![洋蔥冬筍炒肉絲怎麼做-洋蔥冬筍炒肉絲的做法]( "洋蔥冬筍炒肉絲怎麼做-洋蔥冬筍炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）冬筍（適量）洋蔥（適量）輔料蔥（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥冬筍炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、冬筍去殼切開，在淡鹽水中焯水2分鐘。3、切絲。4、洋蔥...
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![洋蔥炒肉的做法 家常菜----洋蔥炒肉 洋蔥炒肉怎麼做]( "洋蔥炒肉的做法 家常菜----洋蔥炒肉 洋蔥炒肉怎麼做")
- “洋蔥的功效與作用、營養價值---轉載洋蔥具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食慾、幫助消化作用外，還由...
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![紫洋蔥炒肉絲怎麼做-紫洋蔥炒肉絲的做法]( "紫洋蔥炒肉絲怎麼做-紫洋蔥炒肉絲的做法")
- “家常小炒，洋蔥脆甜，搭配肉絲，非常的美味！”食材明細主料紫洋蔥（一個）肉絲（適量（炒好））輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫洋蔥炒肉絲的做法步驟1、備好食材：洋蔥切成絲備用，肉絲備好。2、熱鍋冷油，下洋蔥翻炒片刻後加入少許熱水翻炒一分鐘。3、放入肉...
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![家常五花肉和醬汁炒洋蔥的做法 家常五花肉+醬汁炒洋蔥 家常五花肉和醬汁炒洋蔥怎麼做]( "家常五花肉和醬汁炒洋蔥的做法 家常五花肉+醬汁炒洋蔥 家常五花肉和醬汁炒洋蔥怎麼做")
- “先做好五花肉，利用底汁炒了個洋蔥，一下子過上有肉有菜的生活了😄好滿足。”食材明細主料五花肉（半斤八兩都可以）輔料洋蔥（1個）調料姜（適量）冰糖（30g）生抽（適量）蒜（適量）老抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常五花肉和醬汁炒洋蔥的做法步驟1、五花肉洗乾淨瀝乾水分，切小塊，這個...
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![豬肉洋蔥炒蘆筍怎麼做-豬肉洋蔥炒蘆筍的做法]( "豬肉洋蔥炒蘆筍怎麼做-豬肉洋蔥炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）洋蔥（適量）蘆筍（適量）醃料醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）其他油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬肉洋蔥炒蘆筍的做法步驟1、準備洋蔥，蘆筍。2、豬肉切片放醃料抓勻醃製15分鐘。3、洋蔥改刀切好備用。4、蘆筍洗乾淨斜刀切好。5...
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![冬筍炒肉的做法 家常健康的冬筍炒肉 冬筍炒肉怎麼做]( "冬筍炒肉的做法 家常健康的冬筍炒肉 冬筍炒肉怎麼做")
- “在超市裏看到袋裝冬筍，覺得粉白的，很好看，就買了回去給爸媽炒冬筍吃(*^__^*)嘻嘻……味道還不錯噢~希望你們也喜歡~冬筍營養價值很高，含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，既有助於消化，有能預防便祕和結腸癌的發生(*^__...
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![洋蔥肉絲炒麪怎麼做-洋蔥肉絲炒麪的做法]( "洋蔥肉絲炒麪怎麼做-洋蔥肉絲炒麪的做法")
- “洋蔥防癌抗衰老。洋蔥含微量元素硒，因此能增強人體新陳代謝的能力。所以洋蔥有抗衰老及防癌的作用。”食材明細主料粗麪條（400克）洋蔥（一半）輔料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）老抽（適量）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥肉絲炒麪的做法步驟1、粗麪條2、洋蔥3、鍋裏水...
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![洋蔥蘆筍炒牛肉怎麼做-洋蔥蘆筍炒牛肉的做法]( "洋蔥蘆筍炒牛肉怎麼做-洋蔥蘆筍炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉絲（150g）蘆筍（180g）輔料洋蔥（20g）小米椒（1個）鹽（適量）料酒（1勺(醃肉用)）蠔油（1小勺(醃肉用)）黑胡椒（1點(醃肉用)）橄欖油（1勺(醃肉用)）澱粉（3g(醃肉用)）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥蘆筍炒牛肉的做法步驟1、蘆筍180克開水入鍋，焯水一分鐘。快速撈出過涼水。2、加入適...
