![雞腿芋艿的做法 【浙菜】雞腿芋艿 雞腿芋艿怎麼做]( "雞腿芋艿的做法 【浙菜】雞腿芋艿 雞腿芋艿怎麼做")
- “雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。芋頭含有的黏液蛋白，可提高機體的抵抗力。芋艿爲鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調...
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![雞爪燒洋芋艿怎麼做-雞爪燒洋芋艿的做法]( "雞爪燒洋芋艿怎麼做-雞爪燒洋芋艿的做法")
- 食材明細主料雞爪（210克）洋芋艿（205克）輔料幹辣椒（適量）桂皮（適量）八角（適量）調料黃冰糖（適量）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）雞爪燒洋芋艿的做法步驟1、食材：雞爪（已清洗焯水）、洋芋艿（已洗淨去皮）、幹辣椒、桂皮、八角、黃冰糖。2、將洋芋艿放在案板上...
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![奶香芋艿白菜湯怎麼做-奶香芋艿白菜湯的做法]( "奶香芋艿白菜湯怎麼做-奶香芋艿白菜湯的做法")
- “芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。芋艿爲鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。芋艿含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的...
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![芋艿沙鰻煲的做法 芋艿沙鰻煲（湯） 芋艿沙鰻煲怎麼做]( "芋艿沙鰻煲的做法 芋艿沙鰻煲（湯） 芋艿沙鰻煲怎麼做")
- “沙鰻營養極其豐富，有“水中軟黃金”之稱，富含多種養分，不僅強身健體、健腦益智，抗衰老、保護視力，而且由於其含有的西河洛克蛋白，是一種十分稀有的物質，可起到強精補腎的作用，沙鰻棲息活躍於島礁石縫洞穴。原料：沙鰻500G(t條），芋艿500G，薑絲（末）15G配料：色拉油60G鮮牛奶100G料酒25G鹽...
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![雞腿芋艿如何做簡單又好吃]( "雞腿芋艿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料調料：：適量鹽：克味精：克大蔥：克香油：克植物油：具體步驟1.雞腿洗淨切塊，芋頭去皮洗淨，切滾刀塊；2.熱鍋加油，倒入雞腿塊及芋頭塊翻炒數下，撈起；3.鍋內留少許，再將雞腿塊及芋頭塊倒入，加鹽、味精、高湯，中火燜煮25分鐘，起...
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![雞翅根燒芋艿怎麼做-雞翅根燒芋艿的做法]( "雞翅根燒芋艿怎麼做-雞翅根燒芋艿的做法")
- “芋艿口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化。含有多種微量元素，能增強人體的免疫功能，芋艿所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。營養價值高，熱量卻低於土豆，芋艿怎麼做都好吃，今天就來一道雞翅根燒芋艿。。。”食材明細主料雞翅根（34...
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![青菜芋艿羹怎麼做-青菜芋艿羹的做法]( "青菜芋艿羹怎麼做-青菜芋艿羹的做法")
- “今天的青菜芋艿羹，我加了高湯來燉煮，所以特別的鮮美，芋艿軟糯，青菜清甜，即可當菜也可當主食來吃，一碗下肚，渾身暖和了，感覺好舒服呀！”食材明細主料芋艿（300克）青菜菜心（7個）輔料調和油（少許）鹽（適量）高湯（1碗）溼澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜芋艿羹的做法步驟1、芋艿削去...
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![筍絲雪菜燒芋艿怎麼做-筍絲雪菜燒芋艿的做法]( "筍絲雪菜燒芋艿怎麼做-筍絲雪菜燒芋艿的做法")
- 食材明細主料芋艿（7個）筍絲雪菜（150克）調料雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍絲雪菜燒芋艿的做法步驟1、食材：芋艿。2、筍絲雪菜。3、將筍絲雪菜拆開包裝袋，倒入盤中待用。4、將芋艿去皮洗淨撈出，放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的芋艿翻炒一下。6、接着，倒入...
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![毛豆鹹菜煮芋艿怎麼做-毛豆鹹菜煮芋艿的做法]( "毛豆鹹菜煮芋艿怎麼做-毛豆鹹菜煮芋艿的做法")
- “家常菜來了。。。”食材明細主料芋艿（325克）毛豆肉（80克）鹹菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鹹菜煮芋艿的做法步驟1、食材：芋艿（已去皮清洗）、毛豆肉（已淘洗）、鹹菜（已清洗切碎）2、將已去皮清洗好的芋艿和已淘洗好的毛豆肉下入高壓鍋中。3、接着，加...
