![紅豆黑米糊的做法 補出健康好氣色——紅豆黑米糊 紅豆黑米糊怎麼做]( "紅豆黑米糊的做法 補出健康好氣色——紅豆黑米糊 紅豆黑米糊怎麼做")
- “昨兒早上從鏡子前走過，發現自己的嘴脣白得跟紙似的，想着弄點啥補血的吃吃，這種東西，家裏兩爺倆不太感興趣，尤其是在還有得選擇的時候，就別指望他們了，所以一次的量一定不能多。昨兒晚上看見蘋果的家做的蜜豆黑米糊，一拍板，就做這個了，很補啊！口味估計也很贊！估計爺倆也能吃點黑米是...
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![補鐵補鋅]( "補鐵補鋅")
- 兒童在生長髮育期補充鐵、鋅元素是十分必要的，可是單純的讓寶寶吃鋅劑、鐵劑來補充效果是非常慢的，最好的補充方法是讓寶寶們常吃一些含有鐵、鋅元素的菜品。那麼，日常生活中適合兒童補鐵補鋅元素的食療菜都有哪些呢？補鐵補鋅一、補鐵的食物有哪些1.動物血含鐵量最高約340毫...
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![都給你列出來啦-吃什麼食物補]( "都給你列出來啦-吃什麼食物補")
- 大家都說吃什麼食物補鈣呢？對於食補是現在社會當下非常流行的潮流，因爲條件越來越好了，大家有能力也有時間來考慮營養這個東西，不再是以吃飽爲主要的需求，最關鍵的就是補鈣，幾乎貫穿人的一生，從出生開始就已經開始各種補鈣了，到年老的時候依然以補鈣爲主。吃什麼食補都給你列出來...
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![說出來你可能不相信-補鐵的水果蔬菜都有那些]( "說出來你可能不相信-補鐵的水果蔬菜都有那些")
- 鐵是血液中重要的微量元素。由於女性的生理期，女性缺鐵症比男性嚴重。缺鐵性貧血通常是由疲勞引起的頭暈，耳鳴難以集中等症狀，長期缺鐵對身體非常有害，每日補充鐵是必要的。在我們日常生活中有很多鐵補品，例如黑木耳和胡蘿蔔、櫻桃等等。現在由小編給大家介紹一下補鐵的水果蔬...
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![補多少 怎麼補？-懷孕補鈣 什麼時候補]( "補多少 怎麼補？-懷孕補鈣 什麼時候補")
- 提到補鈣，這應該是我們日常生活中最常聊、最常見的話題了吧，補鈣應該吃什麼？不僅孩子要補鈣，老人要補鈣，連孕婦都要補鈣哦！懷孕補鈣，什麼時候補，補多少，怎麼補？這些問題接踵而至你是不是已經暈頭轉向了？別急，一起來看看小編這篇文章找找答案吧！從一個細胞長成一個五臟俱全的生命體，需要...
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![人蔘花膠湯的大補功效怎麼“煲”出來]( "人蔘花膠湯的大補功效怎麼“煲”出來")
- 煲湯最講究的就是鮮美和有營養，如果是還要再要求高一點，那就是要大補了。今天就給大家推薦一道大補湯——人蔘花膠湯的做法。人蔘花膠湯一看名字就知道是很補了，人蔘和花膠一直以來都是補身體的首選食材，下面我們就一起來看看怎麼做吧！一、人蔘花膠湯的功效人蔘花膠雞湯性溫，歸...
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![四喜補血粥的做法 四喜補血粥-養出女人好氣色 四喜補血粥怎麼做]( "四喜補血粥的做法 四喜補血粥-養出女人好氣色 四喜補血粥怎麼做")
- “四喜補血粥-養出女人好氣色蓮子，葡萄乾，自制炒紅棗（和阿膠蜜棗），紅糖，整合大米和江米一起煮食，補血益氣，讓萬千女性多疼愛些自己的身體，健康很重要。還可以加入龍眼和阿膠同煮食材明細的用量可煮粥2大碗，2-3人食用。這款粥品的特殊之處：自制炒紅棗，將大紅棗炒成黑色，經煮後，大棗的味...
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![烤蛋撻不出焦糖色怎麼補救]( "烤蛋撻不出焦糖色怎麼補救")
- 放回烤箱加烤5分鐘。烤蛋撻沒有焦糖色是因爲烤箱的溫度不夠高導致的，焦糖色是因爲蛋液中的糖分遇到烤箱的高溫才產生的焦糖色，所以烤蛋撻沒有出焦糖色可以在放回烤箱加熱5分鐘，溫度設定180度的上下火就可以了，切記不要太長時間，否則會烤糊。...
