![烤雞胸脯怎麼做-烤雞胸脯的做法]( "烤雞胸脯怎麼做-烤雞胸脯的做法")
- “烤雞胸脯，簡單好吃不油膩。”食材明細主料雞胸脯（500g）輔料烤醬（一袋）白糖（2勺）鹽（半勺）蠔油（一勺）白胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸脯的做法步驟1、雞胸脯洗淨，空幹，可以放冰箱冷凍一會定型，好切2、順着雞肉紋理切成薄片。3、切好的薄片放入盆裏，依次放...
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![烤雞胸肉絲怎麼做-烤雞胸肉絲的做法]( "烤雞胸肉絲怎麼做-烤雞胸肉絲的做法")
- “自己動手做的一份小零食，做法簡單，食材健康，成品又香又有嚼勁”食材明細主料雞胸（適量）姜（適量）黑胡椒汁（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤雞胸肉絲的做法步驟1、雞胸肉洗淨2、雞胸肉切成大塊（儘量不要把纖維切斷），和薑片一起放入加了水的鍋中，煮3分鐘...
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![烤雞胸的做法 【飛禽走獸】——bbq烤雞胸 烤雞胸怎麼做]( "烤雞胸的做法 【飛禽走獸】——bbq烤雞胸 烤雞胸怎麼做")
- “雞胸肉是脂肪含量少，蛋白質含量高的肉肉。我家最近都在減肥，所以買了很多雞胸肉回來吃，想着少點負擔！O(∩_∩)O哈哈~某天看到酷客壹佰的醃料，忽然有了主意，烤着吃掉它！雖然沒有雞腿肉的肥汁，但是相當的美味！bbq是相當好吃的醃料味道，微辣，鹹香！橘紅色的外表，分外誘人！這樣子烤出來，是...
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![雞胸脯-減肥達人的夥伴]( "雞胸脯-減肥達人的夥伴")
- 木雞胸脯，想必大家都再熟悉不過了。雞胸肉因爲它雞肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。不但吃來氣口感獨特，還有很強的飽腹感，因此，還深受減肥人士的喜愛，那麼大家對雞胸肉又有多少了解呢?好奇的小夥伴往下看吧。一、雞胸脯營養是雞身上最...
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![自制清蒸雞胸脯肉如何做簡單又好吃]( "自制清蒸雞胸脯肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸脯肉：250輔料醬油（或者是鹽）：少許蔥：按自己喜好添加具體步驟1.雞胸肉先用鹽水泡10分鐘。這時你會發現肉的表面出現了一層膜。那是油。。。去掉!。。。接着。把肉沖洗一下。切成丁。倒入醬油。攪拌一下...
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![烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法]( "烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法")
- “我的空氣炸鍋首秀。其實我的烤箱就有空氣烤的功能，但是烤箱是60升還是80升來的，我記不住，但相對大了，烤一點東西太浪費資源。”食材明細主料雞胸肉（約180g）輔料烏雞蛋（一個）調料食鹽（1g）椒鹽粉（2g）食用油（小許）酥肉粉（適量）中辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![涼拌雞胸脯肉的做法 #肉類#涼拌雞胸脯肉 涼拌雞胸脯肉怎麼做]( "涼拌雞胸脯肉的做法 #肉類#涼拌雞胸脯肉 涼拌雞胸脯肉怎麼做")
- “雞胸脯肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中蛋白和磷脂的重要來源之一。雞胸脯肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。”食材明細主料雞胸脯肉（200g）香...
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![低脂烤雞胸怎麼做-低脂烤雞胸的做法]( "低脂烤雞胸怎麼做-低脂烤雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2片）耗油（15克）澱粉（5克）黃酒（適量）黑胡椒（適量）貝貝南瓜（1個）聖女果（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂烤雞胸的做法步驟1、雞胸肉切塊。2、加入蠔油。3、加入澱粉，鹽與黑胡椒，攪拌均勻後醃製一會兒。4、貝貝南瓜去皮，切塊。5、將南瓜放在烤盤中，撒...
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![雞脯肉跟雞胸肉有什麼區別]( "雞脯肉跟雞胸肉有什麼區別")
- 沒有區別。二者都是雞胸脯部分的肉，口感相同，肉質細嫩。在製作時，多用水煮的方式烹飪。其飽腹感較強，可以達到三個小時以上。在挑選時，要選擇顏色呈淡粉色的最佳。若是呈烏黑色或是比較鮮豔的顏色，其雞胸肉放置時間過長，且口感較差，不宜選購。...
