- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠蘿:適量苦瓜:適量牛肉:適量輔料料酒:適量耗油:適量具體步驟1.一小塊菠蘿切碎,放榨汁機裏榨出汁(我用的簡易榨汁機)2.苦瓜洗淨去籽切片;牛肉切片,把鹽,料酒,胡椒粉,菠蘿汁倒入盛牛肉的碗裏拌勻醃製5分鐘3.鍋內燒熱油,...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料牛肉:400苦瓜:200輔料鹽:適量姜:適量雞精:適量花生油:適量生粉:適量料酒:適量具體步驟1.準備食材2.牛肉切片用油、生粉,料酒、鹽和雞精醃製一下,苦瓜去瓢切片,薑切片備用3.鍋燒熱,下花生油燒開,把牛肉和姜一同下鍋...
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- 食材明細主料牛肉(適量)苦瓜(一條)輔料蒜末(少許)薑絲(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉炒苦瓜的做法步驟1、準備:牛肉,苦瓜,蒜頭,姜。2、牛肉改刀切片後放入醃料抓勻醃製10分鐘。3、苦瓜去瓤斜刀切片。4、備點蒜末,薑絲。5、熱鍋放油,下蒜末炒香後放苦瓜大火翻炒,斷生後調鹽...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料苦瓜:1根青椒:1個牛裏脊肉:200輔料薑片:適量紅辣椒:4根香葉:2片醬油:少許食用油:25ml花椒:少許食鹽:適量生抽:適量蔥白:適量料酒:少許香油:少許桂皮:1片玉米澱粉:1勺具體步驟1.先準備少許花椒、桂皮、香葉,用開水沖泡,...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘牛肉炒苦瓜最需要的食材就是牛肉和苦瓜了,牛肉是大家都知道的一種食材,具有豐富的蛋白質和脂肪、還有維生素B6。利用增強我們人體的免疫力。選擇牛肉的時候也要選擇新鮮的,怎麼去區別就是聞味道,新鮮的氣味正...
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- “微辣香嫩的牛肉,入味下飯的苦瓜,絕配!”食材明細主料牛肉(200g)苦瓜(400g)輔料植物油(適量)蠔油(10ml)鹽(適量)乾紅椒(5個)玉米澱粉(適量)醬油(10ml)姜(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)苦瓜炒牛肉的做法步驟1、牛肉切薄片用適量醬油,蠔油,鹽,玉米澱粉,姜,攪拌均勻醃製15分鐘2、紅椒和姜洗...
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- 食材明細主料苦瓜(一條)牛肉(適量)輔料蒜(適量)姜(適量)小米辣(適量)料酒(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜牛肉的做法步驟1、苦瓜切片加入適量鹽醃製15分鐘,清洗乾淨瀝乾水分。2、牛肉切片加入鹽,料酒,澱粉拌勻醃製10分鐘。3、切點...
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- “苦瓜對糖尿病患者的保護作用已經在多家雜誌刊登,配合牛肉烹調能夠減輕其苦味並增加牛肉的鮮味。”食材明細主料牛肉(50g)苦瓜(150g)輔料植物油(6g)澱粉(17g)料酒(適量)豆豉(適量)醬油(適量)姜(適量)蒜(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜炒牛肉的做法步驟1、牛肉切片放入...
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- “這道菜中的苦瓜清淡爽口,有些許涼拌菜的風味,而大火快炒出來的牛肉片,也爽脆易嚼,鮮嫩多汁,二者相互補充,相輔相成,口味別緻,不失爲一道營養均衡的菜式。”食材明細主料牛肉(250克)苦瓜(半個)輔料大蒜(3瓣)幹辣椒(5個)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)苦瓜牛肉片的做法步驟1、牛肉洗淨...
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- “老爸血糖有些高,這道菜三天兩頭都會吃滴”食材明細主料牛腱肉(半斤)輔料苦瓜(一根)蒜片(少許)薑絲(適量)配料耗油(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒牛腱肉的做法步驟1、苦瓜切片2、牛腱肉、蒜切簿片,姜切絲3、鍋內放少量油炒熟苦瓜,加適量鹽乘出。一會炒好牛肉蓋...
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- 食材明細主料牛肉(200g)苦瓜(150g)輔料薑絲(少量)調料油(適量)蠔油(適量)味精(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜炒牛肉的做法步驟1、熱油。2、放薑絲牛肉炒。3、牛肉變色放苦瓜。4、苦瓜炒軟放少量水。5、炒三分鐘放蠔油味精調味。6、成品。...
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- “手機壞了害我拍不了照,只能買個新的了,這個菜就當做實驗手機的吧”食材明細主料肉片(適量)苦瓜(一根)輔料生抽(適量)雞精(適量)幹辣椒段(適量)花椒粒(適量)姜塊(適量)蒜片(適量)苦味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒肉的做法步驟1、苦瓜一根,洗淨,切片待用2、肉片用少許生抽和澱粉拌勻醃...
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- 食材明細主料苦瓜(適量)百合(適量)牛肉(適量)薑片(適量)橄欖油(適量)輔料蠔油(適量)雞粉(適量)鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)生粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)百合苦瓜炒牛肉的做法步驟1、備材料,牛肉片用所有調味料醃10分鐘左右2、熱鍋,燒熱橄欖油,爆一下薑片3、下牛肉片炒至6成熟,盛起...
