![鮮蓮子燉排骨湯怎麼做-鮮蓮子燉排骨湯的做法]( "鮮蓮子燉排骨湯怎麼做-鮮蓮子燉排骨湯的做法")
- “蓮子排骨湯的營養價值是很高的，蓮子排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的，能夠提高對於疾病的抵抗力，因此對於身體虛弱以及經常患病的患者是有一定的好處的，是能夠幫助減少生病的機率的。因此是可以經常喝蓮子排骨湯來幫助身體的調理的，但是要注意的是，蓮子排骨湯是熱性的食物，本...
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![蓮子排骨湯怎麼做-蓮子排骨湯的做法]( "蓮子排骨湯怎麼做-蓮子排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（300g）輔料蓮子（適量）枸杞子（適量）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子排骨湯的做法步驟1、排骨蓮子洗乾淨2、加入清水3、隔水蒸4小時，加枸杞，鹽調味，蓮子入口即化。4、成品...
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![這個步驟不能少-蓮菜排骨湯好吃的做法是什麼]( "這個步驟不能少-蓮菜排骨湯好吃的做法是什麼")
- 蓮，自古以來，就被文人墨士所喜愛。當然在成熟之後，多數的是其莖被人們所食用，也就是藕。藕還有一個比較別緻的名稱，叫做蓮菜。一般性的人們，都會拿蓮菜來燉制排骨，那麼想要做的好吃，應該怎麼進行製作呢？以下小編就有整理到相關的常識，來看看吧！一、蓮菜排骨湯的做法1.首先我們把排骨...
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![新鮮蓮子排骨湯怎麼做-新鮮蓮子排骨湯的做法]( "新鮮蓮子排骨湯怎麼做-新鮮蓮子排骨湯的做法")
- “又到了吃蓮蓬新鮮蓮子的時候了，路上看到有大媽賣蓮蓬和蓮子，忍不住買一些，回來煮排骨湯喝，這個季節正合適。”食材明細主料排骨（250克）蓮子（新鮮，250克）輔料姜（5片）調料鹽（1小勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）新鮮蓮子排骨湯的做法步驟1、新鮮蓮子剝去外殼（有些賣蓮子的會幫你去...
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![百合蓮子排骨湯怎麼做-百合蓮子排骨湯的做法]( "百合蓮子排骨湯怎麼做-百合蓮子排骨湯的做法")
- “這道湯用到的百合、蓮子和大棗這三種食材都是曬乾的乾貨，很容易買到，超市、藥店都可以買到，它們都是具有藥用價值的食材，加上新鮮的排骨一起煲湯，真是四季不可多得的一款營養湯。”食材明細主料排骨（500克）輔料蓮子（60克）百合（兩個）紅棗（15粒）調料姜（三片）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（...
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![排骨燉蓮藕湯怎麼做-排骨燉蓮藕湯的做法]( "排骨燉蓮藕湯怎麼做-排骨燉蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料排骨（1000g）輔料蓮藕（2節）調料大蔥（2段）香葉（3片）生薑（1塊）桂皮（1塊）八角（1顆）油（適量）鹽（適量）料酒（3勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨燉蓮藕湯的做法步驟1、準備食材。2、排骨洗淨，涼水入鍋，鍋開後煮五分鐘撈出。3、洗掉排骨上的浮沫。4、鍋內放入適量油，放入排骨翻炒至表...
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![這些步驟缺一不可！-排骨湯燉多久好喝]( "這些步驟缺一不可！-排骨湯燉多久好喝")
- 燉湯的種類有非常多，比如豬骨湯，排骨湯，豬蹄湯，雞湯，鴨湯等等，不同的食材燉出來的美味自然也是不同的，但燉湯的營養都是非常豐富的，能夠起到滋補身體的作用。今天咱們要說的就是生活中最常見的排骨湯，那麼大家知道排骨湯燉多久好喝呢？一、排骨湯燉多久好喝大家都知道一般好喝的排骨...
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![蓮子百合燉骨湯怎麼做-蓮子百合燉骨湯的做法]( "蓮子百合燉骨湯怎麼做-蓮子百合燉骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料蓮子（適量）百合（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合燉骨湯的做法步驟1、排骨用清水浸泡出血水後清洗乾淨。2、少許蓮子泡發一下去掉蓮子芯。3、新鮮的百合清洗乾淨備用，也可以用乾的百合。4、燉盅膽放入蓮子和百合。5、放入龍...
