![涼拌爽口素三色怎麼做-涼拌爽口素三色的做法]( "涼拌爽口素三色怎麼做-涼拌爽口素三色的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（300g）黑木耳（100g）胡蘿蔔（0.5個）輔料鹽（1.5勺）生抽（2勺）白醋（2勺）白糖（1勺）芝麻（2勺）小米椒（5個）大蒜子（6顆）線椒（1個）芝麻油（1.5勺只）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌爽口素三色的做法步驟1、綠豆芽300克，去根洗乾淨備用。2、紅蘿蔔0.5根去皮切絲3、木耳泡發後改切小塊4...
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![素三色怎麼做-素三色的做法]( "素三色怎麼做-素三色的做法")
- “黑木耳，是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之爲“中餐中的黑色瑰寶”。腐竹，色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，用清水浸泡（夏涼冬溫）3～5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食...
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![素炒三絲的做法 素炒三絲——素菜也可口 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 素炒三絲——素菜也可口 素炒三絲怎麼做")
- “這是道清淡可口的小菜，再配上一碗小粥……健康晚餐就做好了…O(∩_∩)O~”食材明細主料青筍（半根）胡蘿蔔（1根）香菇（6朵）輔料油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三絲的做法步驟1、香菇用清水浸泡4小時，洗淨；2、浸泡好的香菇用廚房剪刀剪成條；3...
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![三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎麼做]( "三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎麼做")
- “蘑菇營養豐富，味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用可以很好地協調人體對其他營養的吸收，從而增加食物的營養效率。蛋白質含量高人們一般認爲，肉類和豆類食品中才會有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中...
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![三色爽口酸菜素包怎麼做-三色爽口酸菜素包的做法]( "三色爽口酸菜素包怎麼做-三色爽口酸菜素包的做法")
- “酸菜不止搭配肉，素餡一樣美味，不愛吃肉的小夥伴可以試試看，清爽不膩口”食材明細主料酸菜（半顆）木耳（適量）雞蛋（四個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）酵母（適量）菠菜（100g）紅曲粉（適量）蠔油（適量）幹蔥（適量）色拉油（適量）橄欖油（適量）五香粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三色爽口酸菜...
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![素燒三色西藍花怎麼做-素燒三色西藍花的做法]( "素燒三色西藍花怎麼做-素燒三色西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（1整顆）輔料胡蘿蔔（1個）木耳（適量）大蔥（半個）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素燒三色西藍花的做法步驟1、西藍花切小塊後下去沸水焯2分鐘後撈出再放入涼水裏浸泡至涼。2、木耳泡發後加入沸水焯2分鐘。3、胡蘿蔔洗淨切片也下入沸水焯水1分鐘撈出。4、起鍋油...
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![——素三絲 素三絲怎麼做-素三絲的做法 下飯菜]( "——素三絲 素三絲怎麼做-素三絲的做法 下飯菜")
- “地道北方人，愛吃濃郁的鹹鮮口，土豆是冬天最常吃的菜，也最愛”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）青椒（1個）輔料蔥（少許）蒜（4瓣）鹽（小半勺）醬油（半勺）蠔油（2勺）香油（小半勺）花生油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素三絲的做法步驟1、土豆，胡蘿蔔，青椒，切絲，蒜拍扁，蔥切碎2、放油，放蔥碎，放一瓣蒜...
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![素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做]( "素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做")
- “每天早上最好吃個蔬菜，但現代人太忙碌，早飯都比較簡單，中午又是快餐，晚餐暴飲暴食，記住，健康最重要。早餐要吃好。西葫蘆調節人體新陳代謝，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡蘿蔔維生素A，這三款食材都是家裏常備的，而且清洗方便，建議常吃窩。配上一碗雜糧粥，營養豐富。”食材明細主料西...
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![三色素香餃如何做簡單又好吃]( "三色素香餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青江菜600公克：適量輔料具體步驟1.紅蘿蔔、青江菜、香菇洗淨剁碎，用手擰乾水份，備用。2.五香豆乾、炸豆包切碎；冬粉泡軟剪小段，備用。3.熱油鍋，放入少許沙拉油燒熱，以中火爆香少許薑末後放入作法1的紅蘿蔔碎、青...