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![大家吃過雞胸脯肉吧！-雞胸肉水煮幾分鐘最好]( "大家吃過雞胸脯肉吧！-雞胸肉水煮幾分鐘最好")
- 經常健身和減肥的人們一定對白煮雞胸肉十分的熟悉，白煮雞胸肉可以補充身體中所需的蛋白質和碳水，同時食用少量的雞胸肉還不會長胖會影響肌肉，是一種非常受歡迎的菜品。那麼雞胸肉水煮幾分鐘最好?下面跟小編一起來看看吧?希望對您是有所幫助的。一、雞胸肉水煮幾分鐘最好一般...
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![西芹洋蔥炒雞胸脯肉的做法 西芹胡蘿蔔洋蔥炒雞胸脯肉 西芹洋蔥炒雞胸脯肉怎麼做]( "西芹洋蔥炒雞胸脯肉的做法 西芹胡蘿蔔洋蔥炒雞胸脯肉 西芹洋蔥炒雞胸脯肉怎麼做")
- “這道菜非常適合減肥的我食用😊😊😊。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。每100克西芹葉柄含蛋白質2.2克、脂肪0.3克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克、胡蘿蔔素0.11毫克、煙酸0.3毫克、維生素C6毫克。...
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![雞胸脯烤番茄怎麼做-雞胸脯烤番茄的做法]( "雞胸脯烤番茄怎麼做-雞胸脯烤番茄的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（200克）鹽（一小撮）黑胡椒碎（一個）輔料西紅柿（一個）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸脯烤番茄的做法步驟1、把雞胸脯切小塊，洗乾淨加入一小撮鹽使勁抓抓抓，2、烤箱開始預熱了，230度。3、烤盤鋪上錫紙，把雞胸脯揉攤開，番茄切塊放在雞胸上面。進入烤箱。中下層230...
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![烤雞胸怎麼做-烤雞胸的做法]( "烤雞胸怎麼做-烤雞胸的做法")
- “最近因爲健身教練的建議，我要進行一系列減脂塑身的無氧和有氧運動，飲食方面也要注意補充蛋白質。爲了達到良好的效果及滿足口腹之慾，達到修身與生活樂趣的平衡，我自己做了這道烤雞胸，既有好味道又低脂高蛋白。想減肥的親們可以參考一下哦。”食材明細主料雞胸（1000g）輔料番茄...
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![美味的紅燒雞胸脯如何做簡單又好吃]( "美味的紅燒雞胸脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘很多人都喜歡吃雞肉，特別是雞胸肉，沒有骨頭而且味道鮮美，尤其是是紅燒雞胸脯肉，令很多人饞涎欲滴，有時候在飯店吃的味道又不盡如人意，不但價格貴，而且有時候用的肉也不夠新鮮，不過如果能自己能製作的話，不是最合自...
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![雞胸脯版四喜丸子怎麼做-雞胸脯版四喜丸子的做法]( "雞胸脯版四喜丸子怎麼做-雞胸脯版四喜丸子的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（一塊）輔料胡蘿蔔（一根）雞蛋（一個）鵪鶉蛋（25個）姜（適量）調料黑椒汁（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒油（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）進階（難度）雞胸脯版四喜丸子的做法步驟1、準備好材料。雞胸脯，胡蘿蔔絞碎，混合加入雞蛋和鹽。2、煮好的鵪鶉蛋去殼，用混合的雞胸脯肉包裹起來，放...
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![大蒜苗炒雞胸脯肉怎麼做-大蒜苗炒雞胸脯肉的做法]( "大蒜苗炒雞胸脯肉怎麼做-大蒜苗炒雞胸脯肉的做法")
- 食材明細主料雞胸脯肉（300g）大蒜苗（100g）青椒（100g）輔料配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜苗炒雞胸脯肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨切塊，青椒洗淨切塊，大蒜苗洗淨切斜刀備用。2、熱油鍋，下雞胸肉片煸炒，炒至肉變色加料灑、生抽炒幾下。3...
