- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:300小米:200鮮奶:600ml輔料糖:30鹽:?tsp肉桂粉:1tsp具體步驟1.果皮南瓜切成立方體2.加蓋加水煮5-7分鐘左右。3.小米沖洗乾淨加入煮好的那瓜湯內。4.煮至水全部被吸收,確保小米不硬。5.倒入一半牛奶小火慢煮...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料小米:50輔料南瓜:適量具體步驟1.小米淘洗2.南瓜削皮~切塊3.鍋中放適量的清水,燒開後放小米、南瓜4.大火燒開轉小火熬15分鐘,關火後再燜一會兒烹飪技巧無...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小米:200南瓜:100輔料白糖:適量具體步驟1.小米倒入碗中淘洗乾淨,南瓜切粒備用2.將小米南瓜倒入高壓鍋中3.蓋上蓋按下煮飯鍵(可以坐着等吃啦4.煮好後加入適量白糖就可以開始早餐啦烹飪技巧美味又營養,絕對是...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:30南瓜:80輔料清水:適量具體步驟1.取適量的小米清洗乾淨。2.小米放入飯煲中添水。3.蓋鍋煮熟。4.取適量的南瓜,清洗切小塊上鍋蒸熟。5.南瓜蒸熟後去皮。6.將去好皮的南瓜放入盛好的小米碗中,用勺子捻...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:300小米:25輔料水:適量具體步驟1.南瓜用有瓜瓤的那一塊2.小米備好3.南瓜切塊4.小米淘洗一下5.洗乾淨的小米6.南瓜倒入鍋內7.放入小米8.蓋上蓋子大火煮開9.沸騰之後開啟攪拌一下10.蓋上蓋子小火慢熬...
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- “最愛吃南瓜了,無論是蒸着吃還是燒肉吃。怎麼吃都喜歡,今天就給大家帶來一道粥品-小米南瓜粥,小米粥醇厚的感覺再加上南瓜絲絲的香甜,絕對是絕配。無論春夏秋冬都很適合。既營養又美味。希望大家喜歡。”食材明細主料南瓜(300g)小米(150g)輔料水(適量)清淡(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料小米:40南瓜:200輔料水:適量大棗:6枚具體步驟1.小米洗2遍,不能多洗,洗多了會把裏面的營養成分洗沒了!2.南瓜去皮切塊,這個瓜到底叫什麼瓜?我們北方叫北瓜,因爲長得長條狀。南方的長得扁圓狀,南方叫南瓜對嗎?不管叫啥...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:120南瓜:200輔料白糖:適量具體步驟1.南瓜去皮去瓤,洗淨切小塊;南瓜切小一點,豆漿機的刀片不容易被損壞;2.南瓜丁放入豆漿機裏,清水加至上下水位線之間,打成南瓜糊備用;3.小米淘洗乾淨後用清水浸泡20分鐘;4....
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料小米:200南瓜:300輔料枸杞:適量白砂糖:適量清水:適量具體步驟1.食材:小米、南瓜、枸杞。2.南瓜洗淨剝皮去粒。3.將南瓜切成小丁。4.小米淘洗乾淨用清水泡上10~20分鐘。5.枸杞用清水泡洗乾淨備用。6.將泡好的...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:半碗南瓜:1塊棗:3顆輔料水:適量具體步驟1.準備好所有食材2.南瓜洗淨,去皮去瓤,切成小塊。3.鍋中加四大碗水,把切好的南瓜和洗淨的棗放進去,大火煮。4.把米淘淨,水沸騰後把小米倒進去,大火煮開後轉小火。5....
