當前位置：味味甜 >

關於【蝦皮燒冬瓜】孕媽咪20周菜譜的餐飲百科

蝦皮燒冬瓜的做法 【蝦皮燒冬瓜】--孕媽咪20周菜譜 蝦皮燒冬瓜怎麼做

  • 蝦皮燒冬瓜的做法 【蝦皮燒冬瓜】--孕媽咪20周菜譜 蝦皮燒冬瓜怎麼做

  • “孕媽咪日漸增大的子宮容易壓迫血管和神經，使腿部血液循環不良，並出現痙攣現象。因此，孕媽咪在飲食方面要保持營養均衡，多攝取含鈣鎂、鉀的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。冬瓜含大量水分和維生素C，蝦皮含豐富的鈣、碘等成分，可以提高免疫力，促進胎寶寶大腦發育、骨骼生長。魚肉含...
  • 28477
蝦皮燒冬瓜怎麼做-蝦皮燒冬瓜的做法

  • 蝦皮燒冬瓜怎麼做-蝦皮燒冬瓜的做法

  • “立夏後各種瓜果蔬菜爭先上市了，黃瓜、冬瓜、絲瓜、西瓜、南瓜......，不僅水分充足，還清爽可口，不僅能補水補鉀，還能補充人體所需的營養和無機鹽。這其中冬瓜的營養非常豐富，鈉含量非常低，還含有豐富的膳食纖維。此外，冬瓜的含水量非常高，每100g冬瓜的含水量高達96.6g，比黃瓜和絲...
  • 24299
五花肉蝦皮燒冬瓜怎麼做-五花肉蝦皮燒冬瓜的做法

  • 五花肉蝦皮燒冬瓜怎麼做-五花肉蝦皮燒冬瓜的做法

  • 食材明細主料冬瓜（適量）五花肉（適量）輔料蝦皮（適量）香蔥（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉蝦皮燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮切成小塊備用。2、炒好的五花肉備好。3、炒好的蝦皮備用。4、香蔥切段備用。5、熱鍋加入適量豬...
  • 11361
紅蝦皮冬瓜燒豆腐怎麼做-紅蝦皮冬瓜燒豆腐的做法

  • 紅蝦皮冬瓜燒豆腐怎麼做-紅蝦皮冬瓜燒豆腐的做法

  • 食材明細主料豆腐（適量）冬瓜（適量）紅蝦皮（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅蝦皮冬瓜燒豆腐的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤切小塊，豆腐切片，姜蒜備用。2、紅蝦皮清洗備用。3、鍋中放油，小火煸香姜蒜，放入冬瓜翻炒。4、放...
  • 12188
蝦皮燉紅燒冬瓜怎麼做-蝦皮燉紅燒冬瓜的做法

  • 蝦皮燉紅燒冬瓜怎麼做-蝦皮燉紅燒冬瓜的做法

  • 食材明細主料冬瓜（適量）蝦皮（適量）輔料紅椒（1個）大蒜（幾粒）油（適量）鹽（適量）糖（適量）老抽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮燉紅燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮去籽，洗淨控水，切滾刀塊；蝦皮泡下洗淨瀝乾水分；紅椒大蒜切粒2、鍋熱放油，油稍熱倒入冬瓜快3、翻炒冬瓜塊...
  • 5699
老乾媽燒冬瓜怎麼做-老乾媽燒冬瓜的做法

  • 老乾媽燒冬瓜怎麼做-老乾媽燒冬瓜的做法

  • “食材：冬瓜400克，調料：精鹽，食用油，老乾媽，味精，調味汁，生抽，米蝦，香蔥。方法：1、冬瓜去皮切片，2、鍋裏放油，放進冬瓜片翻炒幾下，3、加入適量的清水，4、將冬瓜煮熟。5、調入精鹽和米蝦，6、再調入老乾媽燒開，7、調入調味汁，生抽調味8、調入味精，9、放適量的蔥花即可出鍋。”食材明細主料冬瓜...
  • 27649
香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做

  • 香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做

  • “孕媽咪應該保持充足的營養，但同時應該注意過量的飲食造成肥胖。妊娠性肥胖在寶寶出生後仍難以糾正，所以孕媽咪應助理合理飲食，每週要測量體重，把體重控制在正常的範圍內。如果這周孕媽咪體重增長過多，就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維...
  • 8439
冬瓜燒蝦皮怎麼做-冬瓜燒蝦皮的做法

