![牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做]( "牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）輔料老抽（適量）蠔油（適量）大料包（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）進階（難度）牛肉燉土豆的做法步驟1、土豆削皮，滾刀塊。2、牛肉塊，切的太大了哈哈。3、牛肉塊涼水入鍋，焯水。4、取出高壓鍋，放油，爆香大料（蔥，薑絲，大蒜，乾紅椒，八角，香葉）然後放入牛肉塊，加入老抽，耗...
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![雞肉燉什麼補腎]( "雞肉燉什麼補腎")
- 腎不好會給我們的生活帶來許多不好的影響，尤其是男性，更是腎病發生率極高的羣體，如因爲工作應酬喝酒過多導致的肝腎問題、工作時間過長不能及時喝水所致的腎結石等等問題，都是讓人十分困擾的。那麼，雞肉燉什麼補腎？雞肉燉什麼補腎一、歸芪參棗雞湯材料：當歸、黨蔘、黃芪各10克，大...
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![滋補燉牛肉如何做簡單又好吃]( "滋補燉牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肋條肉：500輔料花椒：適量醬：3片鹽：適量幹辣椒：3個桂皮：適量八角：3個醬油：適量具體步驟1.準備好的食材2.牛肉洗淨切大塊3.加水放入電壓力鍋中4.把步驟1中的食材全部倒入，倒入少許醬油5.將壓力鍋調到“豆類蹄...
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![補腎豆漿真補腎]( "補腎豆漿真補腎")
- 對於補腎的話題，很多人都會關注，畢竟“腎是先天之本”，保護好腎臟身體才能更健康。在傳統醫學的觀念裏，豆在一定程度上能補腎，特別是黑豆。那麼以豆爲原料製作成的豆漿能夠補腎嗎？下面大家來探討一下喝豆漿能否補腎？幫助補腎的食物又有哪些？一、補腎豆漿是真的嗎豆漿是很多朋友特...
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![就吃人蔘燉排骨-想要補一補]( "就吃人蔘燉排骨-想要補一補")
- 人蔘是一種比較名貴的食材，即使是在現在，人蔘的價格也是高居不下。排骨則是一種大家平常都會買來吃的食材。當這兩種食材搭配在一起的時候又會發生什麼奇妙的變化呢？是會變得鮮美無比，還是會變得回味無窮。今天我們就來探討一下人蔘燉排骨是怎麼好喝吧。一、人蔘的功效作用1...
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![滋補燉甲魚怎麼做-滋補燉甲魚的做法]( "滋補燉甲魚怎麼做-滋補燉甲魚的做法")
- 食材明細主料甲魚（適量）輔料蔥姜（適量）枸杞子（適量）紅棗（適量）黨蔘（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滋補燉甲魚的做法步驟1、準備一下材料，蔥，姜，枸杞子，紅棗，本來還想來些黨蔘的，沒找到2、蔥姜切好枸杞子，紅棗泡好3、樣子好可憐呀，不想殺生的，又經不住美食的誘惑4...
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![補血補鐵]( "補血補鐵")
- 貧血會導致頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等身體不適。而一般貧血多是缺鐵性貧血，由於鐵在人體的血液中起着非常重要的作用，想補血需要先補鐵。所謂藥補不如食補，就讓我們一起來看看怎麼利用食物正確的補血補鐵。補血補鐵1、紅棗紅棗的主要作用是益氣補血，適合氣...
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![補藥燉土雞怎麼做-補藥燉土雞的做法]( "補藥燉土雞怎麼做-補藥燉土雞的做法")
- “清淡美味高營養。”食材明細主料土雞（500g）輔料玉米（1個）當歸（2根）黨蔘（2根）紅棗（10個）紅豆（1勺）薏仁（1勺）天麻（1塊）蓮米（1勺）百合（1勺）調料鹽（適量）生薑（1塊）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）進階（難度）補藥燉土雞的做法步驟1、土雞放入鍋中煮開，去掉血水。2、把已經去掉血水的雞塊放入砂鍋。3、各種補藥...
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![土豆燉鴨的做法 【初冬補熱量】土豆燉鴨 土豆燉鴨怎麼做]( "土豆燉鴨的做法 【初冬補熱量】土豆燉鴨 土豆燉鴨怎麼做")
- “鴨是爲餐桌上的上乘佳餚，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多爲水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥...
