![无油炸仔排怎么做-无油炸仔排的做法]( "无油炸仔排怎么做-无油炸仔排的做法")
- “很喜欢吃这种长长骨头的仔排，肉质特别香，用空气炸锅炸的仔排，外脆里嫩，也不油腻。”食材明细主料仔排（500克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）烧烤料（适量）生姜（适量）孜然（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无油炸仔排的做法步骤1、仔排清洗干净，放入姜片、料酒2、放生抽3、放盐4、放烧烤料...
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![无油炸大排怎么做-无油炸大排的做法]( "无油炸大排怎么做-无油炸大排的做法")
- “现在越来越喜欢用空气炸锅了。女儿很喜欢油炸的东西，可热量太高不健康，所以家里一般不做油炸食品。现在好了，用空气炸锅炸的大排外脆里嫩，不用一滴油，好吃又健康”食材明细主料猪大排（6片）辅料面粉（适量）蛋液（适量）面包糠（适量）配料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）...
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![无油酥炸鱼排怎么做-无油酥炸鱼排的做法]( "无油酥炸鱼排怎么做-无油酥炸鱼排的做法")
- “说到巴沙鱼柳，好多人都喜欢做成酸菜鱼，确实好吃，但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康，老少皆宜，减肥也可以吃哦！”食材明细主料巴沙鱼柳（1块）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）鸡蛋（1个）盐（1克）白胡椒粉（1克）辅料香菜（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油酥炸鱼排的做法步骤1、...
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![无油烤鸡排的做法 好吃不油腻的~~【无油烤鸡排】 无油烤鸡排怎么做]( "无油烤鸡排的做法 好吃不油腻的~~【无油烤鸡排】 无油烤鸡排怎么做")
- “夏天到了，大家都想减减肥穿起美美的衣衫但满大街的鸡排店飘散出炸鸡的香味充满着诱惑~~想着吃炸鸡喝啤酒这种爽爽生活，口水哒哒。。。油炸食品油腻，不利于减肥、健康，怎么办呢？那就来尝试着做做这个无油烤箱版鸡排吧用烤箱烤出的鸡排，香香脆脆，吃起来毫无负担味道也不输给油炸...
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![非油炸无油无水的走油肉如何做简单又好吃]( "非油炸无油无水的走油肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料带皮五花肉：1条辅料老抽：适量五香粉：少量葱：1大把姜：1小块食用小苏打：小半匙糖：1小勺具体步骤1.带皮五花肉焯烫6分钟至七分熟捞起浸冷水备用2.用纸巾吸干3.用叉子在肉皮上戳满洞4.小苏打均匀抹在戳満洞的肉皮上5...
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![无锡仔排如何做简单又好吃]( "无锡仔排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小肋排：适量辅料大葱段：适量姜片：适量八角：适量白糖：适量盐：适量酱油：适量香醋：适量芝麻：适量香葱：适量具体步骤1.小肋排剁成小块。2.锅内放清水小肋排段、大葱段姜片和八角，大火烧沸后小火慢炖至肋排软烂，取出沥干水...
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![炸油角仔如何做简单又好吃]( "炸油角仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炸油角仔这是一道特别好吃的小吃了！平时没有什么事情的时候吃是最好的了。炸油角仔不仅仅是外表金黄色，而且里面也是软软绵绵的，让人十分的喜欢。并且一口咬下去，甜甜的滋味也在嘴里面漫延开了，但是呢炸油角仔...
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![无油炸里脊怎么做-无油炸里脊的做法]( "无油炸里脊怎么做-无油炸里脊的做法")
- “外焦里嫩，香酥味美的里脊条，不用油炸，非常健康哦。”食材明细主料猪里脊肉（300克）辅料盐（适量）料酒（1汤匙）胡椒粉（1小勺）鸡蛋（1个）玉米淀粉（2汤匙）面包糠（适量）食用油（少许）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）无油炸里脊的做法步骤1、里脊肉切成条。2、放入盐，胡椒粉，鸡蛋，料酒，玉米淀粉。3、抓...
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![柠檬无油蛋糕仔怎么做-柠檬无油蛋糕仔的做法]( "柠檬无油蛋糕仔怎么做-柠檬无油蛋糕仔的做法")
- “收到一款新烤箱，我就爱用小蛋糕来试温度。今天做的是柠檬无油的小蛋糕，唯一出彩的是那糊的不要不要的牛头，好几位朋友说这是萌萌的河马，哈哈哈不管是什么，无油柠檬很清新哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）柠檬（半个）低粉（60克）辅料白糖（20克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠檬无油蛋...
