![木耳烧鸽蛋怎么做-木耳烧鸽蛋的做法]( "木耳烧鸽蛋怎么做-木耳烧鸽蛋的做法")
- “鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。鸽子蛋具有嫩肤、美白的功效。可以有效的预防并祛除青春痘、黄褐斑等皮肤问题。鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润...
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![木耳鸽子汤怎么做-木耳鸽子汤的做法]( "木耳鸽子汤怎么做-木耳鸽子汤的做法")
- 食材明细主料鸽子（1只）木耳（适量）辅料姜（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木耳鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净。2、木耳泡发。3、锅中放入鸽子、姜葱。4、放入适量水大火煮开。5、放入木耳煮开后转小火煮至鸽子软烂后放入适量盐即可。6、装盘。...
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![木耳胡萝卜鸽子汤的做法 #家常下饭菜#木耳胡萝卜鸽子汤 木耳胡萝卜鸽子汤怎么做]( "木耳胡萝卜鸽子汤的做法 #家常下饭菜#木耳胡萝卜鸽子汤 木耳胡萝卜鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（1只）黑木耳（20g）胡萝卜（1根）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳胡萝卜鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净切块，黑木耳泡发洗净，胡萝卜洗净切片2、锅中放水放入鸽子3、倒入适量的黄酒4、放入适量的姜煮开5、煮开后除去浮沬，改小火焖煮20分钟...
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![鸭蛋黑木耳烧烤麸怎么做-鸭蛋黑木耳烧烤麸的做法]( "鸭蛋黑木耳烧烤麸怎么做-鸭蛋黑木耳烧烤麸的做法")
- 食材明细主料烤麸（250克）黑木耳（10克）鸭蛋（3只）辅料桂皮（适量）大料（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋黑木耳烧烤麸的做法步骤1、食材：烤麸、黑木耳（已泡发清洗）、鸭蛋（已煮熟）、桂皮、大料。2、将烤麸撕成块，待用。3、将已煮熟的鸭蛋剥壳，待用。4...
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![木耳鹌鹑蛋烧排骨怎么做-木耳鹌鹑蛋烧排骨的做法]( "木耳鹌鹑蛋烧排骨怎么做-木耳鹌鹑蛋烧排骨的做法")
- “今天这道高考食谱----木耳鹌鹑蛋烧排骨，就能够为考生们提供优质的蛋白。排骨是我们经常吃的的肉类，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，同时可为幼儿和老人提供钙质；而鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。特别是鹌鹑蛋中...
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![黑木耳黄豆烧鸡蛋怎么做-黑木耳黄豆烧鸡蛋的做法]( "黑木耳黄豆烧鸡蛋怎么做-黑木耳黄豆烧鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4只）黑木耳（10克）黄豆（50克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳黄豆烧鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、黄豆（已泡发煮熟）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，盛出。3、接着，将煎好的鸡蛋回入锅中。4、然后，合入煮熟的...
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![腐竹黑木耳烧鸭蛋怎么做-腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法]( "腐竹黑木耳烧鸭蛋怎么做-腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（4只）腐竹（25克）黑木耳（5克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹黑木耳烧鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、腐竹（已泡发切段）、黑木耳（已泡发清洗）。2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出。3、接着，下入腐竹和黑木耳翻炒一下。4、...
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![木耳烧烤麸的做法 《木耳烧烤麸》 木耳烧烤麸怎么做]( "木耳烧烤麸的做法 《木耳烧烤麸》 木耳烧烤麸怎么做")
- “吸满汤汁的烤麸很好吃哦”食材明细主料烤麸（适量）木耳（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料秘制红烧汁（两汤匙）鸡汁（适量）糖（两茶匙）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳烧烤麸的做法步骤1、原料：烤麸，木耳，姜，大蒜2、烤麸切块，木耳撕小块，大蒜生姜切片3、调味料：李锦记秘制红烧汁，鸡...
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![木耳竹荪鸽子汤怎么做-木耳竹荪鸽子汤的做法]( "木耳竹荪鸽子汤怎么做-木耳竹荪鸽子汤的做法")
- “1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;4、云南...