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![蠔油三色素怎麼做-蠔油三色素的做法]( "蠔油三色素怎麼做-蠔油三色素的做法")
- 食材明細主料花菜（140克）胡蘿蔔（75克）西葫蘆（150克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蠔油三色素的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、西葫蘆（已清洗切片）。2、將花菜和胡蘿蔔下入沸水中焯開2——3分鐘後撈出。3、起...
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![素色三彩怎麼做-素色三彩的做法]( "素色三彩怎麼做-素色三彩的做法")
- “一直喜食素食。那麼，這道色香味俱全的小菜，應是不錯的。”食材明細主料西芹（50克）輔料黃瓜（50克）腐竹（20克）胡蘿蔔（50克）配料生抽（5克）陳醋（10克）麻油（5克）蒜頭（2瓣）鹽（3克）糖（2克）雞精（1克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素色三彩的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，腐竹開水10分鐘泡開備用。芹菜開水...
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![素炒三色絲怎麼做-素炒三色絲的做法]( "素炒三色絲怎麼做-素炒三色絲的做法")
- “色澤豔麗，口感脆甜，是一道簡單美味的家常快手菜！”食材明細主料包菜（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（半根）蔥（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三色絲的做法步驟1、備好食材：木耳泡發好洗淨切成絲，胡蘿蔔切成絲，蔥白切成段備用2、包菜切成絲備用3、熱...
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![酸辣三色素炒絲怎麼做-酸辣三色素炒絲的做法]( "酸辣三色素炒絲怎麼做-酸辣三色素炒絲的做法")
- “簡單快手營養菜餚。”食材明細主料四季豆（100g）輔料青椒（2個）胡蘿蔔（20g）萵筍（20g）調料鹽（適量）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣三色素炒絲的做法步驟1、把各種素材的絲切好備用。2、油熱以後放入青椒絲炒出香味。3、倒入四季豆翻炒。4、炒到四季豆成熟變色。5、再放...
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![三色素炒怎麼做-三色素炒的做法]( "三色素炒怎麼做-三色素炒的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色素炒的做法步驟1、土豆去皮切片浸水。2、胡蘿蔔切片。3、黑木耳浸發煮熟備用。4、鍋子燒熱放入胡蘿蔔。5、放入黑木耳。6、放入土豆片。7、炒熟後調味即可。8、開動啦。...
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![素食三豆色拉如何做簡單又好吃]( "素食三豆色拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料罐裝鷹嘴豆：400罐裝雲豆：400罐裝青豆：400香蔥：4根西芹：1根輔料蘋果醋：100毫升橄欖油：4湯匙蜂蜜：1湯匙蒜頭：1個芥末粉：半茶匙現磨黑胡椒：1/4茶匙辣粉：1/4茶匙（可選擇）具體步驟1.用一個碗，將鷹嘴豆、雲豆、青豆、香蔥和西...
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![素炒三色如何做簡單又好吃]( "素炒三色如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料蒜片：少許油：適量鹽：適量雞精：少許具體步驟1.木耳用淘米水提前泡發，洗淨，撕成小朵；荷蘭豆擇去筋，洗淨，切成兩半。2.山藥洗淨，去皮，切成片。3.炒鍋置火上，放入油，燒至5成熱，放入蒜片爆香。4.依次放入荷蘭豆、山藥片...
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![色香的素三絲如何做簡單又好吃]( "色香的素三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：150扁豆：100胡蘿蔔：150輔料油：適量五香粉：適量花椒：適量蔥花：適量鹽：適量具體步驟1.油不要太熱的時候就放入花捲，然後等花椒出聞了，再放入蔥花，也可以加點辣椒2.要先炒胡蘿蔔，因爲胡蘿蔔不用油炒營養出不來3...
