![消食解膩湯的做法 春節必備消食解膩湯：酸甜可口 消食解膩湯怎麼做]( "消食解膩湯的做法 春節必備消食解膩湯：酸甜可口 消食解膩湯怎麼做")
- “春節各家各戶都會準備很多大魚大肉來招待親朋好友和自己吃，時間久了難免會出現油膩不消化的現象。今天我就用平時我們吃的蘋果，金桔，紅棗加上山楂乾和少量的冰糖來做個簡單快手不管是春節還是平時必不可少的的消食解膩湯。”食材明細主料金桔（11個）蘋果（1個）山楂（2把）輔料紅棗（1...
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![雙果消食湯怎麼做-雙果消食湯的做法]( "雙果消食湯怎麼做-雙果消食湯的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）山楂（10g）紅棗（5個）枸杞（5g）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙果消食湯的做法步驟1、準備好食材2、蘋果洗淨切塊，山楂幹、紅棗、枸杞洗淨；3、蘋果、山楂、紅棗、枸杞放入養生壺4、啓動水果茶模式5、待養生壺自動斷電6、加入冰糖即可...
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![山楂罐頭的做法 自制消食解膩的山楂罐頭 山楂罐頭怎麼做]( "山楂罐頭的做法 自制消食解膩的山楂罐頭 山楂罐頭怎麼做")
- “天涼了，自然吃的食物也就油大了。山楂是一味消食、解膩、減肥的好食材，不管怎麼做，都令人喜愛。記得小時候，最愛的就是這一口山楂罐頭。”食材明細主料山楂（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）幹桂花（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山楂罐頭的做法步驟1、水中加入少許麪粉，清洗山...
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![健胃消食湯怎麼做-健胃消食湯的做法]( "健胃消食湯怎麼做-健胃消食湯的做法")
- “此湯具有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰、滋陰補腎的功效。”食材明細主料蘿蔔（1個）乾貝（50g）肉末（100g）蔥花（8g）輔料鹽（1小勺）水（250）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健胃消食湯的做法步驟1、首先將蘿蔔洗乾淨2、其次將蘿蔔切片再切成絲3、肉沫放少許鹽，醬油，蔥花攪拌均勻4、乾貝用...
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![清爽解膩上湯娃娃菜的做法 清爽解膩上湯娃娃菜，好吃得連湯汁都不剩！ 清爽解膩上湯娃娃菜怎麼做]( "清爽解膩上湯娃娃菜的做法 清爽解膩上湯娃娃菜，好吃得連湯汁都不剩！ 清爽解膩上湯娃娃菜怎麼做")
- “娃娃菜是很鮮美的蔬菜，湯鮮菜甜，鮮上加鮮，今天介紹家常版的簡單做法。”食材明細主料娃娃菜（3顆）柴雞（400克）排骨（200克）輔料姜（3片）水（1000毫升）調料白胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）清爽解膩上湯娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜一顆切成四瓣，在高湯煲好前焯好水。2、...
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![粉葛豬骨湯圖解-營養解油膩的湯]( "粉葛豬骨湯圖解-營養解油膩的湯")
- 粉葛豬骨湯是一道以豬骨級粉葛爲主要原料，煲制的湯。這道湯的味道鮮美濃郁，粉葛富含蛋白質，膳食纖維，各種維生素，煙酸，葉酸等等。粉葛煮熟以後有點芋頭的味道。我在湯裏還加了一位土茯苓，土茯苓含有一點中藥味，和豬骨燉在一起，正好解了油膩的感覺。主料豬排骨：300克粉葛：100克土茯苓...
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![消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做]( "消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做")
- “小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”爲名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一望眼，便暑氣退去。本次推薦的菜品消暑冬瓜菌湯，我們以冬瓜入湯，清清甘冽，初飲如踏入雨後森...
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![消暑銀耳湯怎麼做-消暑銀耳湯的做法]( "消暑銀耳湯怎麼做-消暑銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（200g）蓮子（適量）水蜜桃（一個）百合（紅棗）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑銀耳湯的做法步驟1、當然是把銀耳蓮子百合泡發咯，一般早上泡在冷水裏，中午就可以開始做了2、銀耳泡發後一定要洗乾淨，摘掉黃色的蒂，撕成小片，所有材料一起入砂鍋大火煮開，在轉...
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![這些消腫的食物你瞭解嗎]( "這些消腫的食物你瞭解嗎")
- 生活中有很多人都是屬於容易水腫的體質，除了體質的影響外，還有部分人是由於自身飲食或其他原因而導致的水腫，比如，晚上喝水過多，第二天早上身體容易出現水腫;泡麪吃多了，同樣也會容易導致水腫;還有的是身體的某個部位上火，也常常會出現腫脹的現象。無論是哪種情況，總會給人帶來一...
