软化血管的水果有哪些？

人们的生活水平越累越高，饮食方面也是逐渐改善，有以前的粗茶淡饭转变为现在的大鱼大肉，吃的比较油腻，身体也会出现一些症状，最常见的就是心血管疾病，水果对于人的身体有一定的好处，今天介绍的就是可以软化血管的水果，一起了解吧。

软化血管的水果

以前看电视，经常看到很多家里的老人都是脑血栓，冠心病突发过世了。这些心血管疾病会在较短的时间内夺走人的生命。随着人们生活水平的提高，工作压力大导致很多人患有心脑血管疾病。我们除了用药物软化血管还可以利用日常饮食来软化血管。在日常生活中，我们就应该注意保养，吃一些可以软化血管的食物，这些水果就是一些不错的选择。

1、猕猴桃

猕猴桃能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成。猕猴桃对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。

2、梨

梨中的维生素c对心血管起保护作用。梨对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。

3、苹果

苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果，同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。

4、草莓

富含维生素和果胶物质。草莓除了有防治坏血病外，还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。

5、柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。据说柿子护心血管功能比苹果强许多倍。

6、西瓜

西瓜富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素c等营养，利尿降压，防止脑梗塞的发生。

7、柑橘

柑橘含有丰富的维生素，具有抗氧化的功能，同时柑橘皮对心脑血管有更好的效果，对脑梗塞有很好的疗效。

8、木瓜

经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

9、柚子

其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

软化血管的水果种类还是很多的，上面介绍了其中的一部分，水果的种类非常之多，不可能一一列举，但是大多数水果对于血管是有软化作用的，因为水果含有丰富的维生素，可以改善血液流动，对于身体的各个部位都是有好处的，大家一定要适当摄入。