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![木耳烧芹菜的做法 ✿木耳烧芹菜✿ 木耳烧芹菜怎么做]( "木耳烧芹菜的做法 ✿木耳烧芹菜✿ 木耳烧芹菜怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）芹菜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）生抽（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳烧芹菜的做法步骤1、木耳事先水发2、芹菜洗净切丝，葱切丝3、锅中放油葱爆香后下木耳4、木耳炒爆之后下芹菜5、继续翻炒，然后加生抽适量加盐6、炒熟出锅装盘小窍门...
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![炸蛋黑木耳烧茭白怎么做-炸蛋黑木耳烧茭白的做法]( "炸蛋黑木耳烧茭白怎么做-炸蛋黑木耳烧茭白的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4只）黑木耳（10克）茭白（3株）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）炸蛋黑木耳烧茭白的做法步骤1、食材：鸡蛋(已煮熟剥壳)、黑木耳（已泡发清洗）、茭白2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已剥...
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![葱烧木耳怎么做-葱烧木耳的做法]( "葱烧木耳怎么做-葱烧木耳的做法")
- “简单的小炒，省时美味。”食材明细主料干木耳（2把）香葱（5棵）辅料小米椒（2个）胡萝卜（1/3个）蒜（2瓣）调料盐（1勺）蚝油（1勺）酱油（1勺）糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱烧木耳的做法步骤1、干木耳清水泡好，洗净，香葱切长段，小米椒切丝，蒜和胡萝卜切片备用。2、冷油放入白糖加热至糖融化。3...
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![鸽子胡萝卜木耳汤怎么做-鸽子胡萝卜木耳汤的做法]( "鸽子胡萝卜木耳汤怎么做-鸽子胡萝卜木耳汤的做法")
- 食材明细主料鸽子（一只）辅料胡萝卜（一根）黑木耳（一小把）盐（适量）料酒（一勺）鸡粉（适量）葱（两颗）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸽子胡萝卜木耳汤的做法步骤1、准备食材：鸽子、胡萝卜、木耳、葱2、鸽子洗净剁成块3、姜切片、葱打结、蒜去皮4、胡萝卜用切花器切成心形5、木耳用温水泡好...
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![木耳苦瓜炖鸽子怎么做-木耳苦瓜炖鸽子的做法]( "木耳苦瓜炖鸽子怎么做-木耳苦瓜炖鸽子的做法")
- “秋风未起，但已经天高云淡了。莫名觉得燥热，所以，炖的鸽子放了苦瓜，去火去燥。”食材明细主料鸽子（1只）木耳（1把）苦瓜（1个）辅料纯净水（1000克）调料食盐（1克）苦味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木耳苦瓜炖鸽子的做法步骤1、木耳冷水泡发。2、摘洗干净，冷水下锅焯水。3、鸽子处理干净。4、...
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![木耳烧鸡怎么做-木耳烧鸡的做法]( "木耳烧鸡怎么做-木耳烧鸡的做法")
- “红烧鸡块满屋子都是飘香的，今天这样做的很下饭哦！”食材明细主料鸡（半只）黑木耳（适量）辅料八角（2颗）干辣椒（适量）花椒（适量）生姜（适量）青椒（2只）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）冰糖（适量）料酒（适量）葱花（适量）五香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木耳烧鸡的做法步骤1、鸡。2、辅料。3、开...
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![黑木耳虫草花蒸乳鸽怎么做-黑木耳虫草花蒸乳鸽的做法]( "黑木耳虫草花蒸乳鸽怎么做-黑木耳虫草花蒸乳鸽的做法")
- “滋补又营养，蒸菜更健康，爽脆滑嫩汤汁鲜美。”食材明细主料乳鸽（1只）黑木耳（少许）虫草花（少许）辅料姜（少许）红枣（少许）生抽（少许）黄豆酱（一小勺）香油（少许）葱花（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑木耳虫草花蒸乳鸽的做法步骤1、光乳鸽1只，清洗干净。2、黑木耳，虫草花提前浸泡好...
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![黑木耳烧荷叶蛋怎么做-黑木耳烧荷叶蛋的做法]( "黑木耳烧荷叶蛋怎么做-黑木耳烧荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）黑木耳（适量）辅料葱段（适量）配料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳烧荷叶蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋2、黑木耳（已泡发）3、配料：葱段4、将已泡发的黑木耳清洗一下。5、捞出待用。6、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待...
