- 食材明细主料海带丝(适量)蒜末(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)陈醋(适量)白糖(适量)味精(适量)麻油(适量)辣椒油(适量)辣椒粉(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末海带丝的做法步骤1、海带丝下锅焯熟。2、捞出过凉水。3、放蒜末辣椒粉。4、浇上热油,加盐,生抽,陈醋,白糖,辣椒...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料海带丝:200猪绞肉:半碗胡萝卜丝:适量辅料泡椒:2个蒜:2瓣生抽:1勺盐:适量具体步骤1.猪绞肉加1勺料酒拌匀。蒜拍碎,泡椒切碎。海带丝洗净,用剪刀剪断。胡萝卜切丝。2.油锅烧热,加肉末煸炒至肉色发白,全部散开。捞起。3...
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- ““蒜油海带丝”是一道蒜香味浓郁的凉拌小菜。蒜粒经过炒制之后,去掉了大蒜的辛辣味,增加了蒜香味,特别是加了蚝油调制之后,又有了海鲜味。所以这种方法调制的蒜油,用途很多。可以和很多的食材搭配拌制菜肴。”食材明细主料干海带丝(500克)辅料油(20克)蒜(1头)蚝油(10克)盐(适量)蒜香(口...
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- 食材明细主料海带丝(适量)猪肉(适量)菠菜梗(适量)大蒜(适量)辅料食用油(适量)食盐(适量)生抽(适量)红椒(适量)排骨汤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香肉末海带的做法步骤1、海带丝泡发洗干净2、大蒜切末3、红椒切丝,能吃辣不去辣筋,我家小的不吃辣,我把辣筋去掉的4、菠菜梗洗净切段...
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- “海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。是一种营养价值很高的蔬菜。这道冷菜加了芥末,口感清爽独特,非常开胃。”食材明细主料海带(200克)丘比芥末沙拉酱(1袋)辅料花生米(50克)青辣椒(1段)葱末(适量)蒜末(适量)盐...
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- 食材明细主料干海带(20克)辅料大蒜(3瓣)香菜(几根)食盐(0.8克)陈醋(5克)生抽(5克)白糖(小许)蚝油(5克)鸡精(小许)熟芝麻(5克)蒜香(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)蒜末拌海带的做法步骤1、干海带洗净,泡发几小时。2、泡发好的干海带,冷水下锅焯水。3、焯好的海带,过冷水。4、香菜和大蒜处理好洗净。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:13分钟主料24:300蒜:4瓣辅料葱:适量姜:适量具体步骤1.1.海带丝洗净用刀切短一些。2.蒜切片,姜切丝,切葱花。3.起锅放入葱姜蒜,喜欢的也可以放一个干辣椒,爆香后,放入海带丝翻炒,翻炒差不多时便可加入调味料,盐,味精。我还加...
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- “微麻微辣,蒜香浓郁,美味快手小炒😋好吃又营养。”食材明细主料小米椒(2个)蒜蓉(适量)海带丝(适量)辅料花生油(适量)大红袍花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米椒蒜蓉海带丝的做法步骤1、海带丝开水泡发洗净。2、小米椒,蒜蓉。3、锅内适量油烧热,小米椒,蒜蓉...
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- 食材明细主料鲜海带(适量)红萝卜(适量)黄瓜(适量)辅料大蒜(适量)配料蚝油(适量)凉拌醋(适量)白糖(适量)酱油(适量)香油(适量)味精(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉鲜海带丝的做法步骤1、鲜海带、黄瓜、红萝卜洗净切丝、大蒜剁成蓉。2、容器里放入蒜蓉、蚝油、六月鲜酱油、生拌醋、...
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- “酸辣爽口。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压,防癌的功效。”食材明细主料海带丝(适量)香菜(适量)小米椒(2...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带丝:250g辅料大蒜:3瓣姜泥:少量干辣椒面:适量鸡精:适量香油:适量香菜:适量精盐:适量具体步骤1.锅内放水烧开下入海带丝。煮三分钟。2.把蒜末,姜泥,香菜末,精盐,鸡精倒入容器。3.倒入海带,滴两滴香油拌匀。撒入...
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- 食材明细主料海带丝(适量)辅料油(适量)蒜茸(适量)醋(适量)生抽(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜茸酸辣海带丝的做法步骤1、海带焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。3、放入海带丝煸炒。4、加入生抽、醋和辣椒油翻炒均匀即可。5、装盘。...
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- 食材明细主料海带丝(150g)辅料蒜(4颗)香菜(1颗)醋(半勺(银色))盐(1勺(白色勺))辣油(1勺(银色))芝麻油(1勺(银色))中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香海带丝的做法步骤1、把切好的海带丝放入容器2、蒜切碎备用3、香菜切碎备用4、我用的是这样大小的勺子5、把蒜.香菜.盐.醋.辣油.芝麻油调味料...
