![海帶卷怎麼做-海帶卷的做法]( "海帶卷怎麼做-海帶卷的做法")
- “食材：泡發好的海帶，豆腐絲，紅蘿蔔絲，土豆絲。調料：鹽，調汁：辣椒油，生抽，雞清，調味鮮，香油。方法：1、備好食材加鹽醃製：2、取一張海帶平鋪，碼上備好的果蔬絲，3、再捲成卷，用米線紮緊，如圖。4、將包好的海帶卷放進蒸鍋裏蒸15分鐘，5、淋上調好的調汁，香油即成。”食材明細主料海帶（適量）輔料豆...
- 30002
![燕麥肉米海帶卷怎麼做-燕麥肉米海帶卷的做法]( "燕麥肉米海帶卷怎麼做-燕麥肉米海帶卷的做法")
- 食材明細主料肉餡（已調好料）（150克）燕麥（20克）海帶（1）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）燕麥肉米海帶卷的做法步驟1、將燕麥提前1小時泡軟備用。2、將泡過的燕麥加入肉餡裏混合拌勻。3、海帶提前泡開洗淨，用刀切出9條海帶條。4、取一條海帶，鋪上肉餡，潮一端捲起。5、卷好的樣子放盤...
- 10031
![肉香海帶卷怎麼做-肉香海帶卷的做法]( "肉香海帶卷怎麼做-肉香海帶卷的做法")
- 食材明細主料幹海帶（適量）豬排骨（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）醬油（適量）老抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）大料（適量）桂皮（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉香海帶卷的做法步驟1、主要原料。2、幹海帶洗淨，泡軟。3、捲成大小適中的海帶卷。4、豬排骨洗淨焯水，再衝洗去雜質。5、將洗...
- 19507
![炒海帶怎麼做-炒海帶的做法]( "炒海帶怎麼做-炒海帶的做法")
- 食材明細主料幹海帶（1條）輔料裏脊肉（150克）青椒（2個）配料玉米油（適量）蔥姜（適量）乾紅辣椒（1條）鹽（適量）糖（適量）鮑魚汁（1勺）生抽（適量）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒海帶的做法步驟1、幹海帶泡發洗淨,捲成卷,切絲.2、裏脊肉切絲,加澱粉生抽抓勻.青椒蔥姜乾紅椒切絲.3、鍋燒熱,...
- 12618
![海帶湯怎麼做-海帶湯的做法]( "海帶湯怎麼做-海帶湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）脊骨（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶湯的做法步驟1、把海帶洗淨，備用。2、把脊骨洗淨，備用。3、把海帶倒入砂鍋內。4、把脊骨倒入砂鍋內。5、開火燉煮。6、燉熟之後，加入鹽雞精即可。7、成品圖。...
- 9743
![滷海帶怎麼做-滷海帶的做法]( "滷海帶怎麼做-滷海帶的做法")
- “海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。它所含的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用；海帶還有禦寒、抗癌防癌的作用和功效。海帶的功能非常很多，一般人也能經常食用，但甲狀腺功能亢進者還是忌食，以免加重...
- 12530
![豬手海帶卷怎麼做-豬手海帶卷的做法]( "豬手海帶卷怎麼做-豬手海帶卷的做法")
- “逢年過節，迎親待客，炒燉煎煮，家裏的的爐竈難免應付不過來，那就把微波爐充分利用起來吧！”食材明細主料海帶（500克）雞蛋（1個）熟豬手（半個）鮮熟玉米（半隻）輔料鹽（適量）米醋（5毫升）蠔油（10毫升）生抽（5毫升）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬手海帶卷的做法步驟1、材料：海帶500克，雞蛋1個，熟豬手...
- 13223
![簡易海帶肉卷怎麼做-簡易海帶肉卷的做法]( "簡易海帶肉卷怎麼做-簡易海帶肉卷的做法")
- “做好後很好吃哦，呵呵呵，請多多支援我哦”食材明細主料海帶（一大張）豬肉（一大塊）輔料胡蘿蔔（半根）配料耗油（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）蔥（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易海帶肉卷的做法步驟1、海帶洗乾淨備用。2、豬肉然後洗乾淨剁粹。3、然後加...
- 19722
![香酥海帶的做法 海帶別樣吃法——香酥海帶 香酥海帶怎麼做]( "香酥海帶的做法 海帶別樣吃法——香酥海帶 香酥海帶怎麼做")
- “海帶風味獨特，食用方法也很多，涼拌、葷炒、煨湯無所不可，今天做一道海帶的別樣吃法——香酥海帶，這道香酥海帶顏色金黃，焦香鮮脆，即可當做小吃，又能佐酒。”食材明細主料海帶（適量）輔料雞蛋（適量）配料五香粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香酥海帶的做法步驟...