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![无油炸薯条的做法 六一专属美食：无油炸薯条 无油炸薯条怎么做]( "无油炸薯条的做法 六一专属美食：无油炸薯条 无油炸薯条怎么做")
- “说到薯条，估计没有哪个小朋友不爱的吧，但当我们不会做的时候，是不是第一就带他们去肯德基或者是麦当劳呢？其实薯条我们是可以在家完成的，也可以和小朋友一起制作，提供他的动手能力，也能增进感情，两者兼得”食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）油（一勺）番茄酱（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（...
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![无油椰芝蛋糕仔怎么做-无油椰芝蛋糕仔的做法]( "无油椰芝蛋糕仔怎么做-无油椰芝蛋糕仔的做法")
- “这是一款新手宝宝们都能操作的快手糕点，无油少糖也更为健康。而且这款糕点口感很是丰富，刚烤好放凉之后，吃着很干香，麦香味十足。如果放置隔夜之后呢，它的品感就会润软许多。夏天我爱用它来配冰淇淋，冬天我家用它来配淡奶油。味道十分的惊艳，家里孩子特别喜欢。朋友们如果喜欢...
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![无锡排骨的做法 非油炸更健康-无锡排骨 无锡排骨怎么做]( "无锡排骨的做法 非油炸更健康-无锡排骨 无锡排骨怎么做")
- 食材明细主料肋排（400克）辅料葱（1段）姜（4片）蒜（3瓣）生抽（适量）白糖（适量）番茄酱（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无锡排骨的做法步骤1、肋排洗净切段后，放入开水锅中氽烫去除血水，捞出洗净控干备用。2、葱切段，姜，蒜切片。3、锅中倒入适量油，放入葱，姜，蒜用中火将香味煸出...
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![无油煎猪排的做法 简易无油煎猪排 无油煎猪排怎么做]( "无油煎猪排的做法 简易无油煎猪排 无油煎猪排怎么做")
- 食材明细主料猪排（四块）辅料杂蔬（适量）配料芥未（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油煎猪排的做法步骤1、烧热锅（不粘平底锅）将猪排放入中火煎。2、由于没放油，过程中需不断移动。3、煎好一面再反转煎另外一面。4、出锅之前最好两面都重复再煎一次，以确保熟透，然后装盘。5、...
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![油炸小鱼仔怎么做-油炸小鱼仔的做法]( "油炸小鱼仔怎么做-油炸小鱼仔的做法")
- “在菜市场看到有小鱼仔卖，很喜欢吃小鱼干，所以看到新鲜的小鱼也很激动，买了一点回来，结果发现腥味太大，只好拿来炸了。味道还可以，不过老公说不下饭。。。。。。”食材明细主料小鱼仔（一斤）面粉（100g）辅料姜丝（少许）配料料酒（适量）盐（适量）鸡蛋清（一个）油（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通...
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![无油版旺仔小馒头怎么做-无油版旺仔小馒头的做法]( "无油版旺仔小馒头怎么做-无油版旺仔小馒头的做法")
- “这款小饼干，很适合小朋友食用。因为没有添加一滴油，所以多吃一点了不用担心会发胖，大朋友们也可以放心食用。“小馒头”很美味，就是撮小球麻烦了一点。不过妈妈们可以叫小朋友一起来帮忙，一起体验一下烘焙的乐趣。”食材明细主料马铃薯淀粉（140g）普通面粉（15g）玉米淀粉（5g）奶粉（25g...
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![无油版炸鸡腿怎么做-无油版炸鸡腿的做法]( "无油版炸鸡腿怎么做-无油版炸鸡腿的做法")
- “最简单的方法，不用一滴油也能做出外焦里嫩，鲜香四溢的炸鸡翅，健康又美味，适合老人和孩子。其实很简单，只要事先加各种调料煮熟了鸡翅，然后抹上烧烤酱入空气炸锅炸制10到20分钟就OK了！过程简单，全程无油，酥脆的外皮，内里软嫩，香气宜人，口感非常好，真是无法抗拒的美味！老人孩子都喜欢，孩...
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![无油炸牛奶怎么做-无油炸牛奶的做法]( "无油炸牛奶怎么做-无油炸牛奶的做法")
- “说到炸鲜奶，它可是很受现在消费者的喜欢的喲！炸鲜奶是这些年兴起的一个特色小吃，做起来不是很复杂，在家DIY也不是很难，而且还可以不用油来炸！再搭配有机牛奶，奶香浓郁口感细滑，吃的健康又卫生！”食材明细主料有机牛奶（250ML）玉米淀粉（25g）糖粉（15g）蛋黄（1个）芝士片（1片）辅料香草精（几滴）全蛋...
