![胡蘿蔔卷的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔卷－冬季護眼防幹 胡蘿蔔卷怎麼做]( "胡蘿蔔卷的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔卷－冬季護眼防幹 胡蘿蔔卷怎麼做")
- “胡蘿蔔，富含Va，可以有效防止眼睛乾燥。也有潤膚、抗衰老的作用。”食材明細主料麪粉（500克）胡蘿蔔（2根）輔料白菜葉（2片）蔥（1棵）姜（半塊）豬肉餡（少許）鹽（4克）十三香（1克）粉條（1小綹）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔卷的做法步驟1、麪粉，用溫水和成稍軟的麪糰。2、胡蘿蔔準備了3根，只用...
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![麪食系列怎麼做-麪食系列的做法]( "麪食系列怎麼做-麪食系列的做法")
- 食材明細主料白麪（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）未知（難度）麪食系列的做法步驟1、彩色水餃2、紫薯花捲3、花捲4、紫薯花捲5、棗花饃6、棗花饃7、棗花饃8、胡蘿蔔饅頭9、粉嘟嘟的小豬...
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![南瓜胡蘿蔔粥的做法 雜糧粥系列之南瓜胡蘿蔔粥 南瓜胡蘿蔔粥怎麼做]( "南瓜胡蘿蔔粥的做法 雜糧粥系列之南瓜胡蘿蔔粥 南瓜胡蘿蔔粥怎麼做")
- “小白也能輕鬆學會”食材明細主料黃玉米碴（適量）白玉米碴（適量）南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料糖（適量）其他（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米，黃白玉米同比重量加入，以200克爲例，加入胡蘿蔔10釐米一根，巴掌大南瓜塊一個，去死洗淨切大拇指大小塊2、米淘...
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![蘿蔔乾炒臘肉的做法 山哥來了系列美食：蘿蔔乾炒臘肉 蘿蔔乾炒臘肉怎麼做]( "蘿蔔乾炒臘肉的做法 山哥來了系列美食：蘿蔔乾炒臘肉 蘿蔔乾炒臘肉怎麼做")
- “這幾乎是每個湘菜館選單上必上的菜了。雖然都是乾貨，但時間讓臘肉比鮮肉多了香味，卻讓蘿蔔乾保留了甘甜，也算是氣味相投。另外，幹辣椒煸香能給整道菜更味濃，如果幹辣椒換成辣椒粉，就要在炒好蘿蔔乾後再放。更多美食，請微信關注:山哥來了”食材明細主料安化臘肉（150克）幹辣椒（5克）...
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![胡蘿蔔丸子的做法 健康小吃----胡蘿蔔丸子 胡蘿蔔丸子怎麼做]( "胡蘿蔔丸子的做法 健康小吃----胡蘿蔔丸子 胡蘿蔔丸子怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2根）麪粉（少許）豆渣（適量）輔料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（3克）味精（3克）料酒（5克）蔥末（5克）薑末（5克）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔丸子的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨，用插板將胡蘿蔔插成絲，蔥姜切末裝入盤中待用。2、將豆渣放入盤中待用。3、將胡蘿蔔絲，豆渣，蔥...
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![黃瓜胡蘿蔔卷的做法 【秋季小清新】黃瓜胡蘿蔔卷 黃瓜胡蘿蔔卷怎麼做]( "黃瓜胡蘿蔔卷的做法 【秋季小清新】黃瓜胡蘿蔔卷 黃瓜胡蘿蔔卷怎麼做")
- “熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。胡蘿蔔治療貧血、感冒、便祕、高血壓，預防癌症，健胃，美容，最佳食用季節爲秋冬兩季。食用胡蘿蔔的好處：1、益肝明目；2、利膈寬腸；3、健脾除疳；4、增強免疫功能...