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![肉絲炒洋蔥的做法 【北京】肉絲炒洋蔥 肉絲炒洋蔥怎麼做]( "肉絲炒洋蔥的做法 【北京】肉絲炒洋蔥 肉絲炒洋蔥怎麼做")
- “洋蔥可以降血壓，而且其口感清脆略發甜，因此炒着吃要比生着吃的機會多一些。我家經常用肉絲炒洋蔥。切成絲，熟得快。我再加一個尖椒，顏色搭配上也漂亮一些，營養上也豐富一些。這肉絲要想炒得嫩，有竅門。不管新鮮的肉還是冷凍過的肉，您記住我這方法，保準能炒出滑嫩嫩的肉絲來，一點...
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![洋蔥炒牛肉絲怎麼做-洋蔥炒牛肉絲的做法]( "洋蔥炒牛肉絲怎麼做-洋蔥炒牛肉絲的做法")
- “洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，...
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![家常肉末豆腐炒洋蔥怎麼做-家常肉末豆腐炒洋蔥的做法]( "家常肉末豆腐炒洋蔥怎麼做-家常肉末豆腐炒洋蔥的做法")
- 食材明細主料豆腐（500克）豬肉（200克）洋蔥（適量）圓椒（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常肉末豆腐炒洋蔥的做法步驟1、準備食材2、肉切末蔥切片，姜切絲蒜切片圓椒切塊3、豆腐煎至兩面黃，裝盤備用4、鍋內留油，下姜蔥蒜爆...
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![洋蔥筍乾炒醬肉怎麼做-洋蔥筍乾炒醬肉的做法]( "洋蔥筍乾炒醬肉怎麼做-洋蔥筍乾炒醬肉的做法")
- 食材明細主料洋蔥（半個）自制筍乾（65克）醬肉（130克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥筍乾炒醬肉的做法步驟1、材料：洋蔥、自制筍乾、醬肉2、將洋蔥剝去外皮清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將筍乾放在案板上切開，待用。5、將醬肉放在案板上切成片。6...
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![冬筍炒牛肉絲怎麼做-冬筍炒牛肉絲的做法]( "冬筍炒牛肉絲怎麼做-冬筍炒牛肉絲的做法")
- “冬天是吃冬筍的季節，可以炒着吃，燉湯喝味道超級鮮美哦！”食材明細主料牛肉（100克）冬筍（100克）香蒜（2棵）紅辣椒（3個）輔料植物油（2勺）鹽（5克）老抽（0.5勺）料酒（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬筍炒牛肉絲的做法步驟1、冬筍切絲，辣椒切末，香蒜切段。2、牛肉放鹽，料酒，澱粉拌勻醃漬1...
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![洋蔥炒肉絲的做法 【平淡的幸福】洋蔥炒肉絲 洋蔥炒肉絲怎麼做]( "洋蔥炒肉絲的做法 【平淡的幸福】洋蔥炒肉絲 洋蔥炒肉絲怎麼做")
- 食材明細主料洋蔥（適量）豬肉（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）薑片（適量）料酒（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）澱粉（適量）味精（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒肉絲的做法步驟1、所有的材料洗乾淨。2、全部切絲。3、肉絲裏放入鹽，澱粉，生抽，料酒醃製十分鐘左右。4、鍋裏...
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![洋蔥炒肉絲的做法 依然家常菜——洋蔥炒肉絲 洋蔥炒肉絲怎麼做]( "洋蔥炒肉絲的做法 依然家常菜——洋蔥炒肉絲 洋蔥炒肉絲怎麼做")
- “3月28日。晚餐是洋蔥炒肉絲。洋蔥的營養價值極高，被稱作“蔬菜皇后”，是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥具有發散風寒的作用，能增進食慾，促進消化，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用，此外還具有防癌抗衰老的功效。常吃洋蔥還能提高骨密度，有助...
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![洋蔥炒肉絲怎麼做-洋蔥炒肉絲的做法]( "洋蔥炒肉絲怎麼做-洋蔥炒肉絲的做法")
- 食材明細主料洋蔥（適量）豬肉絲（適量）輔料辣椒（適量）澱粉（適量）調料玉米油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）花椒水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒肉絲的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、豬肉切絲，放花椒水、澱粉、玉米油、胡椒粉、料酒，拌勻，攪拌上勁...
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![洋蔥肉絲炒餅怎麼做-洋蔥肉絲炒餅的做法]( "洋蔥肉絲炒餅怎麼做-洋蔥肉絲炒餅的做法")
- 食材明細主料洋蔥（165克）肉絲（75克）燒餅（3個）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥肉絲炒餅的做法步驟1、材料：洋蔥、肉絲、燒餅2、將洋蔥剝去外皮清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、將燒餅放在案板上切成絲，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![肉絲炒洋蔥怎麼做-肉絲炒洋蔥的做法]( "肉絲炒洋蔥怎麼做-肉絲炒洋蔥的做法")
- “洋蔥其實挺好吃的，只是時常沒想起來炒，炒肉炒蛋或者獨炒都不錯。我喜歡炒全熟的，吃不慣不熟的，可惜目前來看我家小孩不怎麼感興趣，我就覺得奇怪了，甜甜的呀，怎麼就不喜歡呢。”食材明細主料洋蔥（適量）肉絲（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口...
