![菜花鸡蛋怎么做-菜花鸡蛋的做法]( "菜花鸡蛋怎么做-菜花鸡蛋的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）鸡蛋（3个）西红柿（2-3个）辅料葱（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜花鸡蛋的做法步骤1、准备材料，然后将菜花切成大小差不多的，将水烧开，放入菜花灼一下，大约4分钟左右2、将灼好的菜花捞出来放入清水中浸泡1-2分钟，然后打好鸡蛋，把鸡蛋炒出来...
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![韭菜花炒鸡蛋的做法 【河北】韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做]( "韭菜花炒鸡蛋的做法 【河北】韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜花因地域不同，所称食材也略有不同。一个是说韭白上的花簇，另一个就是今天用到的。”食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜花（50g）辅料葱（适量）花椒（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、韭菜花切段；鸡蛋打散，放些许盐。3、油热，倒入鸡蛋液，稍...
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![地菜花煮鸡蛋怎么做-地菜花煮鸡蛋的做法]( "地菜花煮鸡蛋怎么做-地菜花煮鸡蛋的做法")
- “三月三，吃鸡蛋。”食材明细主料鸡蛋（5个）地菜花（数量）辅料生姜（数片）红枣（数粒）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地菜花煮鸡蛋的做法步骤1、地菜花、鸡蛋洗净。2、将地菜花卷成鸟窝状放入锅内。3、放入鸡蛋。4、放入红枣。5、再放入几片生姜。6、加入末过鸡蛋的冷水。7、大火煮...
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![黄花菜炒鸡蛋怎么做-黄花菜炒鸡蛋的做法]( "黄花菜炒鸡蛋怎么做-黄花菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料黄花菜（250g）鸡蛋（2枚）辅料葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、园栅栏旁的黄花菜开花了。2、黄花菜摘下洗净备用。3、鲜黄花菜有小毒，做菜前需先用水焯一下。4、焯水后捞出沥干备用。5、葱切碎。6、鸡...
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![菜花炒鸡蛋怎么做-菜花炒鸡蛋的做法]( "菜花炒鸡蛋怎么做-菜花炒鸡蛋的做法")
- “菜花配鸡蛋我是第一次吃，可能好多朋友都没吃过，这还是明星罗中旭家的家传菜呢。百度里介绍的菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后...
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![鸡蛋干拌花菜怎么做-鸡蛋干拌花菜的做法]( "鸡蛋干拌花菜怎么做-鸡蛋干拌花菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）花菜（205克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋干拌花菜的做法步骤1、食材：鸡蛋干、花菜（已掰成小朵洗净）2、将鸡蛋干拆开包装、放在案板上切开，待用。3、将花菜下入清水锅中焯开，焯至熟软捞出。4、晾凉。5、然后，合入切...
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![鸡蛋炒菜花怎么做-鸡蛋炒菜花的做法]( "鸡蛋炒菜花怎么做-鸡蛋炒菜花的做法")
- “菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，”食材明细主料菜花（500克）鸡蛋（2个）辅料植物油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味...
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![白花菜鸡蛋汤怎么做-白花菜鸡蛋汤的做法]( "白花菜鸡蛋汤怎么做-白花菜鸡蛋汤的做法")
- “前天买佛手瓜苗时，卖菜的居然在中间夹了一点点白花菜！我一点也不讨厌，第二天就去买一把回来。实在太喜欢那种苦尽甘来的味道啊😃，不过要是不是野生的话，差很远很远的，以前吃过，所以，要是买不到野生的建议还是别买了，免得影响白花菜的形象。我们这田间地头到处都是，村民们卖菜时顺...
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![鸡蛋炒韭菜花怎么做-鸡蛋炒韭菜花的做法]( "鸡蛋炒韭菜花怎么做-鸡蛋炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）鸡蛋（适量）辅料水（少许）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗净。2、切段。3、鸡蛋打散。4、加入适量盐和少许水。5、锅子烧热放入蛋液。6、略定型。7、放入韭菜花。8、翻炒均匀即可。9、开动啦。...
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![花菜炒鸡蛋怎么做-花菜炒鸡蛋的做法]( "花菜炒鸡蛋怎么做-花菜炒鸡蛋的做法")
- “简单、快捷、美味！”食材明细主料花菜（500克）鸡蛋（3个）辅料葱段（少许）红椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材。2、先将鸡蛋炒熟，再放辅料炒香，最后放花菜，炒至断生调味，出锅装盘。3、成品。...
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![鸡蛋菜花怎么做-鸡蛋菜花的做法]( "鸡蛋菜花怎么做-鸡蛋菜花的做法")
- “菜花的营养成分非常丰富，在众多的水果蔬菜中菜花和大白菜的抗癌效果最好。”食材明细主料鸡蛋（2个）菜花（250克）辅料姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋菜花的做法步骤1、所有原料。2、姜切末。3、鸡蛋打散备用。4、菜花洗净在开水中焯一下，捞在凉...
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![黄花菜鸡蛋汤怎么做-黄花菜鸡蛋汤的做法]( "黄花菜鸡蛋汤怎么做-黄花菜鸡蛋汤的做法")
- “老家带的黄花菜很久没吃，索性来个简单的汤把”食材明细主料黄花菜（适量）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（适量）葱（2根）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜鸡蛋汤的做法步骤1、黄花菜洗净。2、放入电饭锅内煮透，上面蒸米饭。3、再倒入煮锅内，加些胡萝卜片，加入盐，油，打入鸡蛋后鸡蛋变色就关...