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![素炒三色菜怎麼做-素炒三色菜的做法]( "素炒三色菜怎麼做-素炒三色菜的做法")
- “紅紅綠綠的看着都流口水了，你不來一口嗎？”食材明細主料玉米（100g）豌豆（100g）甜椒（一個）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三色菜的做法步驟1、準備好所需食材備用。2、將食材洗淨，甜椒切小丁備用。3、炒鍋置火上，放入油燒熱。4、將食材倒入鍋中翻炒...
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![素炒三色丁怎麼做-素炒三色丁的做法]( "素炒三色丁怎麼做-素炒三色丁的做法")
- “色彩分明，味道鮮香，是一道營養美味的家常菜！”食材明細主料香豆乾（適量）胡蘿蔔（半根）豌豆粒（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蔥（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三色丁的做法步驟1、備好食材：香豆乾切成丁，胡蘿蔔去皮切成丁，蔥白，蔥花切成小段分開放。2、豌豆粒洗淨備用。3、鍋...
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![炒三色素怎麼做-炒三色素的做法]( "炒三色素怎麼做-炒三色素的做法")
- 食材明細主料西蘭花（100克）紅椒（1個半）海鮮菇（125克）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）炒三色素的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗）、紅椒（已去蒂去籽清洗）、海鮮菇（已清洗）。2、將海鮮菇放在案板上切段，紅椒切開。3、將西蘭花下入沸水鍋中...
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![炒三色粒的做法 快手素菜之炒三色粒 炒三色粒怎麼做]( "炒三色粒的做法 快手素菜之炒三色粒 炒三色粒怎麼做")
- “這食材是速凍的，原本是買來做披薩的，今天取適量炒熟，小朋友很喜歡，倒成了搶手菜。”食材明細主料玉米粒（適量）胡蘿蔔粒（適量）豌豆粒（適量）輔料鹽（半匙）白糖（1匙）食用油（1匙）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三色粒的做法步驟1、我這是買速凍混和好的，取適量即可。2、鍋中油熱，放入三色...
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![素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎麼做]( "素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎麼做")
- “每年過年都少不了大魚大肉，偶爾來個小清新也不錯，配上大家都愛吃的蔬菜，”食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）菜花（100g）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒三丁的做法步驟1、所有菜切丁備用2、鍋裏放熱水把胡蘿蔔菜花柿子椒焯水3、鍋里加油加蔥花4、蔥花...
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![素炒三色怎麼做-素炒三色的做法]( "素炒三色怎麼做-素炒三色的做法")
- “素炒三色，色彩鮮豔，口感清甜，非常適合春節期間大魚大肉之後，來道清爽美味菜品～”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋蔥（半個）胡蘿蔔（半根）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒三色的做法步驟1、備好食材：如圖。2、洋蔥，胡蘿蔔改刀切好備用。3、熱鍋冷油，下胡...
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![三色素小炒怎麼做-三色素小炒的做法]( "三色素小炒怎麼做-三色素小炒的做法")
- 食材明細主料麻山藥（適量）胡蘿蔔（適量）筍（適量）西藍花（適量）輔料蔥（適量）蒜（1瓣）食用油（適量）蠔油（1匙）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）三色素小炒的做法步驟1、西藍花掰成小朵，筍斜刀切厚片，焯水備用。2、胡蘿蔔切片，麻山藥切片後立即用水浸泡上防止變黑，蒜切片，蔥切碎。3、鍋內放入食用油，油熱放入蔥...
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![素三鮮水餃的做法 素三鮮 素三鮮水餃怎麼做]( "素三鮮水餃的做法 素三鮮 素三鮮水餃怎麼做")
- “初五，吃餃子。正月初五，俗稱“破五”。人們在這天挺忙的，要迎財神、開市、“趕五窮”。按老講究，一早鞭炮要霹靂巴拉響不停，家裏頭呢人人打掃衛生，寓意把窮氣掃地出門，驅邪、避災、祈福。以及，又是吃餃子的大日子。這種面裏包裹鮮肉、蔬菜以及魚鮮的美味，其實並非北方專利，中國南...
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味味甜
