- “最近新入手了一個砂鍋,它可以耐1300度的高溫,在火上長時間乾燒,再迅速投入冰水中也不會炸裂,這個可是普通的砂鍋所達不到的哦。這個砂鍋不止可以煲湯,你也可以用它來烤紅薯,烤南瓜,烤雞腿……,只需用錫紙包嚴乾燒就可以。這次我就用它烤了南瓜飯。南瓜當容器,裏面放了米飯,味道香...
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- 食材明細主料南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)西藍花(適量)米飯(適量)輔料牛油果油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜軟飯的做法步驟1、西藍花下鍋焯水。2、胡蘿蔔西藍花切丁。3、南瓜洗淨切片。4、鍋中放牛油果油,放南瓜片。5、加入適量水,煮爛,用鏟子壓成泥。6、加入胡蘿蔔煮爛。7...
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- “某天下班去菜市場買了一個大南瓜回家,特別甜。某人就鬧騰着要吃南瓜飯…\(^o^)/~”食材明細主料大米(2杯)南瓜(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜燜飯的做法步驟1、南瓜去皮去瓤,洗淨,切成塊;南瓜可以讓老闆幫忙去皮,但是那樣會損失些營養;2、大米淘洗乾淨備用;3、電飯...
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- 食材明細主料南瓜(適量)臘肉(適量)廣味香腸(適量)大米(適量)糯米(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘香南瓜飯的做法步驟1、食材準備:南瓜、臘肉、香腸、大米(含有一半糯米)2、南瓜切成小塊備用。3、香腸臘肉切丁肥瘦分開。4、鍋裏倒入食用油先放入肥肉爆一下。5、肥肉現在差不...
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- 食材明細主料南瓜(適量)輔料大米(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蒸南瓜飯的做法步驟1、大米洗淨,平日的量哦。2、南瓜洗淨備用。3、大米沖洗一下加入水,平時煮飯一樣的水量哦。4、南瓜去皮去瓤,開小塊備用。5、南瓜塊放入電飯鍋中。6、蓋上蓋子,開啓煮飯模式。...
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- “白米飯🍚,小朋友不愛吃”食材明細主料南瓜(2斤)米飯(1鍋)輔料豬肉(1塊)鹽(適量)生抽(適量)味精(適量)洋蔥(1小塊)原味(口味)未知(難度)南瓜飯的做法步驟1、米飯蒸熟(要Q一點),南瓜切絲,海蠣洗乾淨,洋蔥切丁,豬肉也切成小丁。2、豬肉先放入鍋中煸出油,再放入洋蔥丁炒香。3、倒入南瓜絲翻炒。4、...
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- “兒子一直有鼻炎,所以炒的要少吃,不得不想辦法去做些蒸的.看看今天這款還不錯吧.”食材明細主料南瓜(一個)玉米(半個)香米(適量)輔料枸杞(幾粒)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜碗飯的做法步驟1、南瓜一個洗乾淨,挖出裏面籽.2、放入洗好的玉米及香米.枸杞(看個人喜好,也可...
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- “沒什麼技術含量,但味道卻是超級好,營養又美味。”食材明細主料南瓜(500g)輔料蜂蜜(1勺)調料橄欖油(1勺)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)烤南瓜的做法步驟1、南瓜去掉皮,切成小塊。2、把切成塊的南瓜放入錫箔碗中,碗底先抹一點點橄欖油。3、放入空氣炸鍋,用紅薯功能五分鐘。4、翻...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料小南瓜:1個蝦仁:100g蘆筍:50g培根:2片蒜蓉:5g米飯:100g鹽:適量白胡椒粉:1g安文達淡味奶酪:50g橄欖油(淡味):1茶匙(5ml)輔料具體步驟1.將南瓜從頂部剖開,挖去籽和部分瓤,當做盛飯的容器備用。蘆筍洗淨去硬皮,與培根、南瓜瓤...
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- 食材明細主料南瓜(適量)香菇(適量)培根(適量)排骨(適量)奶酪(適量)洋蔥(適量)歐芹(適量)米飯(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)叉燒醬(適量)意大利什錦草(適量)蒜泥(適量)醬油(適量)橄欖油(適量)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)芝士南瓜飯烤排骨的做法步驟1、叉燒醬黑胡椒蒜泥鹽醬油橄欖油什錦草醃製排...
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- “這個分量是可以做兩個南瓜盅的,不過家裏就剩一個南瓜了,我就把另一份鋪在烤盤上烤了。”食材明細主料小南瓜(一個)米飯(一碗)奶酪(約300g)輔料胡蘿蔔(一根)土豆(一個)洋蔥(一個)蟹肉棒(幾根)配料奶白醬(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)白胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜焗飯的做...
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- 南瓜是一種特別好的食材,能夠清熱解毒、提高身體抗癌能力、保護胃黏膜。但是大部分人只知道南瓜可以做成南瓜粥喝,卻不知道南瓜可以做成南瓜飯,也更不知道如何用電飯煲做南瓜飯。今天我們就來和大家分享一下吃南瓜的好處和用電飯煲做南瓜飯的方法。一、電飯煲怎麼做南瓜飯1...