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![土豆燉雞塊的做法 滋補家常菜---土豆燉雞塊 土豆燉雞塊怎麼做]( "土豆燉雞塊的做法 滋補家常菜---土豆燉雞塊 土豆燉雞塊怎麼做")
- “雞塊燉土豆是一道很好的滋補家常菜菜，味道鮮美，營養又健康。雞塊燉土豆做法非常簡單，這道菜的特點是；雞腿肉軟爛，土豆綿軟，湯汁濃稠。營養豐富。老少皆宜。雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，有滋補養身的作用。再加上土豆營養價值很高，是抗衰老的食物。所以說這道雞塊燉土豆是一道健康滋補...
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![清補涼芸豆燉大骨怎麼做-清補涼芸豆燉大骨的做法]( "清補涼芸豆燉大骨怎麼做-清補涼芸豆燉大骨的做法")
- 食材明細主料大骨（適量）芸豆（適量）玉竹（適量）黨蔘（適量）輔料蘋果（適量）姜（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清補涼芸豆燉大骨的做法步驟1、大骨飛水洗淨備用。2、材料如下。3、蘋果去皮去核切塊。4、大芸豆泡發後放冰箱凍二個小時，容易煮爛。5、放入...
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![土豆牛肉塔的做法 香噴噴補鐵的土豆牛肉塔 土豆牛肉塔怎麼做]( "土豆牛肉塔的做法 香噴噴補鐵的土豆牛肉塔 土豆牛肉塔怎麼做")
- “香糯可口的土豆牛肉塔，土豆軟糯香粉，牛肉鮮香油潤，彩椒鮮豔甜爽，搭配一起清新解膩。口口鮮香！”食材明細主料雪花牛排（1塊）土豆（1個）彩椒（20g）輔料麪粉（2勺）玉米澱粉（1勺）調料食用油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆牛肉塔的做法步驟1、雪花牛排提前冷藏室化凍，土豆去皮，彩椒洗...
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![鯽魚燉豆腐的做法 鯽魚燉豆腐——補氣補血又補鈣 鯽魚燉豆腐怎麼做]( "鯽魚燉豆腐的做法 鯽魚燉豆腐——補氣補血又補鈣 鯽魚燉豆腐怎麼做")
- “簡單又營養，廚房小白也會做的美味——鯽魚燉豆腐，魚肉鮮，豆腐嫩，味醇香，補氣補血又補鈣。”食材明細主料鯽魚（1條）豆腐（1塊）輔料油（適量）鹽（適量）熟五花肉（80g）料酒（適量）花椒粒（適量）八角（1個）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）乾紅椒（1個）蘑菇粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鯽魚燉豆腐的做法步驟1...
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![吃什麼補氣補血補腎]( "吃什麼補氣補血補腎")
- 氣血不足，身體就會變得虛弱，各個機能也會減退，其中腎臟也會跟着變得虛弱，所以腎不好還應當以滋補爲主，這樣才能讓身體健康起來。腎臟不好的人平時可以多吃一些補血益氣的東西，那麼，吃什麼補氣補血補腎呢？我們一起來看看吧。吃什麼補氣補血補腎1、雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克...
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![燉雞補氣血]( "燉雞補氣血")
- 對於女性來說，氣血就是一個女人的根本了。氣血不足的女性往往會出現四肢畏寒、面色蒼白、頭暈目眩的症狀，非常影響自己的生活和健康。因此現在很多女性都開始注重補氣血了，那麼下面，就讓我們一起來看看怎樣燉雞補氣血吧。一、燉雞補氣血1、很多人都喜歡吃雞肉，雞肉的營養價值...
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![滋補菜烤牛肉土豆的做法 中西合璧的冬季滋補菜-----烤牛肉土豆 滋補菜烤牛肉土豆怎麼做]( "滋補菜烤牛肉土豆的做法 中西合璧的冬季滋補菜-----烤牛肉土豆 滋補菜烤牛肉土豆怎麼做")
- “牛肉蛋白質含量非常豐富，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高機體抗病能力，寒冬食牛肉可以暖胃，是冬季的滋補佳品，中醫認爲牛肉是滋養強壯的補品，具有健脾養胃，強筋壯骨的功效。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。同...
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![滋補紅燒肉燉土豆芸豆如何做簡單又好吃]( "滋補紅燒肉燉土豆芸豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘滋補紅燒肉燉土豆芸豆是一道由紅燒肉，芸豆和土豆共同烹飪而成的美食。土豆是我們日常飯桌上最常吃的家常菜之一，深受大家的喜歡，營養豐富，芸豆可以溫中下氣，補腎益氣滋補身體且味道香甜，加入可以滋養身體，加入益...
