![營養得蛋香蝦米炒花菜如何做簡單又好吃]( "營養得蛋香蝦米炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蛋香蝦米炒花菜是一道營養豐富的家常菜，其主要有雞蛋、鮮蝦和花菜三種食材製作而成。雞蛋含有豐富的微量元素礦物質，鮮蝦富含磷和鈣，花菜含有大量的維生素，更是富有營養。三種一起烹飪將營養融合在一起，適合老...
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![好吃的蛋香蝦米炒花菜如何做簡單又好吃]( "好吃的蛋香蝦米炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蛋香蝦米炒花菜，非常簡單的一道家常菜，不會做菜的人都能學會喲，這道菜比較適合口味清淡的人吃，蛋香蝦米炒花菜既美味有營養豐富，自己做出來的美味纔是真的美味喲，小夥伴們一起來學這道健康美味又營養好吃的蛋香...
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![鮮香蛋香蝦米炒花菜如何做簡單又好吃]( "鮮香蛋香蝦米炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蛋香蝦米炒花菜色香味俱全，看的人垂涎欲滴。裏面的雞蛋有豐富的蛋白質，小蝦仁又有鈣物質，裏面的胡蘿蔔丁有維生素和胡蘿蔔素，花菜有預防疾病的作用，特別是女性殺手乳腺癌等。這道食物能同時滿足多種人體所需的...
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![小蝦米炒蛋怎麼做-小蝦米炒蛋的做法]( "小蝦米炒蛋怎麼做-小蝦米炒蛋的做法")
- “肉包的營養午餐～小蝦米炒蛋這次我選的是河蝦的小蝦米，營養豐富，口感獨特加上韭菜還含有很高的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛...
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![蝦米炒雞蛋怎麼做-蝦米炒雞蛋的做法]( "蝦米炒雞蛋怎麼做-蝦米炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）蝦米（適量）配料鹽（適量）大蔥（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋、蝦米，大蔥備用。2、蘿蔔切片。（儘量切薄，我刀工不好，切的不均勻）3、拿起一片，捲起做花芯，用牙籤固定好。4、依次固定其它的花瓣。...
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![蝦米蛋炒飯怎麼做-蝦米蛋炒飯的做法]( "蝦米蛋炒飯怎麼做-蝦米蛋炒飯的做法")
- “還在爲剩飯發愁嗎？還在吃蛋炒飯嗎？宵夜不知道吃什麼。來，來。一碗剩飯，加雞蛋、水果，海鮮，炒一炒，意想不到的美味。別再吃蛋炒飯了，給剩飯加點蝦米、水果、雞蛋，炒一炒，鮮香美味，酸酸甜甜，水果（聖女果）雞蛋，鮮香的蝦米，熱氣騰騰上桌。這樣的宵夜是不是很滿足。”食材明細主料米飯（1碗）蝦...
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![榨菜香乾炒花生米怎麼做-榨菜香乾炒花生米的做法]( "榨菜香乾炒花生米怎麼做-榨菜香乾炒花生米的做法")
- “【榨菜香乾炒花生米】簡單的家常菜，不爲別的，就爲這種可口的味道。。。”食材明細主料香乾（120克）榨菜片（85克）花生米（130克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜香乾炒花生米的做法步驟1、食材：香乾、花生米（已煮熟）、榨菜片2、將香乾放在案板上切成小塊，待用...
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![蝦米雪花菜怎麼做-蝦米雪花菜的做法]( "蝦米雪花菜怎麼做-蝦米雪花菜的做法")
- 食材明細主料豆渣（適量）輔料蔥（適量）小蝦米（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）玉米油（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米雪花菜的做法步驟1、準備原料：豆渣、熟小米蝦、姜蒜、鮮蒜2、熱鍋加油，姜蒜爆香3、倒入豆渣4、炒幹水份、放鹽、味極鮮5、炒勻6、放入米蝦7、最後放...
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![花生米炒蝦怎麼做-花生米炒蝦的做法]( "花生米炒蝦怎麼做-花生米炒蝦的做法")
- 食材明細主料去皮五香花生米（適量）蝦（適量）輔料香菜（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生米炒蝦的做法步驟1、蝦剪掉鬚鬚，洗淨；薑絲切好，蒜切大顆粒，香菜切段；鍋裏放適量油，油溫6成，放入姜蒜出香味；放入蝦爆炒，加鹽白糖。2、花生米翻炒，可以加少許黃酒，少許生抽。3、放...