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![蓮藕燉排骨的做法 一道緩解壓力的家常湯-----蓮藕燉排骨 蓮藕燉排骨怎麼做]( "蓮藕燉排骨的做法 一道緩解壓力的家常湯-----蓮藕燉排骨 蓮藕燉排骨怎麼做")
- “這道湯是用大家熟悉的材料做的，網上也有很多做法。但這個做法不知你們是否聽過？爲何要用蓮藕來燉排骨呢？爲何不加鹽要用鹹橄欖呢？爲何不加其它調味呢？？？？？？？不解釋！只有一句話：這道湯是去幸苦滴。現代人壓力太大了，要適時的給心臟減壓，一星期做一次這道湯不難的。哈哈！”食材明細主料排...
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![蓮藕梨燉排骨湯怎麼做-蓮藕梨燉排骨湯的做法]( "蓮藕梨燉排骨湯怎麼做-蓮藕梨燉排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）蓮藕（1段）梨（1個）輔料姜（1大塊）蔥（1顆）鹽（少許）紅棗（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕梨燉排骨湯的做法步驟1、鍋中入適量清水，放入兩三片姜大火煮開。放入排骨煮至沒有血水撈出洗乾淨。2、備齊材料。3、梨去皮切塊，姜去皮切片，蔥白兩段。4、蓮藕去皮切塊...
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![苦瓜蓮子排骨湯怎麼做-苦瓜蓮子排骨湯的做法]( "苦瓜蓮子排骨湯怎麼做-苦瓜蓮子排骨湯的做法")
- “這款苦瓜蓮子排骨湯清涼清香，裏面的苦瓜可消除疲勞、安眠、鎮靜；蓮子補脾、益腎、養心安神。來說說苦瓜的功效：中醫學認爲苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃具有清閒解渴等功效，是藥食兩用的蔬菜，苦瓜味雖稍苦，但正是這種特殊的口感，有刺激食慾的作用。炎炎夏季，多食些苦瓜菜，如苦瓜排骨...
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![榴蓮燉排骨怎麼做-榴蓮燉排骨的做法]( "榴蓮燉排骨怎麼做-榴蓮燉排骨的做法")
- “第一次嘗試用榴蓮瓤做菜，今天去菜市場，看到排骨很新鮮，買了一斤，去超市買的榴蓮，做特價一斤11塊，我個人超級愛吃榴蓮，可是比較貴，也不是經常吃啦！有時候看到做特價就買個回來，然後我叫超市工作人員給我剝好，取了榴蓮肉和榴蓮白色的瓤。”食材明細主料豬排骨（500g）輔料榴蓮瓤（適量）配料...
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![銀耳蓮子排骨湯怎麼做-銀耳蓮子排骨湯的做法]( "銀耳蓮子排骨湯怎麼做-銀耳蓮子排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（一斤）輔料銀耳（1/4）蓮子（適量）紅棗（適量）黃芪（4～5片）姜（兩塊）調料米酒（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子排骨湯的做法步驟1、排骨一斤沖洗下。2、姜兩片（一片燒水，一片煲湯用）。3、放適量米酒，一塊姜焯水。4、焯水後把太太快的砍下。5、銀耳蓮子黃芪紅...
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![排骨燉蓮藕的做法 家常燉菜——排骨燉蓮藕 排骨燉蓮藕怎麼做]( "排骨燉蓮藕的做法 家常燉菜——排骨燉蓮藕 排骨燉蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料排骨（200克）蓮藕（一節）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨燉蓮藕的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨。2、剁好的排骨放入沸水中焯一下，並洗去浮沫。3、蓮藕去皮洗淨切成排骨大小。4、薑切片，蔥切段。5、把排骨、蓮藕放...
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![小腸蓮子排骨湯怎麼做-小腸蓮子排骨湯的做法]( "小腸蓮子排骨湯怎麼做-小腸蓮子排骨湯的做法")
- “家人的喜愛是研究美食的動力。”食材明細主料小腸（4兩）排骨（半斤）輔料蓮子（適量）胡椒粒（少量）薑片（少量）茶油（少量）鹽（少量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小腸蓮子排骨湯的做法步驟1、這個湯是昨天燉的，剛剛說來編輯內容才發現排骨沒拍照😂😂就把冰箱的排骨來拍一個。2、清理好小...
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![隔水燉蓮藕排骨湯怎麼做-隔水燉蓮藕排骨湯的做法]( "隔水燉蓮藕排骨湯怎麼做-隔水燉蓮藕排骨湯的做法")
- “排骨藕湯是湖北省的一道傳統名菜，該菜品是由排骨、藕等主要食材做成，既有藕的清甜，又有排骨的香濃，是溫潤美味湯的佳品。成品鮮香味美，營養豐富，開胃益血，具有補氣補鈣的功效。”食材明細主料排骨（900g）蓮藕（400g）輔料蔥（1段）姜（1塊）枸杞（10粒）甘草（2片）調料鹽（少許）白胡椒粉（2g）料酒（2勺）鹹鮮（口...
