![素炒生菜的做法 【北京】素炒生菜 素炒生菜怎么做]( "素炒生菜的做法 【北京】素炒生菜 素炒生菜怎么做")
- “生菜有好几个品种，我们常见的如结球生菜、皱叶生菜，还有直立生菜。这些名字都是根据它们的外型所起的。生菜是莴苣的一种。之所以叫生菜，就是因为它可以生食。其鲜嫩的口感和清新微苦的味道，不但让人喜欢，而且它的营养价值也很高。生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维，有钙、...
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![素炒生菜怎么做-素炒生菜的做法]( "素炒生菜怎么做-素炒生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒生菜的做法步骤1、准备好食材。2、生菜清洗干净，断生小段。3、大蒜头切成片。4、起锅烧油。5、下生菜和大蒜头翻炒断生至软，加盐和鸡精调味。6、起锅装盘。7、好了😁，简单...
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![素炒花生芽怎么做-素炒花生芽的做法]( "素炒花生芽怎么做-素炒花生芽的做法")
- 食材明细主料花生芽（300g）辅料胡萝卜（20g）青蒜苗（30g）蚝油（适量）植物油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒花生芽的做法步骤1、原料备齐，洗净，花生芽去红衣；2、切成如图状；3、热锅放油，放花生芽和胡萝卜翻炒；4、加适量水炒，再加蚝油炒均匀，放入少许糖；5、最后放入青蒜苗，断生...
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![素炒菜怎么做-素炒菜的做法]( "素炒菜怎么做-素炒菜的做法")
- 食材明细主料彩椒（2个）圆葱（1个）辅料辣椒（1个）木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒菜的做法步骤1、主要食材2、红椒、黄椒分别切条3、圆葱、尖辣椒切条4、水发木耳切丝5、炒锅倒油放辣椒炒出香味6、接着放圆葱翻炒7、放红、黄椒翻炒8、最后放木耳翻炒9、加盐、生抽调...
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![素食姜片炒生菜如何做简单又好吃]( "素食姜片炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟姜片炒生菜是一款素食，非常好吃，这款姜片炒生菜也是一款不错的美食，选择原材料的时候要选择新鲜的姜菜，这样吃了口感是非常不错的，喜欢吃姜片炒生菜的人可以自己做，用来作为午餐是非常不错的，可以招待客人吃，也可...
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![韭菜炒花生素肉怎么做-韭菜炒花生素肉的做法]( "韭菜炒花生素肉怎么做-韭菜炒花生素肉的做法")
- 食材明细主料花生素肉（适量）韭菜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒花生素肉的做法步骤1、花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份。3、韭菜切段,红辣椒切丝。4、锅里烧热油,将花椒爆香...
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![健康素炒生菜段如何做简单又好吃]( "健康素炒生菜段如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:5分钟素炒生菜段切段炒给小孩吃，方便小孩嚼碎，切段炒简单又快捷。一年四季都适合吃，生菜的做法非常的多，人们打火锅的时候喜欢吃，做沙拉的时候也喜欢吃，当面包，三明治的夹心也喜欢吃，口感带点鲜甜，爽脆，不喜欢吃蔬菜的小孩...
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![生菜拌素鸭怎么做-生菜拌素鸭的做法]( "生菜拌素鸭怎么做-生菜拌素鸭的做法")
- “生菜和素鸭拌在一起，营养更丰富。”食材明细主料素鸭（一条）生菜（适量）香菜（适量）小米椒（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜拌素鸭的做法步骤1、素鸭一条。2、切成粗丝。3、生菜芯适量。4、切成粗丝。5、小米椒，香菜备好。6、素鸭，生菜，...
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![生菜拌小素鸡怎么做-生菜拌小素鸡的做法]( "生菜拌小素鸡怎么做-生菜拌小素鸡的做法")
- 食材明细主料球生菜（三瓣）小素鸡（一段）辅料剁椒（适量）配料生抽（少许）白醋（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜拌小素鸡的做法步骤1、材料：球生菜2、小素鸡、剁椒3、剥下三瓣球生菜清洗一下、捞出。4、撕成小块，待用。5、将小素鸡放在案板上切开。6、接着，将切开...
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![素炒生菜自制如何做简单又好吃]( "素炒生菜自制如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料盐：适量蒜末：适量油：适量具体步骤1.蒜头切末2.生菜洗净剥开一片一片3.锅烧热4.放油爆香蒜末5.倒入生菜翻炒6.加入适量的水，盖上盖子煮30秒左右7.最后加入盐调味即可上碟8.我们一起开动吧烹饪...
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![维生素丰富的炒花菜如何做简单又好吃]( "维生素丰富的炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：300g辅料盐：适量青椒：1个姜：适量油：适量生抽：适量葱：适量大蒜：2瓣具体步骤1.花菜和青椒。花菜没用完，剩了一点。2.花菜洗净，掰成小块。3.入盐水中浸泡5分钟。因为花菜不好洗，要用盐水浸泡，杀下细菌啥的。4....
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![口感不错的素炒生菜如何做简单又好吃]( "口感不错的素炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2棵辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材，两棵新鲜生菜。2.将叶片剥下来清洗干净。3.热锅冷油时下锅翻炒。4.翻炒至有菜水溢出，生菜变软时加入适量盐。5.将盐翻炒均匀，准备起锅。6.装盘上桌享用吧。...
