![油淋三絲怎麼做-油淋三絲的做法]( "油淋三絲怎麼做-油淋三絲的做法")
- 食材明細主料海蜇頭（250g）萵筍（1根）金針菇（200g）輔料蒜頭（適量）幹辣椒（1個）生抽（適量）白糖（適量）玫瑰醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油淋三絲的做法步驟1、海蜇頭提前一晚切成絲浸泡，然後洗乾淨用涼開水浸泡下，濾幹水分。2、金針菇去掉根，然後煮開水，裏面放點鹽，把金針菇倒進...
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![牛油果拉絲三明治怎麼做-牛油果拉絲三明治的做法]( "牛油果拉絲三明治怎麼做-牛油果拉絲三明治的做法")
- “烤了兩個咖啡吐司，正好家裏有一隻牛油果，做個三明治給兒子吃吧”食材明細主料咖啡吐司（4片）培根（兩片）牛油果（一個）輔料雞蛋（一個）馬蘇裏（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果拉絲三明治的做法步驟1、咖啡吐司切四片2、牛油果切開，挖出果肉放進保鮮袋裏，碾碎3、加入檸檬汁4...
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![油淋蔥絲杏鮑菇怎麼做-油淋蔥絲杏鮑菇的做法]( "油淋蔥絲杏鮑菇怎麼做-油淋蔥絲杏鮑菇的做法")
- “這是一道非常簡單的快手菜。不僅簡單還少油少鹽非常健康。關鍵是味道也很不錯。實在是太適合正處於減肥中的我了！”食材明細主料杏鮑菇（1根）輔料泰椒（1－2顆）蒜（1粒）大蔥（1段）糖（1勺）雞精（少許）生抽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油淋蔥絲杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切片擺...
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![椒油苦瓜三絲怎麼做-椒油苦瓜三絲的做法]( "椒油苦瓜三絲怎麼做-椒油苦瓜三絲的做法")
- “最近天氣乾燥的原因，有點上火咳嗽，有意的經常買點苦瓜來做菜去火清熱。苦瓜中含有豐富的維生素C，每100g苦瓜含有56mg的維生素C；苦瓜中含有豐富的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少；苦瓜還含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞...
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![豉油王三絲炒麪怎麼做-豉油王三絲炒麪的做法]( "豉油王三絲炒麪怎麼做-豉油王三絲炒麪的做法")
- “不想做飯時，又不想外出吃飯，做一盆豉油王炒麪，絕對是受歡迎的，而且每次都吃的碗裏一絲麪條都不剩，這也是家人比較統一喜歡吃的麪食。”食材明細主料面卷（2個）韭菜（1小把）雞蛋（2個）火腿（3片）胡蘿蔔（少許）幹蔥頭（3個）輔料鹽（適量）油（適量）特級醬油（3湯匙）鮑魚汁（1湯匙）老抽（1湯匙）雞粉（少許）白糖（少許）鹹...
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![椒油萵苣三絲怎麼做-椒油萵苣三絲的做法]( "椒油萵苣三絲怎麼做-椒油萵苣三絲的做法")
- “萵苣三絲清淡爽口，萵苣有潤髮、利尿、通乳的功效。能增強胃液、消化腺的分泌和膽汁分泌，能迅速幫助人體排出宿便和毒素以及濁氣，起到清腸、減肥、瘦身的作用。”食材明細主料萵苣（500g）胡蘿蔔（適量）雞胸肉（適量）輔料花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒油...
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![響油三絲怎麼做-響油三絲的做法]( "響油三絲怎麼做-響油三絲的做法")
- “我對自己說，跨過去，春天就不遠了，我永遠不要失去發芽的心情！今來一款是爽口小菜：響油三絲，低脂健康又美味！”食材明細主料紅蘿蔔（適量）黃瓜（適量）生菜（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）響油三絲的做法步驟1、所需食材準備就緒...
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![蠔油三絲的做法 家常蔥花餅和蠔油三絲 蠔油三絲怎麼做]( "蠔油三絲的做法 家常蔥花餅和蠔油三絲 蠔油三絲怎麼做")
- “北方人就愛麪食嘛，很簡單。隔壁阿姨是南方人要學烙餅於是找我，我就獻醜了，呵呵我自己又配了一個菜”食材明細主料麪粉（500克）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）青椒（1個）輔料蔥（適量）鹽（少許）胡椒粉（適量）油（適量）溫水（適量）蒜（適量）蠔油（適量）雞精（適量）醋（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠔油三絲的做...
