![涼拌雙耳的做法 養生涼拌菜--涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 養生涼拌菜--涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “養生涼拌菜”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料紅蘿蔔絲（適量）蒜粒（適量）香菜（適量）蔥花（適量）芝麻粒（適量）醬油（適量）鹽（適量）醋（適量）糖（適量）香油（適量）辣椒油（適量）原味（口味）拌（工藝）一天（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、木耳，銀耳先用水泡開（我泡了一夜），去蒂撕成小片。鍋裏水燒開，分別放銀耳，...
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![香氣逼人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹銀耳：20木耳：20西蘭花：100輔料花椒：適量醬油：適量糖：適量油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.西蘭花洗淨掰成小朵。2.銀耳溫開水泡開，去蒂洗淨後撕成小塊。3.木耳提前泡發，撕成小塊。4.鍋裏放水，燒開。下入木耳...
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![滿口生香的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "滿口生香的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：10木耳：30輔料鹽：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.食材準備好2.先將木耳和銀耳用溫水泡發3.泡好的木耳和銀耳撕成小朵4.洗好的木耳和銀耳用熱水焯一下5.焯好的雙耳過一遍涼水，然後放入鹽6.然後再放入香...
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![家常菜涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：100黑木耳：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量花椒：適量大蒜：適量醋：適量剁椒：適量香油：適量蔥：適量具體步驟1.首先將銀耳和黑木耳用溫水泡發2.燒開水，將黑木耳倒入鍋內焯熟，然後放入涼開水中泡一下，瀝乾水份備用...
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![涼拌雙耳的做法 特色涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 特色涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “黑木耳和銀耳的營養自不必說，凉調口感更好，夏天必備小菜，配菜隨意。”食材明細主料黑木耳銀耳（適量）輔料胡蘿蔔尖椒火腿（適量）配料蒜末醋香油味精（適量）辣子油小蔥（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、將胡蘿蔔半個、尖椒半個、火腿適量切小丁，加入適量鹽、...
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![極致的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "極致的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：10銀耳：8輔料涼拌醋：15香油：5青芥：少許紅辣椒：2個涼拌醬油：15蒜：3瓣香菜：1顆白糖：少許具體步驟1.黑木耳、銀耳冷水中泡發。2.泡發後沖洗乾淨。3.去掉根部，撕成小塊4.鍋內水開後，倒入撕成小塊的木耳和銀耳，...
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![家常涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "家常涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50g白木耳：50g核桃：80g枸杞：幾粒輔料大蒜：適量白醋：適量糖：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.將黑木耳，白木耳分別泡發；2.將泡好的黑白雙耳洗淨備用；3.燒鍋開水，加入少量的鹽和油；下入黑白木耳煮上五分鐘；4.將煮...
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![清爽可口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "清爽可口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：15木耳：20輔料清水：適量醬油：適量醋：5香油：少許鹽：2具體步驟1.幹木耳和銀耳放到盆中2.然後在盆中加水將它們泡開3.瀝乾水分後，放入盤中加入鹽4.倒入醬油5.淋入醋6.最後滴入適量的香油7.拌勻即可烹飪技巧...
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![開胃的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "開胃的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50銀耳：50輔料糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.坐一鍋熱水2.把銀耳和木耳都燙一下3.撈出，過涼水，瀝乾水分4.往裏倒入香油，糖，醋，鹽5.大蒜切末，倒入盆裏6.熱油鍋，炸花椒粒，炸出香味7.把花椒油澆在上面即可烹...
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![涼拌雙耳怎麼做-涼拌雙耳的做法]( "涼拌雙耳怎麼做-涼拌雙耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）木耳（適量）輔料白麪香油（適量）鹽（適量）老乾媽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、銀耳用加水及白醋泡發。2、加少許白麪。3、木耳用涼水泡發。4、鍋裏水開倒入發好的木耳和銀耳半分鐘。5、撈出過涼水擠出水分，加入老乾媽。6、加入黑...
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![涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：若干黑木耳：若干胡蘿蔔：少許輔料醬油：10白糖：3香油：10具體步驟1.銀耳、黑木耳泡發，去蒂，切絲。2.胡蘿蔔洗淨去皮切絲3.將黑木耳絲、銀耳絲、胡蘿蔔絲入沸水中焯燙後撈出，控幹水份。4.小碗內放入生抽，糖，香...
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![下酒菜涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "下酒菜涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹銀耳：30幹木耳：30輔料白糖：2雞精：少許香油：適量蒜瓣：2個鹽：適量生抽：20ml香醋：10ml香菜：2顆具體步驟1.準備好所有的食材。2.木耳和銀耳清水泡發。3.蒜瓣，香菜切碎備用。4.銀耳和木耳泡發好後洗淨撕小塊備用。5...
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![誘人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "誘人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100銀耳：100輔料鹽：適量黃檸檬：1個蒜：3瓣小紅椒：5個生抽：少許香菜：2棵具體步驟1.銀耳、黑木耳用水泡發2小時左右。2.泡發的銀耳和黑木耳去根蒂後用手撕成小朵，放水裏清洗乾淨，然後放入沸水鍋中焯水兩分鐘...
