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- 食材明細主料瘦肉（適量）南瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）生抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉燒鮮南瓜的做法步驟1、嫩南瓜，豬肉。2、備好的南瓜切片，肉切絲。3、鍋裏放辣椒油下入豬肉片炒勻。4、翻炒片刻，再倒進南瓜片。5、加鹽將南瓜炒熟。6、再放點味精提鮮。7...
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![蒜頭燒鮮素雞怎麼做-蒜頭燒鮮素雞的做法]( "蒜頭燒鮮素雞怎麼做-蒜頭燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）蒜頭（2頭）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）蒜香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜頭燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、蒜頭。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開，待用。3、將蒜頭掰開，放在案板上用刀拍一下剝去蒜皮，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![白玉菇燒鮮素雞怎麼做-白玉菇燒鮮素雞的做法]( "白玉菇燒鮮素雞怎麼做-白玉菇燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）白玉菇（190克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白玉菇燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、白玉菇（已去根清洗切開）2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下。4、接着，合入白玉菇翻炒...
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![燒鮮帶魚如何做簡單又好吃]( "燒鮮帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮帶魚：兩條西紅柿：1個青，紅辣椒：各1個大蔥白段：一段輔料鹽：少許酒：一大湯匙豉油：適量海鮮醬油膏：適量糖：適量具體步驟1.先將洗淨的帶魚段放入薑絲，白酒，少許鹽，生抽醃30分鐘2.將醃好的帶魚段用煎鍋煎至兩面金黃3.另起...
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![如何做簡單又好吃-美味的香菇燒鮮素雞]( "如何做簡單又好吃-美味的香菇燒鮮素雞")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘香菇燒鮮素雞是一道色香味俱全的地方名餚，這道菜並不是用真的雞肉製作成的，而是用豆腐皮和香菇搭配炒製成的，吃起來清淡可口，養胃健脾，口感甚佳，色澤誘人，令人難忘的現代菜餚。色澤黃亮，味鮮而柔軟，很有滋味。非常...
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![茭白燒鮮素雞怎麼做-茭白燒鮮素雞的做法]( "茭白燒鮮素雞怎麼做-茭白燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料茭白（2株）鮮素雞（250克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茭白燒鮮素雞的做法步驟1、食材：茭白、鮮素雞2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩...
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![茶樹菇花生米燒鮮素雞怎麼做-茶樹菇花生米燒鮮素雞的做法]( "茶樹菇花生米燒鮮素雞怎麼做-茶樹菇花生米燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）茶樹菇（45克）花生米（100克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茶樹菇花生米燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、茶樹菇（已泡發去根清洗）、花生米（已煮熟）。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、取平底鍋倒油燒熱，下入切好的鮮...
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![大蔥燒鮮素雞怎麼做-大蔥燒鮮素雞的做法]( "大蔥燒鮮素雞怎麼做-大蔥燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）大蔥（1根）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）大蔥燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、大蔥。2、將大蔥去根清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面...
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![虎皮鵪鶉蛋燒鮮素雞怎麼做-虎皮鵪鶉蛋燒鮮素雞的做法]( "虎皮鵪鶉蛋燒鮮素雞怎麼做-虎皮鵪鶉蛋燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）鵪鶉蛋（270克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）虎皮鵪鶉蛋燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入剝好的鵪鶉蛋炸至金黃色，撈出。4、...
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![私房菜香菇燒鮮素雞如何做簡單又好吃]( "私房菜香菇燒鮮素雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道香菇燒鮮素雞是一道特別有着自己獨特味道的美食，雖然這道美食的名字中有一個雞字，但是這道美食的食材中並沒有雞肉，而是豆腐。這道美食用到了香菇，香菇是一種特別好的蔬菜，這道蔬菜不僅味道十分好，而且含有...
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![蛋餃燒鮮素雞怎麼做-蛋餃燒鮮素雞的做法]( "蛋餃燒鮮素雞怎麼做-蛋餃燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（220克）蛋餃（6個）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餃燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、蛋餃。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞兩面煎一下。4、接着，合入蛋餃，加適量的清水。5、...
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![青菜燒鮮素雞怎麼做-青菜燒鮮素雞的做法]( "青菜燒鮮素雞怎麼做-青菜燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）青菜（240克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、青菜（已洗淨）2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下，盛出。4、接着，下入青菜翻炒翻炒...
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![雞塊燒鮮藕怎麼做-雞塊燒鮮藕的做法]( "雞塊燒鮮藕怎麼做-雞塊燒鮮藕的做法")
- “藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉和藕同燉是很好的食療飲食。”食材明細主料蘆花雞（...