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![紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做]( "紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做")
- “這三樣食材都是食療的佳品，既清熱祛溼，又補血養顏。在乾燥的季節，喝上一碗熱乎乎的粥，驅除寒氣，補益心脾。”食材明細主料紅小豆（60克）糯米（60克）紅棗（10枚）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆糯米紅棗粥的做法步驟1、將紅小豆洗淨提前浸泡2小時。2、煮鍋里加入適量清...
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![涼皮做出來黏糊糊的怎麼補救]( "涼皮做出來黏糊糊的怎麼補救")
- 在蒸盤上刷油，重新上鍋大火蒸4分鐘。火太小或者蒸制時間短會導致蒸出來的涼皮出現黏糊糊的情況。涼皮口感筋道爽滑，現做現吃最佳。製作涼皮時在麪粉中加入適量食用鹽，可以增加涼皮筋道口感。製作好的涼皮，可以搭配黃瓜絲、香菜、辣椒、蒜末等食用。...
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![補血養顏吃出來如何做簡單又好吃-紅棗小蛋糕]( "補血養顏吃出來如何做簡單又好吃-紅棗小蛋糕")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：90紅糖：35雞蛋：1個幹大棗：125水：140黃油：30泡打粉：3小蘇打：5輔料具體步驟1.紅棗去核。2.放料理機打碎，沒有的話用手剁吧，碎碎的。累啊。3.加水，煮到水開，加入小蘇打拌勻。加入黃油，攪拌均勻。再加入紅糖，...
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![粉蒸肉蒸出來太溼怎麼補救]( "粉蒸肉蒸出來太溼怎麼補救")
- 再蒸一次或者是把水分控幹。粉蒸肉主要是以豬肉以原材料製作而成，製作好的粉蒸肉口感軟糯可口，一般搭配米飯或者麪條食用。蒸出來的粉蒸肉太溼可以將其放在鍋中復蒸一次，可以很好的揮發掉原有的水分，也可以把水分直接控幹放在烤箱中烤制一段時間。...
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![發麪餅蒸出來粘又溼怎麼補救]( "發麪餅蒸出來粘又溼怎麼補救")
- 將發麪餅敞開放置一會兒風乾一部分水汽或是在麪餅上放置一些葡萄乾、大棗等各類堅果吸收一下水分等等。蒸出來發麪餅過溼可能是發酵時的麪糰比例沒有調配好，或者就是蒸的時間太久吸收了過多的水蒸氣，需要控制好米漿的稀稠濃度和蒸煮的時間即可。...
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![空腹吃菠蘿出現問題如何補救？-空腹吃菠蘿注意事項]( "空腹吃菠蘿出現問題如何補救？-空腹吃菠蘿注意事項")
- 說到菠蘿，香氣撲鼻的感覺總是讓人難忘，所以得到了大家的喜愛，但是菠蘿這個水果如果是空腹吃也是不適合的，所以今天就來給大家介紹空腹吃菠蘿注意事項，空腹吃菠蘿出現問題如何補救?希望大家在享受美味的時候也不要忽略這些小細節，畢竟身體健康纔是第一位的！空腹吃菠蘿注意事項，空...
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![補血補鐵]( "補血補鐵")
- 貧血會導致頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等身體不適。而一般貧血多是缺鐵性貧血，由於鐵在人體的血液中起着非常重要的作用，想補血需要先補鐵。所謂藥補不如食補，就讓我們一起來看看怎麼利用食物正確的補血補鐵。補血補鐵1、紅棗紅棗的主要作用是益氣補血，適合氣...
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![吃什麼補氣補血補腎]( "吃什麼補氣補血補腎")
- 氣血不足，身體就會變得虛弱，各個機能也會減退，其中腎臟也會跟着變得虛弱，所以腎不好還應當以滋補爲主，這樣才能讓身體健康起來。腎臟不好的人平時可以多吃一些補血益氣的東西，那麼，吃什麼補氣補血補腎呢？我們一起來看看吧。吃什麼補氣補血補腎1、雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克...
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![這幾種食物吃出好氣色-吃什麼可以補充膠原蛋白]( "這幾種食物吃出好氣色-吃什麼可以補充膠原蛋白")
- 很多女性隨着年齡的增大，對於自己的容貌會漸漸的開始產生擔憂，因爲我們發現隨着年齡的增長，人們體內的膠原蛋白會漸漸的流失，這時候我們會發現臉上開始漸漸的出現了皺紋，也不像年輕時候更加有光澤彈性，因此適當的補充膠原蛋白對人體有美容養顏的作用，那麼吃什麼可以補充膠原蛋白...