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![木耳鸡蛋炒烧饼怎么做-木耳鸡蛋炒烧饼的做法]( "木耳鸡蛋炒烧饼怎么做-木耳鸡蛋炒烧饼的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）烧饼（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋炒烧饼的做法步骤1、木耳，胡萝卜切丝2、烧饼切块3、鸡蛋打散炒至定型盛出备用4、底油翻炒胡萝卜和木耳丝至胡萝卜变色，放入小半碗水和盐煮两分钟5、放入烧饼，翻...
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![黑木耳鸡蛋烧番茄怎么做-黑木耳鸡蛋烧番茄的做法]( "黑木耳鸡蛋烧番茄怎么做-黑木耳鸡蛋烧番茄的做法")
- 食材明细主料黑木耳（少许）鸡蛋（三个）番茄（两个）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋烧番茄的做法步骤1、准备:番茄2个，鸡蛋3个。2、泡好的黑木耳。3、番茄洗干净改刀切滚刀块，备点蒜末。4、热锅放油，打入鸡蛋，用锅铲轻轻推动，让鸡蛋液凝固即可...
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![猴头菇竹笋木耳炖鸽子怎么做-猴头菇竹笋木耳炖鸽子的做法]( "猴头菇竹笋木耳炖鸽子怎么做-猴头菇竹笋木耳炖鸽子的做法")
- 食材明细主料鸽子（适量）猴头菇（适量）竹笋（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猴头菇竹笋木耳炖鸽子的做法步骤1、猴头菇泡发洗净切块。2、竹笋焯水。3、将鸽子、猴头菇、竹笋木耳放入锅中大火烧开。4、放入砂锅中小火慢炖。5、炖至鸽子软烂后加入适量盐...
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![木耳烧鱼怎么做-木耳烧鱼的做法]( "木耳烧鱼怎么做-木耳烧鱼的做法")
- “鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是做汤，都清鲜可口，引人食欲。是人们日常饮食中比较喜欢的食物。鱼类的种类繁多，不同的鱼营养也不尽相同。鱼肉营养价值极高，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。”食材明细主料鲤鱼（一条）木耳（50克）辅料盐（适量）植物...
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![黑木耳咸蛋烧豆腐怎么做-黑木耳咸蛋烧豆腐的做法]( "黑木耳咸蛋烧豆腐怎么做-黑木耳咸蛋烧豆腐的做法")
- “前几天清理冰霜发现有几只藏在角落被遗忘的咸鸭蛋，因为家里人都不太爱吃，扔掉可惜，于是拿来作菜，到也挺好吃的（主要是色彩引起的食欲）。”食材明细主料黑木耳（十来朵）咸鸭蛋（一枚）北豆腐（一块）辅料小香葱（数根）配料植物油（一茶匙）盐（半茶匙）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳咸蛋烧...
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![木瓜银耳炖乳鸽的做法 【飞禽走兽篇】-木瓜银耳炖乳鸽 木瓜银耳炖乳鸽怎么做]( "木瓜银耳炖乳鸽的做法 【飞禽走兽篇】-木瓜银耳炖乳鸽 木瓜银耳炖乳鸽怎么做")
- “木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在...
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![虫草木耳鸽子汤怎么做-虫草木耳鸽子汤的做法]( "虫草木耳鸽子汤怎么做-虫草木耳鸽子汤的做法")
- 食材明细主料鸽子（适量）辅料木耳（适量）虫草（适量）调料姜片（适量）料酒（适量）红枣（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）虫草木耳鸽子汤的做法步骤1、鸽子加入少许料酒焯水。2、捞出切块再焯水。3、然后洗净加入清水放入姜片红枣，大火烧开。4、煮开，关小火慢慢炖。5、炖久一点。6...
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![鸽肉木耳拌莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”鸽肉木耳拌莴苣叶 鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做]( "鸽肉木耳拌莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”鸽肉木耳拌莴苣叶 鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做")
- “我又做了莴苣叶，加了木耳和鸽子肉，都是低脂食材，主要是为了瘦身。”食材明细主料木耳（1把）莴苣叶（几个）鸽胸肉（1块）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）陈醋（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽肉木耳拌莴苣叶的做法步骤1、木耳泡发好反复搓洗。2、冷水下锅焯水。3...
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味味甜