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![青菜煮芋艿子怎麼做-青菜煮芋艿子的做法]( "青菜煮芋艿子怎麼做-青菜煮芋艿子的做法")
- 食材明細主料芋艿子（310克）青菜（260克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜煮芋艿子的做法步驟1、食材：芋艿子（已去皮洗淨）、青菜（已洗淨）2、將已洗淨的芋艿子放在案板上切開，待用。3、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芋艿子翻炒...
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![肉末火腿燒芋艿怎麼做-肉末火腿燒芋艿的做法]( "肉末火腿燒芋艿怎麼做-肉末火腿燒芋艿的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）火腿（適量）芋艿（適量）白蘿蔔（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末火腿燒芋艿的做法步驟1、夾心肉剁細，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製一會。2、火腿切片。3、芋艿、蘿蔔去皮清洗。4、芋...
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![芋艿生菜湯怎麼做-芋艿生菜湯的做法]( "芋艿生菜湯怎麼做-芋艿生菜湯的做法")
- 食材明細主料芋艿（適量）生菜（適量）輔料鹽（適量）白胡椒（適量）麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芋艿生菜湯的做法步驟1、芋艿去皮（幹刨）洗淨，切成小塊或厚片上籠蒸酥（開水蒸），或冷水煮酥。生菜洗淨，切或撕成小塊備用。2、3/4芋艿塌成泥，1/4芋艿切成小塊。3、芋艿泥與粒下鍋加湯或...
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![牛心菜臘雞腿煮洋芋艿怎麼做-牛心菜臘雞腿煮洋芋艿的做法]( "牛心菜臘雞腿煮洋芋艿怎麼做-牛心菜臘雞腿煮洋芋艿的做法")
- 食材明細主料牛心菜（1棵）洋芋艿（255克）臘雞腿（175克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛心菜臘雞腿煮洋芋艿的做法步驟1、食材：牛心菜、洋芋艿（已洗淨去皮）、臘雞腿（已清洗）。2、將牛心菜撕成小塊清洗一下，撈出。3、將臘雞腿放在案板上剁成塊，待用。4、將洋芋艿放...
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![雞汁煮芋艿怎麼做-雞汁煮芋艿的做法]( "雞汁煮芋艿怎麼做-雞汁煮芋艿的做法")
- “1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；2.其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其...
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![芋艿口袋雞翅怎麼做-芋艿口袋雞翅的做法]( "芋艿口袋雞翅怎麼做-芋艿口袋雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量）輔料芋艿（適量）蔥姜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）香油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋艿口袋雞翅的做法步驟1、準備材料2、雞翅去骨（剪去兩頭，抽出雞翅骨即可）3、雞翅浸泡出血水4、芋艿去皮，蔥姜切好備用5、雞翅...
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![圓素雞燒洋芋艿怎麼做-圓素雞燒洋芋艿的做法]( "圓素雞燒洋芋艿怎麼做-圓素雞燒洋芋艿的做法")
- 食材明細主料圓素雞（350克）洋芋艿（350克）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）圓素雞燒洋芋艿的做法步驟1、食材：圓素雞、洋芋艿（已清洗去皮切塊）2、將圓素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的圓素雞兩面煎一下，盛出。4、接着，下入洋芋艿...
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![芋艿小白菜怎麼做-芋艿小白菜的做法]( "芋艿小白菜怎麼做-芋艿小白菜的做法")
- 食材明細主料芋艿（800g）小白菜（400g）輔料薑片（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋艿小白菜的做法步驟1、備好圖中材料。2、小白菜洗淨，折兩半。3、芋頭去皮（我用削的，其實用刮皮的方法更好）。4、切成兩半。5、鍋內下油，放入薑片。6、放入芋艿，加入適量鹽翻炒。7、翻炒至少許焦...
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![韭菜炒洋芋艿怎麼做-韭菜炒洋芋艿的做法]( "韭菜炒洋芋艿怎麼做-韭菜炒洋芋艿的做法")
- 食材明細主料洋芋艿（2個）韭菜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）韭菜炒洋芋艿的做法步驟1、食材：洋芋艿（已清洗）、韭菜（已洗淨切段）。2、將洋芋艿去皮放在案板上切成厚片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的洋芋艿翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水煮開、...