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![涼拌雙耳的做法 好事成雙—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 好事成雙—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “年夜飯上道爽口的小菜吧，黑白搭配養顏排毒，還帶着“好事成雙”的吉祥寓意，最最關鍵滴，這可是零廚藝哦”食材明細主料幹黑木耳（20g）銀耳（半朵）輔料香菜（1棵）小紅辣椒（1個）配料鹽（2g）糖（2g）米醋（半湯匙）橄欖油（半湯匙）六月鮮醬油（半湯匙）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、...
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![涼拌雙耳的做法 爽口小菜—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 爽口小菜—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “天兒是越來越熱了，好在早晚還是比較涼爽的。炎炎夏日，做上一道好吃又簡單的涼拌菜，該有多麼幸福哦，況且是排毒淨化血液的黑木耳和養顏滋補的銀耳搭配的涼拌菜呢！”食材明細主料木耳（1小把）銀耳（1小把）輔料紅椒絲（適量）洋蔥絲（少許）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）蒸魚豉油（適量）醋（適量）香油（適量）花...
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![簡單的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "簡單的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：50白木耳：50輔料水：適量蒜頭：適量白砂糖：適量香油：適量味極鮮醬油：適量醋：適量具體步驟1.黑白兩種木耳洗乾淨備用2.切適量蒜頭，備用3.鍋裏放適量水，把黑白木耳放入鍋中煮熟4.待煮熟後關火，放涼5.然後把水...
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![回味悠長的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "回味悠長的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：200黑木耳：200輔料白糖：適量醬油：適量油：適量蔥：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.木耳泡開，揪去黑頭，撕成小朵2.銀耳泡開，揪去黑頭，撕成小朵3.水燒開，放入黑木耳焯水3分鐘4.水燒開，放入銀耳焯水3分鐘5.控幹水分放...
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![口感飽滿的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "口感飽滿的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：半根紫甘藍：1/4個黃燈籠椒：半個輔料生抽：少量蔥：少量辣椒油：適量醋：適量蒜瓣：適量熟白芝麻：少量糖：少量食鹽：少量蠔油：少量純芝麻油：適量具體步驟1.黑木耳、銀耳適量分別用溫水泡發。2.鍋中放清水，放入黑木耳...
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![噴香的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "噴香的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：100白木耳：80輔料蔥：適量雞精：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.黑木耳，白木耳用水發好，洗淨，撕小朵2.放開水煮5分鐘3.撈出瀝乾4.放鹽，雞精5.放蔥花，用橄欖油攪拌均勻即可。烹飪技巧燙雙耳的時間不能長，一...
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![爽口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "爽口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菜：30銀耳：250黑木耳：250胡蘿蔔：50輔料香油：適量生抽：適量鹽：適量白糖：適量陳醋：適量具體步驟1.黑木耳冷水泡發2.銀耳冷水泡發3.胡蘿蔔切片4.香菜切段、大蒜切成末放入到雙耳碗中，將預先準備好的調料倒入（依個...
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![零廚藝的涼拌雙耳如何做簡單又好吃-好事成雙]( "零廚藝的涼拌雙耳如何做簡單又好吃-好事成雙")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：20銀耳：半個輔料六月鮮醬油：半湯匙橄欖油：半湯匙米醋：半湯匙糖：2鹽：2香菜：1棵鮮紅辣椒：1個具體步驟1.黑木耳、銀耳泡發；香菜洗淨、切段，紅辣椒切片2.黑木耳銀耳撕小朵，用滾水焯燙1分鐘控幹水，放進碗裏，加入鹽、...
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![香口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "香口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50銀耳：50輔料鹽：適量白糖：1勺醋：2勺香油：適量醬油：2勺香菜：適量味精：適量具體步驟1.將泡發好的黑木耳和銀耳摘洗乾淨2.水燒開，倒入雙耳，焯10秒鐘即可撈出3.將焯好的雙耳涼水過涼，瀝乾水分備用4.將鹽、白...
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![夏日必備涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "夏日必備涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：15銀耳：15輔料青椒：適量大蒜：適量生抽：適量鹽：適量白醋：適量胡蘿蔔：適量香油：適量具體步驟1.黑木耳和銀耳提前泡發並洗淨。2.胡蘿蔔和青椒切絲，蒜切末，備用。3.把泡發的銀耳和黑木耳撕成小朵兒。4.鍋內加...
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![不膩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "不膩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：200木耳：200輔料雞精：適量鹽：適量生抽：適量醋：適量蒜：適量糖：適量香油：適量具體步驟1.銀耳木耳泡發。2.撕成小朵。3.鍋中燒開水，把木耳銀耳分別焯熟。4.大蒜切碎末。5.醋、生抽、糖、鹽、雞精、蒜末調成醬...
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![涼拌雙耳的做法 【夏日涼拌菜】涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 【夏日涼拌菜】涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “黑木耳的營養不需多說都知道的，倆種耳的口感很脆的，很適合涼拌着吃，喜歡放多多的醋，很開胃的哦”食材明細主料黑木耳（20克）銀耳（20克）輔料椒麻油（2勺）生抽（1勺）老抽（半小勺）醋（2勺）麻油（2勺）小番茄（4個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、雙耳泡發好，撕成小朵，5瓣蒜。2、...
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味味甜
