![菠菜炒雞蛋 怎麼做-菠菜炒雞蛋 的做法]( "菠菜炒雞蛋 怎麼做-菠菜炒雞蛋 的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）雞蛋（2個）輔料蒜片（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清水（小半碗）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、切成段。3、準備兩個雞蛋，適量的蒜片。4、雞蛋打入碗中。5、加入小半碗清水，少許的鹽，調拌成水雞蛋。6、起鍋熱油，倒...
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![五味俱全的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "五味俱全的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個菠菜：300輔料鮮味寶：2雞精：3鹽：15具體步驟1.1.菠菜切好段洗乾淨，雞蛋打入碗中攪拌均勻2.2.鍋中放入底油燒熱，把雞蛋炒好了，出備用3.3.鍋中放入底油燒熱，倒入菠菜翻炒幾下，加入少許清水，雞精，鮮味寶，鹽，翻炒幾下...
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![菠菜炒雞蛋的做法 【菠菜炒雞蛋】營養好吸收 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 【菠菜炒雞蛋】營養好吸收 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- “菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一...
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![#愛美食#菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "#愛美食#菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：1把雞蛋：3個輔料鹽：適量味精：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.菠菜洗淨2.切斷3.放開說鍋裏焯一下4.在瀝水5.雞蛋打散6.熱油放蛋液煎出塊7.放入菠菜，少放點醬油，鹽，翻炒，再放味精8.出鍋烹飪技巧我的醬油放少...
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![誘人的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "誘人的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：500雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨，熱水焯一下2.鍋內倒油燒熱3.雞蛋打碎，將蛋液倒入鍋內，翻炒一下4.盛出5.放入蔥段6.炒出香味7.放入菠菜8.加一點鹽9.放入炒好的雞蛋10.翻炒一下11.加入...
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![家常菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:14分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料菠菜：1至2把雞蛋：3顆輔料鹽：適量香油：少許具體步驟1.菠菜洗淨瀝乾水份，切成段備用。2.3顆雞蛋打散加入少許鹽，鍋中放適量油先將雞蛋攤成型。3.待成型的雞蛋用鏟子鏟粹盛出來備用。4.用攤完雞蛋的油炒菠菜（如...
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![味道不錯的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "味道不錯的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：300雞蛋：80輔料鹽：適量大蔥：適量油：適量具體步驟1.菠菜摘淨洗淨切好備用。2.雞蛋打好備用。3.蔥姜切絲備用。4.鍋中放油開火。5.油熱後倒入打好的雞蛋液。6.雞蛋煎好備用。7.鍋中重新放油，放入蔥薑絲...
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![菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（5個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨。2、開水中綽一下撈出控水。3、雞蛋5個打散。4、鍋內適量油燒熱。5、雞蛋液放...
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![菠菜炒雞蛋（懶人版）如何做簡單又好吃]( "菠菜炒雞蛋（懶人版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：4個菠菜：100輔料蒜：適量蔥花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.蒜蔥花切小片。2.雞蛋打散，撒上蔥花3.準備菠菜，洗乾淨。4.放入沸水中淖一下5.之後再放入冷水中浸泡一會（5到10分鐘），在把菠菜切成小段5cm左右6.炒...
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![記憶裏的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "記憶裏的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘對於菠菜在我的腦海記憶中總能想到一個人那就是“大力水手波波”他陪伴了我的小時候給我帶來了很多歡樂，伴隨着我們長大，現在想想都覺得很有趣。我總是會在媽媽做飯的時候說道：“媽媽，快給我做點菠菜吃，我也能...
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![「營養美食」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「營養美食」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300雞蛋：2個輔料蒜：適量味精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.所需原料，菠菜，雞蛋。2.雞蛋打到碗中，加入適量鹽，打散備用。3.鍋中放適量油，打散的雞蛋倒入鍋中攤成一個雞蛋餅。4.攤好的雞蛋餅切絲備用。5.鍋中...
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![菠菜炒雞蛋怎麼做-菠菜炒雞蛋的做法]( "菠菜炒雞蛋怎麼做-菠菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜摘成小段備用。2、菠菜用清水清洗兩遍備用。3、碗中打入雞蛋攪拌均勻。4、鍋中熱油倒入雞蛋液。5、將雞蛋煎至金黃後盛出備用。6、鍋中底油放入菠菜，快...
