋，看個人口味吧，我神馬都沒有加。2.當體積成爲原來的二倍的時候，按一下，不起來就說明面發好了，有蜂窩狀...
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味味甜
