![健康山藥塔怎麼做-健康山藥塔的做法]( "健康山藥塔怎麼做-健康山藥塔的做法")
- “山藥健康食品，總不能天天蒸、炒着吃吧！翻翻花樣中菜西吃。”食材明細主料鐵棍山藥（250克）牛奶（100ml）餅乾（4塊）輔料糖（10克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康山藥塔的做法步驟1、鐵棍山藥洗淨蒸熟。2、煮熟的山藥去皮3、切成小塊4、加牛奶和糖5、用料理棒打成山藥泥6、裝入...
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![銀杏炒山藥的做法 健康小炒—銀杏炒山藥 銀杏炒山藥怎麼做]( "銀杏炒山藥的做法 健康小炒—銀杏炒山藥 銀杏炒山藥怎麼做")
- “煲銀耳百合粥時剩下的銀杏、百合，結合家裏的食材清炒一下，簡單又營養哦，可以舉一反三^ _ ^”食材明細主料山藥（半根）銀杏（半袋）鮮椒（1個）輔料木耳（適量）百合（1朵）蒜（少量）姜（適量）幹辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀杏炒山藥的做法步驟1、食材準備：山藥切片，在開水鍋中煮一分...
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![水煮山藥溜魚片的做法 【鱸魚烹飪與健康】——水煮山藥溜魚片 水煮山藥溜魚片怎麼做]( "水煮山藥溜魚片的做法 【鱸魚烹飪與健康】——水煮山藥溜魚片 水煮山藥溜魚片怎麼做")
- “【鱸魚烹飪與健康】——《水煮山藥溜魚片》菜餚的主要特點：1、鱸魚裏脊肉中無刺，肉質肥嫩，最適宜幼兒、兒童、口齒不全年長者、喜歡吃魚怕魚刺着，2、烹飪快速簡單，菜餚色相清爽，油花星星點點不油膩，湯汁清澈不粘稠，令人望而生津，增添食慾。3、入口清淡，鱸魚片肥嫩鮮美、山藥清澈...
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![健康的木耳炒山藥如何做簡單又好吃]( "健康的木耳炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳炒山藥是一道很獨特的菜品。木耳炒山藥也是一道很健康的菜品。大家都知道，木耳和山藥都是很營養的食物，它們具有極高的營養價值。可以美容養顏，可以降脂減壓，可以防止心腦血管疾病，可以增強抵抗力。是很有...
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![清炒山藥讓你越吃越健康]( "清炒山藥讓你越吃越健康")
- 山藥是蔬菜當中的一種，它看上去就像一根粗粗的樹幹，外表皮是黑褐色的，當我們把山藥的皮去掉之後就會露出裏面的果肉。山藥的果肉雪白，會有一些粘液，吃起來爽滑鮮嫩，因此很多人喜歡吃山藥。山藥營養豐富，因此經常食用山藥對我們的人體也是有非常好的益處。今天小編就來教大家制作...
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![山藥蓮子塔怎麼做-山藥蓮子塔的做法]( "山藥蓮子塔怎麼做-山藥蓮子塔的做法")
- “蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用；山藥有強壯筋骨，養顏美膚，補虛抗衰，補氣養血，滋陰壯陽等功效。把它們兩個一起吃，好處自然多多，而且不用擔心補過頭，這個菜應該是女性朋友的大愛。”食材明細主料蓮子（100g）輔料山藥（200g）配料糖桂花（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蓮...
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![山藥黑米雜糧粥的做法 簡單健康--山藥黑米雜糧粥 山藥黑米雜糧粥怎麼做]( "山藥黑米雜糧粥的做法 簡單健康--山藥黑米雜糧粥 山藥黑米雜糧粥怎麼做")
- “五穀雜糧粥，很簡單快手。山藥和雜糧的搭配，增加健康指數。”食材明細主料黑米（適量）水（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）糯米（適量）配料糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥黑米雜糧粥的做法步驟1、將黑米、糯米等雜糧在冷水裏泡2小時2、將山藥去皮，切塊3、將水用大火燒開，然後...
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![寶寶健康輔食，補氣養胃 紅棗山藥糕怎麼做-紅棗山藥糕的做法 紅棗山藥糕]( "寶寶健康輔食，補氣養胃 紅棗山藥糕怎麼做-紅棗山藥糕的做法 紅棗山藥糕")
- “今天這一道輔食，可以做爲寶寶的主食，加餐亦可，馬上月餅節要到了，做爲寶寶的專屬月餅也很棒哦。紅棗提高免疫力，補氣血。山藥健脾益胃，促進營養吸收。建議月齡小的寶寶，不需要額外添加任何糖或調味料，食物會有自身果糖，這樣吃起來更加健康哦！今天的紅棗讓整個糕點吃起來格外香甜。...