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- “苦瓜因爲味苦許多人都不喜歡食用,但是苦味的東西一般都入心、肝,既有清熱解毒的作用,夏季是青春痘的多發季節,進入夏季,氣溫驟然升高,人體出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透氣或與身體摩擦,導致痤瘡呈爆發特點,這時就可以多吃一些苦瓜,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾...
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- 食材明細主料苦瓜(半根)滷牛肉(適量)輔料大蒜(適量)豬油(適量)花生油(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜炒滷牛肉的做法步驟1、苦瓜去瓤切片,焯水瀝乾。2、滷牛肉切片。3、鍋預熱倒花生油,再放一點豬油。4、放大蒜,爆香。5、放入苦瓜,炒一分鐘。加鹽,再炒均...
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- “苦瓜炒牛柳”食材明細主料苦瓜(一根)牛霖肉(一塊)輔料蔥絲(少許)大蒜片(少許)辣椒絲(少許)配料醬油(少許)鹽(少許)雞精(少許)姜粉(少許)白胡椒粉(少許)玉米澱粉(少許)檸檬(少許)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)苦瓜炒牛柳的做法步驟1、準備一根苦瓜、一塊牛霖肉。2、牛霖肉用刀背拍散。3、切...
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- ““小滿”是二十四節氣的第八個節氣,是夏天的第二個節氣,知味天氣之小滿,在北方有吃苦菜的習俗,今天做一道苦瓜炒牛肉,苦瓜爽脆,牛肉滑嫩,鮮辣開胃,憶苦思甜。”食材明細主料苦瓜(1個)牛裏脊肉(1塊)輔料紅線椒(1個)蔥(1段)蒜(3瓣)調料鹽(2-3g)糖(2g)白胡椒粉(2g)紅薯澱粉(1勺)生抽(2勺)料酒(1勺)香辣(口...
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- 食材明細主料苦瓜(1根)輔料滷牛肉(適量)沙茶醬(適量)醬油(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙茶牛肉炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨,挖去瓤,斜切成稍厚的片,用鹽抓勻醃製10分鐘,可以去除一些苦味。2、將醃製好的苦瓜清洗一兩遍,稍微擠一下水分。3、滷牛肉切細條。4、炒鍋預熱倒油,...
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- “一款解秋燥的快手菜,有苦瓜,洋蔥還有牛肉。爲了讓孩子們也愛上吃苦瓜,我特意將苦瓜用鹽水焯洗了一下,這樣子苦瓜色更美味也會更好許多哦。”食材明細主料苦瓜(1個)洋蔥(半個)牛肉(150克)輔料芝麻油(適量)玉米油(適量)細鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉洋蔥炒苦瓜...
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- “今天介紹的又是一道粵菜當中的一道經典的家常菜。苦瓜作爲夏天的時令菜,對心、肺和胃都有良好都清熱降火都功效。”食材明細主料嫩牛肉(150克)苦瓜(250克)輔料豆豉(10克)生蒜(3瓣)炸蒜(1湯匙)生抽(適量)黃酒(適量)白糖(適量)薑絲(適量)生粉(適量)老抽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豉...
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- 食材明細主料滷牛肚(150g)苦瓜(1根)輔料青椒(1只)蒜頭(2顆)調料油(適量)火鍋底料油(適量)豆瓣醬(1匙)麻油(少許)麻香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒牛肚的做法步驟1、準備好食材,滷牛肚斜切成片,苦瓜切片後放少許食鹽醃製半小時後擠幹水分備用。2、熱鍋熱油,再放一塊自制火鍋底料油。3...
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- 食材明細主料牛裏脊(200克)苦瓜(一個)輔料老乾媽豆豉(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)醬油(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜豆鼓炒牛肉的做法步驟1、苦瓜洗淨,切成薄片備用2、牛肉切薄片,放入小半勺鹽,小半勺醬油,半勺料酒3、用手抓勻,醃10分鐘4、熱鍋入油,放入牛肉5...
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- “種下的苦瓜有收穫,作爲廣州人的我,木有理由忘了我們的經典菜苦瓜炒牛肉的呀,以前去吃工作餐,點碟頭飯,都忘不了叫苦瓜牛肉,現在有條件有材料,絕對要上,剛好冰箱有塊不算太好的牛排,切了醃了炒苦瓜。”食材明細主料苦瓜(2條)牛肉(約100克)輔料一鹽(1/3茶匙)生抽(1/2湯匙)糖(1/4茶匙)胡椒粉(1...
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- 食材明細主料牛肉(200g)雞蛋(2個)苦瓜(1個)輔料姜(適量)蒜米(適量)配料鹽(適量)糖(適量)醬油(適量)蠔油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)花生油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋牛炒苦瓜的做法步驟1、準備食材2、雞蛋磕碗里加鹽打散,苦瓜去仔切片,蒜米切粒,姜切絲,牛肉切片用鹽,醬油,澱粉...
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- 5分鐘。牛肉炒苦瓜是一道家常菜製作的食材,包括苦瓜、牛肉、辣椒、蒜末、食用鹽等。牛肉在烹飪之前需要切成片添加食用鹽、澱粉、料酒、生薑等醃製,這樣既可以去除牛肉的腥味,也能使牛肉的口感變得更加軟嫩。製作牛肉炒苦瓜的苦瓜,切得不宜過薄,以免翻炒之後縮水,影響口感。...
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