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![蝦米菜花怎麼做-蝦米菜花的做法]( "蝦米菜花怎麼做-蝦米菜花的做法")
- “小孩子喜歡吃菜花和胡蘿蔔，家裏經常備用這兩樣菜。菜花和胡蘿蔔放冰箱可以存放比較長的時間，用起來很方便。青椒是上次做批薩買的，3個包起來一起賣。小孩不太喜歡吃，每次做菜只放半個，可以做好幾次菜了，物有所值哦。”食材明細主料菜花（1個）小蝦米（1把約2湯匙）輔料胡蘿蔔（1根）青椒（...
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![蝦米雞蛋炒油菜怎麼做-蝦米雞蛋炒油菜的做法]( "蝦米雞蛋炒油菜怎麼做-蝦米雞蛋炒油菜的做法")
- 食材明細主料蝦米（適量）雞蛋（二個）油菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米雞蛋炒油菜的做法步驟1、所有食材準備齊全。2、鍋中熱油加入蛋液滑散。3、鍋中熱油加入蝦皮爆出香味然後加入油菜。4、斷生之後加入炒好的雞蛋。5、大火翻炒一會加入鹽調味。6...
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![蝦皮香乾炒花菜怎麼做-蝦皮香乾炒花菜的做法]( "蝦皮香乾炒花菜怎麼做-蝦皮香乾炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（半棵）香乾（兩塊）蝦皮（適量）輔料蔥花（適量）配料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮香乾炒花菜的做法步驟1、材料：花菜2、香乾、蝦皮、蔥花3、將花菜掰成小朵清洗一下。4、撈出待用。5、將香乾放在案板上切成片，待用。6、隨後，將花菜下入沸...
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![雞蛋蝦米生菜炒飯怎麼做-雞蛋蝦米生菜炒飯的做法]( "雞蛋蝦米生菜炒飯怎麼做-雞蛋蝦米生菜炒飯的做法")
- “這個炒飯是爲我朋友做的，那天她突然帶着孩子來到我家，說是早餐沒吃，午餐也沒吃好餓了問我有什麼可讓她們吃的。聽得我頓時不知什麼感覺，怎麼會如此狼狽呢？而且來的時候連個電話也沒打就直接過來了。那麼急上哪找現成又好吃的給她們呀，幸好冰箱裏還有些剩飯以及生菜雞蛋之類的...
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![花菜炒蝦的做法 花菜炒蝦皮 花菜炒蝦怎麼做]( "花菜炒蝦的做法 花菜炒蝦皮 花菜炒蝦怎麼做")
- 食材明細主料花菜（300克）蝦皮（小半碗）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒蝦的做法步驟1、花菜掰成小朵2、鍋中放水，到入花菜3、燒開,把花菜綽熟4、再放入清水過一下5、瀝乾水分備用6、熱鍋入油,放入花菜翻炒幾下7、再放入蝦皮8、翻炒均勻即可...
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![噴香韭菜花炒蝦米如何做簡單又好吃]( "噴香韭菜花炒蝦米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘韭菜花炒蝦米，這是一道十分簡單又美味的家常菜。韭菜本身就非常的香，再加上小蝦米的香，讓整道菜香氣四溢。韭菜吃起來十分爽口，而且對人體有許多的益處。而且韭菜具有一種獨特的辛香氣味，非常的益氣健脾，多吃對...
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![鴨蛋花菜炒米麪怎麼做-鴨蛋花菜炒米麪的做法]( "鴨蛋花菜炒米麪怎麼做-鴨蛋花菜炒米麪的做法")
- 食材明細主料米麪（110克）花菜（125克）鴨蛋（1只）輔料蔥段（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鴨蛋花菜炒米麪的做法步驟1、食材：米麪、花菜（已掰成小朵清洗）、鴨蛋、蔥段。2、將米麪放入大盆中，倒入溫水泡軟。3、將鴨蛋打成蛋液。4、將花菜下入清水鍋中焯開，焯至熟軟...
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![家常蝦米花菜炒煎蛋如何做簡單又好吃]( "家常蝦米花菜炒煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦米看起來一個個很小，吃起來也是一口下去很是方便。小蝦米吃起來帶着一些鹹香的味道，真是誘人。而雞蛋用煎炸的方式做熟，看起來金燦燦的，吃上一口感覺蛋黃都溢了出來。花菜吃起來脆脆酥酥的，真棒。這道美味的...
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![青菜蝦米蛋花湯怎麼做-青菜蝦米蛋花湯的做法]( "青菜蝦米蛋花湯怎麼做-青菜蝦米蛋花湯的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）鴨蛋（適量）鱗蝦（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜蝦米蛋花湯的做法步驟1、青菜、鱗蝦、鴨蛋清洗備用。2、鴨蛋加鹽、料酒打散。3、青菜切段。4、鍋中放入燒開，加點油，放入青菜。5、放入鱗蝦燒煮。6、水開後，淋入蛋液，加鹽調味。7...