- 20257
![海帶絲怎麼做-海帶絲的做法]( "海帶絲怎麼做-海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶絲（500g）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）花椒油（適量）香油（適量）醬油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲的做法步驟1、海帶用開水焯一下。2、香菜蔥蒜切沫。3、放入糖醋香菜蔥蒜花椒油香油醬油，調味。4、攪拌均勻，成品。...
- 22179
![海帶蛋卷怎麼做-海帶蛋卷的做法]( "海帶蛋卷怎麼做-海帶蛋卷的做法")
- 食材明細主料鮮海帶（半張）雞蛋（4個）香菜（一根）鮮醬油（適量）鹽（少許）蘆筍（一根）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶蛋卷的做法步驟1、海帶切成寬5cm，長15cm的片，加鹽，入水中煮15分鐘。蘆筍和香菜焯水2、雞蛋打散加少許鹽，攤成兩張直徑不小於20cm的蛋皮，切成和海帶差不多尺寸。3、煮好的...
- 11413
![拌海帶怎麼做-拌海帶的做法]( "拌海帶怎麼做-拌海帶的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料香油（適量）辣椒油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）海鮮醬油（適量）芝麻（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）拌海帶的做法步驟1、海帶泡發汆燙。2、放入蒜末。3、鹽、海鮮醬油、陳醋、辣椒油、香油，芝麻放入海帶中，拌勻即可。4、醃製一會，就可以吃啦！...
- 4075
![海帶大肉卷怎麼做-海帶大肉卷的做法]( "海帶大肉卷怎麼做-海帶大肉卷的做法")
- “嘿，這個做法MS蠻新鮮的，我也是不知道什麼時候從什麼地方看來的....用來宴客，也是錯不了的，就衝這心意....誰都得說好吃哈哈週末在家樂福買了一種海帶，據說是生長在外海域的小海帶什麼的，我向來喜歡嚐鮮，又是特價，15塊錢買了一大包....於是，從週末開始天天吃海帶，炒的、拌的、煮湯...
- 23376
![海帶結怎麼做-海帶結的做法]( "海帶結怎麼做-海帶結的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料蒜蓉（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶結的做法步驟1、海帶已泡發2、準備好調料3、熱鍋爆香調料4、倒入海帶翻炒兩分鐘，依次調入一勺生抽，一勺陳醋翻炒均勻5、調入適量雞精，翻炒均勻即可裝盤。小竅門海帶泡發後冷水下鍋，...
- 14642
![黑木耳海帶蒸魚卷怎麼做-黑木耳海帶蒸魚卷的做法]( "黑木耳海帶蒸魚卷怎麼做-黑木耳海帶蒸魚卷的做法")
- “這天下雨出不了門買菜，家裏只有魚卷和一些乾貨，本來想說煮個湯，但是我在減脂應該少喝湯，所以嘗試一下蒸，沒有想到特別的好吃，黑木耳海帶魚卷對減脂還是特別好，促進血液循環排毒補充蛋白質，減脂首選。”食材明細主料黑木耳（適量）海帶（適量）魚卷（300g）輔料生抽（適量）料酒（適量）花生油（適量）醋...
- 7807
![脆皮金針菇海帶卷怎麼做-脆皮金針菇海帶卷的做法]( "脆皮金針菇海帶卷怎麼做-脆皮金針菇海帶卷的做法")
- “脆皮腸和金針菇用嫩嫩的海帶芽兒捲起來，最後澆上甜辣汁，回味無窮！”食材明細主料脆皮腸（10顆）金針菇（100g）海帶芽兒（20g）輔料甜辣醬（3勺）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）脆皮金針菇海帶卷的做法步驟1、金針菇切掉根洗淨，海帶芽兒已經備用。2、把金針菇和脆皮腸用海帶芽裹起來，裝盤...
- 9409
![蘇海帶怎麼做-蘇海帶的做法]( "蘇海帶怎麼做-蘇海帶的做法")
- “海帶的營養成分就不多說了，生活在海邊能吃到各種美味的海鮮真是一件幸福的事情。這道菜算是我們地道的家鄉菜了~和大家分享一下！”食材明細主料海帶（適量）五花肉（適量）黃花魚（適量）白菜（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料老抽（適量）鹽（適量）醋（適量）酸鹹（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘇海帶的...
