![美味的心形紫薯雪耳羹如何做簡單又好吃]( "美味的心形紫薯雪耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紫薯：400雪耳：20輔料冰糖：適量具體步驟1.紫薯、雪耳、冰糖備好。2.雪耳隔夜泡發，沖洗掉灰塵等小雜質，將泡發的雪耳去除黃色的蒂，然後用手撕碎備用。3.把撕碎的雪耳放入電飯煲內，兌上適量的水，燉煮1-1個半小時。...
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![心形紫薯雪耳羹如何做簡單又好吃]( "心形紫薯雪耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雪耳：半朵紫薯：500輔料冰糖：適量具體步驟1.雪耳隔夜泡發，沖洗掉灰塵等小雜質，將泡發的雪耳去除黃色的蒂，然後用手撕碎備用。2.把撕碎的雪耳放入電飯煲內，兌上適量的水，燉煮1-1個半小時。3.紫薯洗淨去皮切成片。將...
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![銀耳紫薯羹怎麼做-銀耳紫薯羹的做法]( "銀耳紫薯羹怎麼做-銀耳紫薯羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）紫薯（3個）輔料冰糖（2塊）枸杞（1中勺）調料味達美清香米醋（1小勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紫薯羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳用冷水泡2-3小時。3、泡發好，剪去根部，清洗乾淨，撕成小朵，放入砂鍋裏，加入冰糖，適量清水。4、小紫薯去皮，切滾刀塊，放入鍋中，先...
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![紫薯銀耳羹的做法 美容養顏的紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 美容養顏的紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “號稱平民燕窩的銀耳，配上抗衰老的紫薯和滋陰潤燥的冰糖，很適合秋燥天氣，補水潤燥、美容養顏還抗癌。做法簡單，味道超讚，早餐、下午茶和宵夜都不錯”食材明細主料銀耳（1/2朵）紫薯（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、準備材料。銀耳泡發剪...
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![心形紫薯餅乾怎麼做-心形紫薯餅乾的做法]( "心形紫薯餅乾怎麼做-心形紫薯餅乾的做法")
- “紫薯含花青素，抗衰老。不但營養價值高，顏色還特別漂亮，用它來做的餅乾也是讓人感覺到特別的溫馨和浪漫。”食材明細主料紫薯泥（65G）麪粉（90G）豆渣（2勺）蛋黃（1個）輔料植物油（40G）糖粉（20G）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）心形紫薯餅乾的做法步驟1、紫薯塊放高壓鍋蒸熟壓成泥，蛋黃1個...
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![紫薯金桂銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯金桂銀耳雪梨羹的做法]( "紫薯金桂銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯金桂銀耳雪梨羹的做法")
- “入秋後，銀耳燉雪梨便是家中常備的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有時加百合安神，有時加蓮子清心，搭配起來都是相得益彰。前次做紫薯蛋撻時亦正燉了銀耳雪梨，看着紫薯做完蛋撻剩了許多，便切成小塊加到銀耳雪梨中，結果品嚐的時候發現非常好味。高貴迷人的紫色魅力獨特，做爲食物...
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![紫薯銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯銀耳雪梨羹的做法]( "紫薯銀耳雪梨羹怎麼做-紫薯銀耳雪梨羹的做法")
- “蒸好的紫薯一次沒有用完，就用熟紫薯做的湯羹。”食材明細主料銀耳（1朵）紫薯（1塊）輔料雪梨（1個）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳雪梨羹的做法步驟1、銀耳泡發，雪梨去皮去核切塊，紫薯去皮切塊。2、把銀耳，雪梨，紫薯放破壁機裏。3、加水至熱飲的最高水位線，啓動米糊功能。...
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![椰香紫薯銀耳羹的做法 椰香紫薯銀耳羮 椰香紫薯銀耳羹怎麼做]( "椰香紫薯銀耳羹的做法 椰香紫薯銀耳羮 椰香紫薯銀耳羹怎麼做")
- “女人都喜歡喝糖水🤭尤其是滋潤養顏的更要多喝🤩”食材明細主料鮮銀耳（半個）紫薯（1個）輔料蓮子（隨意）調料椰漿（300g）冰糖（隨意）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰香紫薯銀耳羹的做法步驟1、材料準備好。2、把蓮子銀耳用暖水浸泡15分鐘。3、紫薯去皮切小塊。4、蓮子海邊去...
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![雪梨紫薯銀耳羹怎麼做-雪梨紫薯銀耳羹的做法]( "雪梨紫薯銀耳羹怎麼做-雪梨紫薯銀耳羹的做法")
- “一到秋天，最受歡迎的自制飲品就屬雪梨銀耳羹了。食材簡單，常喝功效高，雪花梨、銀耳、枸杞是常見的食材。常吃這個，總覺得有點膩煩，把裏面的食材做個小調整，主體材料沒有改變，但是從視覺上就覺得美多了。看這粉嫩的顏色的，能猜出是什麼嗎？”食材明細主料雪花梨（半個）銀耳（1/3朵）小紫...
