![玉米麪粥的做法 簡單營養養胃的玉米麪粥------上班族的首選 玉米麪粥怎麼做]( "玉米麪粥的做法 簡單營養養胃的玉米麪粥------上班族的首選 玉米麪粥怎麼做")
- “最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裏還有點玉米麪，就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開。2、一勺玉米麪倒入容器中，加適量水攪拌無顆粒備用。3...
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![養胃雞米粥怎麼做-養胃雞米粥的做法]( "養胃雞米粥怎麼做-養胃雞米粥的做法")
- ““都挺好”裏石天冬給蘇大強做的養胃雞米粥，學自微博。”食材明細主料雞胸肉（150g）大米（100g）輔料蒜末（適量）胡蘿蔔（10g）菠菜（5g）香菇（30g）鹽（3g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）養胃雞米粥的做法步驟1、備料：兩瓣蒜切末，150g雞胸肉切小丁，胡蘿蔔10g切小丁，菠菜5g切小丁，香菇30g切小丁，切...
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![上班族營養早餐食譜有哪些]( "上班族營養早餐食譜有哪些")
- 一日之計在於晨，吃一個好的早餐對於一天的精神狀態有很良好的影響，不過，由於生活節奏的加快，許多上班族來不及吃早餐，即使吃早餐，也是隨便吃點東西填肚子，這樣雖然節約了時間，但卻影響了你的工作效率，就讓我們一起來看下上班族營養早餐食譜，如何吃上一頓營養健康的早餐。上班族營養...
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![營養玉米糝大米粥的做法 營養玉米糝大米粥（玉米碴子大米粥） 營養玉米糝大米粥怎麼做]( "營養玉米糝大米粥的做法 營養玉米糝大米粥（玉米碴子大米粥） 營養玉米糝大米粥怎麼做")
- “愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那種多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握，我喜歡喝...
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![大米粥養胃還是小米粥養胃-二米粥養胃嗎]( "大米粥養胃還是小米粥養胃-二米粥養胃嗎")
- 說到養胃這個話題，很多人第一時間想到的是和粥，粥也有很多種類，二米粥，大米粥，小米粥都是一種不錯的選擇。那麼到底哪種粥更養胃呢？今天小編就帶大家瞭解一下二米粥，大米粥和小米粥三種的區別，讓大家自己來選擇最合適的粥養胃吧。日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明...
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![營養玉米麪糊塗粥如何做簡單又好吃]( "營養玉米麪糊塗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養玉米麪糊塗粥，這是一道非常營養美味的早餐。玉米麪是一種非常有營養的粗糧，吃起來口感非常好。這是非常健康有益的一道粥，做法也十分簡單。在家裏做也非常方便，而且這個粥還有養生的功效，對於一些減肥人士...
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![營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法]( "營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法")
- “依偎在媽媽的身邊，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼藍藍的天，美味留連脣齒間，更在我們的心間……”食材明細主料清水（適量）玉米粉（適量）魚香（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米粥的做法步驟1、一家三口，愛品味清甜小粥？煮三碗清水。2、對家人的濃濃愛意在心間，哼着小曲，品味小...
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![養胃小米粥怎麼做-養胃小米粥的做法]( "養胃小米粥怎麼做-養胃小米粥的做法")
- “寶寶掛了鹽水，大概藥物反應，馬上沒了食慾，有點着急，來個簡單的小米粥吧。也查點資料來佐證一下小米的養胃作用，呵呵（來自百度哦）！很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不爲人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。北京中醫藥大學養...
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![營養玉米麪條怎麼做-營養玉米麪條的做法]( "營養玉米麪條怎麼做-營養玉米麪條的做法")
- “來點簡單快手晚餐吧”食材明細主料玉米麪條（300g）醬牛肉（適量）雞蛋（一個）油菜（適量）輔料生抽（一勺）香菜（適量）香油（一勺）蔥花（適量）白糖（適量）油辣子（一勺）麻油（一勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米麪條的做法步驟1、1.玉米麪條用冷水浸泡15分鐘2、醬牛肉切片3、油菜洗淨焯熟4、煮...
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![養胃的南瓜玉米糯米粥如何做簡單又好吃]( "養胃的南瓜玉米糯米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時南瓜可以美容養顏、排氣通便，玉米富含豐富的維生素，煮後的南瓜柔軟，香噴噴。粗糧易消化，越細細品味越甜美，適合腸胃不好的老年人還有孩子食用，糯米補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效。養胃的南瓜玉米糯米粥，那麼...
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![上班族的營養午餐做法大全]( "上班族的營養午餐做法大全")
- 對於上班族來說，很多人往往因爲工作都很少規律飲食，一碗泡麪往往可能就是代替其他的食物，其實一份營養的餐譜不僅影響到身體的健康，對一天的工作心情也有着很大的影響，好的飲食不僅可以增加一天的體能，還能夠保持心情舒暢，那麼上班族的營養餐都有哪些呢呢，下面就讓我們來看看上班...
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![營養的營養玉米麪條如何做簡單又好吃]( "營養的營養玉米麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養玉米麪條是一道營養易消化的早餐，玉米麪條是雜糧面的一種。但是營養價值可以說玉米麪條是最高的，玉米麪條有黃金面條之稱。玉米麪裏含有很多微量元素，做成麪條易消化，還營養，加上雞蛋、青菜，營養搭配均衡，很...
