![美味可口的紫甘藍兒童蔬菜面如何做簡單又好吃]( "美味可口的紫甘藍兒童蔬菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麪條雖然簡單，但卻是經久不衰的美食，任何人都無法阻擋一碗熱騰騰的麪條，未入口就已經感受到它帶給我們的幸福之處，美味可口的紫甘藍兒童蔬菜面更是融合營養與色澤，美味於一體的佳餚，這樣的食物，即使是大人也無法...
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![美味的紫甘藍兒童蔬菜面如何做簡單又好吃]( "美味的紫甘藍兒童蔬菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我同學非常的喜歡吃麪，每天下午放學後都喜歡拉上我一起吃麪。其實面作爲早餐來吃也是非常的棒，粗糧食品也非常有利於身體健康。其實我覺得這麼喜歡吃拌麪也不妨試一試自己學習一下呢。做法也是十分的簡單。...
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![紫甘藍是轉基因蔬菜嗎]( "紫甘藍是轉基因蔬菜嗎")
- 紫甘藍是一種營養價值極高的蔬菜，富含礦物質和維生素。而今天我們要討論的問題是，紫甘藍是轉基因蔬菜嗎？不知道大家心中有沒有答案呢？不用擔心，讀完下面的這篇文章，相信你一定豁然開朗，小夥伴們快快來圍觀吧！一、紫甘藍是轉基因蔬菜嗎紫甘藍不是轉基因蔬菜。紫甘藍並非轉基因食品...
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![川味紫甘藍的做法 【川菜】川味紫甘藍 川味紫甘藍怎麼做]( "川味紫甘藍的做法 【川菜】川味紫甘藍 川味紫甘藍怎麼做")
- “簡介：甘藍中含有豐富的維生素C，維生素E...鉬以及纖維素，多以拌食生食炒食爲主。黑木耳營養多多，更具有腸道清道夫之美譽，兩種食材搭配，常吃可起至排毒養生之功效。”食材明細主料紫甘藍（250克）輔料木耳（20克）配料蒜（2瓣）蔥（1根）鹽（適量）雞粉（適量）辣椒油（適量）風味豆豉（1湯匙）香醋（1.5湯匙）香油...
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![紫甘藍打滷麪怎麼做-紫甘藍打滷麪的做法]( "紫甘藍打滷麪怎麼做-紫甘藍打滷麪的做法")
- “天天看美食天下，居然沒有我們膠東的打滷麪，是可忍孰不可忍！！嘻嘻，這就做了傳上來啦！！啦啦啦”食材明細主料紫甘藍葉子（三四片）麪粉（250克）輔料蔥花（適量）西紅柿（半個）肥瘦肉（適量）木耳（三朵）蝦皮（一把）雞蛋（一個）香菜（一棵）配料花椒（十多粒）八角（一個）澱粉（適量）老抽（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普...
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![紫甘藍汁麪包怎麼做-紫甘藍汁麪包的做法]( "紫甘藍汁麪包怎麼做-紫甘藍汁麪包的做法")
- “自從有了烤箱就很少用麪包機來烤制面包了，不過要想偷懶的話，用麪包機做麪包還是比較省事的。今天就要它做了一個大大的麪包，原料是在美食天下獲得的烘焙大禮包，烤好的麪包撕着吃很是過癮啊！”食材明細主料原味麪包粉（300g）奶粉（30g）玉米油（40g）綿白糖（70g）輔料鹽（2g）酵母粉（4g）紫甘藍汁（...
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![紫甘藍培根麪包的做法 紫甘藍培根芝士麪包 紫甘藍培根麪包怎麼做]( "紫甘藍培根麪包的做法 紫甘藍培根芝士麪包 紫甘藍培根麪包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（230克）雞蛋（1只）紫甘藍汁（適量）輔料酵母（4克）橄欖油（16克）培根（4片）芝士（3片）配料糖（26克）鹽（1克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）進階（難度）紫甘藍培根麪包的做法步驟1、除餡料外的所有原料機器揉出膜。2、溫暖溼潤處進行基礎發酵。3、排氣，摺疊法揉如培根芝士，收圓，收口向上放入...
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![紫甘藍蔬菜卷怎麼做-紫甘藍蔬菜卷的做法]( "紫甘藍蔬菜卷怎麼做-紫甘藍蔬菜卷的做法")
- “第一次在飯店裏吃這個蔬菜卷兒的時候，我和老公一起喜歡上了這個既爽口又清腸的小菜。這個蔬菜卷做法簡單、裏面的蔬菜可以任意變換成你喜歡的應季蔬菜。做好後，蘸黃豆醬或者辣椒醬，都很好吃！尤其是平時喜歡喝上一杯的男童鞋，應該都喜歡吃這個蔬菜卷吧？！反正我家那位是很喜歡！大...
