![海带豆干炖烤鸭怎么做-海带豆干炖烤鸭的做法]( "海带豆干炖烤鸭怎么做-海带豆干炖烤鸭的做法")
- “自从有了新汤锅后，做汤都在这锅里了，呵呵，现在它成了我的得力助手了，我好喜欢这锅哟！”食材明细主料烤鸭（半只）海带（半根）豆干（一块）辅料葱姜（少许）配料盐（两小勺）鸡精（一小勺）开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带豆干炖烤鸭的做法步骤1、将烤鸭切成块。2、豆干冲洗后切成大片...
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![海带炖冻豆腐怎么做-海带炖冻豆腐的做法]( "海带炖冻豆腐怎么做-海带炖冻豆腐的做法")
- “海带冻豆腐海带冻豆腐是一道美食，口味不错，制作简单，主要材料海带。海带冻豆腐映映爱美食“冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。”食材明细主料冻豆腐（猪肉）海带（适量）辅料酱油（适量）葱（适量）八角（适量）味精（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）海带炖冻豆腐...
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![土豆炖海带怎么做-土豆炖海带的做法]( "土豆炖海带怎么做-土豆炖海带的做法")
- “土豆控喜欢吃土豆，各种吃法都喜欢。土豆搭配海带炖制，吃出了肉的味道。好吃。”食材明细主料土豆（250g）海带（150g）辅料葱姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆炖海带的做法步骤1、土豆去皮洗干净切成条。2、海带洗干净切成条。3、...
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![冻豆腐炖海带怎么做-冻豆腐炖海带的做法]( "冻豆腐炖海带怎么做-冻豆腐炖海带的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（适量）海带（适量）辅料高汤（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）姜片（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冻豆腐炖海带的做法步骤1、准备海带、冻豆腐、高汤、胡萝卜2、海带洗净，切成菱形块3、炒锅放少量油烧开4、爆香姜片、胡萝卜片5、放海带片快炒6、将冻豆腐、高汤...
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![海带芽炖鸭腿如何做简单又好吃]( "海带芽炖鸭腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭腿：2只新鲜海带芽：500辅料姜：2片具体步骤1.海带芽泡水，多换几次水，洗干净，用手撕成小条。2.热水烧开，放姜片和洗净的鸭腿块，煮开后转中小火，加盖炖20分钟。3.鸭腿真的很肥啊，炖出来好多油，我都用勺子盛出来丢了...
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![海带炖全鸭如何做简单又好吃]( "海带炖全鸭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料母鸭：1只海带：350辅料姜：20大葱：4根花椒：2精盐：4清水：2250毫升具体步骤1.将鸭的内脏取出洗净，并把鸭子切成六大块。放置于一边。将鸭蹼处的黄色硬壳去掉，斩去鸭爪指尖。将全鸭放入沸水中焯水，捞出待用。2.将海带洗...
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![豆腐炖海带怎么做-豆腐炖海带的做法]( "豆腐炖海带怎么做-豆腐炖海带的做法")
- “一道家常菜，营养美味。以前在开春青黄不接的时候，这个菜经常出现在餐桌上。”食材明细主料豆腐（适量）水发海带（适量）辅料猪肉丝（适量）调料葱（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炖海带的做法步骤1、主要原料。2、水发海带洗净，切块备用。3...
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![鸭翅炖海带汤 怎么做-鸭翅炖海带汤 的做法]( "鸭翅炖海带汤 怎么做-鸭翅炖海带汤 的做法")
- “鸭子炖海带汤是家常菜，秋天秋躁可以适当吃，减少躁热。营养丰富好喝。”食材明细主料鸭翅（300g）辅料海带（200g）调料料酒（1勺）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸭翅炖海带汤的做法步骤1、把鸭翅加水加料酒煮开。2、捞出血沫。3、海带丝煮开捞出。4、放入鸭翅中中小火炖三十分即...
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![海带炖土豆怎么做-海带炖土豆的做法]( "海带炖土豆怎么做-海带炖土豆的做法")
- “海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的减肥瘦身的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效，尤其能够补气血，预防碘缺乏和缺铁性贫血。”食材明细主料海带（150克）土豆（1个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带炖土豆的做法步...
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![小海带炖豆腐怎么做-小海带炖豆腐的做法]( "小海带炖豆腐怎么做-小海带炖豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）小海带（100克）辅料色拉油（适量）配料葱蒜（各5克）豉油（一汤匙）胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）小海带炖豆腐的做法步骤1、豆腐切小块儿，小海带用水泡发好并洗净，葱切小段，蒜切片2、锅中放油少许，爆香葱段3、放入豉油爆香后，加清水两小碗...
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![海带萝卜干炖鸭如何做简单又好吃]( "海带萝卜干炖鸭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭肉：600泡干海带：300萝卜干：600酸萝卜：250辅料盐：1勺半高度高梁酒：2勺大蒜：4瓣花椒：20颗泡姜：1块胡椒：1勺老姜：7片开水：2000ml左右冰糖：8颗具体步骤1.鸭肉洗净，热直接倒入鸭肉翻炒，这个过程中加入l勺盐，4瓣蒜，7片姜，2勺酒，1...
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![土豆片炖海带怎么做-土豆片炖海带的做法]( "土豆片炖海带怎么做-土豆片炖海带的做法")
- “海带的营养价值:1.海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。3.海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。4.海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。5.海带所含钾盐、钙元...
