![蓝莓香蕉燕麦豆乳怎么做-蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法]( "蓝莓香蕉燕麦豆乳怎么做-蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法")
- “这款蓝莓香蕉燕麦豆乳非常适合炎热的夏季食用，冰爽顺滑，味道可口。关键是非常的营养和健康，里添加了香蕉和蓝莓，又有谷物燕麦和黄豆，再配上一款主食即是一餐食材丰富，营养健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味饮品哦。其中的砂糖可以按个人口味调节，也可以换成炼奶。如果想浓稠些...
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![蓝莓燕麦早餐奶怎么做-蓝莓燕麦早餐奶的做法]( "蓝莓燕麦早餐奶怎么做-蓝莓燕麦早餐奶的做法")
- “蓝莓燕麦早餐奶，还你一个不一样的健康早晨”食材明细主料蓝莓（75g）紫薯（100g）酸奶（180ml）牛奶（180ml）燕麦（50g）红豆（50g）辅料冰块（适量）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮，红豆浸泡一夜后煮熟2、将所有食材置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束3...
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![燕麦香蕉饼怎么做-燕麦香蕉饼的做法]( "燕麦香蕉饼怎么做-燕麦香蕉饼的做法")
- “燕麦香蕉饼很香的，因为加了香蕉。香蕉有润肠通便的作用，平时我们家非常喜欢吃。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有...
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![炭烧蓝莓燕麦饮怎么做-炭烧蓝莓燕麦饮的做法]( "炭烧蓝莓燕麦饮怎么做-炭烧蓝莓燕麦饮的做法")
- “蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡，我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味，代替早餐好喝营养...
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![炸香蕉燕麦怎么做-炸香蕉燕麦的做法]( "炸香蕉燕麦怎么做-炸香蕉燕麦的做法")
- “外皮酥脆里面甜糯”食材明细主料香蕉（2个）燕麦（适量）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸香蕉燕麦的做法步骤1、准备好食材。2、香蕉去皮切段。3、粘一层淀粉。4、粘蛋液。5、最后裹上一层燕麦片。6、全部准备好。7、锅中油温五成热下锅炸。8、一边炸一...
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![香蕉蓝莓燕麦粥怎么做-香蕉蓝莓燕麦粥的做法]( "香蕉蓝莓燕麦粥怎么做-香蕉蓝莓燕麦粥的做法")
- “一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！”食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）辅料即食燕麦（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤1、取适量蓝莓备用。2、即食燕麦备用。3、一根...
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![香蕉燕麦蛋糕的做法 ~~香蕉燕麦蛋糕 香蕉燕麦蛋糕怎么做]( "香蕉燕麦蛋糕的做法 ~~香蕉燕麦蛋糕 香蕉燕麦蛋糕怎么做")
- “这是一款快手简单的蛋糕，利用的是泡打粉的起泡效果让蛋糕达到蓬松的状态。熟透的香蕉使蛋糕带有浓郁的香味。”食材明细主料凯旋门低粉（60克）燕麦粉（40克）熟透香蕉（一根）鸡蛋（一个）绵白糖（45克）盐（2克）辅料无铝泡打粉（1/4小勺）小苏打（1/8小勺）玉米油（20克）柠檬汁（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）烤（...
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![香蕉燕麦卷怎么做-香蕉燕麦卷的做法]( "香蕉燕麦卷怎么做-香蕉燕麦卷的做法")
- “今天分享一个超简单的香蕉燕麦卷，切一切、裹一裹、烤一烤即可，厨房小白也能轻松搞定！”食材明细主料香蕉（2-3根）即食燕麦（少许）辅料鸡蛋（2个）玉米淀粉（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉燕麦卷的做法步骤1、材料备好2、香蕉去皮切段，滚一圈玉米淀粉3、沾一圈蛋液4、滚一...
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![燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法]( "燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料蓝莓（100克）酸奶（200克）辅料免煮燕麦（20克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔中拌匀5、然后倒入碗中放上蓝莓即可6、成品图...
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![香蕉蓝莓Muffine的做法 零失败--香蕉蓝莓Muffine 香蕉蓝莓Muffine怎么做]( "香蕉蓝莓Muffine的做法 零失败--香蕉蓝莓Muffine 香蕉蓝莓Muffine怎么做")
- “【冬至清厨备冬眠】六个硕大的🍌挂在那里自然就剥皮掉下来了。😣埃及好着急！小美买的蓝莓在冰箱也许久了。😣埃及也好着急！Pinterest一翻，原来他俩绝配。那就BananaBlueberryMuffine走起🍮！冬至甜品备起，冬眠抗寒啦”食材明细主料香蕉（3个）糖粉（60ml）黄油（30ml）普通面粉（200ml）鸡蛋（1...
