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- 食材明細主料青菜（210克）圓蛤（335克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜圓蛤湯的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、圓蛤（已吐完泥沙清洗）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜和清洗好的圓蛤翻炒一下。4、接着，加入一些清水煮開、煮...
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![鞭筍圓蛤湯 怎麼做-鞭筍圓蛤湯 的做法]( "鞭筍圓蛤湯 怎麼做-鞭筍圓蛤湯 的做法")
- 食材明細主料鞭筍（245克）圓蛤（275克）輔料生抽（適量）竹鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鞭筍圓蛤湯的做法步驟1、食材：鞭筍、圓蛤（已吐完泥沙洗淨）2、將鞭筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、隨後，將切好的鞭筍下入清水鍋中煮開煮上5分鐘。5、接着，合入圓蛤翻動一下煮開...
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![雪菜圓蛤湯怎麼做-雪菜圓蛤湯的做法]( "雪菜圓蛤湯怎麼做-雪菜圓蛤湯的做法")
- “圓蛤對於海邊生活的人來說是做得比較多的海鮮之一，價格還可以，味道也鮮美。對於圓蛤有沙子的問題，我們這買的還好，買的時候已經吐沙吐的差不多了，回家基本沒什麼問題了。。。”食材明細主料圓蛤（235克）雪菜（45克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜圓蛤湯...
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![粉絲白菜圓蛤湯怎麼做-粉絲白菜圓蛤湯的做法]( "粉絲白菜圓蛤湯怎麼做-粉絲白菜圓蛤湯的做法")
- “圓蛤對於海邊生活的人來說是做得比較多的海鮮之一，價格還可以，味道也鮮美。對於圓蛤有沙子的問題，我們這買的還好，買的時候已經吐沙吐的差不多了，回家基本沒什麼問題了。”食材明細主料白菜（195克）圓蛤（270克）粉絲（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲白...
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![青菜魚圓湯怎麼做-青菜魚圓湯的做法]( "青菜魚圓湯怎麼做-青菜魚圓湯的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）魚圓（適量）輔料鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜魚圓湯的做法步驟1、青菜2、魚圓3、水燒開放入青菜4、煮至青菜變色5、放入魚圓6、加入適量鹽調味燒開7、淋入麻油即可8、成品...
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![圓蛤青蘿蔔湯怎麼做-圓蛤青蘿蔔湯的做法]( "圓蛤青蘿蔔湯怎麼做-圓蛤青蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料圓蛤（205克）青蘿蔔（200克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）圓蛤青蘿蔔湯的做法步驟1、食材：圓蛤（已吐完泥沙洗淨）、青蘿蔔（已清洗去皮擦成絲）2、燒鍋倒油燒熱，下入擦好的青蘿蔔翻炒翻炒。3、接着，合入圓蛤，加適量的料酒。4、加適量的清水。5...
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![雪菜圓蛤西葫蘆湯怎麼做-雪菜圓蛤西葫蘆湯的做法]( "雪菜圓蛤西葫蘆湯怎麼做-雪菜圓蛤西葫蘆湯的做法")
- “做起來很快，味道很鮮，熱量低。。。”食材明細主料圓蛤（260克）西葫蘆（160克）雪菜（65克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜圓蛤西葫蘆湯的做法步驟1、食材：圓蛤（已吐完泥沙洗淨）、西葫蘆（已清洗切片）、雪菜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入西葫蘆和雪菜翻炒一下。3、接着，...
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![蘿蔔圓蛤湯 怎麼做-蘿蔔圓蛤湯 的做法]( "蘿蔔圓蛤湯 怎麼做-蘿蔔圓蛤湯 的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（200克）圓蛤（315克）輔料香蔥（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔圓蛤湯的做法步驟1、食材：蘿蔔（已清洗切絲）、圓蛤（已清洗）、香蔥2、燒鍋倒油燒熱，下入切好蘿蔔翻炒翻炒。3、隨後，加適量的清水煮開煮至蘿蔔熟軟。4、接着，合入已清洗好的...
