![青瓜炒鹅三宝怎么做-青瓜炒鹅三宝的做法]( "青瓜炒鹅三宝怎么做-青瓜炒鹅三宝的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）鹅三宝（400克(心，胗，肠)）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）碗汁蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒鹅三宝的做法步骤1、准备:冰鲜的鹅三宝，用盐水泡15分钟，再清洗干净。2、青瓜，胡萝卜。3、青瓜，胡萝卜切片，备姜...
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![素炒三宝怎么做-素炒三宝的做法]( "素炒三宝怎么做-素炒三宝的做法")
- “素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。”食材明细主料干木耳（20克）荷兰豆（200克）胡萝卜（150克）辅料橄榄油（3ml）盐（3克）清淡（口味...
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![青瓜三文治鸡蛋炒公仔面怎么做-青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法]( "青瓜三文治鸡蛋炒公仔面怎么做-青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法")
- 食材明细主料公仔面（2个）鸡蛋（1个）青瓜（半个）三文治（适量）辅料味精（两包）生抽（小许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜三文治鸡蛋炒公仔面的做法步骤1、起油锅，炸鸡蛋，放三文治，青瓜，一起炒一会2、公仔面飞水，沥水，放调味包拌匀。3、再把面放到青瓜鸡蛋三文治中炒，炒匀，放一点生抽炒一会，...
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![青椒番茄炒鹅蛋怎么做-青椒番茄炒鹅蛋的做法]( "青椒番茄炒鹅蛋怎么做-青椒番茄炒鹅蛋的做法")
- “放了辣椒粉番茄炒蛋，味道更好哦。”食材明细主料鹅蛋（1个）番茄（1个）青椒（1个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（1g）葱（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒番茄炒鹅蛋的做法步骤1、取番茄洗净。2、切块。3、鹅蛋洗净。4、打碗里。5、搅散。6、辣椒洗净，切块。7、葱切小块...
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![青椒炒鹅肝怎么做-青椒炒鹅肝的做法]( "青椒炒鹅肝怎么做-青椒炒鹅肝的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）熟鹅肝（140克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鹅肝的做法步骤1、材料：青椒、熟鹅肝2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下、捞出。3、放在案板上切成小块，待用。4、将熟鹅肝放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青...
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![鹅蛋炒三色糙米饭怎么做-鹅蛋炒三色糙米饭的做法]( "鹅蛋炒三色糙米饭怎么做-鹅蛋炒三色糙米饭的做法")
- “糙米不粘，特别适合炒饭，做出来颗粒分明的感觉。”食材明细主料糙米饭（50克）鹅蛋（1个）辅料食用油（1汤匙）花菜及叶子（30克）腊肠（小许）红椒（小许）葱白（小许）清水（30克）调料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒三色糙米饭的做法步骤1、所有配料都已经改刀。2、鹅蛋洗净...
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![青蒜鹅肠炒年糕 的做法 青蒜鹅肠炒年糕 青蒜鹅肠炒年糕 怎么做]( "青蒜鹅肠炒年糕 的做法 青蒜鹅肠炒年糕 青蒜鹅肠炒年糕 怎么做")
- 食材明细主料年糕片（200克）熟鹅肠（130克）青蒜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜鹅肠炒年糕的做法步骤1、食材：年糕片。2、熟鹅肠。3、青蒜（已清洗切段）。4、将熟鹅肠放在案板上切成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入年糕片翻炒一下，加适量的清水微微煮开。6...
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![蒜蓉炒三宝怎么做-蒜蓉炒三宝的做法]( "蒜蓉炒三宝怎么做-蒜蓉炒三宝的做法")
- “酿三宝是广东、香港和澳门地区的常见的汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感独特。多数以苦瓜、青椒、茄子、又或是豆腐这几种食材作为组合，随季节或环境转变而稍作变化，只因它需要填入肉料，所以叫酿三宝，炒三宝便在这几样蔬菜的基础上清炒，不需要填入肉馅，最近这几年很流行的一道客家...
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![牛肉炒三宝怎么做-牛肉炒三宝的做法]( "牛肉炒三宝怎么做-牛肉炒三宝的做法")
- “1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高机体抗病能力，对生长发育、手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。2.杏鲍菇菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进...
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![苦瓜炒风干鹅怎么做-苦瓜炒风干鹅的做法]( "苦瓜炒风干鹅怎么做-苦瓜炒风干鹅的做法")
- 食材明细主料风干鹅肉（1块）苦瓜（1根）辅料青红椒（1只）蒜头（3颗）调料食盐（适量）食用油（50g）鸡精（少许）麻油（少许）麻辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒风干鹅的做法步骤1、苦瓜去籽切片。2、加一小勺食盐腌制半小时，放清水中清洗两遍挤干水分。3、蒜头和辣椒切片。4、风干鹅放锅中加清水...
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![鹅肠洋葱炒青椒怎么做-鹅肠洋葱炒青椒的做法]( "鹅肠洋葱炒青椒怎么做-鹅肠洋葱炒青椒的做法")
- 食材明细主料洋葱（255克）青椒（385克）熟鹅肠（100克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅肠洋葱炒青椒的做法步骤1、食材：洋葱、青椒、熟鹅肠。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、青椒放在案板上切开。4、洋葱放在案板上切开。5、将熟鹅肠放...
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![炒三宝怎么做-炒三宝的做法]( "炒三宝怎么做-炒三宝的做法")
- “众所周知，大枣补血，淮山助消化健脾养胃，南瓜也是营养丰富的天然保健食品。食用这三宝时，淋上少许糖桂花，清甜可口。”食材明细主料红枣（150克）白糖（2匙）铁棍山药（150克）南瓜（150克）辅料水（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒三宝的做法步骤1、将红枣洗净，山药南瓜去皮洗净切成小...