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![這種吃法既營養又健康哦-清淡山藥]( "這種吃法既營養又健康哦-清淡山藥")
- 說起山藥，大家的腦海裏是不是一下就蹦出了山藥那長長的身影。山藥是一種非常奇特的植物，我們主要食用它的根莖部分。山藥不僅可以入藥，作爲一味中藥材，還可以做菜，是一種非常營養又獨具口感的食材。我們在日常生活中，會有很多機會接觸到山藥。一、山藥的介紹山藥，中藥材名。本品...
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![健康的山藥脊骨湯如何做簡單又好吃]( "健康的山藥脊骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘骨頭湯有補鈣的功效，所以家裏有老人和小孩的可以適當的多燉一些骨頭湯來喝一下，畢竟這種天然的鈣比吃鈣片還要好的多；我們家很喜歡燉排骨湯喝，所以我們基本上不缺鈣；燉骨頭湯可以放多種的蔬菜，我最喜歡放的還是...
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![椰香藍莓山藥的做法 健康簡單的椰香藍莓山藥 椰香藍莓山藥怎麼做]( "椰香藍莓山藥的做法 健康簡單的椰香藍莓山藥 椰香藍莓山藥怎麼做")
- “現在在飯館裏面賣的藍莓山藥分兩種。第一種，是泥狀的山藥。第二種，是條狀的山藥。相比之下，還是喜歡吃前一種。做工精細，口感綿密。當然啦，價格也在18到28之間，三口兩口就米有了，每次都意猶未盡的。於是乎，還是選擇自己做吧，不會加那麼多的糖，吃起來也痛快。山藥山藥原名薯蕷，補而...
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![健脾養胃山藥羹怎麼做-健脾養胃山藥羹的做法]( "健脾養胃山藥羹怎麼做-健脾養胃山藥羹的做法")
- “夏天更需要養胃寶寶的腸胃本就弱夏季食慾差，更需要動手做刺激寶寶食慾的輔食”食材明細主料玉米（半根）山藥（80克）輔料黑芝麻粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健脾養胃山藥羹的做法步驟1、準備食材2、玉米剝顆粒，山藥切成顆粒3、玉米粒倒入輔食機，加入少許清水打出汁4、...
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![美味又健康-小編教你排骨山藥湯的做法]( "美味又健康-小編教你排骨山藥湯的做法")
- 天氣漸冷，小編爲大家推薦一道老少皆宜的山藥排骨湯，排骨山藥湯的做法不僅簡單而且可以驅寒暖身，還可以滋養進補。山藥中含有大量的植物蛋白、維生素、遊離氨基酸、礦物質等多種營養元素，山藥與排骨清燉，色澤清透、入口清淡，鮮而不膩，是冬季進補湯羹首選!一、排骨山藥湯的做法排...
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![健康的山藥母雞如何做簡單又好吃]( "健康的山藥母雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘其實這道菜其實施恩健康的菜，但是其實好多的人只是吃過並不會做，但是其實只要是生病之後的話，家裏面的恩一定會做在一道菜就是這道大補的食物山藥母雞，而且大家都知道這樣菜的食材就是很健康很營養的食材，而且...
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![薏米與山藥煮粥是健康的首選]( "薏米與山藥煮粥是健康的首選")
- 夏季的天氣炎熱酷暑，因爲天氣的原因造成很多人心情很煩悶、脾氣暴躁。在飲食方面建議大家夏季多吃清淡的食物，要是具有清熱解毒的更好；天氣炎熱很多朋友的主食都選擇以粥類爲主，爲大家推薦一款適合夏季食用的粥，薏米山藥粥營養豐富，而且非常的美味可口還具有很好的滋補作用。薏...
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![黑蒜山藥泥的做法 強強聯合健康搭配簡單原滋味——黑蒜山藥泥 黑蒜山藥泥怎麼做]( "黑蒜山藥泥的做法 強強聯合健康搭配簡單原滋味——黑蒜山藥泥 黑蒜山藥泥怎麼做")
- “今天收到了試用的黑蒜，對這個產品早有耳聞，有幸一試，真是特別高興！黑蒜是極好的保健食品，對糖尿病，高血壓，高血脂都有很好的防治功效！非常適合給我老爸吃哦。而且經過發酵的黑蒜味道酸甜，沒有了大蒜的刺激味道！口感軟糯，還有一些Q彈，感覺非常的棒！！上午收到，中午迫不及待的做了一個黑...
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![聖女果奶香山藥的做法 小孩都能吃的健康“聖女果奶香山藥” 聖女果奶香山藥怎麼做]( "聖女果奶香山藥的做法 小孩都能吃的健康“聖女果奶香山藥” 聖女果奶香山藥怎麼做")
- “今天聖誕節，分享一道非常簡單營養的美食➺聖女果奶香山藥，食材是聖女果、山藥、牛奶，小孩也能吃！非常健康營養”食材明細主料聖女果（8個）山藥（100g）輔料牛奶（5ml）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果奶香山藥的做法步驟1、根據所需的食材，備好。2、取出蒸好的山藥。3、加入牛...