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![護眼胡蘿蔔豆漿如何做簡單又好吃]( "護眼胡蘿蔔豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔富有豐富的維生素e，小時候讀書的時候媽媽就經常逼着我吃胡蘿蔔，可那時非常挑食覺得胡蘿蔔不好吃也就不喜歡吃，後來學習壓力越來越大，媽媽爲了保護我的眼睛還是執意要我吃胡蘿蔔，只不過她把胡蘿蔔換了一...
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![保護視力的胡蘿蔔泥胡蘿蔔泥 胡蘿蔔泥怎麼做-胡蘿蔔泥的做法 寶寶輔食]( "保護視力的胡蘿蔔泥胡蘿蔔泥 胡蘿蔔泥怎麼做-胡蘿蔔泥的做法 寶寶輔食")
- “★滿媽廚房★胡蘿蔔是個寶，富含胡蘿蔔素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對寶寶的面板、視力和正常免疫功能都很重要。有些寶媽認爲胡蘿蔔一定要過油才能夠吸收營養，其實這是不充分的，胡蘿蔔要在腸胃內吸收，如果食用了任何有油脂的食物即可。尤其注意不要給小寶寶用油炒胡蘿蔔，...
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![健康胡蘿蔔棒怎麼做-健康胡蘿蔔棒的做法]( "健康胡蘿蔔棒怎麼做-健康胡蘿蔔棒的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料芝麻（少許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康胡蘿蔔棒的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，切成條狀2、胡蘿蔔加水煮熟3、將胡蘿蔔放置到L'EQUIP萊希芙乾果機內，溫度調到70℃，烘乾3小時4、撒上芝麻，一份營養美味的胡蘿蔔幹就完成了...
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![健康蘋果胡蘿蔔飲怎麼做-健康蘋果胡蘿蔔飲的做法]( "健康蘋果胡蘿蔔飲怎麼做-健康蘋果胡蘿蔔飲的做法")
- 食材明細主料蘋果（半個）胡蘿蔔（半根）燕麥（半杯）核桃（6粒）輔料水（600ml）純牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康蘋果胡蘿蔔飲的做法步驟1、蘋果，胡蘿蔔切小塊，燕麥，核桃洗淨。2、除牛奶外，所有材料放破壁機，加入600毫升清水，米糊功能。3、最後3分鐘加入純牛奶，打至完成，又香又濃...
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![胡蘿蔔豬肝麪的做法 寶寶餐系列：胡蘿蔔豬肝麪-如何處理豬肝？ 胡蘿蔔豬肝麪怎麼做]( "胡蘿蔔豬肝麪的做法 寶寶餐系列：胡蘿蔔豬肝麪-如何處理豬肝？ 胡蘿蔔豬肝麪怎麼做")
- “寶寶6個月後，從母體帶來的鐵元素基本消耗殆盡，生長速度也在不斷的加快；所以要靠自身從母乳或者牛奶，以及輔食中吸取各種營養元素。豬肝，含有豐富的蛋白質和鐵元素，是非常好的補血食材，可以適量的給寶寶添加在輔食裏，以增加寶寶的營養，提高免疫力。豬肝不僅是儲藏營養的器官，更是...
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![胡蘿蔔蜜豆包的做法 保護寶貝的亮眼睛——胡蘿蔔蜜豆包 胡蘿蔔蜜豆包怎麼做]( "胡蘿蔔蜜豆包的做法 保護寶貝的亮眼睛——胡蘿蔔蜜豆包 胡蘿蔔蜜豆包怎麼做")
- “胡蘿蔔是個好東東，除了脾胃虛寒者之外，一般人羣均可食用。更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、面板粗糙者。對於小寶貝來說，它可以保護他們的亮眼睛。可是，相信許多媽媽都比較頭疼，因爲寶貝不喜歡吃它。那麼，今天米酥送上一款好看又好吃的胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔乾的做法 胡蘿蔔幹---自制健康小零食 胡蘿蔔幹怎麼做]( "胡蘿蔔乾的做法 胡蘿蔔幹---自制健康小零食 胡蘿蔔幹怎麼做")
- “胡蘿蔔性平、入肺、脾經、具有健胃消食、潤腸通便、行氣化滯、明目等功效，主治食慾不振、腹脹腹瀉、咳喘痰多、視物不明，具有多方面的保健功效，被譽爲小人蔘。自制健康小零食胡蘿蔔幹，營養健康，無添加。”食材明細主料胡蘿蔔（幾根）清水（700毫升）輔料冰糖（80克）甜味（口味）烤（工藝）一小...