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![肉絲洋蔥炒野山筍怎麼做-肉絲洋蔥炒野山筍的做法]( "肉絲洋蔥炒野山筍怎麼做-肉絲洋蔥炒野山筍的做法")
- 食材明細主料野山筍（1包）肉絲（70克）洋蔥（140克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲洋蔥炒野山筍的做法步驟1、食材：野山筍、肉絲、洋蔥（已清洗切開）。2、將野山筍拆開包裝取出，放在案板上切成絲。3、起鍋倒油燒熱，下入肉絲翻炒翻炒。4、接着，加...
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![蘆筍洋蔥炒肉怎麼做-蘆筍洋蔥炒肉的做法]( "蘆筍洋蔥炒肉怎麼做-蘆筍洋蔥炒肉的做法")
- 食材明細主料肉絲（85g）蘆筍（128g）洋蔥（60g）輔料醬油（1匙）紅薯澱粉（10g）食鹽（1匙）白糖（1/2匙）大蒜（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍洋蔥炒肉的做法步驟1、準備所需食材2、蘆筍洗淨，斜刀切條3、洋蔥洗淨切絲4、大蒜切片5、肉絲放入碗裏，加入紅薯澱粉，倒入醬油，攪拌均勻6、鍋裏置油加...
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![洋蔥炒肉絲的做法 簡單好吃的洋蔥炒肉絲|超級下飯 洋蔥炒肉絲怎麼做]( "洋蔥炒肉絲的做法 簡單好吃的洋蔥炒肉絲|超級下飯 洋蔥炒肉絲怎麼做")
- “前幾天買的洋蔥沒有吃完，今天打算做一道我家寶寶最愛吃洋蔥炒”食材明細主料洋蔥（3個）後肘肉（150g）輔料食用鹽（3勺）蔥末（適量）蠔油（1勺）醬油（1勺）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒肉絲的做法步驟1、洋蔥去老皮，洗淨切絲備用。2、肉切絲，蔥切末備用。3、鍋內倒入適量油燒熱，放入...
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![肉絲洋蔥炒麪怎麼做-肉絲洋蔥炒麪的做法]( "肉絲洋蔥炒麪怎麼做-肉絲洋蔥炒麪的做法")
- 食材明細主料麪條（255克）肉絲（100克）洋蔥（230克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲洋蔥炒麪的做法步驟1、食材：麪條（已焯水過涼）、肉絲、洋蔥（已清洗切開）。2、起鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適量的料酒。3、翻炒翻炒。4、隨後，加適量的醬油。5、翻炒...
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![牛肉絲炒洋蔥怎麼做-牛肉絲炒洋蔥的做法]( "牛肉絲炒洋蔥怎麼做-牛肉絲炒洋蔥的做法")
- “洋蔥，原產於中亞或西亞，在中國南北各地均有栽培。富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，可殺菌消炎、提神健體、祛痰利尿。此外，它還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。”食材明細主料牛肉（200g）洋蔥（1個）輔料檸檬（小塊...
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![洋蔥炒蛋的做法 家常-洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做]( "洋蔥炒蛋的做法 家常-洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做")
- “家庭快炒、味道鮮美！”食材明細主料洋蔥（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（1勺）糖（小半勺）老抽（少許）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒蛋的做法步驟1、洋蔥1個，雞蛋2個。2、洋蔥切好、放盤裏。3、打2個雞蛋。4、放1小勺鹽，打勻。5、鍋放一些油，大火加熱。6、快炒雞蛋，半熟後...
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![煎肉炒洋蔥的做法 家常菜“煎肉炒洋蔥” 煎肉炒洋蔥怎麼做]( "煎肉炒洋蔥的做法 家常菜“煎肉炒洋蔥” 煎肉炒洋蔥怎麼做")
- 食材明細主料五花肉（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎肉炒洋蔥的做法步驟1、買回來的五花肉清洗乾淨然後用廚房用紙吸乾水份。2、將五花肉切薄片然後用鹽醃製片刻。3、不粘鍋熱少許油，然後將五花肉片放入鍋裏煎炒。4、將五花肉片煎炒直至...
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味味甜