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![吉祥消食甜湯的做法 【廣東】吉祥消食甜湯 吉祥消食甜湯怎麼做]( "吉祥消食甜湯的做法 【廣東】吉祥消食甜湯 吉祥消食甜湯怎麼做")
- “春節假期大魚大肉，容易吃得膩滯。推薦一道新春湯品--開胃消食，減脂化滯的吉祥消食甜湯。柑橘消渴開胃，富含維生素C和檸檬酸，能增強機體免疫力。銀耳的特點是滋潤而不膩滯，有益氣清腸、清熱潤燥的功效，還能提高肝臟解毒能力，新年時吃的東西太雜了，多食銀耳排毒相當有益。而山楂...
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![酸梅湯的做法 消油解膩飲品：酸梅湯 酸梅湯怎麼做]( "酸梅湯的做法 消油解膩飲品：酸梅湯 酸梅湯怎麼做")
- 食材明細主料酸梅湯料包（1包）輔料赤蘚糖醇（20g）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸梅湯的做法步驟1、某寶上買了幾包酸梅湯料包，過年期間用來消油解膩，特別是在北方，因供暖屋裏太過乾燥，喝這個舒服！2、清水沖洗料包，要快速順時針攪動，以便洗去浮塵（當然，習慣逆時針也一樣）。3、把洗好...
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![消暑酸梅湯怎麼做-消暑酸梅湯的做法]( "消暑酸梅湯怎麼做-消暑酸梅湯的做法")
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅湯，不但讓你能更加開胃，而且能夠補充水分，比喝碳酸飲料好多了。酸甜可口的酸梅湯，熬好之後，放在冰箱裏冰鎮一會兒，無色素無添加，是一款健康的家庭飲料。辛苦工作一天回到家裏，喝一口自家制的冰鎮酸梅湯，一天的疲勞就一掃而空了。傳統的酸梅湯是用去油解膩、...
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![消暑營養湯怎麼做-消暑營養湯的做法]( "消暑營養湯怎麼做-消暑營養湯的做法")
- 食材明細主料玉米（1根）豬肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）輔料姜（3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑營養湯的做法步驟1、如圖把所有材料清洗乾淨，切小；2、煮適量的開水；3、先把薑片和新鮮冬菇倒進開水大火煮3分鐘左右；4、倒入玉火大米煮開；5、倒入冬瓜，大火煮開，然後轉中火慢慢輕至...
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![山楂消食湯怎麼做-山楂消食湯的做法]( "山楂消食湯怎麼做-山楂消食湯的做法")
- “隨着國民生活質量的提高，現代女性崇尚養生、健康、瘦身、美麗、享受人生的樂趣日漸濃厚。我也是這個行列的一員。今日，向親們介紹一款美麗瘦身小方子……”食材明細主料山楂片（10克）白茶（1袋）紅糖（5克）輔料清水（3ml）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）進階（難度）山楂消食湯的做法步驟1、蘇泊...
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![消食三仙飲怎麼做-消食三仙飲的做法]( "消食三仙飲怎麼做-消食三仙飲的做法")
- “過節吃太多，撐着了？其實，如果沒有胃口的話就不吃好了。很多時候，可能我們只是頭腦想吃，而不是胃想吃。然後就把胃給撐着了。中藥裏有焦三仙，由焦麥芽、焦山楂、焦神曲三味藥組成，有很好的消積化滯作用。翻翻櫃子，有大麥茶，山楂，再加點陳皮，煮個茶飲，姑且名之三仙飲。也不知道這大麥...
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![緩解消化不良飲食的食物有哪些]( "緩解消化不良飲食的食物有哪些")
- 說到消化不良這種經歷想必很多朋友都在生活中經歷過吧，消化不良這種情況出現是有很多原因的，比如飲食不規律不衛生，或者暴飲暴食等等，那麼，緩解消化不良飲食的食物有哪些呢？不妨就讓我們帶着這個疑問和好奇心一起去看個究竟。一、緩解消化不良飲食的食物有哪些1、山楂我們都知...
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![檸檬泡椒藕的做法 檸檬泡椒藕丨酸辣爽口消食解膩 檸檬泡椒藕怎麼做]( "檸檬泡椒藕的做法 檸檬泡椒藕丨酸辣爽口消食解膩 檸檬泡椒藕怎麼做")
- “泡椒藕片靈感來自於泡椒鳳爪，將葷食換成素菜更清爽，這道小菜做法簡單，成功率又高，辣中帶酸又有着怡人檸檬果香，放入冰箱冰鎮後端出食用，絕對是懶人餐桌上不可缺少的開胃小菜。”食材明細主料藕（300g）輔料泡椒（150g（含泡椒水））小米辣（2個）檸檬（1個）調料白糖（4g）鹽（6g）白醋（5g）酸辣（口味）拌（工藝）十...