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![紫甘藍螺紋面的做法 7.28卡早餐之紫甘藍螺紋面 紫甘藍螺紋面怎麼做]( "紫甘藍螺紋面的做法 7.28卡早餐之紫甘藍螺紋面 紫甘藍螺紋面怎麼做")
- “紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，俗稱紫包菜，營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。可是卡卡從來都不接受這種不入她眼緣的蔬菜，所以嘍，只要把紫甘藍隱形起來，讓卡卡看不到，她應該就會吃了吧？”食材明細主料麪粉（適量）輔料紫甘藍（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![拌紫甘藍面怎麼做-拌紫甘藍面的做法]( "拌紫甘藍面怎麼做-拌紫甘藍面的做法")
- “在我們老家，生日這一天給壽星吃的那碗麪裏必須要有一雙蛋才行。回想以前曬生日面的時候，好幾位友友都笑翻了，還有比較重養生的朋友就提醒我，要注意一餐一個蛋足夠了。其實這不是夠不夠的意思，而是寓意呢。今天孩子他爸過生日，我還是做他最喜歡的拌麪吃，不過在調配麪條上做了改...
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![菜花炒紫甘藍的做法 家常小炒----菜花炒紫甘藍 菜花炒紫甘藍怎麼做]( "菜花炒紫甘藍的做法 家常小炒----菜花炒紫甘藍 菜花炒紫甘藍怎麼做")
- 食材明細主料菜花（300克）紫甘藍（適量）青紅椒（適量）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒紫甘藍的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2、將紫甘藍，青紅椒分別清洗乾淨，紫甘藍切成小片，青紅椒切成小粒，蔥姜切成末，裝入...
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![紫甘藍健康蔬果汁的做法 【Oster食譜】紫甘藍健康蔬果汁 紫甘藍健康蔬果汁怎麼做]( "紫甘藍健康蔬果汁的做法 【Oster食譜】紫甘藍健康蔬果汁 紫甘藍健康蔬果汁怎麼做")
- “這款果汁的味道有點澀，但是是一種非常健康的味道，若是習慣甜味的可能會不太喝的習慣這種味道呦，但是它可是減脂必備果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明細主料紫甘藍葉（若干）生菜葉（若干）輔料水（適量）冰塊（若干）蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍健康蔬果...
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![紫甘藍空心面怎麼做-紫甘藍空心面的做法]( "紫甘藍空心面怎麼做-紫甘藍空心面的做法")
- “紫甘藍富含花青素。花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受自由基的損傷。花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收。此外，花青素能直接保護大腦中樞神經系統，增強血管彈性，改善循環系統和增進面板的光滑度，抵制炎症和過...
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![紫甘藍花面包的做法 紫甘藍花兒麪包 紫甘藍花面包怎麼做]( "紫甘藍花面包的做法 紫甘藍花兒麪包 紫甘藍花面包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（230克）輔料奶粉（10克）酵母（4克）雞蛋（1只）紫甘藍汁（適量）橄欖油（16克）融化黃油（適量）配料糖（26克）鹽（1克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）進階（難度）紫甘藍花面包的做法步驟1、除餡料外的所有原料機器揉出膜。2、溫暖溼潤處進行基礎發酵。3、排氣，分割成11份，滾圓，裹一層白糖黃油，直...
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![紫甘藍火腿意麪的做法 “ 花樣美食 ”紫甘藍火腿意麪 紫甘藍火腿意麪怎麼做]( "紫甘藍火腿意麪的做法 “ 花樣美食 ”紫甘藍火腿意麪 紫甘藍火腿意麪怎麼做")
- 食材明細主料意麪（適量）玉米粒（適量）紫甘藍（1片）雞蛋（1個）火腿腸（1根）輔料蔥花（少許）鹽（適量）蠔油（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍火腿意麪的做法步驟1、意麪和玉米粒小火煮八分鐘，撈出2、煮麪的時候紫甘藍切細絲，火腿腸切片3、雞蛋放入蔥花打散，鍋中放油燒熱放入雞蛋，定型後撈...
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![紫甘藍炒麪怎麼做-紫甘藍炒麪的做法]( "紫甘藍炒麪怎麼做-紫甘藍炒麪的做法")
- “朋友小聚，帶上一盒炒麪分享，色彩斑斕，營養豐富，味道鮮美哦！”食材明細主料麪條（200g）輔料油（適量）鹽（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（1根）韭菜（適量）風乾腸（半根）五香粉（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒麪的做法步驟1、備齊材料2、開水煮熟麪條3、過冷水4、...
