孕晚期注意事项有哪些

怀孕期间的孕妇要注意很多事情，特别要注意饮食方面。比方说，不能吃油炸的食物，不然孕妇体重增加态度不利于生孩子；然后孕妇也不应吃太多甜食，不然会导致身体加重过快，影响分娩；孕妇在怀孕期间特别不能马虎对待自己，否则就会影响后期的分娩。所以，孕妇要注意饮食哦！

一、孕晚期注意事项有哪些

孕8月胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，孕妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

二、孕晚期应吃些什么水果好

第一是无花果

无花果，性甘，味酸平，清热解毒，止泻通乳。

孕妇比较容易得痔疮，多吃无花果可以预防痔疮。特别是对痔疮便血，脾虚腹泻，咽喉疼痛，乳汁干枯的等症状，疗效显著。

第二是秋梨

秋梨是“百果之王”，可以清热降压。水多汁，清甜爽口，醇香宜人，可以治妊娠水肿和妊娠高血压。常吃炖熟的梨能够对肺炎，支气管炎和肝炎有食疗作用。

第三是苹果。苹果能够防止孕妇过度肥胖，对胎儿发育有帮助，可以美容，改善贫血症状。

第四是西柚

西柚含有大量的叶酸，有助于胎儿脑神经发育，防止胎儿畸形。

第五是樱桃

樱桃含铁量是苹果，橘子，梨的20倍，胡萝卜素是葡萄，苹果，橘子的4到5倍，还含有维生素B和维生素C，柠檬酸，钙磷等营养成分，对准妈妈肠胃很有好处，促进食欲，还能补血。

第六是草莓

草莓含丰富维生素C可以帮助准妈妈防感冒，含大量果胶和有机酸，可以分解食物中的脂肪，促进食欲及加强肠胃蠕动，可以有效的去除体内的重金属。

怀孕晚期注意事项，你懂了吗？孕晚期以上说道的都很重要，但也要记得，怀孕期间不能因为贪吃，而去吃许多生冷食品，比如是雪糕，冷饮等。应该多喝些热的饮料来暖身子，给孩子提供营养，还应该注意饮食卫生，尽量减少外出饮食。要好好注意，保护自己和孩子的安全哦!