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![蓝莓香蕉烤燕麦怎么做-蓝莓香蕉烤燕麦的做法]( "蓝莓香蕉烤燕麦怎么做-蓝莓香蕉烤燕麦的做法")
- “营养又美味！”食材明细主料牛奶（40g）香蕉（两根）燕麦（80g）蜂蜜（适量）蓝莓（50g）辅料鸡蛋（两个）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤1、燕麦加入鸡蛋搅拌均匀；2、加入牛奶继续拌匀，至面团状；3、将面团铺入模具中用刮刀或勺子压平压均匀；4、香蕉均匀切成薄片；5、将切好...
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![蓝莓燕麦甜醅的做法 蓝莓燕麦甜醅by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦甜醅怎么做]( "蓝莓燕麦甜醅的做法 蓝莓燕麦甜醅by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦甜醅怎么做")
- “甜醅是用青藏高原耐寒早熟的粮食之一青稞加工而成的一种风味小吃。群众中有句顺口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”。它具有醇香、清凉、甘甜的特点。吃时散发出阵阵的酒香。夏天吃它能清心提神，去除倦意；冬天食用则能壮身暖胃，增加食欲。”食材明...
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![香蕉蔓越莓燕麦条的做法 减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！ 香蕉蔓越莓燕麦条怎么做]( "香蕉蔓越莓燕麦条的做法 减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！ 香蕉蔓越莓燕麦条怎么做")
- “这款营养丰富的燕麦条，低脂的同时能提供饱腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上瘾，而且做法一点也不难哦！”食材明细主料香蕉（2根）5黑燕麦片（200g）辅料鸡蛋（1个）牛奶（20g）蔓越莓干（60g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香蕉蔓越莓燕麦条的做法步骤1、准备材料。2、香...
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![蓝莓香蕉麦片怎么做-蓝莓香蕉麦片的做法]( "蓝莓香蕉麦片怎么做-蓝莓香蕉麦片的做法")
- “这次我将蓝莓搭配即食麦片，熟透的香蕉，牛奶，鸡蛋，一起烤了一个健康营养的早餐。蓝莓经过烘烤，基本都处于爆浆状态，搭配香蕉的香甜，麦片的绵软，是一个非常不错的能量早餐。”食材明细主料鸡蛋（1个）即食麦片（2片）香蕉（100克）辅料蓝莓（适量）蔓越莓（适量）牛奶（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简...
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![燕麦蓝莓马芬的做法 早餐也华丽---燕麦蓝莓马芬 燕麦蓝莓马芬怎么做]( "燕麦蓝莓马芬的做法 早餐也华丽---燕麦蓝莓马芬 燕麦蓝莓马芬怎么做")
- “每逢周末，只要没特别的事儿，想必大家肯定都是睡到自然醒吧？所以呢，一般早饭也就省掉了，懒觉睡醒直接吃个早午餐。买的4盒蓝莓还没折腾完，就继续蓝莓系列吧.....”食材明细主料低筋面粉（90克）桂格即食燕麦片（20克）无铅泡打粉（2克）无盐黄油（110克）鸡蛋（2个）砂糖（60克）蓝莓鲜果（100克）奶香（口味...
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![蓝莓香蕉乳酪挞怎么做-蓝莓香蕉乳酪挞的做法]( "蓝莓香蕉乳酪挞怎么做-蓝莓香蕉乳酪挞的做法")
- 食材明细面团黄油（50克）低粉（150克）水（13克）盐（1克）馅料香蕉（1个）蛋黄（1个）糖粉（40克）奶油奶酪（120克）牛奶（35克）蓝莓（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓香蕉乳酪挞的做法步骤1、黄油切片2、低粉与盐过筛入黄油。3、手搓混合均匀，加水和成面团。盖保鲜膜冷藏30分钟。4、香蕉去皮压...
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![香蕉燕麦糊怎么做-香蕉燕麦糊的做法]( "香蕉燕麦糊怎么做-香蕉燕麦糊的做法")
- “香蕉燕麦糊，早餐来一碗，暖心暖胃，低脂营养，开启崭新的一天！”食材明细主料燕麦片（适量）香蕉（一根）黑芝麻粉（适量）辅料开水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉燕麦糊的做法步骤1、所以需食材准备就绪。2、燕麦片中加入开水冲泡。3、香蕉切片。4、燕麦片变软后，温度变温后加...