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![烧鹅炒青瓜如何做简单又好吃]( "烧鹅炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟烧鹅炒青瓜中的青瓜其实就是黄瓜，它富含丰富的维他命c和氨基酸，具有镇静、收敛毛孔和补水保湿美白的功效，并起来并且吃起来，甜脆可口、健康卫生。再配上烧鹅吃起来，唇齿留香让人流连忘返。主料烧鹅：250g青瓜：300...
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![青椒炒鹅蛋怎么做-青椒炒鹅蛋的做法]( "青椒炒鹅蛋怎么做-青椒炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（150g）辅料鹅蛋（2个）蒜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒炒鹅蛋的做法步骤1、食材，青椒切丝，鹅蛋2个。2、起锅放油下入蒜末和青椒煸炒至青椒变色变软。3、下入鹅蛋液。4、炒散，调味，放生抽，盐，糖提鲜即可！5、...
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![青椒炒鹅翅怎么做-青椒炒鹅翅的做法]( "青椒炒鹅翅怎么做-青椒炒鹅翅的做法")
- 食材明细主料青椒（130克）熟鹅翅（255克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鹅翅的做法步骤1、食材：青椒、熟鹅翅2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将熟鹅翅放在案板上剁开。5、烧锅倒油烧热，下入剁好的熟鹅翅翻炒一下...
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![咸菜鹅胗炒冬瓜怎么做-咸菜鹅胗炒冬瓜的做法]( "咸菜鹅胗炒冬瓜怎么做-咸菜鹅胗炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（515克）熟鹅胗（100克）咸菜（105克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜鹅胗炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成片）、熟鹅胗（已切片）、咸菜（已清洗切碎）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、翻动一下煮开、煮至...
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![丝瓜鹅肉炒粉丝怎么做-丝瓜鹅肉炒粉丝的做法]( "丝瓜鹅肉炒粉丝怎么做-丝瓜鹅肉炒粉丝的做法")
- “每天起床都会炒粉丝吃，特瘪方便。今天早上炒的是鹅肉丝瓜炒粉丝。”食材明细主料鹅肉（350g）丝瓜（1条）粉丝（半袋）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鹅肉炒粉丝的做法步骤1、丝瓜洗净切片，厚度适中即可！2、鹅肉加生粉、酱油提前腌制5到8分钟入味即...
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![呆萌可爱的企鹅宝宝怎么做-呆萌可爱的企鹅宝宝的做法]( "呆萌可爱的企鹅宝宝怎么做-呆萌可爱的企鹅宝宝的做法")
- “呆萌的企鹅，走起路来摇摇摆摆，聪明伶俐惹人爱~”食材明细主料馒头（适量）海苔（适量）黄瓜（适量）红萝卜（适量）辅料黑巧克力（适量）三角奶酪（适量）开心果（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）呆萌可爱的企鹅宝宝的做法步骤1、1.馒头反过来，底面朝上。海苔剪出合适大小贴在上面。（图1）2、2....
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![三味鹅怎么做-三味鹅的做法]( "三味鹅怎么做-三味鹅的做法")
- “妈妈说家里有只鹅，心里突然一亮虽然不是很爱吃鹅肉但是我很有想法想尝试做一次因为昨天做了个小麻花大家给了我很多鼓励和力量，西西所以经过很长时间的叮叮咣咣这盘富有感情的三味鹅就闪亮登场啦~~这盘菜是我自己研究的很用心哦大家喜欢的话请给我评个满分或者及格吧西西...
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![炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做]( "炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做")
- “这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1、准备好材料，洗干净黄瓜。2、把豆腐和黄瓜切成小丁。3...
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![黄瓜炒鹅蛋怎么做-黄瓜炒鹅蛋的做法]( "黄瓜炒鹅蛋怎么做-黄瓜炒鹅蛋的做法")
- “鹅蛋鲜香，黄瓜爽脆可口。”食材明细主料鹅蛋（适量）水果黄瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鹅蛋的做法步骤1、水果黄瓜、鹅蛋清洗。2、黄瓜去皮切片。3、鹅蛋加盐、料酒、少许水打散。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。5、锅中另...
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![青椒炒鹅肠怎么做-青椒炒鹅肠的做法]( "青椒炒鹅肠怎么做-青椒炒鹅肠的做法")
- “鹅肠口感香脆，青椒含有丰富的维生素C，维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。”食材明细主料鹅肠（500克）辅料青椒（150克）大葱（50克）干辣椒（5只）配料植物油（适量）盐（1茶匙）味精（1/4茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鹅肠的做法步骤1...
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- 食材明细主料熟鹅胗（85克）丝瓜（330克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅胗炒丝瓜的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。5、接着，合入熟鹅胗翻炒一下。6、然后，加适...
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- 食材明细主料青菜（3棵）熟鹅胗（1付）胡萝卜片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜青菜炒鹅胗的做法步骤1、食材：青菜。2、熟鹅胗。3、胡萝卜片。4、将青菜洗净、捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将熟鹅胗放在案板上切成片，待用。7、烧锅倒油烧热，下入...
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![青瓜三明治怎么做-青瓜三明治的做法]( "青瓜三明治怎么做-青瓜三明治的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）香肠（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（4个）辅料油（适量）沙拉酱（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜三明治的做法步骤1、平底锅打入鸡蛋煎至金黄色就可以了，忘拍照了。2、所有食材备用。3、先把面包抹上一层沙拉酱。4、然后摆上香肠。5、在放黄瓜片。6、最后放上煎...
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味味甜