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![胡蘿蔔肉餃子的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔肉餃子 胡蘿蔔肉餃子怎麼做]( "胡蘿蔔肉餃子的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔肉餃子 胡蘿蔔肉餃子怎麼做")
- “餃子是古老的漢族傳統麪食，起源於東漢時期，爲醫聖張仲景首創。當時餃子是藥用，張仲景用麪皮包上一些祛寒的藥材用來治病（羊肉、胡椒等），避免病人耳朵上生凍瘡，名“嬌耳”。三國時期，餃子已經成爲一種食品，被稱爲“月牙餛飩”。宋代稱爲“角子”，元代稱爲“扁食”；清朝則稱爲“餃子...
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![健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法]( "健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法")
- “吃鹹菜可以調節胃口、增強食慾、補充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在醃製時，所含的維生素C幾乎會“全軍覆滅”，因而醃鹹菜的營養價值遠比鮮菜要低。更嚴重的是，鹹菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌物亞硝胺，讓人吃時總有後顧之憂。怎麼才能兩全其美呢？...
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![胡蘿蔔吐司的做法 健康胡蘿蔔吐司 胡蘿蔔吐司怎麼做]( "胡蘿蔔吐司的做法 健康胡蘿蔔吐司 胡蘿蔔吐司怎麼做")
- “原料：A：高筋粉300克、改良劑4.5克（可忽略）B：胡蘿蔔原汁90克、鮮奶90克、速溶酵母6克、鹽3克、糖12克C：黃油24克D：蛋液適量健康胡蘿蔔吐司富含維生素A，對於保護視力會有幫助。咀嚼時有淡淡的胡蘿蔔香味，即健康有美味。”食材明細主料高筋粉（300克）改良劑（4.5克）輔料胡蘿蔔原汁（90克）鮮...
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![胡蘿蔔麪包的做法 治癒系，有胡蘿蔔汁的胡蘿蔔麪包 胡蘿蔔麪包怎麼做]( "胡蘿蔔麪包的做法 治癒系，有胡蘿蔔汁的胡蘿蔔麪包 胡蘿蔔麪包怎麼做")
- “嗯，胡蘿蔔還是可以和它相親相愛的，這可愛的模樣，你喜歡嗎。記得小時候經常吃一種形狀相似的麪包叫海螺卷，最近突然想起來覺得可以變化一下，就有了新產品的誕生，趕緊來試試吧。”食材明細主料高筋麪粉（215克）低筋麪粉（40克）酵母（4克）鹽（3克）清水（112克左右）雞蛋（1個）白糖（20克）胡蘿蔔（60克）黃...
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![胡蘿蔔麪包卷怎麼做-胡蘿蔔麪包卷的做法]( "胡蘿蔔麪包卷怎麼做-胡蘿蔔麪包卷的做法")
- “我喜歡用胡蘿蔔汁揉麪，烤出的麪包色澤金黃，令人食慾大增！這款麪包卷很柔軟，出後不久就變得皺皺的了，雖然它長滿了皺紋，缺乏賣相，但是十分柔軟、香甜哦！玩烘焙，味道好就行啦，賣相不佔第一，哈哈哈~~”食材明細主料麪包粉（220克）鹽（1克）酵母粉（3克）胡蘿蔔汁（104克）輔料無鹽黃油（22克）白砂糖（30克...
