- “春天的味道,快手早餐,營養又美味,簡單易學。”食材明細主料雞蛋(2個)西紅柿(1個)香腸(1根)輔料麪粉(1把)蔥(適量)芝麻(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄香腸雞蛋餅的做法步驟1、成品圖2、西紅柿一個,用滾燙開水燙15秒,撈出放涼扒皮,改刀切小丁備用。3...
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- 食材明細主料青椒(1個)西紅柿(3個)雞蛋(3個)輔料蔥末(3克)薑末(3克)配料色拉油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋炒青椒的做法步驟1、將西紅柿清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。2、將青椒清洗乾淨,去蒂和籽,切成小片,蔥姜切成末裝入盤中待用。3、熱鍋放油,將...
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- 食材明細主料麪粉(適量)輔料雞蛋(適量)溫水(適量)番茄(適量)配料蔥花(適量)稻米油(適量)白醋(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄雞蛋餡餅的做法步驟1、準備材料。2、雞蛋打入碗中。3、番茄在開水中燙幾分鐘。4、然後將番茄去皮,雞蛋中加入鹽和幾滴白醋打散備用。5、番茄...
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- “番茄雞蛋麪是非常常見的麪條做法。所需的材料較爲簡單,最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和麪條;三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮豔、味道鮮美、含大量蛋磷質、維生素C等豐富營養。西紅柿雞蛋麪做法簡單,味道鮮美、營養好吸收。”食材明細主料番茄(2個)雞蛋麪(10...
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- “雞蛋營養豐富,蛋黃中富含卵磷脂、卵黃磷、維生素D、維生素A、鈣、鐵、磷、硫等微量元素,蛋清中含有豐富的優質蛋白、尼克酸、核黃素,也含有鈣、磷、鐵等微量元素,能夠補益身體,促進兒童和青少年的生長髮育,提高人體免疫力。雞蛋黃能夠促進身體及神經系統的發育,可以健腦益智,提...
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- “炒飯一直是我這種懶人的福音誒!簡單快捷,可以把想吃的都放進去,今天做了美味的番茄香腸蛋炒飯哦!”食材明細主料番茄(1個)香腸(1段)雞蛋(1個)米飯(100克)輔料鮮醬油(1湯匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄香腸蛋炒飯的做法步驟1、首先準備好香腸、番茄、雞蛋、米飯和少許蔥。香...
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- “孩子他爸是無錫上的學,他沒有因爲畢業而將戶口遷回老家。在我們要領證有那一年,娃爸說帶我去無錫走一走。記得那是十二月的某個星期,無錫的天比義烏還要冷,在去學校的路上真是凍得直打哆嗦哦。娃爸說讓我等一下,只見他跑着前面一點路邊攤買了一個什麼。拿回來一看,原來是煎餅...
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- “週末她爸不在家,就我倆在家吃,想想做點啥吃,正好冰箱裏有頭天晚上剩的一大碗米飯,女兒以爲還做蛋炒飯,我說媽媽今天給你用米飯做成米餅咋樣?她欣然同意,我做的時候全程看着我做,一直說怎麼還不好啊?做好的第一塊就給她解饞了,一邊吃一邊說媽媽這是披薩,太好吃了,一連吃了好幾塊,她爸...
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- “今天給大家介紹一款皮薄餡大、不流汁、鮮味了得的番茄雞蛋餡餅。把西紅柿中的汁擠壓出來,用汁來和麪,既營養又健康,還不使西紅柿的營養流失。表皮酥脆,餡料鮮嫩,西紅柿的鮮美味道融入與表皮和餡料之中,咬上一口,怎一個鮮字了得?”食材明細主料番茄(3個)雞蛋(3個)麪粉(150克)輔料鹽(適...
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- “清晨溫暖的陽光,一杯咖啡、一份番茄芝士雞蛋餅,給你一天滿滿的能量。早起十分鐘,輕鬆簡單的營養早餐就OK啦^_^上班族們加油嘍!!!”食材明細主料麪粉(適量)雞蛋(兩個)火腿腸(一根)番茄(一個)輔料芝士碎(適量)鹽(適量)蔥碎(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄芝士雞蛋餅的做法步驟1、...
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- 食材明細主料腸粉專用粉(200g)清水(460g)輔料番茄(2個)雞蛋(3個)調料鹽(適量)生抽(適量)植物油(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)番茄雞蛋炒腸粉的做法步驟1、腸粉專用粉和清水攪拌均勻,每次舀一勺到蒸盤中,大火蒸一分半鐘,起大泡後關火,用刮刀刮到盤中。2、一共做了這麼多腸粉。3、...
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- “早餐不僅要的是快手,更要講究營養,特別是對孩子來說,早餐的營養重要,這款早餐餅,把西紅柿加入了雞蛋餅中,不僅營養,而且還好吃。”食材明細主料麪粉(100克)西紅柿(1個)輔料雞蛋(2個)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄雞蛋煎餅的做法步驟1、準備好材料。西紅柿1個,雞蛋2個,麪粉100...