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![酸汤海带炖老鸭怎么做-酸汤海带炖老鸭的做法]( "酸汤海带炖老鸭怎么做-酸汤海带炖老鸭的做法")
- “春季喝点酸汤，健脾养胃。”食材明细主料老鸭（半只）干海带（适量）酸菜（少许）泡姜（1块）泡椒（2个）辅料清水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酸汤海带炖老鸭的做法步骤1、老鸭剁成小块，清洗干净。2、冷水放入锅里，准备焯水。3、水开后打掉血沫，保持中火煮两分钟，然后关火再次清洗干净...
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![海带炖腊鸭如何做简单又好吃]( "海带炖腊鸭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟海带是大海中的一种食物，它的营养也是很高的，经常食用海带对我们的身体只有好处，没有坏处，它呈碱性，经常吃可以增强对钙的吸收，腊鸭的口味比较的独特，它也是滋补的一道美食，用海带作为食材与腊鸭炖在一起食用，也是...
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![卤海带豆腐干怎么做-卤海带豆腐干的做法]( "卤海带豆腐干怎么做-卤海带豆腐干的做法")
- “这款好吃的卤菜做法简单，厨房小白也能做出鲜香的菜肴。按照200克卤汁儿兑1000克水，放入1500克的食材，放一些葱段和姜片，大火煮开转小火慢炖40分钟左右，根据自己口味调入适量盐即可。”食材明细主料海带（100g）黑豆腐干（适量）黑腐竹（适量）辅料卤汁儿（200g）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）煮（工艺）...
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![豆干炒海带丝怎么做-豆干炒海带丝的做法]( "豆干炒海带丝怎么做-豆干炒海带丝的做法")
- “豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多，并扩张外周血管的作用，因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。”食材明细主料豆干（5片）海带丝（150克）红尖椒（半个）大葱（半根）辅料油...
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![海带炖鸭子汤怎么做-海带炖鸭子汤的做法]( "海带炖鸭子汤怎么做-海带炖鸭子汤的做法")
- “鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症具有一定的药用价值。海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，对防治动...
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![好吃的鸭肉炖海带如何做简单又好吃]( "好吃的鸭肉炖海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家喜欢吃鸡肉还是喜欢吃鸭肉啊，这要看个人口味吧，不过这个鸡肉是越嫩越好吃味道越鲜美，可是这鸭肉就不一样了，鸭肉是越老味道越鲜美，这两种肉清炖出来这两种区别就会明显，今天这道好吃的鸭肉炖海带大家可以做...
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![海带拌干豆皮怎么做-海带拌干豆皮的做法]( "海带拌干豆皮怎么做-海带拌干豆皮的做法")
- 食材明细主料干豆皮（适量）海带（适量）辅料香菜（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带拌干豆皮的做法步骤1、海带切丝。2、豆皮提前泡软透切丝，香菜切段，葱切碎。3、海带，豆皮，香菜等放入调料。4、拌匀。...
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![海带炖豆腐怎么做-海带炖豆腐的做法]( "海带炖豆腐怎么做-海带炖豆腐的做法")
- 食材明细主料海带头（一盘）豆腐（一块）辅料大葱（一段）指天椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（适量）老抽（少量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带炖豆腐的做法步骤1、海带头，提前洗净，切成小条，用热水焯几分钟，过凉水捞出。（也可以一次性多买一些，洗净焯水后，分成小份，冻在冰箱里，每...
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![海带炖鸭怎么做-海带炖鸭的做法]( "海带炖鸭怎么做-海带炖鸭的做法")
- “鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥...
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![自制鸭肉炖海带如何做简单又好吃]( "自制鸭肉炖海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸭肉炖海带：鸭肉，是人们进补的优良食品，它有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用，发热气的人适宜多吃鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉的营养价值很...
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![豆腐干炒海带怎么做-豆腐干炒海带的做法]( "豆腐干炒海带怎么做-豆腐干炒海带的做法")
- 食材明细主料豆腐干（90克）海带（140克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒海带的做法步骤1、材料：豆腐干、海带（已泡发洗净）2、将豆腐干放在案板上切开，待用。3、将已泡发洗净的海带放在案板上切成丝。4、随后，将切好的海带下入清水锅中焯开1分钟...
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![凉拌海带豆干怎么做-凉拌海带豆干的做法]( "凉拌海带豆干怎么做-凉拌海带豆干的做法")
- “夏天没有食欲的时候来一盘冷菜，美！凉拌菜开胃爽口，一年四季餐桌上都不可缺少冷菜更是美女们的最爱！解馋又不长肉肉！哈哈哈”食材明细主料海带（适量）豆干条（适量）紫甘蓝（适量）辅料姜蒜末（适量）配料醋（适量）酱油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）香葱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![薏米海带炖老鸭怎么做-薏米海带炖老鸭的做法]( "薏米海带炖老鸭怎么做-薏米海带炖老鸭的做法")
- “这个季节的老鸭炖来喝汤最适合啦，搭配薏米海带，淡淡的米香和海带的清香，汤汁清淡，鸭肉软烂。”食材明细主料老鸭（适量）海带（适量）薏米（一把）辅料姜（一块）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米海带炖老鸭的做法步骤1、薏米提前一晚泡。2、干海带用温水泡开。3、老鸭剁小块，姜拍破（我...
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味味甜