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100輔料南瓜:適量具體步驟1.南瓜備用2.小米一小勺。用清水洗淨。3.南瓜可根據自己的需要切成小段。4.把小米。南瓜放進鍋裏。5.加入少量蓮子。放入高壓鍋大約煮15分鐘。6.小米南瓜粥就做好了。烹...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100南瓜:200輔料食用水:適量具體步驟1.小米於湯鍋裏淘洗乾淨。2.小米加入適量清水開煮。3.南瓜和紅棗洗淨。4.南瓜去皮。5.南瓜切塊狀。6.小米鍋開後,加入南瓜一起煮。7.用勺子架上,就不會漾出,關小火...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:半碗輔料南瓜:適量水:適量具體步驟1.清水中放入小米,淘乾淨2.淘好的小米3.南瓜去皮去瓤切塊4.放入鍋中加熱水煮開後再煮10~15分鐘,(加熱水煮米粥營養不流失)5.出鍋,南瓜一碰就散,不喜歡吃塊的攪拌一下就可...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料小米:適量南瓜:適量輔料糖:適量具體步驟1.小米淘淨,南瓜切小塊2.先煮南瓜10分鐘,再下小米;共煮至勻.需要不時攪動,以免糊鍋.3.煮熟即食,根據口味適量加糖.烹飪技巧小米粥是養胃佳品,南瓜本身也是清甜的滋補品...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:1分鐘主料小米:適量南瓜:適量輔料白糖:適量具體步驟1.南瓜洗好切粒,備用2.適量小米淘淨3.南瓜和小米的量是2:1,和平時煮粥一樣的做法,稀稠隨自己口感4.最後加入白糖攪拌均勻裝碗,女生還可以加入枸杞幾枚,此粥養胃。5.今天...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:50南瓜:100水:500ml輔料白砂糖:10紅棗:5個具體步驟1.小米50克淘洗浸泡十分鐘2.南瓜切塊,不喜歡吃皮的可以把皮切掉3.電飯鍋加水燒開倒入淘好的小米4.待粥燒開加入切好的南瓜5.攪拌一下,蓋上蓋子熬煮6....
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- 準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小米:適量(1人份)南瓜:半塊水:適除輔料具體步驟1.小米洗淨,浸泡二十分鐘,南瓜削皮洗淨切塊;2.鍋裏放入水南瓜,煮開後放入小米煮至小米開花關火即可...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100南瓜:100輔料枸杞:適量水:適量具體步驟1.小米洗淨,提前用水泡20分鐘2.電飯鍋內加入適量的水,加入泡好的小米,煮20分鐘3.加入提前蒸好的南瓜泥,再煮五分鐘4.臨出鍋前加入適量的枸杞,略煮一會5.香噴噴的...
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- “小米粥是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。”食材明細主料小米(半杯...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料小米:50南瓜:120輔料水:適量具體步驟1.小米淘淨。2.南瓜去皮切塊。3.鍋內坐水,下小米、南瓜塊煮。4.南瓜煮軟,小米煮熟,將粥煮至粘稠。5.煮好的粥,盛出食用即可。烹飪技巧1、小米淘洗乾淨。2、控制火候和時...
- 20069
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料小米:50輔料水:適量南瓜:適量具體步驟1.材料如圖。2.南瓜去皮去瓤,切小塊。3.鍋中燒水,放入小米和南瓜,大火燒開,撈出浮沫。4.大火15分鐘,見湯濃稠,就可以了。5.盛碗。烹飪技巧1,南瓜儘量切小塊,那樣容易熟。2,火...
- 26155
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100南瓜:50大米:50輔料水:適量冰糖:適量具體步驟1.小米洗乾淨,鍋里加入適量的清水,倒入小米。2.再倒入大米。3.開中火直到煮熟,中間的時候有多多攪動。4.南瓜去皮切塊。5.小米粥煮熟後倒入南瓜,一邊煮一...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:150小米:50輔料大米:15具體步驟1.大米和小米淘洗乾淨2.南瓜洗淨3.南瓜切成滾刀塊4.鍋中做水,放入大米和小米5.水開後,煮幾分鐘。放南瓜塊,煮到南瓜軟爛就行了6.香噴噴的南瓜粥就好了烹飪技巧南瓜比較...
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- “美容、養胃還防癌……大愛南瓜啊!”食材明細主料南瓜(適量)輔料小米(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮,洗淨切小塊;2、南瓜丁放入豆漿機裏,打成南瓜糊備用;3、小米淘洗乾淨後用清水浸泡20分鐘;4、電飯鍋裏倒入開水,把小米放進鍋裏煮30分鐘;5...
- 24997
- 食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)小米南瓜粥的做法步驟1、小米,糯米洗淨放冰箱浸泡一夜備用。2、南瓜去皮切成塊狀備用。3、湯鍋加適量純淨水燒開,放入兩米先煮十分鐘。4、煮至二米微微開花。5、放入南瓜繼續煮十分鐘,...
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