![燕麥綠豆奶怎麼做-燕麥綠豆奶的做法]( "燕麥綠豆奶怎麼做-燕麥綠豆奶的做法")
- 食材明細主料燕麥（30g）綠豆（60g）輔料牛奶（250ml）調料冰糖（適量）清水（500ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥綠豆奶的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、燕麥備用。3、破壁機杯放入燕麥。4、放入綠豆。5、加入清水和適量冰糖。6、破壁機啓動一個滋補糊功能至程序結束，最後加入...
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![黑燕麥綠豆蓉的做法 健康飲食-脂肪肝-黑燕麥綠豆蓉 黑燕麥綠豆蓉怎麼做]( "黑燕麥綠豆蓉的做法 健康飲食-脂肪肝-黑燕麥綠豆蓉 黑燕麥綠豆蓉怎麼做")
- “吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康 ——黑燕麥綠豆蓉燕麥含不飽和脂肪酸與脂肪酸及可溶性纖維和皁甙素，可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量，既能調脂減肥，又可起到幫助降低血糖的作用。燕麥所含維生素B1、B2、維生素E及葉酸等，可以改善血液循環，幫助消除疲...
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![綠豆燕麥粥怎麼做-綠豆燕麥粥的做法]( "綠豆燕麥粥怎麼做-綠豆燕麥粥的做法")
- “綠豆清熱解毒，適合在夏天多吃，早餐的粥養胃，你學會了嗎？”食材明細主料綠豆（適量）糯米（適量）大米（適量）輔料燕麥（2勺）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥粥的做法步驟1、綠豆，糯米，大米清洗乾淨。2、加滿水放入燉鍋中大火燒開。3、轉小火慢慢燉30分鐘。4、加入燕麥後慢煮五分...
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![血燕麥綠豆粥怎麼做-血燕麥綠豆粥的做法]( "血燕麥綠豆粥怎麼做-血燕麥綠豆粥的做法")
- “買的血燕麥有點多，基本都用來煲粥，不同食材的搭配，與綠豆、小米組合是其一。很好喝的一款養生粥。”食材明細主料血燕麥（80g）綠豆（80g）小米（90g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）血燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。2、浸泡後的綠豆倒入電飯煲內...
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![燕麥豆奶的做法 【營養豆奶】——燕麥豆奶 燕麥豆奶怎麼做]( "燕麥豆奶的做法 【營養豆奶】——燕麥豆奶 燕麥豆奶怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（30克）黃豆（35克）牛奶（100ML）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥豆奶的做法步驟1、準備所需材料，黃豆提前泡8小時以上，燕麥沖洗一下。2、將泡過的黃豆倒入豆漿機內。3、加入洗過的燕麥。4、加入適量的清水。5、啓動豆漿機。6、漿打好的豆漿倒出過...
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![百合綠豆燕麥飲怎麼做-百合綠豆燕麥飲的做法]( "百合綠豆燕麥飲怎麼做-百合綠豆燕麥飲的做法")
- “很滋潤的一款熱飲，營養好喝，還潤腸。”食材明細主料百合（少許）綠豆（少許）即食燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆燕麥飲的做法步驟1、準備:泡好的綠豆，百合。2、即食燕麥。3、把食材放入破壁機裏添加適量的水，我是做400毫升的裏一...
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![紅豆燕麥奶怎麼做-紅豆燕麥奶的做法]( "紅豆燕麥奶怎麼做-紅豆燕麥奶的做法")
- 食材明細主料紅腰豆（適量）燕麥（適量）輔料純牛奶（250ml）調料冰糖（600ml）奶香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥奶的做法步驟1、適量紅腰豆洗淨備用，有時間可提前泡發。2、適量燕麥備用。3、燕麥加入破壁杯中。4、放入洗淨的紅腰豆。5、加入適量清水，牛奶，冰糖。6、破壁機啓動滋補...
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![家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法]( "家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法")
- “關注美食天下有2年多了，這還是第一次髮菜譜，拍照弄的手機溼乎乎的，不過也很開心，以後會經常發的，美食，大家分享！喝湯非常養人，不管是濃湯還是蔬菜湯，這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個，簡單快捷，10分鐘就可以搞定，喝起來香香的，非常舒服。現在分享給美食天下的朋友們，祝美食天下...