- 26602
![帶豆卷怎麼做-帶豆卷的做法]( "帶豆卷怎麼做-帶豆卷的做法")
- 食材明細主料帶豆（180克）輔料雞蛋（2只）幹澱粉（適量）熟白芝麻（適量）孜然粉（適量）調料鹽（適量）孜然（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）帶豆卷的做法步驟1、食材：帶豆（已掐去兩頭清洗）、雞蛋、幹澱粉、熟白芝麻、孜然粉。2、將鴨蛋打入碗中，加適量的鹽。3、打散。4、將帶豆下入沸水中焯開1——2分...
- 25259
![酥海帶的做法 【魯菜】：酥海帶 酥海帶怎麼做]( "酥海帶的做法 【魯菜】：酥海帶 酥海帶怎麼做")
- “色澤深棕褐色，口味鹹甜微酸，品質鬆軟可口。此菜酒飯均宜。”食材明細主料泡發海帶（適量）輔料豬後腿肉（適量）豆腐乾（適量）泡發黃豆（適量）配料醬油（50克）香醋（50克）白糖（100克）蔥段（適量）薑片（適量）料酒（50克）鹽（50克）鹹甜（口味）酥（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酥海帶的做法步驟1、海帶加開水浸泡漲發後洗...
- 20399
![海帶雞腿卷怎麼做-海帶雞腿卷的做法]( "海帶雞腿卷怎麼做-海帶雞腿卷的做法")
- “很美味的一道菜，值得一試哦！”食材明細主料雞腿（適量）輔料海帶（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）配料桂皮（適量）八角（適量）草果（適量）生抽（適量）鹽（適量）白醋（適量）料酒（適量）醬香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶雞腿卷的做法步驟1、雞腿和雞爪、雞頭、雞脖一起解凍。2、胡蘿蔔一小截，洗淨刨皮...
- 17283
![海蔘海帶湯怎麼做-海蔘海帶湯的做法]( "海蔘海帶湯怎麼做-海蔘海帶湯的做法")
- “海蔘有增加抵抗力的功效，白煮的海蔘孩子們不愛吃，只能用來熬湯了，沒想到還真給力！”食材明細主料海蔘（一個）黃豆（適量）海帶（適量）輔料蔥（一顆）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘海帶湯的做法步驟1、準備好圖中所有材料！泡好的黃豆和海帶絲放入湯鍋裏煮。蔥切段，用...
- 23914
![海帶雞蛋卷怎麼做-海帶雞蛋卷的做法]( "海帶雞蛋卷怎麼做-海帶雞蛋卷的做法")
- “這個菜的造型完全是爲了吸引家裏的寶寶，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血，雞蛋和海帶都是營養豐富的食材，適合孩子吃！”食材明細主料海帶（1張）小雞蛋（3個）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
- 17732
![肉皮海帶如意卷怎麼做-肉皮海帶如意卷的做法]( "肉皮海帶如意卷怎麼做-肉皮海帶如意卷的做法")
- 食材明細主料海帶扣（適量）肉皮（適量）海帶（適量）輔料紅酒（多半杯）生抽（一勺）料酒（一勺）冰糖（適量）八角（一個）蒜片（適量）香葉（一片）蔥（適量）香菜（一小把）豆瓣醬（一勺）薑片（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）肉皮海帶如意卷的做法步驟1、海帶泡發清洗乾淨鍋裏做水煮一下海帶祛腥2、肉皮洗淨開水煮一...
- 18707
![烤海帶串的做法 烤海帶串 烤海帶串怎麼做]( "烤海帶串的做法 烤海帶串 烤海帶串怎麼做")
- “海帶是餐桌上比較普通的食材，但是海帶的作用並不普通，海帶能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。海帶本身的卡路里非常低，每100克，熱量僅有14大卡，比一般蔬果都要低，是減肥塑身美眉們的首選，平常習慣用海帶煮湯或者涼拌，今天變下小花樣，切片穿串烤着吃簡單方便味道也不...
- 12851
![海帶豬肉蛋卷怎麼做-海帶豬肉蛋卷的做法]( "海帶豬肉蛋卷怎麼做-海帶豬肉蛋卷的做法")
- “海帶豬肉蛋卷，蛋卷是家鄉過春節的必備菜，快過年了，近段時間常在試做一些過年菜餚。如果試做的菜然好味道，就可拿來待客了哦。”食材明細主料雞蛋（10個）肉泥（500克）海帶絲（50克）輔料香蔥（50克）鹽（一小勺）生抽（5克）生粉（30克）蔥香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）進階（難度）海帶豬肉蛋卷的做法步驟1、肉...
- 20260
味味甜