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- “當我們每天在職場上拼搏,每晚下班吃完飯散散歩,做做家務,早上一早起來,做個營養的早餐,也是人生一大樂事!”食材明細主料貝貝南瓜(一個)米飯(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(2個)洋蔥(少量)香菇(2朵)調料花生油(適量)鹽(適量)醬油(適量)胡椒粉(適量)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)烤貝貝南瓜飯的做法步...
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- 食材明細主料南瓜(適量)大米(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜飯的做法步驟1、材料簡單,南瓜和大米:-2、南瓜去皮洗淨,切塊。3、將南瓜放入燒開水的蒸鍋中,蓋上鍋蓋,大火隔水蒸熟。4、蒸熟的南瓜取出,壓成南瓜泥。(我壓的還有些南瓜塊)5、把大米淘洗乾淨,注如比平時多一點水...
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- “秋天南瓜大豐收,燜幾鍋南瓜飯好看又好吃。夾雜着金黃南瓜的大米飯,每一口都浸潤着南瓜香甜味道,白嘴兒都能吃一碗。尤其這如陽光般燦爛明媚的顏色,光看一眼都覺得溫暖。”食材明細主料大米(2杯)貝貝南瓜(1個)輔料涼水(適量)清淡(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)南瓜飯的做法步驟1、2...
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- 食材明細主料南瓜(適量)洋蔥(適量)米飯(適量)培根(適量)香菇(適量)豬肉(適量)奶酪(適量)彩椒(適量)輔料意大利什錦草(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜焗飯的做法步驟1、油鍋炒洋蔥加入南瓜意大利香料黑胡椒鹽炒至南瓜軟爛成泥2、另一個鍋炒香其他材料加入黑胡椒...
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- “蒸的南瓜剩下一塊,去皮,放上米和純淨水,做成米飯。還是用的小飯煲,正好夠兩個人吃一頓。不過都跟我一樣的飯量,一天也吃不完。”食材明細主料大米(適量)南瓜(適量)輔料純淨水(高出米麪1公分)調料無(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜米飯的做法步驟1、蒸好的南瓜。2、剩一...
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- “🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸飯🎃南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸飯🍚,營養豐富又能飽肚,米飯裏滲透着南瓜的香甜🍃,一口下去太滿足了😋”食材明細主料小南瓜(1個)大米(130克)火腿(25克)甜玉米粒(20克)豌豆粒(20克)輔料食用油(15毫升)生抽(5毫升)食鹽(2克)小蔥(1根)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:1個蘆筍:2根培根:2片蒜頭:3顆蝦仁:6只白飯:適量乳酪絲:少許鹽:少許胡椒粉:少許輔料具體步驟1.將南瓜剖成兩半,一半去皮去耔,切成小丁;另一半小心去籽及挖去較厚的肉,留下約1公分的邊,當做盛飯的容器備用。2.將培根...
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- 不管我們是否情願,生活總在催促我們邁步向前,人們整裝、啓程、跋涉、落腳,停在哪裏,哪裏就會燃起竈火。食物與人的羈絆千百年從未停歇,從個體生命的遷徙,到食材的交替,從烹調方法的演變,到人生命運的輪迴,千百年來未曾中止。而今天,我們將爲大家帶來南瓜飯怎麼做好吃。南瓜飯怎麼做...
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- 食材明細主料剩飯(1碗)南瓜(1塊)輔料香蔥(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜炒飯的做法步驟1、食材:剩飯。2、南瓜(已清洗)、香蔥。3、將南瓜去皮放在案板上切成丁。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的南瓜翻炒一下。5、接着,加適量的水炒至南瓜斷生。6、然後,合入米...
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- “南瓜營養豐富,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便祕,並有利尿、美容等作用。還具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效,還可以除溼祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效。”食材...
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- “懶得做飯了,來個燜飯吃吃吧,既簡單有營養。愛吃南瓜的我覺得是南瓜飯的擁護者,今天給大家推薦一道我常吃的臘味南瓜飯。”食材明細主料南瓜(400g)糯米(125g)大米(125g)輔料胡蘿蔔(半個)香菇(適量)木耳(適量)配料生抽(兩大勺)蠔油(一大勺)鹽(適量)雞精(適量)五香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘...
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- “今天這個燜飯非常的簡單,快手,有金黃香甜的南瓜,有海米,有臘腸,還有珍珠菇。這樣食材豐富的一個燜飯味道香濃,有葷有素,有粗有細,營養更豐富。”食材明細主料剩米飯(1鹽)南瓜(1塊)輔料珍珠菇(10朵)海米(適量)小蔥(2顆)大蒜(2粒)生薑(適量)臘腸(半根)調料生抽(1勺)胡椒粉(1勺)鹽(少許)花生油(適量)清水(1...
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- “麥飯以野菜或蔬菜爲主料,洗乾淨後與麪粉攪拌均勻,上鍋蒸制而成,菜香濃郁,是一道既簡單又營養健康的綠色食品。宋陸游《戲詠村居》之一:日長處處鶯聲美,歲樂家家麥飯香。”食材明細主料嫩南瓜(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜麥飯的做法步...
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