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![蓝莓焗烤燕麦的做法 蓝莓焗烤燕麦by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓焗烤燕麦怎么做]( "蓝莓焗烤燕麦的做法 蓝莓焗烤燕麦by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓焗烤燕麦怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（一盒）牛奶（适量）燕麦（40g）辅料蔓越莓干（适量）香蕉（一根）椰蓉（适量）肉桂粉（适量）核桃仁（少许）果味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓焗烤燕麦的做法步骤1、原料。2、牛奶倒入燕麦里，搅拌一下，让燕麦吸收牛奶。半根香蕉压成泥，放入椰蓉，肉桂粉，搅拌均匀；再放入蓝莓（剩少许装饰表...
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![燕麦烤香蕉怎么做-燕麦烤香蕉的做法]( "燕麦烤香蕉怎么做-燕麦烤香蕉的做法")
- “这绝对是一款极好的下午茶，低脂无糖无油。”食材明细主料燕麦（100克）香蕉（2根）鸡蛋（2个）辅料坚果（1包）调料牛奶（150毫升）泡打粉（2克）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦烤香蕉的做法步骤1、准备食材：香蕉2根，燕麦100克，鸡蛋2克，纯牛奶150毫升，泡打粉2克！2、香蕉碾碎，打入两个鸡蛋搅拌均...
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![蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕的做法 #早餐#不用打发发酵的蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕 蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕怎么做]( "蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕的做法 #早餐#不用打发发酵的蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕 蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕怎么做")
- “不夸张的说这个蛋糕烤的时候满楼飘香！这也是我经常做来当早餐主食的一款像吐司的蛋糕！味道真心特别赞！入口绵软酸酸甜甜早餐来一片开启整个美好的一天！”食材明细粉料低筋面粉（110g）全麦面粉（90g）泡打粉（2g）普通盐（2.5g）可食用苏打（5g）肉桂粉（3g）湿料大鸡蛋（2个）玉米油（50g）细砂糖（50g（或赤藓...
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![蓝莓乳酪全麦包的做法 【蓝莓乳酪全麦包】 蓝莓乳酪全麦包怎么做]( "蓝莓乳酪全麦包的做法 【蓝莓乳酪全麦包】 蓝莓乳酪全麦包怎么做")
- “用蓝莓和奶油奶酪做为內馅，搭配淳朴浓郁的全麦面包体，集美味与健康与一身！强烈推荐！”食材明细主料高筋面粉（150g）全麦粉（100g）全蛋液（30g）奶油奶酪（馅料）（100g）自制果酱（馅料）（30g）蓝莓（馅料）（适量）辅料黑糖（30g）盐（3g）清水（130~140g）速发干酵母（3g）无盐黄油（15g）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓...
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![燕麦香蕉怎么做-燕麦香蕉的做法]( "燕麦香蕉怎么做-燕麦香蕉的做法")
- “家里水果太多、赶紧先消灭香蕉、不燃易坏！加入燕麦一起炸、外酥里嫩、好吃！”食材明细主料香蕉（2个）辅料燕麦（半碗）玉米淀粉（半碗）鸡蛋（1个）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦香蕉的做法步骤1、准备2、把香蕉分段、先放入玉米淀粉中裹一层、再入鸡蛋液中裹一圈、再在燕麦片中...
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![蓝莓香蕉黑麦奶饮怎么做-蓝莓香蕉黑麦奶饮的做法]( "蓝莓香蕉黑麦奶饮怎么做-蓝莓香蕉黑麦奶饮的做法")
- “香蕉君把一切搞成糊糊，而蓝莓君把一切染黑。加了点黑麦片，生的，只好煮煮。少许水，煮好，水干，不会冲淡牛奶，不会增加水分。不加糖，香蕉够甜，牛奶够甜，蓝莓一点点酸而已。好多泡泡，能够把蓝莓果粒都撑起来。戴个红顶子，黄顶子都不错，不过，就没法暗示蓝莓的内涵了。。。。”食材明细主料...
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![奶香蓝莓燕麦粥怎么做-奶香蓝莓燕麦粥的做法]( "奶香蓝莓燕麦粥怎么做-奶香蓝莓燕麦粥的做法")
- “水果粥奉上。这个真的很香很香，早上来一碗所有坏心情绝对allkill！好心情allhappy！！！”食材明细主料牛奶（一袋）燕麦（适量）大米（适量）蓝莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤1、将蓝莓洗净备用2、先煮一锅大米粥3、煮的黏稠一点之后加入袋牛奶4、煮沸后...
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![蓝莓坚果燕麦棒的做法 蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓坚果燕麦棒怎么做]( "蓝莓坚果燕麦棒的做法 蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓坚果燕麦棒怎么做")
- “燕麦坚果燕麦棒的做法很简单,它是一款非常健康的甜点。”食材明细主料燕麦片（90克）全麦面粉（30克）坚果（30克）蓝莓（50克）橄榄油（25克）辅料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果燕麦棒的做法步骤1、将燕麦片、面粉、泡打粉混合均匀2、之后依次加入...
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味味甜