  • 冬瓜燒蝦皮怎麼做-冬瓜燒蝦皮的做法

  • 食材明細主料冬瓜（1塊）蝦皮（1碟）輔料醬油（10ml）白糖（5g）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜燒蝦皮的做法步驟1、冬瓜去皮切塊，蝦皮準備。2、蔥薑蒜花椒油準備。3、鍋中放油放冬瓜炒稍黃，然後放蝦皮炒均勻。4、加味極鮮，白糖，熱水炒勻，加蓋燜至冬瓜軟，大火收汁。5、盛出。...
  • 31817
香蔥蝦皮燒冬瓜怎麼做-香蔥蝦皮燒冬瓜的做法

  • 香蔥蝦皮燒冬瓜怎麼做-香蔥蝦皮燒冬瓜的做法

  • “香蔥蝦皮燒冬瓜，美味低脂，營養豐富，非常適合瘦身的MM哦！”食材明細主料冬瓜（適量）蝦皮（適量）香蔥（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香蔥蝦皮燒冬瓜的做法步驟1、備好食材：如圖，冬瓜去皮洗淨切成塊，香蔥洗淨切成段，蔥白，蔥葉分開放，蝦皮備好。2、熱鍋...
  • 4031
紅燒冬瓜怎麼做的菜譜-紅燒冬瓜的做法

  • 紅燒冬瓜怎麼做的菜譜-紅燒冬瓜的做法

  • “冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，是夏季與初秋時非常好的家常菜。它富含維生素C，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，尤適宜腎病、水腫、腳氣病、癌症、糖尿病、冠心病患者。今天做的這道紅燒冬瓜，屬於浙菜系，做法簡單易學。成品色澤紅亮，冬瓜軟爛，香鮮味美，希望大家喜歡~”食材明細主料冬...
  • 23690
冬瓜紫菜蝦皮湯怎麼做-冬瓜紫菜蝦皮湯的做法

  • 冬瓜紫菜蝦皮湯怎麼做-冬瓜紫菜蝦皮湯的做法

  • “冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。是夏季比較常吃的瓜果類。”食材明細主料冬瓜（500克）紫菜（1塊）蝦皮（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜紫菜蝦皮湯的做法步驟1、準備的原料。2、冬瓜去皮，去囊，切片。3、熱鍋涼油，加入冬瓜片翻炒一兩分鐘。4、加...
  • 14345
紫菜蝦皮冬瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮冬瓜湯的做法

  • 紫菜蝦皮冬瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮冬瓜湯的做法

  • 食材明細主料冬瓜（適量）紫菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫菜蝦皮冬瓜湯的做法步驟1、準備冬瓜。2、準備紫菜、蝦皮。3、將冬瓜去皮用清水淋一下，切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入冬瓜翻炒一下。5、再倒入清水燒開。6、接着...
  • 27440
孕婦每週食譜

  • 孕婦每週食譜

  • 每一個孕婦都是一個十分偉大的人，因爲她們給她所在的家庭添加了新鮮的血液，使得家庭能夠繼續綿延下去。因此在一個家庭之中，有孕婦的存在時。家裏面的老人就會很着急，因爲他們知道孕婦的營養關係着孩子的生命，因此老人們就會研製孕婦每週食譜的。孕婦每週食譜第1周以米食爲主，...
  • 18393
肉丁蝦皮燒冬瓜怎麼做-肉丁蝦皮燒冬瓜的做法

  • 肉丁蝦皮燒冬瓜怎麼做-肉丁蝦皮燒冬瓜的做法

  • 食材明細主料冬瓜（500g）豬肉丁（50g）蝦皮（一匙）蔥白花（適量）薑絲（適量）蒜片（適量）輔料鹽（適量）生抽（少許）味精（少許）香菜梗（一棵）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉丁蝦皮燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切滾刀塊。2、肉切丁。3、蝦皮。4、油熱時下入肉丁煸炒變色，加蔥花薑絲，蒜片，蝦皮煸炒出味。5...
  • 24067
胡蘿蔔絲炒萵筍的做法 【胡蘿蔔絲炒萵筍】--孕媽咪16周菜譜 胡蘿蔔絲炒萵筍怎麼做
紫菜蝦皮蒸冬瓜怎麼做-紫菜蝦皮蒸冬瓜的做法

  • 紫菜蝦皮蒸冬瓜怎麼做-紫菜蝦皮蒸冬瓜的做法

  • 食材明細主料冬瓜（200g）輔料紫菜（10g）蝦皮（5g）小蔥葉（少許）大泡紅辣椒絲（少許）調料蒸魚豉油（1小勺）蠔油（少許）白糖（少許）胡椒粉（少許）涼白開水（1勺）蔥香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蝦皮蒸冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮。2、準備所有輔料。3、冬瓜切厚片擺盤。4、水開上鍋蒸五分鐘。5、...
  • 19525
蝦皮冬瓜怎麼做-蝦皮冬瓜的做法