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![健康的山藥排骨湯如何做簡單又好吃]( "健康的山藥排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：700排骨：800輔料蔥：適量味精：適量鹽：適量姜：適量八角：適量具體步驟1.山藥去皮洗淨，排骨洗淨備用。2.將排骨過開水焯一下，過掉血沫。3.另起鍋，加入焯好的排骨，加入蔥段，薑片，八角，開煮，高壓鍋上汽後，15分鐘後關火...
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![健康的山藥豆腐如何做簡單又好吃]( "健康的山藥豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥豆腐就是很簡單的食物而且製作起來很簡單的而且誒這道菜很適合老年人吃，因爲好咬而且營養所以很受大家的歡迎，食材也是很簡單的食材，而且看起來白白嫩嫩的很好看的同時很營養的。而且這兩個食材都白白淨...
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![山藥是怎樣的健康食物]( "山藥是怎樣的健康食物")
- 山藥是大家在生活中非常熟悉的一種樹，我們有的時候會覺得山藥和土豆這樣的粗糧紅薯都會一類的蔬菜，其實山藥是不完全的一種粗糧，但是由於它的熱量是比較的低，所以非常的手打哦減肥愛好者的歡迎，今天就介紹大家山藥是怎樣的健康食物。一、山藥是怎樣的健康食物山藥的模樣貌不驚...
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![健康一霸——山藥豆營養價值]( "健康一霸——山藥豆營養價值")
- 山藥豆，小編表示沒有聽過，不知道其他小主們有沒有使用過呢？小編的無知受到打擊後，去諮詢了專家。原來，山藥豆是這種形狀呀！也是跟山藥一樣有食補的作用。那你知道山藥豆營養價值嗎？小編想考一考大家！不知道的，也沒有關係。讓小編告訴你吧！一、山藥豆的好處山藥植物的葉腋間常生有腎...
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![山藥排骨湯怎麼做才更健康]( "山藥排骨湯怎麼做才更健康")
- 冬天喝一碗暖暖的湯可以溫暖寒冷的一天。排骨湯味道鮮美，營養價值高，是很多人都喜歡的一款湯。排骨湯中經常會加一些食材，像冬瓜、玉米，山藥等。其中山藥排骨湯的營養價值要更高一些，山藥有健脾益胃、促進消化的功效，和排骨在一起，能更好的提高免疫力。那我們來看一下山藥排骨湯...
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![臘肉菌菇炒山藥的做法 健康小炒---臘肉菌菇炒山藥 臘肉菌菇炒山藥怎麼做]( "臘肉菌菇炒山藥的做法 健康小炒---臘肉菌菇炒山藥 臘肉菌菇炒山藥怎麼做")
- “臘肉特殊的煙燻香味撞上泡椒的清辣…”食材明細主料山藥（半根）蟹味菇（適量）臘肉（適量）木耳（少量）輔料蔥薑蒜（適量）泡椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鮮辣椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉菌菇炒山藥的做法步驟1、按上面明細準備好食材。2、山藥切成片倒入在沸水中，煮到斷生後撈出...
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![雞肉山藥蒸腸的做法 雞肉山藥蒸腸---健康的寶寶輔食自己做 雞肉山藥蒸腸怎麼做]( "雞肉山藥蒸腸的做法 雞肉山藥蒸腸---健康的寶寶輔食自己做 雞肉山藥蒸腸怎麼做")
- “寶寶輔食蒸肉腸是必不可少的，有了模具就更加的方便，可以根據寶寶的喜好，做成各種口味的蒸腸。今天就來和大家分享一個雞肉蒸腸，製作的時候順便加一點蔬菜，不僅能夠豐富營養還能增香，因爲我是給1歲的寶寶做的，所以配方中沒有加鹽，放一點點胡蘿蔔進去，口感會變得微甜，自然的清甜寶...
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![山藥蛋糕的做法 【健康果蔬食品】山藥蛋糕 山藥蛋糕怎麼做]( "山藥蛋糕的做法 【健康果蔬食品】山藥蛋糕 山藥蛋糕怎麼做")
- “最近家裏山藥比較富裕，突然間發現家裏還有很多富裕的東西：紫甘藍、蓮藕、全麥麪粉、黑芝麻粉……浪費不好，得想辦法趕快消化，先來解決山藥。”食材明細主料山藥泥（200克）低筋麪粉（150克）全蛋（5個）白砂糖（100克）牛奶（45克）色拉油（35克）泡打粉（1/2小匙）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...
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味味甜