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![紫甘藍板面的做法 紫色的誘惑@@紫甘藍板面 紫甘藍板面怎麼做]( "紫甘藍板面的做法 紫色的誘惑@@紫甘藍板面 紫甘藍板面怎麼做")
- “我喜歡紫色紫色對我來說很浪漫，很舒服的感覺紫色也很誘惑哦哈...哈...哈，廢話不說啦我相信很多人都愛紫色呢紫甘藍又名紅甘藍、赤甘藍、紫包心菜、紫洋白菜等，十字花科,蕓薹屬甘藍種中的一個變種。原產於歐洲地中海沿岸。以葉球供食用。近年來，研究結果表明：顏色較深、較豔...
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![生菜紫甘藍怎麼做-生菜紫甘藍的做法]( "生菜紫甘藍怎麼做-生菜紫甘藍的做法")
- “生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。生菜味甘、性涼；具有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。另外，生菜可清除血液中的...
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![紫甘藍炒麪的做法 美味營養一鍋出——紫甘藍炒麪 紫甘藍炒麪怎麼做]( "紫甘藍炒麪的做法 美味營養一鍋出——紫甘藍炒麪 紫甘藍炒麪怎麼做")
- 食材明細主料切面（適量）輔料紫甘藍（適量）香菇（適量）圓蔥（適量）培根（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒麪的做法步驟1、原料如圖。2、香菇、紫甘藍、圓蔥、培根改刀切成適量大小。3、燒開水，將面煮到8、9分熟撈出。4、放少許麻油拌開備用。5、起油鍋，...
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![涼拌紫甘藍的做法 快手菜---涼拌紫甘藍 涼拌紫甘藍怎麼做]( "涼拌紫甘藍的做法 快手菜---涼拌紫甘藍 涼拌紫甘藍怎麼做")
- “甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。1.紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種面板瘙癢，溼疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護面板健康十分有益。經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此面板過敏的人最好把甘藍視爲一道保留菜；2.紫甘藍能夠增強...
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![紫甘藍方便麪怎麼做-紫甘藍方便麪的做法]( "紫甘藍方便麪怎麼做-紫甘藍方便麪的做法")
- “日常生活中免不了會吃方便麪，無論是忙碌的早晨還是慢慢旅途中，方便麪是最爲快捷的美味食品。今天爽滑筋道的牛骨高湯方便麪搭配了營養豐富的紫甘藍。紫甘藍富含維生素C、U和較多的維生素E和B族，既可生食，也可炒食，但注意要急火快炒。紫甘藍的顏色非常的豔麗，特別是烹飪時加入...
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![紫甘藍時蔬火腿沙拉怎麼做-紫甘藍時蔬火腿沙拉的做法]( "紫甘藍時蔬火腿沙拉怎麼做-紫甘藍時蔬火腿沙拉的做法")
- “色澤豔麗，口感脆爽，非常的開胃，好吃零負擔，非常適合瘦身的朋友哦！”食材明細主料紫甘藍（適量）花生米（適量（熟的））黃瓜（半根）火腿（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍時蔬火腿沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖，紫甘藍洗淨，黃瓜洗淨去皮分別過純淨水瀝乾水份備...
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![紫甘藍蔬菜沙拉怎麼做-紫甘藍蔬菜沙拉的做法]( "紫甘藍蔬菜沙拉怎麼做-紫甘藍蔬菜沙拉的做法")
- “前兩天在微信上看到這麼一句話“酸性體質是萬病之源”而我們最喜歡吃的各種肉肉都屬於酸性食物。但人體若想維持健康的身體那麼人體內的酸鹼度應保持在1：4的比例，也就是說我們吃一兩肉就必須吃四兩的蔬菜，那麼讓我們爲健康努力吃蔬菜吧。”食材明細主料紫甘藍（100克）水果番...
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![紫甘藍手擀麪怎麼做-紫甘藍手擀麪的做法]( "紫甘藍手擀麪怎麼做-紫甘藍手擀麪的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）麪粉（250g）輔料鹽（2g）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍手擀麪的做法步驟1、紫甘藍洗淨。2、切細，放入料理機中，加適量水打成細膩的菜汁。3、過濾出菜渣。4、麪粉中加點鹽，用紫甘藍汁和成光滑偏硬的麪糰，蓋溼布餳發1個小時。5、餳發好的麪糰用擀麪...
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![兒童蔬果涼拌麪怎麼做-兒童蔬果涼拌麪的做法]( "兒童蔬果涼拌麪怎麼做-兒童蔬果涼拌麪的做法")
- “兒童蔬果涼拌麪，沒有肉卻比炸醬麪還營養。孩子很喜歡吃。只要把蔬菜水果等匯合在一起，越豐富越好，我用到了菠菜，豆芽，胡蘿蔔，鴨蛋，金槍魚鬆，海苔，櫻桃和烏冬面。”食材明細主料烏冬面（200克）輔料菠菜（1綹）豆芽（1把）胡蘿蔔（半根）櫻桃（2個）鹹鴨蛋（1個）金槍魚肉鬆（少許）海苔（少許）調料原味紅醬（1勺）白...
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味味甜