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![菠菜炒雞蛋（首發）如何做簡單又好吃]( "菠菜炒雞蛋（首發）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300雞蛋：4個輔料鹽：適量味精：適量大蔥：適量十三香：適量油：適量具體步驟1.準備食材。2.菠菜洗乾淨切成段。3.雞蛋打到盆子裏順時針攪拌。4.蔥切好備用。5.起油鍋加入蔥和十三香爆香。6.倒入雞蛋翻炒。7....
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![「念念不忘」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：100雞蛋：2個輔料鹽：適量味精：適量芝麻油：適量油：適量具體步驟1.將菠菜洗淨後切成小段後控去水2.打兩個雞蛋在碗中3.在碗中加入一點芝麻油並打成糊狀4.在燒熱的鍋中倒入食用油5.放入蛋液6.用筷子沿一個...
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![「首發」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「首發」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：200雞蛋：2顆輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.菠菜洗淨切開2.雞蛋攪拌均勻3.攤成餅4.鍋中放油5.倒入菠菜爆炒6.加幾滴醋，去除菠菜裏面的鞣酸7.加入雞蛋加入調味料翻炒幾次就好烹飪技巧需要加點醋...
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![自家菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "自家菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘“菠菜炒雞蛋”顧名思義，就是自己家裏做的啦，你們都懂的。菠菜和雞蛋都是自己家裏種的和養的，純天然無公害的，非常營養，這可比外面買的好多啦，菠菜能補鈣補血很適合小朋友和老年朋友，雞蛋的營養價值更不用說老少...
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![（美味可口）菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "（美味可口）菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：200雞蛋：2個輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.菠菜去掉根，揀去老葉，洗淨，瀝乾水分備用；雞蛋洗淨，磕進碗裏，放點鹽打散備用。2.起油鍋，油燒熱時，將蛋液倒進鍋裏，用鍋鏟迅速將其劃成一塊一塊的，炒熟後起鍋備...
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![口感好的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "口感好的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：400雞蛋：2個輔料油：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.我從地裏新摘的菜。2.用清水焯一下。3.雞蛋攤了。4.熱鍋放油，放蒜末和鹽。5.放雞蛋。6.出鍋。烹飪技巧鹽要先放，因爲雞蛋很吃鹽，會很鹹的。...
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![美味的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菠菜炒雞蛋，是一道浙江省的漢族傳統名菜，屬於浙菜系，菜味清淡。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。清爽適口，菠菜又有很高的營養價值，老少皆宜哦主料菠菜：...
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![菠菜炒雞蛋怎麼做的菜譜-菠菜炒雞蛋的做法]( "菠菜炒雞蛋怎麼做的菜譜-菠菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）大蔥（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、食材：菠菜、雞蛋、大蔥等。蔥切末，雞蛋打勻備用。2、鍋中加足量的水燒開，放入菠菜焯燙5秒鐘，撈出。3、過涼水。4、瀝乾水份，切段備用。5、起油鍋，油熱後倒入...
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![菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）蔥花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中，稍微燙一下，撈出，過涼裝入盤中待用。3、熱鍋放油燒熱，將雞蛋磕入碗中...
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![香氣濃郁的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "香氣濃郁的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500雞蛋：3個輔料雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜摘好洗淨瀝水。2.燒開水，加入少許油，入菠菜稍微焯燙。3.燙好的菠菜放另一個有涼水的盆裏泡着。4.焯好所有的菠菜後，撈出來，擠幹多餘的水，切段。5.鍋...
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![簡單的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "簡單的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250雞蛋：2個輔料薑絲：適量雞精：適量蔥末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備的食材。2.菠菜去根，去黃葉，放水中清洗。瀝乾水份切段，雞蛋加鹽，打成蛋液備用。3.鍋中倒入底油，六成熱時，下蔥末薑絲，煸出香味。4.下...
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![垂涎欲滴的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "垂涎欲滴的菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個菠菜：500輔料鹽：生抽：蔥：雞精：白胡椒粉：具體步驟1.菠菜洗淨鍋裏放入水把菠菜燙一下2.燙好的菠菜過涼控好水3.切成小段，蔥切成蔥花4.打兩個雞蛋，熱鍋放油把雞蛋炒熟放到盤子裏備用5.用剛纔炒雞蛋的油把蔥花...
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![「家有大廚」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「家有大廚」菠菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：50雞蛋：2個輔料蔥花：適量油：適量海鮮醬油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備材料，雞蛋打散。菠菜用水焯一下。2.炒鍋放油，放進打散的雞蛋。用鏟子劃碎雞蛋盛出備用。3.炒鍋放油放蔥花煸香。4.放進焯好...
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味味甜