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- 食材明细主料海带丝(适量)辣酱(适量)蒜末(适量)辅料糖(适量)蚝油(适量)生抽(适量)蒜香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香辣酱海带丝的做法步骤1、海带丝,洗净,控水。2、辣酱适量,蒜切末,备用。3、小火炒香辣酱,炒出红油。4、放入适量生抽,蚝油,温水,成汤汁。5、放入准备好的海带丝,略炖煮。6、...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料海带丝:适量蒜:适量辅料油:适量盐:适量酱油:适量具体步骤1.先下油,热锅,然后下打碎的蒜头炒香2.然后把海带丝加进锅里炒,炒到差不多,最后加进去少量盐跟酱油。3.再炒几下,就可以上菜啦~由于中间忘记拍了,就传上最...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料海带丝:250辅料香菜:15醋:3大匙盐:0.5小匙味精:0.5小匙大蒜:3瓣酱油:1大匙糖:1大匙辣椒油:2大匙五香粉:0.5小匙芝麻:适量具体步骤1.海带丝清水投净、香菜洗净后切段,大蒜切末放入碗内;2.锅内烧水,水开后放入海带丝略焯...
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- “海带含碘特别多,而且海带还有预防乳腺方面疾病的功效。今天凉拌一下,蒜香海带丝”食材明细主料海带(300克)蒜瓣(2瓣)辅料盐(少许)鸡精(少许)香油(少许)香醋(少许)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌蒜香海带丝的做法步骤1、泡发的海带,切丝备用2、放入剁碎的蒜泥和调料搅拌...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料海带丝:150辅料香油:适量盐:适量味精:适量白醋:适量味极鲜酱油:适量白糖:适量蒜:适量具体步骤1.海带丝用水洗净2.锅中水烧开放入海带丝焯熟3.捞出放入凉水中过凉4.大蒜拍扁切碎5.将海带丝沥干水分和蒜末放入...
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- “每逢佳节有没有胖3斤?嘿嘿,来一盘清爽的试试吧”食材明细主料干海带丝(10g)鸡肉(50g)四季豆(30g)辅料生粉(1勺)酱油(2勺)盐(适量)料酒(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末海带的做法步骤1、准备好食材2、鸡肉切成末,四季豆切碎末3、鸡肉加一勺生粉,1勺料酒4、再加入少许盐抓匀5、...
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- 食材明细主料海带(75克)辅料蒜末(适量)剁椒(适量)配料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末剁椒炒海带的做法步骤1、材料:海带(已洗净切丝)、蒜末、剁椒2、烧锅倒油烧热,下入蒜末和剁椒炝锅。3、接着,下入海带,加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5、加适量的盐。6、...
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- 食材明细主料海带丝(100g)辅料蒜头(一个)红椒(两个)盐(适量)糖(适量)味精(适量)蒸鱼豉油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉海带丝的做法步骤1、原料:海带丝,红椒,蒜头。2、红椒切丝,蒜头切末备用。3、热锅冷油放入蒜末煸炒。4、放入泡开洗净的海带丝。5、加入红椒丝。6、加入盐味...
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- “夏天买回来煮绿豆汤的海带丝还有好多,赶紫解决它”食材明细主料干海带丝(10g)鸡肉(50g)四季豆(30g)辅料生粉(1勺)酱油(2勺)盐(适量)料酒(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末海带丝的做法步骤1、准备好食材2、鸡肉切成末,四季豆切碎末3、鸡肉加一勺生粉,1勺料酒,少许盐抓匀4、海带...
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- “简单健康美味的凉拌菜。”食材明细主料海鲜(适量)辅料蒜(5瓣)醋(一大勺)辣椒油(一大勺)红辣椒(一个)青辣椒(一个)白糖(一小勺)香油(少量)鲜酱油(一勺)盐(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥海带丝的做法步骤1、海带丝2、配菜3、放在一起4、成品5、好吃好看简单小窍门买的干的海菜,泡...
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- 食材明细主料海带(适量)蒜苔(适量)肉丝(适量)葱丝(适量)辅料姜丝(适量)花椒(适量)精盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海带肉丝炒蒜苔的做法步骤1、炒勺加少许油,撒几粒花椒粒炸香。放入肉丝翻炒,变色后加入葱丝、姜丝、海带,继续翻炒,淋上酱油、料酒翻炒均匀。2、...
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- 食材明细主料海带(1片)大蒜(2瓣)辅料植物油(1勺)香菜(1棵)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)盐(1/2匙)蒜香(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蒜香海带丝的做法步骤1、海带泡发切丝,锅中水开后放入海带丝煮5分钟后捞出沥干。2、锅中加入植物油,放入蒜末炒香。3、放入海带丝炒匀。4、加入生抽,蚝油和盐,放入...
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