![川味番茄菜花如何做簡單又好吃]( "川味番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料番茄：300花菜：400甜辣醬：30輔料老乾媽香辣菜：40具體步驟1.準備食材2.鍋燒熱，下油前，花菜掰小塊焯水。3.油熱下番茄塊，4.再來是花菜5.喜歡辣的可以加這個6.番茄醬也可以哦，我喜歡辣用的是甜辣醬7.加少於水，蓋上鍋...
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![番茄菜花怎麼做-番茄菜花的做法]( "番茄菜花怎麼做-番茄菜花的做法")
- “酸酸可口的番茄菜花，很好的下飯菜。”食材明細主料菜花（1棵）輔料蔥末（少許）調料番茄醬（1袋）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（半勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花清洗分割。2、蔥花炒香和菜花一起翻炒均勻3分鐘。3、下番茄切，蠔油，生抽，鹽翻炒5分鐘。4、出鍋。...
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![脣齒留香的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "脣齒留香的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500番茄：100輔料玉米油：適量生抽：適量蒜瓣：適量鹽：適量料酒：適量雞精：適量具體步驟1.菜花洗淨掰成小塊，準備一個洗淨的番茄和蒜瓣2.番茄切塊，蒜切片3.先把菜花用熱水焯一下4.焯好後過涼水，保持菜花的口感5....
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![極致的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "極致的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半棵輔料白砂糖：適量鹽：少量小蔥：適量番茄：1個油：少量番茄醬：3勺姜：適量具體步驟1.菜花洗好後先用水焯一下，焯完後過一遍涼水。蔥姜切絲。2.番茄切成小塊，最好用軟一些的番茄，這樣比較容易出汁兒。3.油燒熱...
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![一絕的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "一絕的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料鹽：適量花椒：適量油：適量雞粉：適量姜：適量十三香：適量番茄：1個蔥：適量青椒：1個具體步驟1.花菜清洗乾淨，撕成小朵，用淡鹽水泡一會。撈出瀝乾水分。蔥切碎，姜切絲，青椒切塊，番茄切小塊2.鍋燒熱倒油，油熱時...
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![下飯菜番茄菜花如何做簡單又好吃]( "下飯菜番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250輔料鹽：適量白砂糖：適量油：適量番茄醬：適量蒜末：適量具體步驟1.菜花熱水焯燙，過涼2.熱油放入蒜末、番茄醬，白糖翻炒3.放入菜花翻炒4.放入少許鹽，出鍋5.裝盤烹飪技巧炒的時間不能太長...
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![好廚房之番茄菜花如何做簡單又好吃]( "好廚房之番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料糖：適量番茄沙拉醬：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花洗淨，掰成小朵。2.用水焯一下。3.瀝乾水備用。4.番茄沙拉醬，加入米醋。5.加入少許鹽和糖，把調料汁調勻了。6.點火做鍋，放入油。7.加入調好的...
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![營養豐富的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "營養豐富的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：350西紅柿：2個輔料食鹽：適量白糖：適量味精：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，控幹水分。2.西紅柿洗淨切成滾刀塊備用。3.鍋中燒沸水，加入少許食鹽，放入菜花焯熟。4.焯熟的菜花放入涼水中過涼。5.鍋中放入...
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![家常番茄菜花如何做簡單又好吃]( "家常番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料菜花：適量西紅柿：三個鹽：適量番茄沙司：適量輔料具體步驟1.菜花剪成小朵放到淡鹽水裏面泡上五分鐘然後開水入鍋焯好撈出來要立刻泡到涼水裏面2.西紅柿頭上開十字刀放到開水裏燙一下把皮去掉3.鍋裏熱油下入...
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![誘人的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "誘人的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250番茄：1個輔料油：適量生抽：適量蔥：適量鹽：適量花椒粉：適量具體步驟1.有機菜花切成小塊。2.放入沸水中焯一下。3.撈出瀝乾水分。4.西紅柿去掉外皮。5.切成小塊。6.蔥切成蔥花。7.鍋燒熱後，加入油，下...
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![家庭版番茄菜花如何做簡單又好吃]( "家庭版番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料菜花：適量豬肉：適量番茄醬：適量輔料蔥：適量鹽：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.菜花掰開，下開水中抄一下。大概1-2分鐘撈出。2.豬肉切片成條狀，蔥切段。熱鍋涼油，先下蔥炒香，在下肉炒至變色。3.下入抄好的菜花...
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![香氣逼人的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400番茄：200輔料細砂糖：15香蔥：適量大蔥：適量鹽：5番茄醬：30ml具體步驟1.菜花去除根部，用小刀切割成小朵，沖洗乾淨。2.番茄洗淨，切成小丁。3.鍋中加水燒開，水沸騰後將菜花小朵放入汆煮2分鐘，再撈出瀝乾待用。...
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![養顏的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "養顏的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500西紅柿：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.菜花掰小塊、洗淨、開水焯，西紅柿去皮切小塊，準備蔥花3.鍋燒熱倒油，蔥爆鍋將西紅柿放入煸炒4.西紅柿炒碎將菜花放入煸炒5.放適量的醬油煸...