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![芋艿土豆雞蛋沙拉怎麼做-芋艿土豆雞蛋沙拉的做法]( "芋艿土豆雞蛋沙拉怎麼做-芋艿土豆雞蛋沙拉的做法")
- “一道清淡的減肥菜譜沙拉！”食材明細主料雞蛋（一個）聖女果（幾個）土豆（一個）芋艿（一個）香腸（一粒）玉米（小半個）輔料千島醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芋艿土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆，芋艿去皮切塊煮熟備用。2、聖女果洗乾淨備用。3、聖女果切塊備用。4、玉米煮熟備用。5...
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![雞毛菜芋艿龍骨湯怎麼做-雞毛菜芋艿龍骨湯的做法]( "雞毛菜芋艿龍骨湯怎麼做-雞毛菜芋艿龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（430克）芋艿（280克）雞毛菜（200克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜芋艿龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、芋艿（已去皮洗淨）、雞毛菜（已洗淨）。2、將龍骨下入高壓鍋裏，加適量的料酒。3、加適量的清水。4、蓋上蓋、大火燒煮...
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![芋艿燉雞湯怎麼做-芋艿燉雞湯的做法]( "芋艿燉雞湯怎麼做-芋艿燉雞湯的做法")
- “活殺的雞鴨燒湯是最好的，又鮮又香，加點了芋艿，無味的芋艿吸收了湯汁也美味得很！”食材明細主料雞（1只）芋艿（500克）輔料蔥（適量）姜（1塊）鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芋艿燉雞湯的做法步驟1、準備的原料。2、雞肉處理乾淨，切塊。3、熱鍋涼油，加入蔥，姜，煸香4、加入雞塊翻炒兩...
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![筒骨芋艿菜粥怎麼做-筒骨芋艿菜粥的做法]( "筒骨芋艿菜粥怎麼做-筒骨芋艿菜粥的做法")
- “豬筒骨含有豐富的骨膠原蛋白，大量的鈣、磷質和豐富的微量元素，不但可以增強體質，提高人的免疫力，還能促進小朋友的骨骼發育，和芋艿一起煮粥，味道鮮美，營養豐富，特別適合秋冬季節的一碗粥。”食材明細主料大米（150克）豬筒骨（1個）芋艿（500克）上海青（450克）輔料鹽（少許）料酒（適量）老薑（幾片）鹹鮮...
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![菜心芋艿的做法 素菜--菜心芋艿 菜心芋艿怎麼做]( "菜心芋艿的做法 素菜--菜心芋艿 菜心芋艿怎麼做")
- 食材明細主料菜心（適量）芋艿（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菜心芋艿的做法步驟1、菜心洗乾淨，芋艿切開。2、先將芋艿下鍋炒一炒。3、加水煮。（芋艿很吸水，要加多點水）4、蓋上蓋子大火燒開，小火煮，收完汁盛起備用。5、把青菜炒一炒。6、加入芋艿一起炒，最後...
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![蔥油芋艿的做法 “芋”罷不能de蔥油芋艿 蔥油芋艿怎麼做]( "蔥油芋艿的做法 “芋”罷不能de蔥油芋艿 蔥油芋艿怎麼做")
- “香糯的芋艿加上蔥油的香味，初秋不能錯過的家常菜！”食材明細主料芋艿（500g）輔料甜椒（適量）大蒜（少許）小蔥（少許）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥油芋艿的做法步驟1、將芋艿去皮洗淨。2、將芋艿切成塊狀。3、準備好大蒜、甜椒和小蔥，並將其切碎。4、將切好的芋艿上鍋蒸20...
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![美味芋艿糊-芋艿糊]( "美味芋艿糊-芋艿糊")
- 食材明細主料芋艿（500g）香菜（一顆）大蒜（兩瓣）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）美味芋艿糊的做法步驟1、芋艿洗淨2、放鍋中煮熟後撈出3、剝去外皮4、下油鍋爆香大蒜5、放芋艿翻炒片刻6、加適量水煮開7、煮開後調入適量鹽和生抽，再用鏟子壓碎成糊狀8、待...
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味味甜