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![熱騰騰的香菇燒鮮素雞如何做簡單又好吃]( "熱騰騰的香菇燒鮮素雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道香菇燒鮮素雞是一道非常不錯的的美食，我每次回家都會讓我媽做這道美食給我吃，這道香菇燒鮮素雞的味道對於我來說就是家的味道，特別親切。這道美食所用的所有的食材香菇、素雞都是人們生活中常見的食物，特...
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![毛豆燒鮮素雞怎麼做-毛豆燒鮮素雞的做法]( "毛豆燒鮮素雞怎麼做-毛豆燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料毛豆（306克）鮮素雞（220克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）毛豆燒鮮素雞的做法步驟1、食材：毛豆、鮮素雞。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下。5、接...
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![基圍蝦燒鮮素雞怎麼做-基圍蝦燒鮮素雞的做法]( "基圍蝦燒鮮素雞怎麼做-基圍蝦燒鮮素雞的做法")
- “基圍蝦殼薄肉嫩味美，營養豐富，含有豐富的鎂，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。。。”食材明細主料鮮素雞（250克）基圍蝦（200克）輔料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）基圍蝦燒鮮素雞的做法...
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![花菜燒鮮素雞怎麼做-花菜燒鮮素雞的做法]( "花菜燒鮮素雞怎麼做-花菜燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）花菜（170克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花菜燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、花菜（已清洗）2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下，盛出。4、接着，下入已清洗好的花...
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![健康的燒鮮鯛魚如何做簡單又好吃]( "健康的燒鮮鯛魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚：600公克洋蔥：1顆紅辣椒：1根朝天椒：2根金桔：3顆蝦醬：1大匙酸梅醬：2大匙白醋：2大匙魚露：1大匙糖：2又1/水１又：1/2杯輔料具體步驟1.將醃料1攪打成汁，與醃料2一起均勻塗抹於鯛魚表面，醃1小時備用。2.熱油至180℃，將醃好...
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![醋燒鮮梭魚怎麼做-醋燒鮮梭魚的做法]( "醋燒鮮梭魚怎麼做-醋燒鮮梭魚的做法")
- 食材明細主料梭魚（5條）麪粉（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）蒜薹（適量）鹽（適量）花生油（500克）料酒（適量）花椒（適量）大料（適量）米醋（2勺）生抽（2勺）酸鹹（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醋燒鮮梭魚的做法步驟1、買的新鮮梭魚。2、洗淨，放料酒、花椒、姜、鹽。3、拌勻醃製30分鐘。4、姜、蒜、大料準備好。5、...
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![菜芯乾燒鮮素雞怎麼做-菜芯乾燒鮮素雞的做法]( "菜芯乾燒鮮素雞怎麼做-菜芯乾燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（220克）菜芯幹（50克）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯乾燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、菜芯幹。2、將菜芯幹中倒入一些開水泡開。3、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下。5、接着，加適...
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![燒鮮鯛魚如何做簡單又好吃]( "燒鮮鯛魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚：適量洋蔥：1顆紅辣椒：1根朝天椒：2根金桔：3顆蝦醬：1大匙白醋：2大匙魚露：1大匙水：適量1.小洋蔥：適量香茅粉：適量2.咖喱粉：2大匙糖：1大匙輔料具體步驟1.將醃料1攪打成汁，與醃料2一起均勻塗抹於鯛魚表面，醃1小時備用。2....
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![香蔥燒鮮素雞怎麼做-香蔥燒鮮素雞的做法]( "香蔥燒鮮素雞怎麼做-香蔥燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（220克）香蔥（220克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）香蔥燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、香蔥（已去根洗淨切段）。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下，盛出。4、接着，下入...
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![香菇燒鮮素雞怎麼做-香菇燒鮮素雞的做法]( "香菇燒鮮素雞怎麼做-香菇燒鮮素雞的做法")
- “鮮素雞其實就是素雞，它的形狀不同，叫法也不同，此食材中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；還含有多種礦物質，補充鈣質，...
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![梅乾菜土豆燒鮮素雞怎麼做-梅乾菜土豆燒鮮素雞的做法]( "梅乾菜土豆燒鮮素雞怎麼做-梅乾菜土豆燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）土豆（425克）梅乾菜（90克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）梅乾菜土豆燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、土豆（已清洗去皮切開）、梅乾菜（已提前浸泡1個小時）。2、將浸泡好的梅乾菜洗淨撈出，擠幹水分。3、放在案板上切開...
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- 食材明細主料鮮素雞（250克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、黑木耳（已泡發清洗）。2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下。4、接着，合入已泡發...
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味味甜