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![无油炸豆腐泡怎么做-无油炸豆腐泡的做法]( "无油炸豆腐泡怎么做-无油炸豆腐泡的做法")
- “豆腐是日常生活中最常见的一种豆制品，口味比较清淡，适用于各种烹调，煎炒烹炸无所不能，嫩滑的口感，老少皆宜。给大家推荐一道不用油炸的豆腐泡，口感筋道，越嚼越香，比肉都好吃，隔三差五做给孩子吃，健脑长个子。”食材明细主料豆腐（1块）辅料辣椒（半个）胡萝卜（半个）洋葱（适量）自制辣椒酱（适量）...
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![无油炸薯条怎么做-无油炸薯条的做法]( "无油炸薯条怎么做-无油炸薯条的做法")
- “炸薯条是大人孩子最爱吃的，每次去吃快餐，薯条是必不可少的，吃完之后总会有点油腻腻的罪恶感，不用油能不能炸薯条呢？可以的，因为有空气炸锅，一点油不用放，口感不次于快餐店”食材明细主料薯条（250克）辅料番茄沙司（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油炸薯条的做法步骤1、准备...
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![无油免炸薯条怎么做-无油免炸薯条的做法]( "无油免炸薯条怎么做-无油免炸薯条的做法")
- “最近看到一款厨房新武器--空气炸锅不用油，也可以“炸”薯条，鸡翅什么的。大概看了一下介绍，基本意思是把空气加热，利用空气的循环对流，把食物“炸”熟。感觉这个炸锅有些像是带热风循环的迷你版（容量就2.5L左右）烤箱这么小的容积，这么热的空气，密封性如果很好的话，又觉得像个高压...
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![无油版炸鸡柳怎么做-无油版炸鸡柳的做法]( "无油版炸鸡柳怎么做-无油版炸鸡柳的做法")
- “喜欢吃油炸食品，就是香。鉴于油炸食品不是很健康，嘴巴受了不少委屈。入手空气炸锅，完美的解决了这个问题。空气炸锅可以炸一切。用空气炸锅炸的鸡柳，不用一点油，鸡柳的口感、味道都是好极了。”食材明细主料鸡胸肉（300g）辅料鸡蛋液（适量）面包屑（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量...
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![无油炸大排如何做简单又好吃]( "无油炸大排如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪大排：6片辅料料酒：适量盐：适量生抽：适量胡椒粉：适量葱姜：适量蛋液：适量面粉：适量面包糠：适量具体步骤1.把大排洗净吸干水分2.用刀背敲松大排3.放入蛋清、料酒、盐、生抽、葱姜抹匀腌一小时以上4.准备蛋液、...
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![无油炸茄盒的做法 【东北】健康无油炸茄盒 无油炸茄盒怎么做]( "无油炸茄盒的做法 【东北】健康无油炸茄盒 无油炸茄盒怎么做")
- “每天早上都要有肉肉，东北气温较低，冬天的时候，特别想吃油炸的食品，不健康的同时，还会变得胖胖的很果断的买了空气炸锅，自己做健康的美食，与大家共同分享。”食材明细主料肉馅（250g）辅料鸡蛋（1个）茄子（1根）葱花（少许）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油炸茄盒的做法步骤1、准备肉馅，...
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![油炸无花果怎么做-油炸无花果的做法]( "油炸无花果怎么做-油炸无花果的做法")
- “在威海荣成市有一片神奇的土地，孕育了一种神奇的果实，果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口，营养价值极高，并且成为了这片土地著名的地理标志，它就是荣成的青皮无花果。在每一个土生土长的荣成人的记忆力，都有一树沉甸甸的青皮无花果盛开在美好的童年里，也成了荣成一道著名的风景线。...
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![无油炸薯条的做法 炸薯条（无油） 无油炸薯条怎么做]( "无油炸薯条的做法 炸薯条（无油） 无油炸薯条怎么做")
- “每隔一段时间小朋友就要求去吃快餐，嫲嫲也心知肚明，小朋友喜欢的是吃薯条，还有里面的游乐场，明知道油炸的食物不内个健康，也尝试自己做，貌似不油炸的效果真不咋地，看到朋友圈里辣么多用炸锅做的薯条，被诱惑着入手一个，做过几次感觉效果还不错，用少许一点点的油，就能做出可口的炸薯...
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味味甜