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![素菜番茄炒生菜如何做简单又好吃]( "素菜番茄炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄炒生菜是我比较喜欢吃的一款蔬菜，是比较好吃的，这款番茄和生菜的口感都是不错的，生菜含有丰富的维生素，所以是比较好吃的，膳食纤维含量也比较丰富，所以大家都比较爱吃，对于肠胃系统也是有条理作用的美食哟，喜...
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![家常菜素炒生菜如何做简单又好吃]( "家常菜素炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料盐：1勺油：2勺蚝油：1勺具体步骤1.生菜洗干净备用2.锅里把油烧热3.然后把油菜放下翻炒4.下少许的水炒熟5.下入少许的盐6.最后下入蚝油翻炒即可7.已经做好的成品烹饪技巧炒生菜的时候要适当的加...
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![素炒花生米怎么做-素炒花生米的做法]( "素炒花生米怎么做-素炒花生米的做法")
- “花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲，花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭...
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![生菜素面怎么做-生菜素面的做法]( "生菜素面怎么做-生菜素面的做法")
- “煮面，没有肉没有蛋，只好煮素得不能再素的生菜面了。”食材明细主料面条（适量）辅料生菜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生菜素面的做法步骤1、葱切好，葱白切长点分开放。2、生菜洗干净。3、热锅下油倒入葱白煸香。4、加水，烧开。5、放入...
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![素炒小白菜素炒怎么做-素炒小白菜素炒的做法]( "素炒小白菜素炒怎么做-素炒小白菜素炒的做法")
- “快手菜，三分钟上桌，适合晚餐，清淡爽口好消化，常吃还能甩掉小肚腩。”食材明细主料黄蘑（适量）小白菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）花椒粒（适量）大蒜（适量）胡椒粉（适量）味极鲜酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒小白菜素炒的做法步骤1、干黄蘑冷水浸泡大约2小时以上，然后反复...
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![清炒小素菜——芹菜花生图解]( "清炒小素菜——芹菜花生图解")
- 之前芹菜和花生一般都是做凉拌菜吃的，这次换了个做法做的事炒菜，当小炒蔬菜出了，吃起来也很清爽，花生是炸过的，特别香脆，芹菜最近也很嫩，吃起来还有一点清甜，两个搭配在一起，不管是口感还是配色，味道都非常好。主料芹菜：200g花生米：100g辅料油：适量盐：适量糖：适量味精：适量详细步骤：第一步...
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![素炒菜菜怎么做-素炒菜菜的做法]( "素炒菜菜怎么做-素炒菜菜的做法")
- “从小就喜欢烹饪的我，从来对肉类兴趣不大，不过很喜欢做好吃的肉肉给家人吃，每一次做好的肉肉，我自己很少吃，而自己喜欢给自己炒一些素菜，喜欢把素菜搭配得色彩斑斓的，让人一看，非常有食欲，再也无法有拒绝吃青菜理由。（很多小孩子从小就不喜欢吃青菜）”食材明细主料胡萝卜（适量）云耳（适...
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![素炒生菜如何做简单又好吃]( "素炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料油：适量盐：适量蚝油：适量葱：适量具体步骤1.生菜洗干净备用2.锅中放油爆香葱花3.放入生菜4.翻炒几下后加入蚝油5.继续翻炒，出锅前加些盐调味就可以了烹饪技巧最后出锅时再放盐，避免生菜出汤影响...
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![素肉炒花生苗怎么做-素肉炒花生苗的做法]( "素肉炒花生苗怎么做-素肉炒花生苗的做法")
- “花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为"万寿果芽"，也叫长寿芽。现在就快速做出一个美味素食--“素烧肉炒花生苗”...
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![素炒生菜段如何做简单又好吃]( "素炒生菜段如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟素炒生菜段是一道非常清凉、低脂的减肥菜，生菜含有丰富的营养物质，能够加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环，可以常吃生菜，而且生菜非常低脂，吃多了也不会胖，非常健康，生菜能够利尿，素炒生菜段既健康...
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![芹菜炒花生素肉怎么做-芹菜炒花生素肉的做法]( "芹菜炒花生素肉怎么做-芹菜炒花生素肉的做法")
- “素食主义者代替肉的东东，由片改刀成丝炒的，和普通的肉的味道没什么区别，清淡但下饭呐！”食材明细主料芹菜（一把）辅料素肉（适量）配料花椒（适量）盐（适量）齐善素蘑菇精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒花生素肉的做法步骤1、素肉片泡一下洗净。2、泡洗好的素肉切成丝。3、...
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![口舌生香的素炒白菜如何做简单又好吃]( "口舌生香的素炒白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：1棵辅料盐：适量菜油：适量大蒜：1瓣具体步骤1.白菜一棵。2.切好后洗净，盐水里面泡15分钟去农药。3.大蒜一个拍扁。4.坐锅下菜油烧热爆香大蒜。5.白菜放下去大火爆炒1分钟。6.马上下盐。再翻炒均匀马上...
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![炒素菜怎么做-炒素菜的做法]( "炒素菜怎么做-炒素菜的做法")
- 食材明细主料西兰花（1颗）辅料胡萝卜（1根）香菇（6-7个）调料姜块（3-4块）蒜粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素菜的做法步骤1、西兰花出水。2、用清水浸泡一会儿。3、胡萝卜和泡好的香菇熟几分钟。4、准备好食材。5、热油放入姜蒜爆香。6、放入香菇。7、翻炒片刻加入胡萝卜...
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味味甜