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![番茄菜花的做法 【番茄菜花】番茄和菜花也可以這樣搭配 番茄菜花怎麼做]( "番茄菜花的做法 【番茄菜花】番茄和菜花也可以這樣搭配 番茄菜花怎麼做")
- “西紅柿別名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西紅柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜愛。它除了主要用於熟食外，還可當作水果生食或加工成番茄汁、番茄醬、飲料、罐頭等。西紅柿中含大量維生素C，每100g西紅柿中含有20－30mg的維生素C。特別是它含有的胡蘿蔔素和維生素P，對治療高血壓、...
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![噴香的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "噴香的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個輔料鹽：適量番茄醬：1袋油：適量具體步驟1.菜花先用水衝一下,然後用手掰成大朵,放水中浸泡一會2.把浸泡過的菜花在辦成小朵,備用3.鍋中放適量的油,調小火放入番茄醬,煸炒4.放醋5.放少許鹽6.放糖,再...
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![鮮的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "鮮的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量番茄醬：30ml具體步驟1.菜花洗淨掰成小朵。2.鍋內放水，水開後焯菜花。3.撈出控幹水分。4.鍋內放少許油炒菜花。5.放入番茄醬翻炒。6.加鹽、糖翻炒。7.盛出撒上蔥花即可。...
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![自制番茄菜花如何做簡單又好吃]( "自制番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250輔料鹽：適量大蒜：2瓣油：適量番茄醬：3小勺具體步驟1.菜花洗乾淨，掰成小塊。2.鍋中倒入水燒開，放入菜花焯水2分鐘，撈出控幹水分。3.鍋中倒入適量油燒熱，放入大蒜末爆香。4.放入焯好的菜花，進行煸炒。5.放...
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![秀色可餐的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "秀色可餐的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：200輔料鹽：適量蒜末：適量油：適量番茄汁：適量醬油：適量雞精：適量具體步驟1.菜花一個，我今天就用半個就夠了2.菜花掰成小塊3.燒開水，將菜花水煮一下4.煮個開撈出備用5.放入底油，和適量的豬油（因爲是素炒）所以...
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![口感飽滿的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "口感飽滿的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1個番茄：1個輔料油：適量蔥：30鹽：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，番茄洗淨；2.番茄切小塊，香蔥切末3.鍋中放入清水，燒開，下入切成小朵的菜花，焯3分鐘；4.熱鍋，放入油燒至8成熟5.放入番茄，炒3分鐘6.加入焯好的花...
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![美味番茄菜花如何做簡單又好吃]( "美味番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜花：400番茄：200輔料番茄醬：2湯匙（30ml）白砂糖：15鹽：5大蔥花：5油：1湯匙（15ml）香蔥粒：適量具體步驟1.菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水沖洗乾淨。番茄洗淨，切成小丁。2.鍋中放入適量熱水，大火燒沸後將菜花小朵放入...
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![家常菜番茄菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：兩個小號番茄菜花：中等一個輔料耗油：適量糖：少許蒜苗小段：適量蔥花蒜片：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.菜花洗淨掰小朵，進開水鍋裏，加一點鹽一點油汆燙，到鍋周邊的水起小滾撈出2.西紅柿切小，切好蔥蒜和蒜苗...
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![味道香醇的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "味道香醇的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個菜花：1個輔料白糖：適量油：適量蔥花：適量薑絲：適量鹽：適量青尖椒：1個具體步驟1.中型菜花1個洗淨2.番茄一個，大小都行3.青尖椒1個洗淨4.尖椒切菱形塊備用。5.菜花洗淨掰成小朵再放在淡鹽水裏浸泡幾分鐘...
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![香飄的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "香飄的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：2個花菜：半個輔料油：適量小蔥：適量胡椒粉：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.花菜掰成小朵後放入加入鹽的水中焯燙，煮至五分熟後撈出；2.番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂；3.將去皮的番茄切成小丁，再準...
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![愛上番茄菜花如何做簡單又好吃]( "愛上番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料西紅柿：一個青椒：一個菜花：輔料姜：4大片番茄醬：鹽：澱粉：糖：具體步驟1.菜花洗淨掰成小朵用滾水焯一下淋幹水分備用2.鍋中油熱後放入薑末爆香再放入番茄沙司和切碎的番茄炒一下在放入青椒炒3分鐘放白糖（1大勺子）、高...
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![甘脆的番茄菜花如何做簡單又好吃]( "甘脆的番茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：2個菜花：1顆輔料鹽：適量番茄醬：適量油：適量糖：適量具體步驟1.菜花掰成小瓣，洗乾淨。2.西紅柿洗淨切塊。3.熱鍋涼油，下入蔥姜熗鍋。4.然後下番茄翻炒。5.待番茄炒出汁水，下入菜花翻炒均勻，放入適量番茄醬。...
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味味甜