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![白菜圓蛤湯怎麼做-白菜圓蛤湯的做法]( "白菜圓蛤湯怎麼做-白菜圓蛤湯的做法")
- 食材明細主料白菜（135克）圓蛤（255克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜圓蛤湯的做法步驟1、食材：白菜、圓蛤（已吐完泥沙清洗）2、將白菜撕成小塊清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的白菜翻炒翻炒。4、接着，合入清洗好的圓蛤，加適量的料酒。5、翻炒一...
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![青菜白蛤肉片湯怎麼做-青菜白蛤肉片湯的做法]( "青菜白蛤肉片湯怎麼做-青菜白蛤肉片湯的做法")
- 食材明細主料豬瘦肉（一塊）青菜（一小把）白蛤（10幾個）輔料蔥（兩顆）姜（一小塊）香菜（幾根）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）生抽（適量）地瓜粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜白蛤肉片湯的做法步驟1、肉用料酒，雞精，生抽，胡椒粉，地瓜粉醃製半個小時2、準備食材3、起油鍋，蔥姜爆香，...
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![酸菜梗雞蛋圓蛤湯怎麼做-酸菜梗雞蛋圓蛤湯的做法]( "酸菜梗雞蛋圓蛤湯怎麼做-酸菜梗雞蛋圓蛤湯的做法")
- 食材明細主料圓蛤（240克）酸菜梗（200克）雞蛋（1只）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜梗雞蛋圓蛤湯的做法步驟1、食材：圓蛤（已洗淨）2、酸菜梗3、雞蛋4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將酸菜梗放在案板上切開。7、接着，將圓蛤和酸菜梗下入清水...
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![圓蛤蛋花湯怎麼做-圓蛤蛋花湯的做法]( "圓蛤蛋花湯怎麼做-圓蛤蛋花湯的做法")
- 食材明細主料圓蛤（265克）雞蛋（2個）輔料蔥花（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓蛤蛋花湯的做法步驟1、材料：雞蛋、圓蛤（已清洗）、蔥花2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、隨後，圓蛤下入清水鍋中，加適量的料酒。5、煮開，煮至圓蛤開...
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![油菜蕻圓蛤年糕湯怎麼做-油菜蕻圓蛤年糕湯的做法]( "油菜蕻圓蛤年糕湯怎麼做-油菜蕻圓蛤年糕湯的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（175克）年糕（2根）圓蛤（210克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜蕻圓蛤年糕湯的做法步驟1、食材：油菜蕻2、年糕3、圓蛤（已清洗）4、將油菜蕻洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將年糕放在案板上切成片，待用。7、燒鍋倒油燒熱，下...
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![裙帶菜圓蛤湯怎麼做-裙帶菜圓蛤湯的做法]( "裙帶菜圓蛤湯怎麼做-裙帶菜圓蛤湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜圓蛤湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、圓蛤（已清洗）、薑片。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、接着，將圓蛤和薑片下入清水鍋中。4、然後，合入泡發開的裙帶菜，加適量的料酒。5、煮開...
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![榨菜圓蛤湯怎麼做-榨菜圓蛤湯的做法]( "榨菜圓蛤湯怎麼做-榨菜圓蛤湯的做法")
- “圓蛤又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤等諸多品種。其肉質鮮美無比，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白、低脂肪的食物，能滋陰生津，軟堅散結，利小便。。。”食材明細主料榨菜（45克）圓蛤（300克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口...
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![雞蛋圓蛤小白菜湯怎麼做-雞蛋圓蛤小白菜湯的做法]( "雞蛋圓蛤小白菜湯怎麼做-雞蛋圓蛤小白菜湯的做法")
- 食材明細主料小白菜（125克）圓蛤（200克）雞蛋（1只）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋圓蛤小白菜湯的做法步驟1、食材：小白菜（已洗淨切開）、圓蛤（已清洗）、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊盛出。4、接着，將圓蛤和小白菜下入清水鍋中，加...
