![如何做简单又好吃-营养的三黑固肾粥]( "如何做简单又好吃-营养的三黑固肾粥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康，很多人都觉得药补不如食补，毕竟吃东西来调整自己的身体会更加温和，更加健康，三黑固肾粥这道粥看上去颜色黑黑的，但营养丰富，黑米、黑豆、黑...
- 14074
![营养三黑固肾粥如何做简单又好吃]( "营养三黑固肾粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养三黑固肾粥，这是一道非常美味的养生粥。黑米含有丰富的营养价值，用来熬粥非常香，黑豆吃起来非常的香，对人体非常有益。再加入喷香的黑芝麻，这道粥是十分有营养的，而且这个粥对肾很好。里面还加入了很有营养...
- 22292
![健康营养的三黑固肾粥如何做简单又好吃]( "健康营养的三黑固肾粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:6小时40分钟　　　　烹饪时间:60分钟“药补不如食补”，健康保健又美味营养的三黑固肾粥，使用黑米、黑豆、黑芝麻等滋补食材熬煮而成，是现在进行快节奏生活的上班人士所钟爱的滋补粥之一。粥如其名，长期食用能够补充气血、调理脾胃、改善失...
- 30540
![固元膏粥怎么做-固元膏粥的做法]( "固元膏粥怎么做-固元膏粥的做法")
- “这一次，尝试用固元膏配滋补肝肾的枸杞粥来吃，也算是对得起这次试吃报告了吧。”食材明细主料枸杞子（20克）粳米（50G）辅料水（适量）配料白糖（20G）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）固元膏粥的做法步骤1、粳米淘洗干净，用水泡半小时以上。2、将枸杞子稍洗一下。3、一同放入电压力锅内，...
- 12844
![黑豆补肾粥怎么做]( "黑豆补肾粥怎么做")
- 说到黑豆，相信大家在平时生活中都喝过黑豆豆浆吧。黑豆不同于其他的豆子，它有这很高的营养价值，但是脂肪含量有很少，所以对人体健康是很有利的。那么，大家知道黑豆补肾粥怎么做吗？下面就让我们一起来看一下吧。黑豆补肾粥怎么做【黑豆】性微寒，味甘，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。...
- 5211
![四黑养肾粥怎么做-四黑养肾粥的做法]( "四黑养肾粥怎么做-四黑养肾粥的做法")
- “此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）辅料花生（适量）冰糖（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四黑养肾粥的做法步骤1、黑米，红豆，花生提前泡水入锅2、煮至红豆开花软烂，加入黑芝麻煮5分钟3、加入冰糖，或许红糖...
- 11693
![三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法]( "三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法")
- “我最近也有了脱发的烦恼，每天掉头发着实很闹心呀～必须要吃点儿能生发固发的东西了，三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红～真真的味道超级好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能补气养血还能长头发，这简直也太那个了～”食材明细主料黑米（40g）黑豆（40g）糯米（40g）红豆（20g）花生（20g）黑...
- 7097
![补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法]( "补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法")
- “这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！”食材明细主料红豆（50克）红枣（50克）加州葡萄干（50克）辅料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（适量）薏米（40克）红皮花生（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤1、准备好食材2、先把豆类用清水浸泡2...
- 16294
![三黑粥怎么做-三黑粥的做法]( "三黑粥怎么做-三黑粥的做法")
- “这款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻，再加几颗红枣熬制，口感浓稠美味，营养丰富、补肾益气，白头发也渐渐少了，还对延缓衰老也有一定功效。”食材明细主料绿心黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）辅料糯米（适量）红枣（6颗）调料清水（1500ml）食用碱（少许）油（2滴）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三黑...
- 18928
![吃什么补肾固精]( "吃什么补肾固精")
- 关于补肾固精，其实不只是吃药有效，最安全健康的其实就是通过饮食这方面来改善。所以哪些食物补肾固精又是大家急切想知道答案的问题了。其实，很多东西都可以，具体的你可以看看下面的这篇文章“吃什么补肾固精”，应该有给你一些帮助和惊喜。吃什么补肾固精蛋白质与精氨酸优质蛋...
- 26008
![吃什么东西补肾固精]( "吃什么东西补肾固精")
- 食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的吃什么东西补肾固精问题，所以大家一定要谨记在心哦！一、吃什么东西补肾固精1、黑芝麻黑芝麻性平味甘...
- 30076
![坚固发根的补肾生发粥如何做简单又好吃]( "坚固发根的补肾生发粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟人，特别是男人，到了一定年纪，就有可能被脱发问题所困扰，每天早晨起来看见枕头上全是脱落的头发，既恼人，又心烦，如何让头发回复年轻时候的状态呢，我给您支一招，今天给您介绍的这款补肾生发粥就有着坚固发根，防止头发...
- 25684
![三黑红枣粥怎么做-三黑红枣粥的做法]( "三黑红枣粥怎么做-三黑红枣粥的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑花生（适量）辅料红枣（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑红枣粥的做法步骤1、放了黑豆，太香了2、黑豆，黑米，黑花生3、清洗干净4、三黑放入电饭煲内，放入红枣，到入适量清水5、预约煲粥功能6、粥做好了7、香喷喷的三黑红枣粥8、香甜营养...