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![紫薯銀耳羹的做法 紫薯銀耳羹--美容養顏的身邊食材 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 紫薯銀耳羹--美容養顏的身邊食材 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神馬抗氧化、抗疲勞、抗衰老更是不在話下。你們如果試過，也會無法抗拒的愛上它！小北有個問題想考考大家，有一種食材被稱爲“平民燕窩”，具有與燕窩相似的營養和藥用價值，請問這種食材是什麼呢？哈哈，大家猜到了嗎？答案是銀耳（沒錯，就是它！別露出那不...
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![紫薯雪耳糖水怎麼做-紫薯雪耳糖水的做法]( "紫薯雪耳糖水怎麼做-紫薯雪耳糖水的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）雪耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯雪耳糖水的做法步驟1、將雪耳泡發，去蒂洗淨後撕成小朵備用（兩人份，大約一朵半雪耳）2、把紫薯削皮洗淨，切成小塊3、電飯煲裏放清水，放雪耳煮約一個半小時（4~5個小時最佳）4、加入紫薯和冰糖再煮30分...
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![紫薯雪梨銀耳羹怎麼做-紫薯雪梨銀耳羹的做法]( "紫薯雪梨銀耳羹怎麼做-紫薯雪梨銀耳羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）雪梨（一個）銀耳（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）進階（難度）紫薯雪梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳去蒂泡發好洗淨備用。2、雪梨，紫薯去皮切小塊備用。3、把食材放入破壁機內，加入適量純淨水。4、蓋好蓋子，啓用電源按營養糊鍵操作。5、時間到營養糊...
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![紫薯銀耳蓮子羹的做法 養顏甜品---紫薯銀耳蓮子羹 紫薯銀耳蓮子羹怎麼做]( "紫薯銀耳蓮子羹的做法 養顏甜品---紫薯銀耳蓮子羹 紫薯銀耳蓮子羹怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）銀耳（10克）蓮子（10克）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所需材料。2、銀耳、蓮子提前2-3小時泡發；3、銀耳沖洗掉灰塵等小雜質，撕小朵；蓮子去芯，洗淨；4、紫薯洗淨去皮切小丁；5、鍋中加水3大碗，放入銀耳大火煮開，轉小火慢...
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![紫薯雪燕羹怎麼做-紫薯雪燕羹的做法]( "紫薯雪燕羹怎麼做-紫薯雪燕羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）蓮子（10顆）雪燕（2小塊）牛奶（200ml）皁角米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）進階（難度）紫薯雪燕羹的做法步驟1、雪燕提前一天泡發洗淨去除雜質備用2、皁角米提前一天泡發3、蓮子泡發4、紫薯切小塊與泡發好的蓮子，皁角米。加入牛奶放入電飯鍋，（用小碗隔水蒸）5...
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![紫薯銀耳羹的做法 【寶寶輔食】紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 【寶寶輔食】紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “天氣越來越熱，寶寶們出去玩，一會兒的功夫就全身的汗，防暑和及時補充水分都很重要。只不過有些寶寶不喜歡喝水，這時候媽媽可以燉一碗小甜點，既激發了寶寶的食慾，又補充了水分。銀耳，富含天然膠質，有潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤寶寶面板，美容養顏哦！最重要的是銀耳富...
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![紫薯銀耳羹怎麼做-紫薯銀耳羹的做法]( "紫薯銀耳羹怎麼做-紫薯銀耳羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料銀耳（適量）小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、清洗加入破壁機中，加入1000g清水。3、啓動滋補糊。4、完成，非常細膩絲滑，滿滿的膠原蛋白。5、美味早餐。...
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![紫薯銀耳燕麥羹的做法 【紫薯銀耳燕麥羹】冬日裏暖胃羹之一 紫薯銀耳燕麥羹怎麼做]( "紫薯銀耳燕麥羹的做法 【紫薯銀耳燕麥羹】冬日裏暖胃羹之一 紫薯銀耳燕麥羹怎麼做")
- “很喜歡紫薯的色彩，這樣的一杯感覺好有顏，滑滑的口感，一杯下去暖暖的。”食材明細主料紫薯（130克左右）幹銀耳（10克）燕麥（30克）輔料水（1000克）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳燕麥羹的做法步驟1、準備好材料。2、銀耳泡發撕成小片，紫薯切小塊，燕麥沖洗乾淨，放入豆漿機加入1...