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![蓮藕燉筒子骨湯怎麼做-蓮藕燉筒子骨湯的做法]( "蓮藕燉筒子骨湯怎麼做-蓮藕燉筒子骨湯的做法")
- “秋冬換季很乾燥，選擇筒子骨既不油膩又很營養，加上當季的老蓮藕燉湯是再好不過的滋補”食材明細主料筒子骨（一根）蓮藕（800g）輔料枸杞（7-8顆）配料小蔥（4-5根）薑片（4片）料酒（一勺）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕燉筒子骨湯的做法步驟1、筒子骨冷水下鍋煮開，去除洗淨血水和浮...
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![蓮子茨實燉花生排骨湯怎麼做-蓮子茨實燉花生排骨湯的做法]( "蓮子茨實燉花生排骨湯怎麼做-蓮子茨實燉花生排骨湯的做法")
- “健脾安神的湯品。”食材明細主料排骨（適量）蓮子（適量）茨實（適量）花生（適量）輔料姜（一片）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子茨實燉花生排骨湯的做法步驟1、準備新鮮排骨清洗乾淨。2、焯水。3、撈出來再清洗乾淨，備一片姜。4、蓮子，茨實，花生清洗乾淨。5、將所有食材放...
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![白果蓮子排骨湯怎麼做-白果蓮子排骨湯的做法]( "白果蓮子排骨湯怎麼做-白果蓮子排骨湯的做法")
- 食材明細主料沙骨（500g）白果（100g）蓮子（50g）輔料薑片（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）白果蓮子排骨湯的做法步驟1、備好圖中材料2、排骨洗好備用3、白果，蓮子，水泡，清洗乾淨，蓮子去心，白果入皮4、一起備好的材料5、一起放入砂鍋中6、加入適量的水，大火燒開7、水開後，撇去浮沫，轉小...
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![茯苓蓮子排骨湯怎麼做-茯苓蓮子排骨湯的做法]( "茯苓蓮子排骨湯怎麼做-茯苓蓮子排骨湯的做法")
- “清淡去溼安神湯。”食材明細主料排骨（適量）蓮子（適量）茯苓（適量）輔料茨實（少許）姜（一塊）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茯苓蓮子排骨湯的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、排骨焯水。3、排骨焯水後洗淨，將蓮子，茯苓，茨實洗淨。4、將所有食材加一塊姜放入電飯煲中加適量...
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![石斛蓮子燉排骨湯怎麼做-石斛蓮子燉排骨湯的做法]( "石斛蓮子燉排骨湯怎麼做-石斛蓮子燉排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）石斛（少許）蓮子（少許）輔料姜（少許）麥冬（少許）茯苓（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）石斛蓮子燉排骨湯的做法步驟1、準備:排骨。2、石斛，蓮子，麥冬，茯苓。3、排骨焯水。4、清洗乾淨，拍一塊姜。5、將所有食材放入大碗麪添加適量的開水，隔水燉兩小時。...
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![蓮子玉米排骨湯怎麼做-蓮子玉米排骨湯的做法]( "蓮子玉米排骨湯怎麼做-蓮子玉米排骨湯的做法")
- “冬天，正是喝湯的好時節。寒冷的冬天，來碗熱騰騰的湯，溫暖一下腸胃。”食材明細主料蓮子（50克）排骨（500克）玉米（兩根）老薑（兩片）輔料鹽（兩匙）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子玉米排骨湯的做法步驟1、蓮子剝開，去除蓮子心，用溫水浸泡半小時2、鍋中燒水，排骨水後撈出洗淨。3、焯好的...
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![蓮藕燉排骨怎麼做-蓮藕燉排骨的做法]( "蓮藕燉排骨怎麼做-蓮藕燉排骨的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）排骨（適量）生薑（幾片）調料鹽（2克）料酒（2克）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮藕燉排骨的做法步驟1、排骨入鍋。2、添加少許料酒，煮幾分鐘。3、撈出來洗乾淨倒入高壓鍋燉。4、蓮藕，生薑切好。5、倒入與排骨一起大火燉30分鐘。6、添加2克鹽，拌均勻。7、裝碗中，成...
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![蓮子百合排骨湯怎麼做-蓮子百合排骨湯的做法]( "蓮子百合排骨湯怎麼做-蓮子百合排骨湯的做法")
- “清潤，安神，非常溫和的湯品”食材明細主料排骨（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料薑片（少許）麥冬（少許）調料料酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合排骨湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、排骨加料酒焯水清洗乾淨備用。3、將湯料清洗乾淨放入大碗麪。4、排骨也...
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![蓮子花生排骨湯怎麼做-蓮子花生排骨湯的做法]( "蓮子花生排骨湯怎麼做-蓮子花生排骨湯的做法")
- “蓮子的功效：蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。中醫常用於夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不...
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味味甜