- 31268
![养肾黑八宝的做法 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】 养肾黑八宝怎么做]( "养肾黑八宝的做法 用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】 养肾黑八宝怎么做")
- “其实各种食材不分贵贱，各自都有各自的用途无论是冬虫夏草还是大萝卜，都有它的食疗功效今天我给大家推荐一款粥品，说是八宝粥但是绝不止8种食材其中：栗子，茯苓，白果，山药都是健脾补肾的佳品再者加入了：黑米，黑豆，黑芝麻，黑葡萄干几种黑色食材，出来的粥品“黑色”十足除上述材料外，又...
- 17970
![养肾三黑米糊怎么做-养肾三黑米糊的做法]( "养肾三黑米糊怎么做-养肾三黑米糊的做法")
- “据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就...
- 20905
![人参果三黑粥怎么做-人参果三黑粥的做法]( "人参果三黑粥怎么做-人参果三黑粥的做法")
- “据说这款粥补肾乌发，常年喝可以延年益寿哦。”食材明细主料人参果（1小把）黑豆（1小把）黑米（1把）黑芝麻（1小把）大米（3把）辅料纯净水（米量的6倍）调料冰糖（可用可不用）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）人参果三黑粥的做法步骤1、取人参果。2、放黑豆。3、放黑米。4、放大米。5、淘洗干净...
- 11995
![吃什么可以补肾固精]( "吃什么可以补肾固精")
- 肾虚是很多人都会有的情况，肾虚带来的毛病也不少，尤其对于男性朋友来说，补肾永远都在路上。那么，吃什么可以补肾固精呢？今天小编推荐的这篇文章就是要告诉你答案啦。如果你也有一样的疑惑，那就千万不要错过哦。吃什么可以补肾固精一、香蕉吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解...
- 24709
![黑粥的做法 补肾的佳品---黑粥 黑粥怎么做]( "黑粥的做法 补肾的佳品---黑粥 黑粥怎么做")
- “人的器官中最脆弱的就是肾，我们平时饮食很可能会不经意伤到肾。比如你吃药治感冒，可能药在消化到肾的时候，对肾就会产生刺激。而且肾又是特别特别重要的器官，所以，要格外小心地保护肾。这碗黑粥就是为了更好调节肾而准备的。生活中有很多黑色的食物对肾都有保护作用，就像这粥...
- 21965
![美味补肾固精粥如何做简单又好吃]( "美味补肾固精粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟补肾固精粥口味咸香，营养价值十分丰富，这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用。它的做法简单易操作，制作过程也是非常的简洁。不...
- 14024
![三黑养生粥怎么做-三黑养生粥的做法]( "三黑养生粥怎么做-三黑养生粥的做法")
- “三黑粥是一款很好的养生粥，老少皆宜。常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血、补肾。加入东北大米同煮口感更加。”食材明细主料黑米（60g）黑豆（40g）熟黑芝麻（20g）大米（60g）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑养生粥的做法步骤1、准备食材，黑豆、黑米洗净浸泡一夜，浸...
- 21325
![男人补肾固精吃什么好]( "男人补肾固精吃什么好")
- 精子，一种生殖细胞，精子的质量对于正在准备受孕的夫妻是非常重要的，精力的好坏，直接会影响到受孕的机率，如果精子的活力不好，就会影响受孕，今天我就来给正在准备要宝宝的夫妻推荐几种补肾固精的食物，男人补肾固精吃什么好呢？一起来看。一、男人补肾固精吃什么好1、香蕉吃香蕉的好...
- 4593
![固肾粥怎么做-固肾粥的做法]( "固肾粥怎么做-固肾粥的做法")
- “这是男女同用的养肾粥，虽然明天制作有些麻烦，不过为了爱惜自己的身体还是每天早上坚持吃一碗，大概要3周以后就会有效果啦。我为了节省煲粥的时间明天中午将各种材料提前泡上，晚上煲，开锅15分钟后停闷着早上吃”食材明细主料黑米（2把）黑豆（1把）黑芝麻（1把）百合（10片）薏仁米（3把）核桃（2个...
- 31055
![吃什么固精补肾]( "吃什么固精补肾")
- 男人的肾就好比是一个储存精的容器，长期的床上运动，会造成我们这个容器会空的，所以我们男人就需要去食用一些能固精补肾的食物了，那么吃什么固精补肾呢？下面小编总结自己的经验，偷偷的告诉你么一些小秘籍，长期食用可以让你在床上成为霸主。吃什么固精补肾1、蛋白质与精氨酸优质...
- 19738
![美味的补肾固精粥如何做简单又好吃]( "美味的补肾固精粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味可口的补肾固精粥就是我们今天所需要去学习如何制作的一道十分好喝的粥品哟。在我们的平时生活中，粥品占有很重要的地位，特别是在早晨，我们都喜欢喝上一碗粥。但是有些人在担心自己的肾虚问题，今天小编就...
- 24127
![补肾固精吃什么]( "补肾固精吃什么")
- 补肾固精吃什么？肾，对于一个男人来说是非常非常重要的，代表幸福和健康。但是泄精怎么吧?从古至今非常多的方法，人们也一直在探究，这个真有这么复杂嘛？下面，就由小编告诉大家，简单的食物，以及它们作用原理。让我们的肾，逐渐强壮起来。补肾固精吃什么1、麦芽油严重缺乏维生素e会导致...
- 26048
味味甜