  • 蝦皮冬瓜怎麼做-蝦皮冬瓜的做法

  • 食材明細主料冬瓜（1塊）蝦皮（適量）輔料嫩姜（1塊）調料花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮冬瓜的做法步驟1、準備冬瓜，蝦皮，嫩姜。2、冬瓜切塊，嫩姜切絲，蝦皮洗淨。3、熱鍋放油炒香蝦皮和薑絲。4、倒入冬瓜片一起翻炒。5、冬瓜片炒至半透明時加入一碗水，蓋上鍋蓋悶...
  • 8791
孕婦6周食譜

  • 孕婦6周食譜

  • 相信幾乎每個得知自己懷孕的媽媽們都會有一種發自內心的幸福感和期待吧。但伴隨着喜悅隨之而來的是操心自己應該怎麼做怎麼吃，纔可以讓寶寶健健康康平平安安的來到這個世界上。那麼今天，我們就爲大家帶來了孕婦6周食譜。孕婦6周食譜薑絲煎蛋食材：雞蛋2只，薑絲適量，鹽少許做法：1...
  • 9540
備孕期間菜譜-準媽媽需知

  • 備孕期間菜譜-準媽媽需知

  • 備孕對一個家庭和女性朋友們來說，是一件既神聖又偉大光榮的事情，因爲備孕期間的準備，直接關乎到未來寶寶的身體是否健康，那麼，備孕期間菜譜，有哪些呢？在備孕期間要注意哪些事情呢？我們不妨帶着這些疑問，一起去好好的瞭解一下吧！一、備孕期間菜譜1、豉汁青魚頭材料：青魚頭、橄欖油、...
  • 5002
海帶豆腐鯽魚湯的做法 【海帶豆腐鯽魚湯】--孕媽咪36周菜譜 海帶豆腐鯽魚湯怎麼做
鮮蝦炒香芹的做法 【鮮蝦炒香芹】--孕媽咪29周菜譜 鮮蝦炒香芹怎麼做

  • 鮮蝦炒香芹的做法 【鮮蝦炒香芹】--孕媽咪29周菜譜 鮮蝦炒香芹怎麼做

  • “本週孕媽咪不易過多的攝入碳水化合物，一面胎寶寶過大，影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的水果和蔬菜，補充各種維生素和微量元素。到了第8個月以後，由於子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃一點就有了飽漲感，可以少食多餐。  大蝦中含鈣、鐵、...
  • 31226
冬瓜蝦皮怎麼做-冬瓜蝦皮的做法

  • 冬瓜蝦皮怎麼做-冬瓜蝦皮的做法

  • “冬瓜能有效控制體內的糖類轉化爲脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜蝦皮，簡單快手菜，營養豐富。”食材明細主料冬瓜（300克）蔥姜（適量）鹽（少許）輔料蝦皮（40克）辣椒（2個）雞精粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜...
  • 21536
香菇油菜的做法 【香菇油菜】--孕媽咪15周菜譜 香菇油菜怎麼做

  • 香菇油菜的做法 【香菇油菜】--孕媽咪15周菜譜 香菇油菜怎麼做

  • “本週孕媽咪應多吃一些芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜或水果，對清潔口腔有利，而且充分的咀嚼可以起到鍛鍊牙齒、按摩牙齦的作用。此外，含咖啡因的飲料和實物會影響寶寶大腦、心臟、肝臟等器官的發育；辛辣食物會引起便祕；一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導致畸形和流產，要注意少...
  • 24381
醬燒蝦皮冬瓜怎麼做-醬燒蝦皮冬瓜的做法

  • 醬燒蝦皮冬瓜怎麼做-醬燒蝦皮冬瓜的做法

  • “冬瓜是夏季常備食材，炒菜煲湯均可，今晚做了蝦皮冬瓜，家人喜愛。”食材明細主料冬瓜（800克）幹蝦皮（10克）輔料蔥片（15克）食用油（3勺）調料醬油（15克）蠔油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬燒蝦皮冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮。2、切厚片。3、起油鍋放入食用油，油熱後放入蝦皮和蔥片炒...
  • 29461
香乾炒青芹的做法 【香乾炒青芹】--孕媽咪16周食譜 香乾炒青芹怎麼做

  • 香乾炒青芹的做法 【香乾炒青芹】--孕媽咪16周食譜 香乾炒青芹怎麼做

  • “本週是胎寶寶長牙根的時期，孕媽咪要多吃含鈣的食物，讓胎寶寶擁有堅固的牙根。而白砂糖有消耗鈣的作用，且易使人發胖。孕媽咪可以用紅糖代替白糖。紅糖中鈣和含量比白糖多兩倍，鐵質比白糖多一倍，還有人體所需要的多種營養物質。  牛肉營養豐富，孕媽咪多食可獲得全面的營養，有...
  • 20213

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情連結