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![香草烤雞胸怎麼做-香草烤雞胸的做法]( "香草烤雞胸怎麼做-香草烤雞胸的做法")
- “以前很不喜歡吃雞胸肉，總覺得太乾太柴不好吃，後來慢慢發現，原來雞米花、雞排、雞絲什麼的，全都是用雞胸肉做的，慢慢學到了一些做法，突然發現雞胸肉還是蠻好吃的。而且製作起來也很簡單，用調料醃製後烘烤就行，沒什麼技術含量，可做主食也可以做配菜。”食材明細主料雞胸肉（300g）輔料...
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![茭白炒雞胸脯怎麼做-茭白炒雞胸脯的做法]( "茭白炒雞胸脯怎麼做-茭白炒雞胸脯的做法")
- “茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易爲人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不容易被人體所吸收。1、利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、...
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![烤雞胸肉條怎麼做-烤雞胸肉條的做法]( "烤雞胸肉條怎麼做-烤雞胸肉條的做法")
- “美味低脂的零食，不只狗狗喜歡喲，我也超級喜歡😘”食材明細主料雞大胸肉（2塊）輔料花椒粒（1勺）薑片（適量）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）鹹檸檬（1勺）單山蘸水（3g）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉條的做法步驟1、雞大胸肉涼水下鍋，加入薑片、料酒、花椒煮熟。2、濾幹水分。3、把雞胸肉撕...
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![韭菜炒雞胸脯肉怎麼做-韭菜炒雞胸脯肉的做法]( "韭菜炒雞胸脯肉怎麼做-韭菜炒雞胸脯肉的做法")
- “雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。卻只含有與蝦、螃蟹等相當的脂肪。是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類。雞胸肉是雞肉中屬於蛋白質含量較多的部位。”食材明細主料雞胸脯（250g）韭菜（360g）輔料油（適量）配料鹽（適量）生...
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![誘人紅燒雞胸脯如何做簡單又好吃]( "誘人紅燒雞胸脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘出於營養方面考慮，雞脯肉被很多人所喜愛，，胸脯肉屬於低脂肪、高熱量的部位，不少女性對此鍾愛無比。而且蛋白質含量比較高，能夠被人體很好的吸收，尤其對青少年長身體有很大的益處，我們本着心疼媽媽們的原意爲大家...
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![香辣雞胸脯肉怎麼做-香辣雞胸脯肉的做法]( "香辣雞胸脯肉怎麼做-香辣雞胸脯肉的做法")
- “喜歡一切熏製過的食物。粗茶淡飯最養人，平平淡淡纔是真。”食材明細主料雞胸脯肉（1塊）輔料紅辣椒（3個）大蒜（3顆）大蒜葉（1棵）調料植物油（10g）鹽（1g）生抽（1勺）老抽（一丟丟）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）香辣雞胸脯肉的做法步驟1、配料準備好。放蒜葉是配色，放大蒜粒是增香。2、植物油放...
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![你知道嗎？-雞胸脯肉怎麼做好吃]( "你知道嗎？-雞胸脯肉怎麼做好吃")
- 我們知道雞胸脯肉是一種非常好吃的食物，人人都喜歡吃。雞胸脯肉富含豐富的營養物質，維生素、礦物質等含量高，同時口感鮮美，讓人垂涎欲滴。大家一定希望能讓雞胸脯肉的美味得到更充分地體現吧，那麼我們應該如何做雞胸脯肉呢？大家不妨跟我瞭解一下吧！雞胸脯肉怎麼做好吃？這樣做纔好...
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![家常土豆燒雞胸脯如何做簡單又好吃]( "家常土豆燒雞胸脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常土豆燒雞胸脯不僅僅是一道很平常的家常菜，它裏面含有很多的營養物質，土豆燒雞胸脯主要是由木耳、青椒、香菇等蔬菜製作而成，裏面含有非常多的維生素，還特別適合當下飯菜，這道菜裏還有雞胸脯肉，含有豐富蛋白...
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![雞胸脯肉炒黑木耳怎麼做-雞胸脯肉炒黑木耳的做法]( "雞胸脯肉炒黑木耳怎麼做-雞胸脯肉炒黑木耳的做法")
- “雞胸脯肉很嫩，非常適合拿來爆炒！低脂的雞胸脯肉，搭配血管的清道夫黑木耳，葷素搭配，健康美味，可經常食用。”食材明細主料新鮮黑木耳（1盒）小雞胸脯肉（5片）輔料胡蘿蔔（0.5根）蠔油（1匙）料酒（0.5匙）地瓜粉（適量）紅燒豬腳罐頭（3匙）食用油（適量）香菇榨菜（1小包）食鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
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味味甜