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![酸菜鸡蛋炒花菜怎么做-酸菜鸡蛋炒花菜的做法]( "酸菜鸡蛋炒花菜怎么做-酸菜鸡蛋炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（150克）生抽（115克）鸡蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜鸡蛋炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、酸菜（已切碎）、鸡蛋（已打入碗中）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。5、随后，利用...
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![韭菜花炒鸡蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做]( "韭菜花炒鸡蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜花吃了后能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。是一款非常快捷又营养美味的家常小炒。基本上不用什么调味料，就已经非常好吃且下饭了。”食材明细主料韭菜花（300克）鸡蛋（2个）辅料木耳（3朵）香菇（1朵）红椒（1个）葱（适量）...
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![韭菜花裹鸡蛋怎么做-韭菜花裹鸡蛋的做法]( "韭菜花裹鸡蛋怎么做-韭菜花裹鸡蛋的做法")
- “本地韭菜花上市啦，正是吃韭菜花的好时节，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血...
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![韭菜花炒鸡蛋怎么做-韭菜花炒鸡蛋的做法]( "韭菜花炒鸡蛋怎么做-韭菜花炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）辅料鸡蛋（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜花切段备用。2、鸡蛋。3、锅中热油炒熟鸡蛋。4、加入韭菜花翻炒加入盐调味。5、装盘。...
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![荠菜花煮鸡蛋怎么做-荠菜花煮鸡蛋的做法]( "荠菜花煮鸡蛋怎么做-荠菜花煮鸡蛋的做法")
- ““三月三，荠菜煮鸡蛋”，据说此菜具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功能。趁着清明假期出游踏青，顺便挖了几颗荠菜，回家也煮起来。”食材明细主料鸡蛋（适量）荠菜花（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜花煮鸡蛋的做法步骤1、荠菜花（连根，清洗干净）、...
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![黄花菜鸡蛋面怎么做-黄花菜鸡蛋面的做法]( "黄花菜鸡蛋面怎么做-黄花菜鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料挂面（适量）鸡蛋（一个）猪肉（适量）黄花菜（适量）淀粉（适量）辅料鸡精（适量）盐（适量）蒜叶（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜鸡蛋面的做法步骤1、准备好食材，黄花菜泡发。2、切好。3、下面条煮软。4、过凉水，洗干净。5、肉用淀粉抓匀。6、起锅烧水，放一点点油。7、磕入一...
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![鸡蛋黄花菜怎么做-鸡蛋黄花菜的做法]( "鸡蛋黄花菜怎么做-鸡蛋黄花菜的做法")
- “应季蔬菜的美味融入鸡蛋的香味，脆嫩可口。”食材明细主料鸡蛋（3个）黄花菜（200g）辅料辣椒（2个）调料盐（适量）油（3勺）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋黄花菜的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅散。2、黄花菜在水中煮熟，一定要煮熟哦，才能去掉里面的轻微毒素。辣椒切成丝。3、油热以后，放...
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![鸡蛋炒黄花菜怎么做-鸡蛋炒黄花菜的做法]( "鸡蛋炒黄花菜怎么做-鸡蛋炒黄花菜的做法")
- 食材明细主料黄花菜干（1小把）鸡蛋（2个）辅料食用油（1匙）调料食盐（适量）葱叶（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒黄花菜的做法步骤1、黄花菜干浸泡，焯水洗净，撰干水分，切段。2、鸡蛋打碗里。3、搅散。4、切葱叶。5、热锅冷油。6、油热倒入蛋液。7、炒熟。8、鸡蛋扒拉一边，放黄...
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![黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做")
- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称...
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![煎鸡蛋花菜怎么做-煎鸡蛋花菜的做法]( "煎鸡蛋花菜怎么做-煎鸡蛋花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（215克）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、鸡蛋、香葱2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下盛出。3、另锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4、接着，合入煎...
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![花椰菜炒鸡蛋怎么做-花椰菜炒鸡蛋的做法]( "花椰菜炒鸡蛋怎么做-花椰菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料花椰菜（适量）鸡蛋（两个）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花椰菜炒鸡蛋的做法步骤1、花椰菜掰成小朵，红辣椒和大蒜头切成小粒。2、花椰菜焯水两分钟过凉水。3、鸡蛋划散4、起锅烧油，油七成热时，下鸡蛋翻炒，盛出待用5、锅...
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![干煸菜花鸡蛋的做法 家常菜~干煸菜花鸡蛋 干煸菜花鸡蛋怎么做]( "干煸菜花鸡蛋的做法 家常菜~干煸菜花鸡蛋 干煸菜花鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料菜花（300g）鸡蛋（2枚）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花鸡蛋的做法步骤1、菜花摘小朵，胡萝卜切象眼片，葱切末。2、鸡蛋加料酒，盐，葱花打散。3、起油锅炒熟鸡蛋备用。4、起油锅，先放盐，再放菜花，胡萝卜片一起...
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![鸡毛菜蛋花汤怎么做-鸡毛菜蛋花汤的做法]( "鸡毛菜蛋花汤怎么做-鸡毛菜蛋花汤的做法")
- “微辣，咸鲜清爽。”食材明细主料鸡毛菜苗（适量）柴鸡蛋（一个）玉米淀粉（少许）辅料小米椒（一个）葱花（少许）调料盐（适量）生抽（少许）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜蛋花汤的做法步骤1、又剪了些鸡毛菜苗，洗净。2、捞出控水。3、玉米淀粉用水和开。4、葱花，小米椒。5、柴鸡蛋...
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味味甜