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![綠豆燕麥小米粥怎麼做-綠豆燕麥小米粥的做法]( "綠豆燕麥小米粥怎麼做-綠豆燕麥小米粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）燕麥（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆燕麥小米粥的做法步驟1、綠豆燕麥小米用水淘洗1遍。2、加水放電飯煲裏，啓動煮粥功能，我這個鍋用時2小時，這是煮半小時的樣子，湯挺濃但是表面看不到米。3、這是2小時煮好的樣子，米粒煮的均...
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![紅豆燕麥牛奶怎麼做-紅豆燕麥牛奶的做法]( "紅豆燕麥牛奶怎麼做-紅豆燕麥牛奶的做法")
- 食材明細主料紅豆（50g）輔料燕麥（20g）調料牛奶（100g）清水（500g）奶香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥牛奶的做法步驟1、原料。2、紅豆泡一夜加燕麥牛奶。3、加水，按破壁機的豆漿功能。半個小時。4、我加了50g紅豆，感覺有點黏稠，可以根據自己的口味加糖。...
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![酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法]( "酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法")
- 食材明細主料酸奶（120g）輔料燕麥（4勺）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥的做法步驟1、把酸奶從冰箱裏拿出來。2、把燕麥也拿出來。3、然後把燕麥往酸奶裏面加四勺。4、完成！小竅門也可以加一些水果！麥片要加得越少越好。...
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![燕麥綠豆牛乳飲怎麼做-燕麥綠豆牛乳飲的做法]( "燕麥綠豆牛乳飲怎麼做-燕麥綠豆牛乳飲的做法")
- “綠豆加燕麥口感濃滑好喝，加牛奶營養加分，一款很好喝飽腹感強的營養飲品。”食材明細主料燕麥（適量）綠豆（適量）牛奶（適量）輔料冰糖片（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥綠豆牛乳飲的做法步驟1、泡過的綠豆。2、即可燕麥，冰片糖。3、牛奶。4、將燕麥，綠豆放...
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![綠豆百合燕麥粥怎麼做-綠豆百合燕麥粥的做法]( "綠豆百合燕麥粥怎麼做-綠豆百合燕麥粥的做法")
- “百合性微寒，能寧心安神對面板新陳代謝有益。綠豆性甘涼，有清熱解毒的功效，能潔膚保溼，改善色斑維持面板彈性。此粥入口香甜能美容養顏，細嫩肌膚延緩面板衰老。”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）水（適量）輔料燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合燕麥粥的...
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![經常喝燕麥豆漿對我們有什麼好處-燕麥豆漿的家常做法有哪些]( "經常喝燕麥豆漿對我們有什麼好處-燕麥豆漿的家常做法有哪些")
- 豆漿一直以來都是我們的傳統飲品，很多地方的人都會選擇在早餐時喝上一杯暖暖的豆漿，豆漿不僅口感爽滑，而且營養價值豐富，可以爲我們人體補充所需的各種蛋白質和氨基酸，另外，豆漿裏也可以加入其它自己喜愛的食材，燕麥就是其中很受歡迎的一個選擇。一、燕麥豆漿的家常做法（一）燕麥豆...
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![燕麥椰奶怎麼做-燕麥椰奶的做法]( "燕麥椰奶怎麼做-燕麥椰奶的做法")
- 食材明細主料燕麥片（50g）牛奶（150g）椰漿（100g）輔料糖（1匙）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥椰奶的做法步驟1、所有食材2、將牛奶倒入鍋中3、放入燕麥片煮開4、取倒入椰漿煮開5、最後放糖拌勻即可...
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![綠豆燕麥糯米粥怎麼做-綠豆燕麥糯米粥的做法]( "綠豆燕麥糯米粥怎麼做-綠豆燕麥糯米粥的做法")
- “今來一款：綠豆燕麥糯米粥，給乾燥的季節敗敗火。方便快捷，營養均衡！”食材明細主料燕麥（適量）糯米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆燕麥糯米粥的做法步驟1、燕麥提前浸泡，綠豆洗淨冷凍五分鐘取出，糯米備用。2、糯米洗淨入鍋。3、綠豆依次入鍋。4、放...