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![胡蘿蔔玫瑰麪食的做法 胡蘿蔔麪食——玫瑰 胡蘿蔔玫瑰麪食怎麼做]( "胡蘿蔔玫瑰麪食的做法 胡蘿蔔麪食——玫瑰 胡蘿蔔玫瑰麪食怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玫瑰麪食的做法步驟1、胡蘿蔔去皮榨成汁。2、加麪粉，發酵粉，白糖和勻進行發酵。3、發好的麪糰。4、發好的麪糰分成小劑子。5、擀成麪皮做花瓣用。6、取一點麪糰搓成長條形做花...
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![冬季健康減肥食譜]( "冬季健康減肥食譜")
- 減肥似乎是很多人的夢想，也是有些人一生奮鬥的“事業”。尤其是以瘦爲美的女生們。當今的審美觀念講究“骨感”；也正是因爲如此，所以纔有那麼多人希望可以減肥。減肥可以，但是一定要有健康的方法，冬季又是一個容易胖的季節，冬季健康減肥食譜或許可以幫助你健康減肥。冬季健康減...
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![健康雙色胡蘿蔔怎麼做-健康雙色胡蘿蔔的做法]( "健康雙色胡蘿蔔怎麼做-健康雙色胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔，是營養價值很高的食物，很多人都喜歡吃胡蘿蔔，有的生吃，有的熟吃，但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢，大家記住四個字就好了：攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配着吃,可以遮蓋胡蘿蔔的味兒。碎:胡蘿蔔的植物細胞,細胞壁厚,難消化,切絲、剁碎,可以破壞細胞壁,使...
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![胡蘿蔔面的做法 主食：胡蘿蔔面+萵筍面 胡蘿蔔面怎麼做]( "胡蘿蔔面的做法 主食：胡蘿蔔面+萵筍面 胡蘿蔔面怎麼做")
- “萵筍功效：強壯機體、防癌抗癌；萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠胡蘿蔔適應高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、面板粗糙者，益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂。”食材明細主料麪粉（200克）...
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![胡蘿蔔炒豬肝的做法 愛護我們的雙眼——胡蘿蔔炒豬肝 胡蘿蔔炒豬肝怎麼做]( "胡蘿蔔炒豬肝的做法 愛護我們的雙眼——胡蘿蔔炒豬肝 胡蘿蔔炒豬肝怎麼做")
- “肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。食用肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞；維...
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![湯臣倍健聯合遼寧省青基會開展青少年眼健康系列公益活動]( "湯臣倍健聯合遼寧省青基會開展青少年眼健康系列公益活動")
- 3月29日，湯臣倍健藥業有限公司聯合遼寧省青少年發展基金會、經銷商合作伙伴，共同啓動了“健康‘視’界，倍‘佳’關愛”青少年眼部健康系列公益活動，這場爲期三月、覆蓋遼寧省青少年的系列公益活動可謂空前盛大。近年來，由於學習工作壓力劇增、電子屏幕的依賴、不當的坐姿和用...
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![冬筍胡蘿蔔炒豆乾怎麼做-冬筍胡蘿蔔炒豆乾的做法]( "冬筍胡蘿蔔炒豆乾怎麼做-冬筍胡蘿蔔炒豆乾的做法")
- 食材明細主料冬筍（適量）胡蘿蔔（適量）豆乾（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬筍胡蘿蔔炒豆乾的做法步驟1、冬筍焯水後切片。2、胡蘿蔔、豆乾切片，蔥切段。3、鍋中放油燒熱，下入蔥白炒香後放入豆乾、胡蘿蔔翻炒，加點生抽讓豆乾入味。4、放...
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味味甜![胡蘿蔔卷的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔卷－冬季護眼防幹 胡蘿蔔卷怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/27f5/25fcebf811b0dcd5e572138ed586d1287219ba72014b02cc-s.jpg "胡蘿蔔卷的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔卷－冬季護眼防幹 胡蘿蔔卷怎麼做")
![胡蘿蔔肉餃子的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔肉餃子 胡蘿蔔肉餃子怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/26fd/67f4eafc12b2ddd8e4771b8e8781d62b261dbc74004e06c45b8e1218-s.jpg "胡蘿蔔肉餃子的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔肉餃子 胡蘿蔔肉餃子怎麼做")