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![這些食物的補腎效果出乎你的意料-男人吃什麼對腎好]( "這些食物的補腎效果出乎你的意料-男人吃什麼對腎好")
- 結婚幾年，你們的生活是否漸漸的少了些許激情，不再似從前那般你儂我儂，更多的是生活的瑣碎和壓力。特別是你的老公，爲了給你更好的生活一直幸苦的奔波着，身體也每況日下，不再似從前那般持久。想要擁有性福的生活，那就多吃這些食物，他好你也好。男人吃什麼對腎好，當然是這些一、羊肉...
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![大出血後吃什麼補血]( "大出血後吃什麼補血")
- 血是人體中非常重要的營養物質，如果因爲外傷，或者是產後大出血，除了及時止血和輸血之外，還需要日常飲食中，透過特定的食物和食譜補血養血。下面，小編就一起告訴大家，大出血後吃什麼補血。快快搬起小板凳跟小編學着做起來吧。大出血後吃什麼補血1.幹馬齒莧蒸肉原料：幹馬齒莧50克、...
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![魚羊鮮的做法 【砂鍋燉出來的魚羊鮮】---冬至也要補補 魚羊鮮怎麼做]( "魚羊鮮的做法 【砂鍋燉出來的魚羊鮮】---冬至也要補補 魚羊鮮怎麼做")
- “今天是冬至，本來預計還可以做一道湯圓的。可是時間太急促做不出來了，一天時間過得太快了，不過今天也做了一道魚羊鮮，沒有電磁爐就做不了火鍋。要是可以的話可以利用魚羊鮮做火鍋那味道實在好。前兩天去買羊肉才42今天買上就漲價到45了，有點乘機“殺豬”的感覺啊。今天買羊肉...
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![教你輕鬆做出一道滋補美味-黃花菜可以煮排骨湯嗎]( "教你輕鬆做出一道滋補美味-黃花菜可以煮排骨湯嗎")
- 黃花菜可以煮排骨湯嗎?作爲一個美食愛好者，你是否有過這樣的疑問。如果黃花菜可以和排骨在一起做成一道美味，又該如何去做呢?下面就由小編來爲大家解答上面的問題，帶大家發現生活中的平凡美味，希望對大家的生活能有所幫助。一、黃花菜可以煮排骨湯嗎黃花菜又名金針菜、忘憂草...
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![爽口木耳露喝出紅潤好氣色-我是小木滋補養生]( "爽口木耳露喝出紅潤好氣色-我是小木滋補養生")
- 在生活節奏驟快的今天，人們的生活中充滿了諸多意識相悖的事物。譬如大衆心心念唸的健康，雖然都能侃侃而談，但真正去實現卻又難如登天，完全印證了網絡上說的的“佛系觀念、朋克養生”等。的確，不管是青年還是中年，如今都是一邊孜孜不倦的熬夜，一邊勤勤懇懇的護膚;一邊不醉不歸，一...
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![生髮吃什麼可以補充毛囊營養重新長出新發]( "生髮吃什麼可以補充毛囊營養重新長出新發")
- 每個人都希望有一頭烏黑亮麗的長髮，但是由於現在工作壓力大，生活不規律，因此很多人早期就開始出現了脫髮，給生活學習帶來了很多的困擾。因此很多小夥伴都希望透過一些按摩和一些藥物來促進生髮。其實我們還可以從食療方面下手，讓頭髮重新長出來。今天就跟着小編一起了解一下生...
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![你做出來的老鴨湯真的大補嗎？-老鴨怎麼做好吃]( "你做出來的老鴨湯真的大補嗎？-老鴨怎麼做好吃")
- 老鴨湯就是用鴨子和一些中藥材熬製出來的，但是，具體怎麼做，用什麼樣的鍋具，具體搭配什麼樣的食材，你真的知道嗎？鴨子的腥味是很難祛除的，具體怎麼做有真的瞭解嗎？下面我就給大家總價幾款家常老鴨湯的做法，以及老鴨湯的一些功效！老鴨怎麼做好吃，快來看看吧!一、參杞老鴨湯材料：老鴨、...
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![腎虛出虛汗吃什麼補]( "腎虛出虛汗吃什麼補")
- 在日常生活中經常會聽到腎虛這兩個字，而聽醫生介紹，腎虛又分爲兩種，比如：腎陰虛，腎陽虛。各種腎虛，調理和治療的方法不一樣。其實在平時的生活當中，注意飲食上的調節，腎虛也是沒那麼可怕的。那“腎虛出虛汗吃什麼補”呢？腎虛出虛汗吃什麼補1、黃芪二蜜飲黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根1...
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味味甜