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![紫薯蘋果銀耳羹怎麼做-紫薯蘋果銀耳羹的做法]( "紫薯蘋果銀耳羹怎麼做-紫薯蘋果銀耳羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）蘋果（適量）銀耳（適量）白果（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發清洗。2、泡發好的銀耳撕成小朵，放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋限壓閥上汽後轉小火20分鐘。3、蘋果、紫薯去皮切小塊，白果、枸杞清洗備用...
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![紫薯銀耳雪梨羹的做法 香甜紫薯銀耳雪梨羹----四季都不會被遺忘的養生美膚飲品 紫薯銀耳雪梨羹怎麼做]( "紫薯銀耳雪梨羹的做法 香甜紫薯銀耳雪梨羹----四季都不會被遺忘的養生美膚飲品 紫薯銀耳雪梨羹怎麼做")
- “銀耳只有熬煮出它特有的膠質纔會起到美容的最佳效果，膠原蛋白纔會更好的起作用；紫薯的抗氧化成分真的可以另愛美的MM們永葆青春。經常熬煮這麼一款靚湯無論是養生還是美容都是不錯的選擇喲！”食材明細主料銀耳（3大朵（用量可隨意））雪梨（1個）小紫薯（2個）幹百合（4-5瓣）冰糖（適量）甜味（口味...
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![紫薯心形麪包怎麼做-紫薯心形麪包的做法]( "紫薯心形麪包怎麼做-紫薯心形麪包的做法")
- 食材明細主料特精粉（適量）紫薯（適量）雞蛋（適量）輔料酵母（適量）紅糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯心形麪包的做法步驟1、紅糖用開水化開，溫後加入酵母，加入食物油，（沒有嚴格的規定，都是按感覺來的，寧多勿少）2、加入麪粉中揉成團，反覆揉搓3、能拉出膜就可以4、發酵2倍大5、按壓...
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![大棗紫薯銀耳羹的做法 大棗紫薯銀耳羹#湯羹# 大棗紫薯銀耳羹怎麼做]( "大棗紫薯銀耳羹的做法 大棗紫薯銀耳羹#湯羹# 大棗紫薯銀耳羹怎麼做")
- “銀耳所含化學成分較爲複雜，除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以外，還含有硫、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素。銀耳還是一味滋補良藥，具有補脾開胃、益氣清腸、安神補腦的功效。此外，銀耳富有天然特性膠質，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功...
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![心形紫薯銀耳羹怎麼做-心形紫薯銀耳羹的做法]( "心形紫薯銀耳羹怎麼做-心形紫薯銀耳羹的做法")
- “還記得七年前的那天你透過屏幕敲過來的那一行字：“我們交往吧”我一片茫然，急忙發了一個滴汗的表情，回了一句：“不可能，我對你沒感覺”你繼而敲出一句：“沒嘗試過怎麼知道適不適合，給我一個機會也等於給你自己一個機會”我卻陷入長久地深思……是你那句話，彷彿一道光芒，開啟我的...
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![紫薯銀耳羹的做法 健康潤燥的甜湯-----紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 健康潤燥的甜湯-----紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “今天降溫了，從30度一下降到了19度，這就是武漢特色吧，已經習慣了，總的來說涼爽比熱好，但風比較大，這個不喜歡。現在入秋了，空氣比較乾燥，銀耳是滋陰潤肺的佳品，又富含膠原蛋白，對面板很好，愛美的LADY們可以多吃喲。紫薯含有大量藥用價值高的花青素。花青素對100多種疾病有預防和治...
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![桃膠雪燕紫薯羹怎麼做-桃膠雪燕紫薯羹的做法]( "桃膠雪燕紫薯羹怎麼做-桃膠雪燕紫薯羹的做法")
- “雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。搭配既富含膳食纖維又能補脾益氣的地瓜，和血的桃膠，美容養顏的皁角米，合滋陰潤燥的冰糖，燉一盅潤秋燥，養容顏的秋日甜品。該燉品能緩解頭面、五官、肌膚乾燥，腸燥便祕，手足皸裂等不適，適合愛美人士及大衆秋冬保健使用。但痰溼、...
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![紫薯豆渣心形饅頭怎麼做-紫薯豆渣心形饅頭的做法]( "紫薯豆渣心形饅頭怎麼做-紫薯豆渣心形饅頭的做法")
- “加了紫薯的豆渣饅頭，柔軟綿甜，又糅合了紅棗的香氣，給早餐增添了色彩和營養，豐富了口感，真的是百吃不膩。”食材明細主料豆渣（150克）紫薯泥（約200克）中筋麪粉（500克）輔料高活性乾酵母（5克）白糖（適量）紅棗（數粒）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯豆渣心形饅頭的做法步驟1、原料圖：紫薯...
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味味甜