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![蠔油三絲的做法 鮮美蛋白質——蠔油三絲 蠔油三絲怎麼做]( "蠔油三絲的做法 鮮美蛋白質——蠔油三絲 蠔油三絲怎麼做")
- “一直超喜歡吃麪筋，無論是拌在涼皮裏、單獨入菜、或者是烤麪筋都是我喜歡的。今天上一款比較清淡的的吃法，蠔油三絲。這幾天公婆在家，實在是不好意思讓大夥在吃飯前等我拍照忙活，所以，儘管做了許多菜，但是，竟然沒有拍出一個來，都上了一些之前不願意發上來的存貨充數。今天早餐裏...
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![炒三絲的做法 炒三絲——低油版 炒三絲怎麼做]( "炒三絲的做法 炒三絲——低油版 炒三絲怎麼做")
- “每天對着電腦用眼過度，當醫生的盆友建議樨兒多吃些胡蘿蔔，但是樨兒打小就對胡蘿蔔很無愛，所以決定採用最入味兒的胡蘿蔔絲先嚐試一下，沒想到搭配鮮嫩的香菇和清新的青椒之後，胡蘿蔔的味道很好的被柔和了，嘗試十分成功。家裏有不喜歡胡蘿蔔的小盆友，麻麻們可以試試這道菜，或許可...
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![蠔油炒三絲如何做簡單又好吃]( "蠔油炒三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：60苦瓜：80胡蘿蔔：60輔料鹽：適量蠔油：30蔥花：適量具體步驟1.洋蔥胡蘿蔔苦瓜都切成絲條狀2.熱鍋入油放入蔥花炒香3.把準備好的食材倒入鍋中翻炒4.翻炒至斷生加入蠔油繼續翻炒片刻加入鹽調味即可出鍋裝盤...
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![紅油三絲如何做簡單又好吃]( "紅油三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料滷豬耳：適量黃瓜：適量黑木耳：適量紅油辣椒：適量輔料六月鮮醬油：2勺麻油：1勺鎮江陳醋：1勺四川辣油：半勺李錦記豆豉油辣椒：1勺幹辣椒：1個蒜瓣：兩個白糖：小半勺香菜：適量具體步驟1.黃瓜切成細絲將鹽均勻灑在上面，用筷子拌...
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![蠔油三絲如何做簡單又好吃]( "蠔油三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茭白：適量青椒：適量水髮香菇：適量色拉油：適量蠔油：適量輔料具體步驟1.幹香菇提前泡發軟切絲，交白、青椒清洗乾淨切絲備用。2.油鍋燒熱暴香香菇，盛出備用。3.先倒入交白絲，稍炒軟後加入青椒，炒的時候如果有點幹可以...
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![蠔油素三絲怎麼做-蠔油素三絲的做法]( "蠔油素三絲怎麼做-蠔油素三絲的做法")
- 食材明細主料夜開花（250克）香乾（3塊）黑木耳（1小把）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油素三絲的做法步驟1、材料：夜開花、香乾、黑木耳（已泡發清洗）2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成粗一點的絲，待用。4、將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切成絲，待...
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![蠔油三絲的做法 家常菜【蠔油三絲】 蠔油三絲怎麼做]( "蠔油三絲的做法 家常菜【蠔油三絲】 蠔油三絲怎麼做")
- 食材明細主料杏鮑菇（2個）胡蘿蔔（半個）青椒（1個）肉絲（適量）輔料料酒（適量）味極鮮醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蔥薑蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油三絲的做法步驟1、豬裏脊肉切絲，用精鹽料酒醃漬20分鐘。杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒，生薑切絲，大蒜切末。2、鍋裏倒入食油，油熱後放入薑絲...
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![蠔油炒素三絲如何做簡單又好吃]( "蠔油炒素三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根胡蘿蔔：1根紫甘藍：半個輔料蠔油：1勺食鹽：少許蒜瓣：2瓣具體步驟1.原料圖。2.把胡蘿蔔、萵筍、紫甘藍、青椒都切絲，萵筍葉不要扔掉，一起炒很香，蒜瓣拍扁。3.炒鍋倒油，放入蒜瓣炒香。4.先倒入胡蘿蔔絲和萵筍絲...
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![油淋小油菜怎麼做-油淋小油菜的做法]( "油淋小油菜怎麼做-油淋小油菜的做法")
- “大蔥與油菜很配，蔥香味加上油菜的清脆，一般飯店吃不到這道菜，是我一個師傅教的，簡單而美味！”食材明細主料小油菜（18顆）輔料味極鮮（2勺）大蔥（1顆）涼白開（半碗）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油淋小油菜的做法步驟1、小油菜洗乾淨，不要分開，選用菜心，最嫩的部分。2、燒開水，鍋裏放點油...
