- “日常的食材,簡單的操作,也能做出美味,那是因爲有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明細主料西紅柿(半個)西蘭花(三分之一個)生菜葉(三片)熟雞蛋(一個)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(25毫升)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分沙拉的做法步驟1、焙煎芝麻口味丘比沙拉25ml一袋,西紅...
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- “這款少拉你可以吃很多,但不會胖人,又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳(適量)西蘭花(適量)PEACANNUTS(適量)輔料辣椒油(少許)配料鹽(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花,這一步不用說大家都會,西蘭花你也可以放在一個容器裏蓋上蓋子,...
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- “現在天冷了都不愛起牀了,做早點也沒有那麼積極了,不過要是有材料10分鐘課可以做出美味有營養的早點出來。”食材明細主料土司(2片)絲狀馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料鵪鶉蛋(2個)線椒(1根)香菇(1個)洋蔥(1片)配料焙煎芝麻沙拉汁(2湯勺)沙拉醬(4湯勺)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土司沙拉的...
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- “如果點菜體現一個人的決策力,那麼燒菜則可看出一個人的決策力+執行力+創造力!”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)紅腸(適量)豌豆(適量)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養低脂土豆沙拉的做法步驟1、土豆清洗入沸水中煮30分鐘2、胡蘿蔔洗淨去皮切丁3、紅...
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- “很簡單的菜,但營養確實很豐富,也很爽口。”食材明細主料紫甘藍(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料沙拉醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜沙拉的做法步驟1、全部食材2、紫甘藍切絲,儘量要切的絲一點3、胡蘿蔔切絲4、黃瓜切絲5、裝盤6、拼盤7、擠上沙瓣醬開吃...
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- “三明治應該算是早餐上的經典了,一杯牛奶加一個三明治就能夠吃的飽飽的。我們家也很喜歡吃三明治呢,通常擠上沙拉醬一起吃,不僅營養又美味呢!”食材明細主料提子吐司(6片)火腿(6片)西紅柿(1個)雞蛋(3個)生菜(幾片)輔料丘比特香甜味沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉三明...
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- 說起沙拉醬,大家肯定都不陌生,雖然它不是來源於中國。但是,對於沙拉醬是否有營養價值,大家卻是各有各的見解。在我們的生活中呢,沙拉醬的食用頻率還是比較高的,一直呈增長的趨勢,有的人在食用中還存在擔憂。下面,我就爲大家講解下沙拉醬有營養嗎?沙拉醬有營養嗎一、沙拉醬的營養價...
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- “今天的這款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白質,更營養哦!”食材明細主料西紅柿(1個)水煮蛋(1個)生菜(2片)西蘭花(適量)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分清爽沙拉的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後過涼備用。3、西紅柿切厚片。4、煮蛋切塊。5、生菜掰...
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- “平時吃的東西太過油膩,每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦!~”食材明細主料西蘭花(100g)大蝦(60g)捲心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)輔料芝麻沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養瘦身沙拉的做法步驟1、生菜洗淨,用手撕成...
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- “超級快手,備餐時5分鐘搞定的健康低卡沙拉~”食材明細主料番茄(3個)生菜(300g)輔料日式芝麻沙拉醬(30ml)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低卡沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨,稍微撕一下,3個番茄切塊,一起放進沙拉碗。2、使用日式芝麻沙拉醬。3、把沙拉醬淋上去,拌勻即可。4、做好的...
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- 食材明細主料瘦肉(120克)青瓜(半根)胡蘿蔔(8片)雞蛋(2只)輔料鹽(2克)雞精(2克)生抽(半勺)胡椒粉(2克)生粉(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片,加生抽、胡椒粉、生粉、花生油,抓勻醃製十分鐘。2、青瓜切片、胡蘿蔔切片。3、雞蛋兩隻打散入鍋煎熟,鏟成小塊...
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- “沙拉是英語Salad的譯音,我國北方習慣譯作“沙拉”,上海譯作“色拉”,廣東、香港則譯作“沙律”,主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明細主料蘋果(2個)輔料沙拉醬(三勺)鹹甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉的做法步驟1、將蘋果洗淨備好,沙拉醬備好。2、蘋果...
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- “一聽這道菜名,大多數朋友可能會以爲是把牛油果和香梨切丁,然後用沙拉醬拌成的,NONONO!牛油果其實是最近纔開始吃的,它豐富的營養價值大家可以自行網補哈,前陣子用它做了奶昔,口感不錯,今天我用它來做一道清甜爽口的沙拉。這道沙拉是無意中得來的,本是想把成熟的牛油果加白糖直接...