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![蓮花菜雞蛋炒米粉怎麼做-蓮花菜雞蛋炒米粉的做法]( "蓮花菜雞蛋炒米粉怎麼做-蓮花菜雞蛋炒米粉的做法")
- “學做南方菜，家常炒粉。”食材明細主料米粉（150g）輔料雞蛋（1個）蓮花菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）蔥花（少許）小米椒（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮花菜雞蛋炒米粉的做法步驟1、將蓮花菜切成細絲，蔥花、小米椒改刀備用。2、米粉提前4小時浸泡，再入鍋煮2分鐘，撈出淘洗幾...
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![蝦米紫菜蛋花湯怎麼做-蝦米紫菜蛋花湯的做法]( "蝦米紫菜蛋花湯怎麼做-蝦米紫菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）紫菜（適量）蝦米（適量）輔料胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備紫菜蝦米。2、雞蛋兩個。3、鍋中燒水水開後下蝦米紫菜，加鹽、胡椒粉、雞精調味。4、燒開後緩緩倒入雞蛋液，加香油蔥花即可。5...
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![芹菜葉蝦米炒雞蛋的做法 家常快手菜—芹菜葉蝦米炒雞蛋 芹菜葉蝦米炒雞蛋怎麼做]( "芹菜葉蝦米炒雞蛋的做法 家常快手菜—芹菜葉蝦米炒雞蛋 芹菜葉蝦米炒雞蛋怎麼做")
- “俗話說：家廚眼中無廢料。很多人只吃芹菜杆，其實芹菜葉的降壓效果很好，營養成分很高，而且滋味爽口。”食材明細主料芹菜葉（適量）雞蛋（適量）蝦米（適量）輔料香蔥（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜葉蝦米炒雞蛋的做法步驟1、芹菜葉洗淨，鍋裏燒開水，...
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![蝦仁雞蛋炒花菜怎麼做-蝦仁雞蛋炒花菜的做法]( "蝦仁雞蛋炒花菜怎麼做-蝦仁雞蛋炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（250g）雞蛋（一個）蝦仁（100個）小蔥（三根）輔料鹽（少量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋炒花菜的做法步驟1、準備材料2、我選用的是舟山上陳的紅絲頭蝦.平時看到市場上有賣，就剝成蝦仁，去掉紗線。帶水冰在冰箱，放了一個月了，拿出來還是很新鮮！化凍後，用鹽和澱粉抓...
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![羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法 健康營養又方便的羊棲菜蝦米蛋炒飯 羊棲菜蝦米蛋炒飯怎麼做]( "羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法 健康營養又方便的羊棲菜蝦米蛋炒飯 羊棲菜蝦米蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（根據人數）蝦米（可切碎）洋蔥（半個）輔料羊棲菜（根據人數）雞蛋（2-3個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊棲菜蝦米蛋炒飯的做法步驟1、準備配料，洋蔥切碎，蝦米切碎2、雞蛋煎熟出鍋備用3、熱鍋熱油超羊棲菜4、加入蝦米翻炒5、加入米飯不停翻炒，從大火轉成中火6、加入雞...
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![菜花蝦皮炒嫩蛋怎麼做-菜花蝦皮炒嫩蛋的做法]( "菜花蝦皮炒嫩蛋怎麼做-菜花蝦皮炒嫩蛋的做法")
- 食材明細主料韭菜花（300克）雞蛋（2只）輔料蝦皮（10克）紅椒粒（5克）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花蝦皮炒嫩蛋的做法步驟1、材料：韭菜花300克、蝦皮10克、雞蛋2只、鹽、菜油適量。2、蝦皮洗淨，加少量水（那天是加的嫰姜醃出的汁）、鹽與雞蛋液調在一起。3、油燒熱後倒入雞...
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![雪菜蝦米炒韭菜花怎麼做-雪菜蝦米炒韭菜花的做法]( "雪菜蝦米炒韭菜花怎麼做-雪菜蝦米炒韭菜花的做法")
- “一個菜可以兼具多種功能，可配飯、佐粥，下酒，捲餅，做餡......我看非這個雪菜蝦米炒韭菜花莫屬了，不單隻用的食材簡單，調味的用量也是好少，主要是用醬油掌握味道，炒透後乾乾香香，十分惹味！”食材明細主料雪菜（適量）蝦米（適量）韭菜花（適量）蒜頭（適量）輔料特級醬油（適量）蠔油（適量）花生油（適量）糖（適...
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味味甜
