五彩藜麦沙拉如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:7分钟 烹饪时间:10分钟
元葱 :半个
白藜麦 :1杯
红藜麦 :1杯
橄榄油 :1勺
大杏仁 :50
主料
西红柿 :500元葱 :半个
辅料
盐半 :茶匙白藜麦 :1杯
红藜麦 :1杯
橄榄油 :1勺
大杏仁 :50
1. 蔬菜分别切小块备用,大杏仁用清水浸泡后,去掉表皮备用。
2. 藜麦加入指定刻度的清水,装入松下IH电磁加热电饭煲,选择“粥/汤”菜单,启动开始。
3. 熬煮十几分钟,就可以中途结束程序,关掉电源,捞出藜麦,用冰水冲洗一下,备用
4. 向藜麦中继续加入蔬菜粒、大杏仁和盐。
5. 最后淋入橄榄油拌匀即可。
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