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- 隨着時代的進步,人們現在吃東西不僅關注食物本身的美觀,更多的關注營養。近來在超市裏看到很多的沙丁魚罐頭,就有朋友在問沙丁魚營養成分,小編也就去搜集了一點資料,現在在這裏給朋友統一回復下,需要的朋友們跟着小編一起來看看吧。一、沙丁魚營養成分1、沙丁魚富含蛋白質,是魚...
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- “這款麪包做法是取自雜誌上滴廣告,但它的造型是可愛的海綿寶寶,臨時家裏沒那些材料,就選做了這個簡單的【冏冏】的造型,看着也蠻可愛的。但是小子問我爲什麼冏冏的眼睛會有往上揚的,冏冏的眼睛不都是向下的嗎?字都是這莫寫的。真的,我去查了查,全都是向下的。不管了。既然做了就...
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- “營養沙拉麪包丁,主要食材爲蝦仁、蘆筍、生菜、麪包,還要小番茄。營養最全面,蝦仁營養豐富,含有豐富的蛋白質,是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。低熱量,口感清爽,易消化。蘆筍含有豐富的維生素A、微量礦物質硒、鐵、錳、鋅,葉酸,還有人體的所需的各種氨基酸。”食材明細主料麪包片(4...
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- “雖然已經立冬了好些天,但福建的天氣依然很暖活,秋冬交替的季節,這樣不冷不熱的日子,是我最喜歡的。因爲氣溫舒適度過好,和以往不同的是最近一直在向起牀困難戶靠攏,溫暖的被窩實在是讓人念念不捨,鬧鐘響了一遍又一遍,多想假裝聽不到啊。但是兩個孩子要上學呢,早餐怎能忽視,所以還...
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- “沙拉制作簡單,但是要想好吃有營養健康的沙拉卻很難。養生沙拉選擇是的新鮮的秋葵、聖女果、還有膠原蛋白豐富的的水晶豬皮凍。再配上蛋黃醬,拌一拌就可以很美味的吃。秋葵具有蔬菜之王的稱號,營養豐富堪比人蔘,口感爽滑,肉質柔嫩,風味獨特。具有清熱解毒,潤燥滑腸功效。秋葵具...
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- “最近迷戀上了水果沙拉,不管是中餐還是晚餐,都想來一盤,滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果(一個)香蕉(一根)獼猴桃(一個)芒果(一個)雪梨(一個)桂圓(幾顆)輔料自制沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常水果沙拉的做法步驟1、各種水果準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、...
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- “原選單來自丘比官網:營養滿分清爽沙拉/一道適量是否營養全面,關鍵要看食材搭配是否豐富,合理,這道沙拉除了有富含維生素的各種蔬菜以外,更添加了煮蛋,增加量蛋白質的營養成分,真正的是一道營養滿分沙拉哦!”食材明細主料西蘭花(適量)西紅柿(適量)生菜(適量)煮蛋(適量)輔料丘比焙煎芝麻...
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- “日常接觸得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介紹的這款沙拉是用土豆、雞蛋、青瓜和火腿腸製作,粉粉的材料、脆口的青瓜與沙拉醬的香甜味“勾兌”在一起,葷素搭配,既有沙拉的風味,又有主食的感覺。再來一碗羅宋湯,完美!”食材明細主料土豆(2箇中等大的)雞蛋(2只)青瓜(半條)火腿腸(2...
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- “紅薯類的無論什麼顏色的,對是非常健康營養的食材,據科學家研究紅薯有抗癌的功效,尤其是紫薯,富含花青素,有很強的抗氧化功能。這是沙拉是用了白瓤的紅薯和紫薯兩種搭配的,又添加了玉米粒和蔓越莓,口感豐富,營養全面,是名副其實的養生沙拉。”食材明細主料紫薯(2塊)紅薯(1塊)輔料玉米...
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- “油豆皮是大豆磨漿燒煮後,凝結乾製而成的豆製品。是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經過烘乾而製成的。皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養品!油豆皮的功效與作用1、豆腐皮中含有豐富的...
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- 食材明細主料生菜(適量)葡萄(適量)桃子(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨,用手撕,擺在最下面;桃子隨意切,放在中間,葡萄對半切,撒在邊上。2、淋上沙拉醬,個人比較喜歡丘比的香甜味沙拉醬。3、是不是分分鐘就解決了一頓早餐?...
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- “有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”食材明細主料米飯(適量)玉米(適量)豌豆(適量)辣椒(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料草莓(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)多味香粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分蛋包飯的做法步驟1、玉米、豌豆事先煮熟2、不辣的辣椒、...
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