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![上班族少油營養炒飯怎麼做-上班族少油營養炒飯的做法]( "上班族少油營養炒飯怎麼做-上班族少油營養炒飯的做法")
- “忙的連飯都吃不上？！那怎麼行？工作和健康可是一樣都不能少呢！我們拒絕沒有營養的泡麪和油大的飯館菜！只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯！自己動手試試吧！”食材明細主料米飯（一碗）輔料西蘭花（1/4顆）洋蔥（1/2顆）杏鮑菇（1顆）雞脯肉（1塊）黑胡椒（3g）鹽（1g）雞精（1g）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
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![甜美又營養圖解-「自創」玉米麪粥]( "甜美又營養圖解-「自創」玉米麪粥")
- 玉米麪州是一種非常養胃的美食，是很多有胃病朋友的好選擇。這份菜不僅溫和，還提供了人體需要的纖維，做起來方法又簡單，做出來又好看，味道也很甜美，是一個居家良好的美食，今天小編就帶來了方法，來學一下吧。主料玉米麪：100g輔料鹼面：適量詳細步驟：第一步把面倒入盆裏或者大碗中第二步...
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![養肝明目玉米麪粥怎麼做-養肝明目玉米麪粥的做法]( "養肝明目玉米麪粥怎麼做-養肝明目玉米麪粥的做法")
- “早起用玉米麪和枸杞簡單的熬了個粥，10分鐘搞定，雖簡單卻養生！家裏最常備的就是枸杞，枸杞可以養肝明目、提高機體免疫力、抗癌、降血糖等。玉米麪含有豐富的維生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延遲衰老；玉米麪還含的鈣、鐵質較多，可防止高血壓和冠心病。我這個一鍋夠4、5個人的量，...
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![營養米粥怎麼做-營養米粥的做法]( "營養米粥怎麼做-營養米粥的做法")
- “一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2、將豆類清洗乾淨。3、將長糯米清洗乾淨。4、將小麥仁...
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![有營養的玉米麪粥的做法如何做簡單又好吃]( "有營養的玉米麪粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘玉米麪粥的做法簡單易學，玉米麪粥的味道很誘人，伴着陣陣的玉米香，還沒入口之前就被這香味迷倒了，玉米麪與雞蛋的結合使粥的顏色更加的鮮豔動人，糊糊的玉米粥是不少人的心頭愛，所以在煮這道美粥的時候一定要注意...
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![玉米粥有營養嗎]( "玉米粥有營養嗎")
- 粥，自古以來作爲中國的產物，一直被認爲是清淡廉價食物的象徵，最多是見於醫院裏大病初癒的病人們的餐桌上。但是其實很多人在早餐時會來選擇粥，在配上各類鹹菜、腐乳之類的等等也很美味哦，那麼玉米粥有營養嗎，我們就來說說吧~~玉米粥有營養嗎玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒...
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![秋冬暖胃營養玉米麪粥的做法如何做簡單又好吃]( "秋冬暖胃營養玉米麪粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青菜葉：適量輔料地瓜：適量具體步驟1.食材：青菜葉（容易熟的，否則不能後放，要先煮好）、地瓜、玉米麪，用的水，是玉米麪體積的6倍，把水倒進鍋裏，留一些把玉米麪化開2.地瓜洗淨去皮切細丁，青菜葉切碎3.把地瓜放進放了...
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![玉米麪養生粥怎麼做-玉米麪養生粥的做法]( "玉米麪養生粥怎麼做-玉米麪養生粥的做法")
- “補血、養顏、潤腸、助消化，適合中老年人晚上吃！”食材明細主料玉米麪（3兩）輔料紅薯（適量）紅棗（適量）山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪（粗玉米麪最好）用涼水調成糊，備用把紅薯（紫薯更好）去皮，切成片，備用紅棗洗乾淨，備用山藥去皮，切成丁，備用2...
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![養胃的玉米粥如何做簡單又好吃]( "養胃的玉米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米渣：100輔料油：適量清水：適量具體步驟1.普通玉米渣裏摻了一些粘玉米渣，更好吃2.清水投洗一次3.放煮鍋中，開火，滴幾滴植物油4.大火煮開，注意及時攪動，放少許鹼面5.熬到粘稠6.又香又糯烹飪技巧加幾滴油既香...
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![營養的玉米麪粥如何做簡單又好吃]( "營養的玉米麪粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一說起玉米麪粥，小編就想過節了。玉米麪粥這名字聽起來非常的喜慶，味道也是相當不錯滴。這時候就有很多親們問小編，這做起來會不會很麻煩呀？小編負責任的告訴大家，做玉米麪粥用不了多久時間，想學的親們就跟着小...
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![甜玉米罐頭好吃，也很營養，非常適合上班族]( "甜玉米罐頭好吃，也很營養，非常適合上班族")
- 玉米是很多人都特別喜歡食用的一種食物，玉米有很多不同的種類，比較常見的有甜玉米和糯米玉米，不同的玉米口感和外觀差異還是蠻大的。當然玉米有很多的食用方式，平時我們可以直接將玉米當做主食來食用，或者把玉米放入到湯水裏面，製作出來的玉米湯味道是非常清香的，烤玉米也是別有...
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![營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做")
- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克）輔料核桃仁（5個）花生米（適量）黃豆（適量）白芸豆（適量）紅小豆（適...
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![營養的早餐玉米麪粥如何做簡單又好吃]( "營養的早餐玉米麪粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早餐玉米麪粥是我們現在生活所必備的，對於現在的生活而言，大多數的人都是吃得比較油膩的，早餐還是可以選擇吃得比較清淡，然後玉米也是粗糧的一種，所以這個玉米麪粥對身體還是挺好的，清洗一下腸胃也是挺好的，不然...
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味味甜