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![補鐵補鋅]( "補鐵補鋅")
- 兒童在生長髮育期補充鐵、鋅元素是十分必要的，可是單純的讓寶寶吃鋅劑、鐵劑來補充效果是非常慢的，最好的補充方法是讓寶寶們常吃一些含有鐵、鋅元素的菜品。那麼，日常生活中適合兒童補鐵補鋅元素的食療菜都有哪些呢？補鐵補鋅一、補鐵的食物有哪些1.動物血含鐵量最高約340毫...
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![滋補鹿茸燉瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 滋補鹿茸燉瘦肉怎麼做]( "滋補鹿茸燉瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 滋補鹿茸燉瘦肉怎麼做")
- “鹿茸是一款知名的滋補品，含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性溫而不燥，有助於增強身體抵抗力，減輕疲勞，幫助改善睡眠和食慾等。這道湯的材料非常簡單，只需要簡單燉制就可以收穫一碗滋補又清甜美味的靚湯了~菜譜看起來↓↓↓↓↓↓”食材明細主料...
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![滋補土豆燉排骨如何做簡單又好吃]( "滋補土豆燉排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：400土豆：300青椒：50輔料八角：1顆牛肉粉：15鹽：適量姜：3片香葉：3片料酒：10蔥：1段具體步驟1.準備好蔥姜、香葉和八角2.裝入料包封好3.排骨放入鍋中，加入足量涼水4.放入料包大火燒開，逐漸飄出浮沫5.用勺子撇淨浮...
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![燉魚，補腦又美味！-補腦燉魚]( "燉魚，補腦又美味！-補腦燉魚")
- “經常吃魚，今天這道魚是一道有湖南特色口味的魚，算不到紅燒裏面，只能說是燉魚了。。。”食材明細主料魚（1000克）輔料姜（適量）蒜（適量）大蔥（適量）香蔥（適量）小紅椒（適量）配料郫縣豆瓣醬（1湯匙）鹽（適量）蒸魚豉油（1湯匙）味精（適量）雞精（適量）白糖（適量）醬油（適量）料酒（適量）小青椒（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時...
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![羊肉燉什麼補腎]( "羊肉燉什麼補腎")
- 隨着工作壓力越來越大，在職場上免不了參加一些酒席、聚會，因此吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律，過度的勞累很容易引起腎虛等症狀，現在推崇食物治療，所以很多人疑惑應該怎麼食補，燉什麼補腎，今天這篇文章給大家介紹幾種補腎的菜餚，大家可以學着自己動手製作哦。羊肉燉什麼補腎1、...
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![人蔘燉鴿子之營養美味補湯]( "人蔘燉鴿子之營養美味補湯")
- 我們都知道人蔘燉鴿子是一種非常補的湯品，那麼對我們來說，人蔘燉鴿子究竟有哪些絕妙的燉鴿子的方式來讓這些補湯變得非常好喝呢，下面我來教大家一些方式來讓大家可以更好的做出美味的人蔘燉鴿子的補湯吧，那一段非常的簡單易懂。一、人蔘燉鴿子之當歸材料主料：雛鴿300克輔料：人...
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![給孩子補補腦 魚頭燉豆果怎麼做-魚頭燉豆果的做法 魚頭燉豆果]( "給孩子補補腦 魚頭燉豆果怎麼做-魚頭燉豆果的做法 魚頭燉豆果")
- “孩子最近幼小階段，作業蠻多，吃個高蛋白的補補腦。魚肉和豆果都是很容易吸收的優質蛋白質。家有中考，高考的朋友們做起來吧。”食材明細主料魚頭（1個）豆果（150G）蠶豆米（適量）生薑（適量）蔥（適量）大蒜（適量）輔料油（適量）生抽（適量）十三香（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）魚頭燉豆...
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![燉牛肉腥了補救方法有哪些]( "燉牛肉腥了補救方法有哪些")
- 1、加入蔥薑蒜、料酒、山楂等食材，這些材料本身就有比較重的香味可以掩蓋掉牛肉的腥臭味，但也不可使用過多，否則會影響牛肉本身的肉香味。2、加入紅酒燜煮牛肉。紅酒可以給牛肉增加香味同時也可以使牛肉食用起來的口感變得更加嫩滑美味。...
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味味甜