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![楊梅酒的做法 盛夏時節食用會氣舒神爽，消暑解膩的豔麗——楊梅酒 楊梅酒怎麼做]( "楊梅酒的做法 盛夏時節食用會氣舒神爽，消暑解膩的豔麗——楊梅酒 楊梅酒怎麼做")
- 食材明細主料楊梅（500克）白酒（500克（清香型））輔料冰糖（300克）其他（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）楊梅酒的做法步驟1、楊梅沖洗幾遍，清洗乾淨，乾淨用淡鹽水浸泡半小時左右，在用清水沖洗一遍。2、清洗乾淨的楊梅，去梗，放置通風處，完全晾乾。3、準備一干淨的玻璃罐，一是抗腐蝕，二是方便觀察顏色...
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![糖山楂的做法 百變甜品【秋季篇】消食解膩（糖山楂） 糖山楂怎麼做]( "糖山楂的做法 百變甜品【秋季篇】消食解膩（糖山楂） 糖山楂怎麼做")
- “現在這個季節隨處可見山楂的影子，這紅紅的果子實在招人喜愛，但若將它視作水果來吃，估計沒多少人喜愛，怎樣可以美美的把它吃進腹中，又能發揮它的食療效果呢，讓我們一起來看看，山楂——甜蜜的變身”食材明細主料鮮山楂（500克）輔料白糖（250克）蜂蜜（4湯勺）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![蘋果山楂消食湯怎麼做-蘋果山楂消食湯的做法]( "蘋果山楂消食湯怎麼做-蘋果山楂消食湯的做法")
- “適合一歲以上的寶寶”食材明細主料蘋果（半個）山楂（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果山楂消食湯的做法步驟1、山楂切片蘋果去皮切塊。2、水開放入山楂。3、放入蘋果和冰糖。4、小火煮半小時即可。5、成品圖。...
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![青菜米湯的做法 解暑消熱的青菜米湯 青菜米湯怎麼做]( "青菜米湯的做法 解暑消熱的青菜米湯 青菜米湯怎麼做")
- 食材明細主料大米（半小碗）青菜（一小把）枸杞（20粒）輔料豬油（1小匙）蔥（1根）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青菜米湯的做法步驟1、1、大米淘洗乾淨，放適量水煮米湯。2、2、煮米湯時要經常攪動，這樣米湯才濃稠。3、3、青菜洗乾淨。4、4、洗淨的青菜去梗留葉切成段。5、5...
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![山楂解膩消化飲 山楂解膩消化飲怎麼做-山楂解膩消化飲的做法 27的藥食日記——]( "山楂解膩消化飲 山楂解膩消化飲怎麼做-山楂解膩消化飲的做法 27的藥食日記——")
- “最近很忙的27，飲食及其不規律~連續外食，爲了清理一下自己的腸道~於是今天就熬了山楂解膩消化飲~利用山楂、白茅根、陳皮、決明子，可以預防腸道毒素的代謝，預防心血管粥狀動脈硬化，還可以潤肺、化痰、清肝解毒，順便再通一下便便~清熱利尿，降火的功效~恩~喝幾天試試看~”食材明...
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![酸梅湯的做法 月餅消膩必備——祕製酸梅湯 酸梅湯怎麼做]( "酸梅湯的做法 月餅消膩必備——祕製酸梅湯 酸梅湯怎麼做")
- “中秋快到了，月餅已經吃了。冰皮、白蓮蓉、雙蛋黃還是五仁，月餅油膩，必須備着消食解膩去油又好喝的酸梅湯啊。那些豐盛的美味佳餚中的大量油膩高蛋白以及糖分和酒精集結一起，增加了過多的蛋白及脂肪類營養素，會超過機體需要，陡然增加消化系及腎臟的負擔，甚至增加血脂的水平。下...
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![助消化又解油膩！-湯圓不消化怎麼辦？試試這8種食物]( "助消化又解油膩！-湯圓不消化怎麼辦？試試這8種食物")
- 湯圓又叫元宵，湯糰，是一道傳統小吃。陳志歲在其詩《湯圓》中寫到：“顆顆圓圓想龍眼，耋齠愛吃要功夫。”，也就是說，湯圓形狀像龍眼，老人和兒童都喜歡吃，但是湯圓的製作是要費些功夫的。確實，湯圓軟糯甜香，餡料豐富，非常美味。但是，如果一不小心吃多了的話，會非常難消化，那麼，該怎麼辦呢？一...
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![夏季消暑解渴湯推薦]( "夏季消暑解渴湯推薦")
- 小編相信在很多人的眼裏，夏天到來的頭等大事除了讓自己補充充足的水分外，更重要的一點就是消暑解渴了吧。中暑的滋味，小編想很多小夥伴應該都體驗過，非常不好受。那麼，對於消暑解渴來說，什麼最方便呢，那就是消暑解渴湯了。接下來，由小編來爲大家一一說明。消暑解渴湯1、清熱解毒...
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味味甜