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- “捲餅是客家人保持中原風俗的名點。每逢元宵佳節,家家戶戶都有包制。”食材明細主料蔥油餅(一張)輔料番茄(一個)黃瓜(一個)雞肉香腸(一個)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄黃瓜雞肉香腸捲餅的做法步驟1、準備食材。2、黃瓜、番茄洗淨,瀝水備用。3、黃瓜切片、番茄切片,分別裝...
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- 食材明細主料番茄(2個)雞蛋(3個)輔料鹽(適量)油(適量)香醋(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄炒雞蛋的做法步驟1、一個番茄切兩半擦成蓉去皮不要;另一個番茄用開水燙一下去皮切塊;2、雞蛋打在碗裏,加少許鹽打散;3、鍋中加油燒熱,倒入蛋液,炒成塊後格成小塊盛出;4、再加油燒熱,倒入...
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- 食材明細主料蒸餅(3張)輔料番茄(2個)雞蛋(2個)香菜(適量)配料花生油(適量)蔥(適量)香油(適量)味精(適量)鹽(適量)蒜(適量)姜(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞蛋燴餅的做法步驟1、蒸餅3張,西紅柿2個洗淨。2、西紅柿切成滾刀塊。3、將餅切成1公分寬的長條。4、雞蛋磕到碗裏。5、鍋裏...
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- “降溫了,外面還下着雨,實在不想去買菜,就搜尋冰箱裏的東西,隨便做點。這個菜雖然簡單,卻也是肉、蛋、菜全有了。”食材明細主料番茄(2個)烤腸(2個)雞蛋(2個)輔料蔥花(少許)鹽(6g)糖(4g)醋(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄烤腸炒雞蛋的做法步驟1、番茄切塊,烤腸切片,雞蛋打入碗裏,備...
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- 食材明細主料番茄(三個)雞蛋(三個)輔料蒜頭(少許)蔥(少許)調料油(適量)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常番茄炒蛋的做法步驟1、準備:番茄,雞蛋,蒜頭,蔥。2、番茄切滾刀切,備點蒜末,蔥花。3、熱鍋放油,油溫八成熱時打入三個雞蛋。4、撒少許鹽讓雞蛋有底味。5、用鍋鏟將雞蛋劃散...
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- “10分鐘搞定的快手早餐,食材不限,有面有蛋就好,家中只有生菜和番茄了,於是加個雞蛋,對點麪粉攪拌成麪糊,平底鍋一煎,OK啦!簡單又美味,口感軟嫩,仔細品品,淡淡的鹹甜,淡淡的酸,淡淡的苦加上蔥香和芝麻香,一份色香味俱全的營養早餐,減肥減脂,補充VC,滿滿的正能量,早餐還可以這麼簡單。”食材...
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- 食材明細主料雞蛋(適量)番茄(適量)麪粉(適量)輔料蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋磕在碗中,加鹽、料酒打散。2、番茄去皮切小丁。3、番茄丁放入蛋液中。4、放入適量麪粉。5、放入蔥花,加少許鹽。6、拌勻成稍稠麪糊。...
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- 食材明細主料番茄(2個)雞蛋(2個)掛麪(適量)蔥花(少許)輔料鹽(適量)雞精(適量)香油(少許)醬香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋麪的做法步驟1、準備好所有食材,番茄洗淨切碎丁2、鍋中倒油放入蔥花煸香;3、倒入番茄丁炒;4、炒成番茄醬時倒入開水;5、水開後磕入一個雞蛋煮熟;6、雞蛋熟的差...
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- “最近我身體一直不怎麼舒服,很惦記大家。我今用麪條機做的是雞蛋麪,揉麪團時除了加點鹽外,還加了雞蛋。說心裏話:這麪條的口感就變得更有彈性、滑爽,好QQ的呀。吃口當然與外賣雞蛋麪不一樣,外賣雞蛋麪的顏色雖然好看,黃黃的,實際上吃口與普通麪條一樣,那說明麪條中添加其它成分,所...
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- “#燉菜#簡單的速食,上大學的時候也常吃燴餅,畢業這麼多年了每次吃燴餅都會想起大學食堂”食材明細主料薄烙饃(兩張)雞蛋(一個)番茄(一個)菠菜(半小把)輔料鹽(適量)香菜(兩根)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋燴餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨切段,薄餅手撕成塊,香菜切塊,番茄切塊2、...
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- 食材明細主料番茄(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)薑末(適量)配料鹽(少許)白糖(少許)十三香(少許)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋的做法步驟1、番茄切塊。2、適量的雞蛋。3、鍋中肉熱後先炒雞蛋。4、爆香蔥姜。5、下入番茄炒制,加適量的鹽、白糖和十三香調味。6、放炒好的雞蛋...
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- “番茄的營養價值番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。”食材明細主料雞蛋(適量)番茄(適量)臘腸(適量)輔料...
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- “清蒸番茄雞蛋餅,夏日天氣熱適合懶人的早餐,好吃不上火,營養美味更健康!西紅柿的功效與作用1、西紅柿含糖量適度(爲葡萄糖和果糖),維生素P,有類似阿斯匹林的作用,可降低血液粘稠度,保護血管,能防治高血壓。常食番茄對冠心病和肝臟病人有輔助治療的作用。含有一種叫氯化銅的物質,對...
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