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![圓蛤豆腐湯怎麼做-圓蛤豆腐湯的做法]( "圓蛤豆腐湯怎麼做-圓蛤豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）圓蛤（250克）輔料香蔥（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓蛤豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、圓蛤（已清洗）、香蔥2、將豆腐撕開包裝、用刀劃開。3、接着，將已清洗好的圓蛤和劃開的豆腐下入清水鍋中。4、加適量的料酒。5、翻動一...
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- 食材明細主料長瓜（280克）圓蛤（335克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）長瓜圓蛤湯的做法步驟1、食材：長瓜、圓蛤（已清洗）2、將長瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的長瓜翻炒翻炒。5、接着，加適量的清水煮開至熟。6、然後，合...
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![圓蛤絲瓜湯怎麼做-圓蛤絲瓜湯的做法]( "圓蛤絲瓜湯怎麼做-圓蛤絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料圓蛤（225克）絲瓜（200克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）圓蛤絲瓜湯的做法步驟1、食材：圓蛤（已清洗）、絲瓜。2、將絲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊。4、接着，將圓蛤和切好的絲瓜下入清水鍋中。5、加適量的料酒。6、煮開、煮至圓蛤開口...
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- 食材明細主料絲瓜（155克）圓蛤（300克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜圓蛤湯的做法步驟1、食材：絲瓜、圓蛤（已吐完泥沙洗淨）2、將絲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將圓蛤下入清水鍋中，加適量的料酒。5、煮開、煮至圓蛤有點開口。6、接着，合入...
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![圓蛤菠菜湯怎麼做-圓蛤菠菜湯的做法]( "圓蛤菠菜湯怎麼做-圓蛤菠菜湯的做法")
- 食材明細主料圓蛤（330克）菠菜（165克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）圓蛤菠菜湯的做法步驟1、食材：圓蛤（已清洗）、菠菜（已去根洗淨）。2、將圓蛤下入清水鍋中。3、接着，加適量的料酒。4、煮開、煮至圓蛤開口。5、然後，合入菠菜翻動一下煮開。6、最後，加適量的鹽。...
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![花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法]( "花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法")
- “喜歡它那是因爲它用料簡單，操作快捷，口味清談。。。”食材明細主料青菜（95克）花蛤（245克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤青菜湯的做法步驟1、食材：青菜（已清洗切開）、花蛤（已吐完泥沙洗淨焯熟）。2、將已焯熟的花蛤取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青...
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![青菜肉圓湯怎麼做-青菜肉圓湯的做法]( "青菜肉圓湯怎麼做-青菜肉圓湯的做法")
- “清淡爽口，簡單易做！”食材明細主料豬肉（300g）青菜（150g）輔料鹽（適量）老抽（適量）薑末（適量）蔥花（適量）生抽（適量）調料胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜肉圓湯的做法步驟1、青菜肉圓湯。2、簡單易做。3、豬肉糜加入，鹽，雞精，胡椒粉，少許老抽，少許生抽，少許生粉，小半碗水...
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![青菜圓蛤拉麪怎麼做-青菜圓蛤拉麪的做法]( "青菜圓蛤拉麪怎麼做-青菜圓蛤拉麪的做法")
- 食材明細主料圓蛤（10個）拉麪（適量）青菜（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（一勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜圓蛤拉麪的做法步驟1、材料：圓蛤2、拉麪3、青菜（已洗淨）4、將已吐完泥沙的圓蛤洗淨。5、撈出待用。6、將拉麪下入清水鍋中。7、煮開8、接着，合入洗淨的青菜和圓蛤攪動...
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![圓蛤冬瓜湯怎麼做-圓蛤冬瓜湯的做法]( "圓蛤冬瓜湯怎麼做-圓蛤冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（365克）圓蛤（225克）輔料香蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）圓蛤冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切開）、圓蛤（已吐完泥沙洗淨）、香蔥2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3、隨後，加入一些清水煮開、煮至冬瓜熟軟。4、接着，合...
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味味甜