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![油淋絲瓜雞的做法 【油淋絲瓜雞】蒸出鮮嫩味美 油淋絲瓜雞怎麼做]( "油淋絲瓜雞的做法 【油淋絲瓜雞】蒸出鮮嫩味美 油淋絲瓜雞怎麼做")
- “這兩天熱多了，灰都不想下廚房了，家務活也不願意做了，可是飯還是要吃的。肉和蔬菜都不可少，要美味要省事也要健康，清蒸就是最好的選擇這道菜葷素搭配，將絲瓜和雞腿這兩樣看似不搭的食材結合在一起，蒸出一盤美味來，眼下絲瓜也正當季，無油煙的菜絕對是夏天最好的選擇。”食材明細主...
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![蠔油炒三絲怎麼做-蠔油炒三絲的做法]( "蠔油炒三絲怎麼做-蠔油炒三絲的做法")
- 食材明細主料杏鮑菇絲（適量）胡蘿蔔絲（適量）青椒絲（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油炒三絲的做法步驟1、準備材料。2、切絲。3、鍋中放入適量油燒熱後放入三絲。4、煸炒至變色。5、放入蠔油。6、煸炒片刻即可。...
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![椒油拌三絲的做法 夏季開胃小菜“椒油拌三絲” 椒油拌三絲怎麼做]( "椒油拌三絲的做法 夏季開胃小菜“椒油拌三絲” 椒油拌三絲怎麼做")
- “每到夏季，朋友們都愛吃拌涼菜，一來爽口，二來不油膩，而且吃起來比較開胃。這幾天只顧觀看世界盃了，下班後，沒時間做太多的美食，在飲食方面一切從簡。但也做了幾道涼菜，只是沒時間在網上曬一曬，今天就先摘出一道曬曬吧，其它的過幾天整理出來再出日誌。今天做的這道是極其簡單的涼拌...
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![川味油辣子炒三絲怎麼做-川味油辣子炒三絲的做法]( "川味油辣子炒三絲怎麼做-川味油辣子炒三絲的做法")
- “這是昨天做的一道非常下飯的菜，天氣熱沒有胃口，但更需要吃飯增加能量，提高免疫力，抵制疾病。所以天氣熱可以做些可口的下飯菜多吃飯，辣味菜是很不錯的選擇。”食材明細主料油豆腐乾（2元）葫蘿蔔（一個）青椒（3個）輔料油鹽（適量）川味油辣子（兩勺）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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![蠔油三絲怎麼做-蠔油三絲的做法]( "蠔油三絲怎麼做-蠔油三絲的做法")
- “色豔誘香，脆軟潤滑。”食材明細主料杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（1根）青椒（1/2個）輔料菜籽油（2茶匙）蠔油（2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油三絲的做法步驟1、杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒切絲。2、中火，油至六七成熱，倒入杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒絲；3、炒至出汁、菇軟，放蠔油；4、大火，快速翻炒均...
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![紅油三絲的做法 【紅油三絲】 紅油三絲怎麼做]( "紅油三絲的做法 【紅油三絲】 紅油三絲怎麼做")
- “肥腸膽固醇有點高，我都是很少吃，實在想吃，都是幾個月吃一次。【甘香。外焦裏嫩，色澤金黃】”食材明細主料豆腐皮（1張）粉絲（適量）洋蔥（適量）大蒜（適量）輔料海帶（1張）白滷肥腸（300克）紅海椒（適量）青海椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油三絲的做法步驟1、乾煸肥腸的配菜2、海帶，豆...
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![蠔油三彩絲怎麼做-蠔油三彩絲的做法]( "蠔油三彩絲怎麼做-蠔油三彩絲的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔（適量）紫包菜（適量）涼薯（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油三彩絲的做法步驟1、紫包菜，紅蘿蔔，涼薯。2、備好的包菜，紅蘿蔔，涼薯全切絲。3、切好的絲裝碗裏，撒少許鹽。4、再分別淋上醋，香油，蠔油，辣椒油。5、拌...
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![耗油三絲怎麼做-耗油三絲的做法]( "耗油三絲怎麼做-耗油三絲的做法")
- 食材明細主料豬裏脊肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）美味鮮醬油（適量）蠔油（適量）姜（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）耗油三絲的做法步驟1、豬裏脊肉切絲，用鹽.料酒醃漬15分鐘2、胡蘿蔔、杏鮑菇、生薑切絲，大蒜切末3、鍋中入油，至5成熟放入...
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味味甜