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![燕麥綠豆冰怎麼做-燕麥綠豆冰的做法]( "燕麥綠豆冰怎麼做-燕麥綠豆冰的做法")
- “炎熱的夏天來碗綠豆湯是最好的選擇，清熱解暑，若是再往裏面加點燕麥片，那就更加健康了，這款燕麥綠豆冰裏面添加了芬蘭進口的MyllynParas完整穀粒大燕麥片，口感更好。整個製作過程10分鐘不到，非常方便。”食材明細主料完整穀粒大燕麥片（20克）輔料綠豆（1小把）煉奶（15克）蜂蜜（適量）碎冰塊...
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![綠豆小米燕麥飲怎麼做-綠豆小米燕麥飲的做法]( "綠豆小米燕麥飲怎麼做-綠豆小米燕麥飲的做法")
- “口感非常好，營養早餐飲。”食材明細主料綠豆（少許）小火（少許）燕麥（少許）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米燕麥飲的做法步驟1、準備所需食材:綠豆提前泡好，小米，即食燕麥，冰糖。2、將小火清洗一下，所有食材放入破壁機里加適量的純淨水。3、啓...
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![燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法]( "燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法")
- “正值夏季，氣溫越來越高，這幾天北方氣溫已經飆升到30多度，這麼高的氣溫，會給人體帶來種種不適。此款米糊可以滋潤心肺、緩解煩躁情緒。”食材明細主料粳米（30克）綠豆（30克）燕麥片（40克）輔料花生（20克）核桃仁（20克）蓮子（20克）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥綠豆米糊的做...
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![燕麥奶咖怎麼做-燕麥奶咖的做法]( "燕麥奶咖怎麼做-燕麥奶咖的做法")
- “下午茶的時間，吃着自己做的【蛋奶鬆餅】，再來一杯熱乎乎的【燕麥奶咖】香香的、味道好極了。。。”食材明細主料即食燕麥片（1勺）輔料煉乳（1勺）速溶咖啡（1包）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥奶咖的做法步驟1、食材：即食燕麥片、煉乳、速溶咖啡2、取1勺即食燕麥片擱入咖啡...
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![家常牛奶燕麥片推薦吃法]( "家常牛奶燕麥片推薦吃法")
- 相信許多朋友們都有吃過牛奶燕麥，特別是喜歡吃牛奶燕麥片的食客朋友們。牛奶燕麥片確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃牛奶燕麥片，更注重它的營養價值。今天就讓小編給大家介紹家常牛奶燕麥片推薦吃法。家常牛奶燕麥片推薦吃法...
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![紅豆燕麥酸奶怎麼做-紅豆燕麥酸奶的做法]( "紅豆燕麥酸奶怎麼做-紅豆燕麥酸奶的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）輔料酸奶（適量）調料燕麥（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥酸奶的做法步驟1、準備泡了一晚上的紅豆，煮30分鐘。2、燕麥用開水泡一下。3、把煮好的紅豆和燕麥混合一起。4、加入適量純酸奶拌勻。5、減肥期間可以試試哦！...
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![大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法]( "大米燕麥綠豆粥怎麼做-大米燕麥綠豆粥的做法")
- “大米配上燕麥，粥滑潤粘糯，加上綠豆，清涼解暑。”食材明細主料大米（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、大米適量。3、燕麥適量。4、綠豆和大米洗淨。5、即食燕麥放入。6、適量清水。7、選擇雜糧粥，程...
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![金瓜燕麥綠豆粥怎麼做-金瓜燕麥綠豆粥的做法]( "金瓜燕麥綠豆粥怎麼做-金瓜燕麥綠豆粥的做法")
- “天氣熱了，煮粥喜歡加點綠豆，清涼又解暑，加了燕麥，口感更滑潤。”食材明細主料金瓜（適量）即食燕麥（適量）綠豆（適量）輔料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）金瓜燕麥綠豆粥的做法步驟1、金瓜洗淨切大塊。2、即食燕麥適量。3、綠豆適量。4、綠豆洗淨，倒入電壓力鍋。5、燕麥片...
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![葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法]( "葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法")
- “煮好的葡萄乾燕麥綠豆粥，葡萄乾圓鼓鼓的，燕麥順滑，綠豆沙沙的，天熱，放涼，酸酸甜甜，好喝。”食材明細主料三色葡萄乾（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料清水（適量）冰糖（可選）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥綠豆粥的做法步驟1、三色葡萄適量。2、即食燕麥片適量。3、綠豆適量。4...
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味味甜
